高齢者も筋トレが良い
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- Опубліковано 4 вер 2024
- 高齢者も筋トレをする方が
様々な病気のリスクを下げることがわかっています。
特にこの筋トレがオススメです！
認知症のへのアプローチはコレ
↓
最新 認知症状改善マニュアル 第5版
anshin.jdr-ass...
【自己紹介】
株式会社LAPRE
取締役社長兼COO
集団生活が苦手で
保育園も小学校も不登校。
横一列の教育に嫌気がさすも
途中で諦めて学校には行けるようになる。
資格を取れるところじゃないとダメ！
という親の意向により
カリキュラムに絵画とか陶芸があるって面白そう✨
という不純な理由から作業療法士を選ぶ。
作業療法士の資格取得後、
急性期の病院、療養型の病院で働く。
療養型の病院では
認知機能がしっかりしていた患者さんが
どんどん機能低下していく様子に
リハビリの意味がわからなくなり
一方、よくなった患者さんは
介護度が下がると病院にいられないという
現実を突きつけられ、衝撃を受ける。
このままで良いのかな〜と落ち込み気味の時に
急性期病院の同期だった岡本から声をかけられ
LAPREに入職。
あれよあれよという間に5年が経過。
改善が当たり前の世の中を目指して
プレイヤーが、受講生が
LAPREに関わる人が
活動しやすい環境を作るために邁進中！
やはり、人間も動物ですから適度な運動や筋肉トレーニングは必要になってくる。
大変参考になりました
2024年5月1日（水曜日☔18時53分）高齢者は筋トレですね。参考に成りました。ありがとう御座いました🙏
バランス運動について
私は内耳の病気で平衡感覚障害です。
筋肉を動かすことでしかバランスを取れないので毎日の運動が欠かせません。
目からの情報で姿勢の崩れを知って反射的に姿勢を立て直します。
この運動がいろいろの別の効果をもたらしています。
歩いたり走ったり、しゃがんだりします。
1日30分以上です。
空間の感覚、手足を伸ばせばどこまで届くか、
どこま狭い所を通り抜けられるか、
時間とスピードの感覚、どれだけ速く歩けば前の人に追いつけるか、
前を横切る人を避けるにはどれだけ歩くスピードを落とせば良いかなど
体の周りの感覚を研ぎ澄ますことができます。
かわいい。
最近日本の医師のチャンネルというリンクのボタンが付くようになったが付くようになった医者が一部にいますが看護師にも日本お看護師による動画コンテンツというブタンが付いている動画がで始まましたけどどう思いますか？
言論統制の一環だと私は思うのですけど。
政府の犯罪を暴くような人にはついていないんですよね。