நான் தினமும் 😝5 மணிக்கு உடற்பயிற்சி 🏋️நிலையத்திற்குசெல்கிறேன். I goto the gym everyday at 5 o'clock.

I go to the gym every day at 5 o'clock.
நான் தினமும் 5 மணிக்கு உடற்பயிற்சி நிலையத்திற்கு செல்கிறேன்.
உடற்பயிற்சி செய்வது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், சிந்தனைத் திறனை அதிகரிக்கச் செய்யவும் உதவுகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்கள் நல்ல மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இவை மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கவும், பதட்டம், மனச்சோர்வு போன்ற அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
Exercising helps improve brain function and improve thinking skills. Hormones released during exercise promote good mood. In addition, they help to deal with stress and reduce the risk of anxiety and depression
#ego #selfdecipline #weightgainfoods #lifechanging #selfimprovement #weightgainingfood #tharunkumar #tamil #weight #challenge
#motivation #ego #jym
Jym
Weightgainfood
Weightgainchallange
Weightgainfood
Tharunkumar
Gunashek
Weight challenges
Selfdecipline
Workourhome
Workouteveryday

[@FFGAMER-ng7ty]

Super bro❤, keep displined

[@piridhivirajan5342]

Super bro🌱

[@black1626]

Bro workout plan sollunga ❤

[@KarthikS-t4f]

Ok bro 👍