Full Marathon Training | 3 Simple tips for Beginners in Tamil | Fit Friday | Kathirvel Saminathan
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Finishing a Full Marathon is not just an athletic achievement. It is a mindset that says, "ANYTHING IS POSSIBLE".
Here are my 3 simple tips for Full Marathon Training:
1. Training Program
2. Training Partner
3. Training Injury-free
முக்கியமான ரன்னிங் வார்த்தைகளின் தமிழ் விளக்கம் | Essential Running Terms that every runner should know for Marathon training by Kathirvel Saminathan
• முக்கியமான ரன்னிங் வார...
5K, 10K, 21.1K & 42.2K Marathon Training plan for Beginners and Advanced Runners
புதிய & அனுபவம் மிக்க ஓட்ட பந்தய வீரர்களுக்கான மாரத்தான் பயிற்சி
• 5K, 10K, 21.1K & 42.2K...
#marathon #training #running #marathon_training_tamil #marathon_training_tips #marathon_tips_beginners #fullmarathon #fitness #fit #friday #fitfriday #kathirvelsaminathan #tamil #fitindiahitindia 🇮🇳
புதிய & அனுபவம் மிக்க ஓட்ட பந்தய வீரர்களுக்கான மாரத்தான் பயிற்சி
5K, 10K, 21.1K & 42.2K Marathon Training plan for Beginners and Advanced Runners
ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBlpg9G5G0ZF37WLE2jXnNjs.html&si=YQvWNqJGpnibxVFa
நீ தமிழனா இல்லை இங்கிலீஷ்காரன் தமிழ் மட்டும் தான் பேசணும் அப்பதான் லைக் உனக்கு இருக்கும்
முக்கியமான ரன்னிங் வார்த்தைகளின் தமிழ் விளக்கம் | Essential Running Terms that every runner should know for Marathon training by Kathirvel Saminathan
ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBlL42bxzAnWbFSTalhNJaJb.html&si=2c98t3ZUcgLLgiJJ
Well articulated Kathir. You touched all key elements for happy full marathon. May be in the coming videos you can explain the specifics one by one..looking forward ..
Thank you so much Veera na. I will cover the specifics in future.
I was expecting this video from you. Thanks. Very useful. Do share any potential trainer or Training group
Coimbatore runners have different groups here na.. like Race course, Codissia, Sai baba colony etc.
சகோதரருக்கு எனது அன்பு நிறைந்த வணக்கத்தை தெரிவித்துக் கொள்கின்றேன் நீங்கள் சொல்லும் ஒரு சில கருத்துக்கள் தமிழில் சொல்லலாமே
நிச்சயம் நண்பா.
Awesome na! Very useful information 👍👍
Glad it was helpful bro!
Bro nalla pesiringa but tamilla explain pannunga bro like podalaam paatha poda mudila polayai
ஒன்னு ரெண்டு வார்த்த இங்கிலீஷ் வரலாம், ஆனா ஒன்னு ரெண்டு வார்த்த தான் தமிழே வருது. இதையே தமிழ் ல பேசி ஒரு வீடியோ போடுங்க நண்பா. 😢
மன்னிக்கவும் நண்பா. அப்டியே பேசி பழக்கம் ஆயிருச்சு.
இந்த காணொளில ஓட்டம் சம்பந்தம் ஆனா ஒரு ஒரு ஆங்கில வார்த்தைக்கும் விளக்கம் சொல்லி இருக்கேன். உதவியா இருக்கும் னு நம்புறேன்: ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBlL42bxzAnWbFSTalhNJaJb.html
கருத்துக்கு நன்றி நண்பா 🙏
@@kathirvelsaminathan நன்றி நண்பா!
Yes bro🖤
I'm up for marathon this year.. wanna follow your tips..,💪
Great 💪 Wish you a happy and safe running 🙂
ஆங்கிலத்தில் பேசினால் எனக்கு எப்படி புரியும்
thank you so much. your informations are useful
Glad it was helpful bro!
Detailed video 👍
Bro nutrition Enna sapdalanu video podunga bro in running ❤️
Sure bro
Worth dude 😀
Thanks dude🤗
இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவாக புரியும் படி சொல்லி இருக்கலாம்
Innum oru video theliva podren bro. Nandri
@@kathirvelsaminathan நன்றி அண்ணா
வாழ்த்துக்கள் மிக்க நன்றி
நன்றி 😊
Na 52 yrs women na marathon la kalanthukkanum . Yeppati training yedukarathu. Yeppati , yenke seranum
Neenga entha city mam?
Chennai . Ayanavaram 23
Ok
Thanks😊
Welcome 😊
Hiii bro I am first time participating in marathon 5km untimed any suggestions
Hi bro, checkout my Marathon Strategy video and 5k training plan. All the best 😇
Bro I'm age 16 I'm participated in 21km run give some tips anna
Go through my Fit Friday playlist bro. For more guidance ping me in WhatsApp at 9677917712.
Super bro 🎉🎉
Thanks bro😊 up for marathon this year?!
1 km up down 2 km daily morning pothuma bro ila innum training venuma😢
Full Marathon 42km bro. So long distance train pananum
I am going to participate Mini maarathaan for 10 km
All the best sis. Check out my 10k training plan in 100 simple running tips for marathon runners in tamil | 100 days of Running | Kathirvel Saminathan | Tamil:
மாரத்தான் ஓடுவதற்கு சுலபமான 100 ஆலோசனை:
ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBmLkUnIDroOwVkwlpD64Dk3.html
sir, After full Marathon knee and foot paining heavily why it is so. though i have good Stamina to run but this pain and inbetween Cramps make us to walk and run for the last 7-10 kms any suggestions
Its natural bro. Try this after run ua-cam.com/video/TAo2ioDJn_A/v-deo.htmlsi=ejdZFwVwzqjwGHkT
Try this warmup before run to avoid cramps ua-cam.com/video/CBSwRagvXz0/v-deo.htmlsi=logH88FXQ5Kvu9AG
Bro nan running practice yathuvum yadukala but 1 week la 21km marathan odalam nu erukan... Yanaku yathachum problem varuma??????? Soluga bro
Do as slow as possible bro. Don't push too much in short time
Nice.
Thank you! Cheers!
Bro i am goto tomorrow go to a marathon
Any tips for me
Distance bro?
state and Central level runing plays how jion how apply22and23 age person apply panna moteyouma
Mudiyum sis. Unga area la iruka athletic association la poi parunga
@@kathirvelsaminathan ok bro
Bro marathon bike la polama ?
Puriyala bro
@@kathirvelsaminathan bro bike la marathon pannalama kettain?
8 years old attend the marathon any demerits
Age is just a number bro. It's depends on the training and stamina. But I suggest not more than 5k for beginner child.
Marathon irutha solu bro
Chennai Marathon Mar 06 bro
Picture Anup bro
www.townscript.com › chennai
Upcoming Marathon Events in Chennai Tickets Today, This Weekend & Month
Foods solunga bro
Sure bro
Thalaiva shoe review podunga
OK bro
நல்ல தமிழில் உரையாடல் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும்
நன்றி சகோ. முயற்சிக்கிறேன்
Marathon warmup video pooduga bro
ua-cam.com/video/CBSwRagvXz0/v-deo.html intha video parunga bro
Super
Thanks
21km. டைனிங்வாரம் எத்தனை கிலோமீட்டர் கவர் பண்ணனும் ந
30 to 40km per week bro. One long run of 16km minimum
Tamil sollunga bro
Sure bro. Check this ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBlpg9G5G0ZF37WLE2jXnNjs.html&si=jYc9EuzpMolxYnjr
தமிழ்ல பேசு ஒன்னும் புரியல
Please bro call pannunga please🙏 please bro
9677917712
Tamil please
Check this bro: ua-cam.com/play/PLwJII3B3-RBlpg9G5G0ZF37WLE2jXnNjs.html&si=LRQQNz7R2Oibjcnh
Super
Thanks