Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток
Вставка
- Опубліковано 4 січ 2024
- Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
В этом видео я расскажу о коротких разгибателях шеи. Они вызывают боль в шее, головную боль, изменяют геометрию шейного отдела. Триггерные точки в этих мышцах можно устранить самостоятельно в домашних условиях. В видео продемонстрирую как это делать правильно и безопасно.
#упражнения
#триггерныеточки
#докторартемпак
#миофасциальныйсиндром
#головнаяболь
#больвшее
Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
ЗДРАВСТВУЙТЕ, АРТЕМ! ВЕДЕТЕ ЛИ ВЫ ЛИЧНЫЕ ПРИЕМЫ? В КАКОМ ГОРОДЕ?
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😅😅😅😅
Фи@БД@@user-kq4om7pe9q
Артём здравствуй помоги мне избавиться от высокого давления
😅@@user-kq4om7pe9q
Неужели сейчас есть такие умные врачи?
Какой скромный, доброжелательный , культурный и умный молодой человек! У него по праву должна быть удачная карьера и достойное его занятиям будущее. Чувствуется неравнодушное отношение к слушателям, пациентам. Хочется выразить благодарность его родителям за воспитание такого сына.
Какой грамотный, умный и воспитанный доктор.Благодарность родителям, что воспитали такого сына.Дорогой доктор Артём благодарю вас за хорошее отношение к пациентам.Вы доктор от Бога.
Дааа... , Доктор от Бога...!!! Да хранит тебя Господь🙏.....закрытыми глазами показываешь...буду молитьсза твое здоровичко и за ум необьяснимый.... 👍👍👍
Энергетика от этого парня исходит светлая и чистая 🙏🌏 .даже через видео это чувствуется. На своем правильном месте он.🙏
На Востоке это естественно быть таким,это буддизм..у евреев иначе,сами знаете как
Спасибо вам за добрые и полезные советы!!!
Спасибо, что Вы не умничаете, не занимаетесь самолюбованием, просто и доступно обьясняете! Здоровья Вам и всех благ! ❤
Согласна. У меня тоже Артём вызывает человеческое душевное симпатию даже через видео это чувствуется. Энергетика у него светлая чистая. 👍🙏
Здравствуйте,Артем!Как вовремя мы с Вами встретились!!! С утра появилась такая проблема.Ваши советы очень помогли мне,спасибо большое.Обьясняете коротко,четко,на понятном языке,не употребляя непонятных для нас терминов.Я не доктор,а педагог,но все легко усвоила.Так и должно быть.Благодарю Вас,всего Вам хорошего.
🎉
@@user-ie2wd1ol5o
В какой-то степени и облегчим себе жизнь без болей, но всё возвращается на круги своя.
Эти болезни раз и навсегда способен убрать Творец человека.
Низкий поклон! Вам доктор
Доктор -Умничка!!
БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ТЕБЕ!!
Бог в помощь!!
Отличные упражнения, ничего лишнего, всё понятно. Спасибо молодому доктору.
Чудо доктор!Все ясно, доходчиво,а какая правильная, грамотная речь и приятный, спокойный тембр голоса!Очень приятно и смотреть на вас, и слушать, и учиться!Это новое поколение прогрессивных докторов, знающих своё дело на все 100%!!Цель не запугать и довести до своего платного кабинета, а именно помочь в оздоровлении!Артем, огромное вам спасибо за ваш труд и помощь нам, страдающим от боли!Храни вас Бог и огромного вам счастья во всем!За всю свою жизнь не встречала таких докторов!🙏👍👏👏❤️
Доктор от бога. Доходчиво всё обяснил и показал. Без высокомерия. Спасибо большое вам. Всё помогло.❤❤❤❤
Подписываюсь под каждым словом!!! Молодец! Да хранит вас Бог! 💥💖🎉❤🎉👍👍👍
Что здесь скажешь ! Умный, образованный доктор ! Доступно, наглядно все показывает .Огромное спасибо Вам !@@user-xe8lg1pb2n
Спасибо доктор!!!
Шки в ухе никогда не пройдёт, не надо врать людям, вам конечно за это платят деньги, а люди вам верят.
Огромное спасибо за ваше желание обучать людей жить в здравии !!! На сегодняшний день это чрезвычайно важно !!!
Молодец! Сразу видно, что вы учились на совесть. Грамотная и добро желательна речь, отличные знания. Что сейчас встретишь очень редко. Огромное вам спасибо и дай бог чтобы на вашем пути встречались такие же хорошие люди! Здоровья вам, Артём, удачи и успехов!!!
Огромная благодарность таким специалистам.они действительно любят своё дело и стараются помогать людям просто так ,а не смотрят на карманы
Удивительно как хорошо объясняет. МОЛОДЕЦ
Эти. Боли. Меня. Достают. Мигрень. Замучила.
Помогло?
Спасибо большое уважаемый доктор. Я так рада , что вы нашли время рассказать нам о проблеме с шеей.
Благодарю, вас добрый доктор Артем, доходчиво объясняете, чувствуется ваша компетентность и желание помочь людям. Пусть с годами ваши знания умножаться, а сердце будет таким же отзывчивым и добрым.
Храни вас Господь!
Как приятно слушать умного и талантливого Человека!😮 Благодарю за Ваше доброе сердце, дорогой Доктор!❤❤❤Будьте здоровым и бодрым!!!🎉🎉🎉
Какое счастье, что я встретила Ваш канал! Огромное Вам спасибо!!! ❤
Спасибо доктор. Как Вы все доходчиво обьясняете. Ваша речь такая чистая, без запинок. Приятно Вас слушать
Какой чудесный Доктор! Живу 70 лет, ни разу такой квалифицированной помощи не встречала!! Манера изложения и наглядность просто изумительны!!
Все врачи были бы как Артем, мы были бы здоровыми. 🎉😊
Главное - Профилактика ,Предупреждение, лечение ! Рахмет,что ВЫ есть!!!
Удивительный доктор. Слушаешь его и сразу оздоравливаешься❤
Спасибо большое доктор,мне 69 лет у меня болит вся спина послушала ваши советы,немного поделала правда изменения чувствуются, я Вам очень благодарна, Храни Вас Господь Бог! За ваше доброе сердце ❤❤❤
Низкий поклон Вам и Вашим родителям за Вас. Сердечное, спасибо за Ваш труд.Вы даете надежду и на реальное облегчение от болей.
Спасибочки большое!!!!
Я желаю Вам 1000000 подписчиков, Вы ,уважаемый Доктор ,этого заслуживаете!!!!!❤❤❤❤❤
Доктор такой молодой, красивый и умный. С удовольствием буду смотреть ролики, случайно сегодня попала на этот ролик.
Благодарю сердечно за работу! Супер! Умница!Благослови и сохрани тебя Господь наш!
ПУСТЬ ТВОРЕЦ БЛАГОСЛОВИТ ВАС В ОБОИХ МИРАХ..❤❤❤
Огромная благодарность вам!!!!
Спасибо большое уважаемый Доктор, очень грамотное и понятное объяснение.❤
Благодарю, доктор-целитель👍🙏за вашу щедрость и желание помогать через свой опыт и знания. Здоровья вам и всем зрителям канала
Всё предельно ясно для понимания. Благодарю тебя Артём, что помогаешь нам быть здоровыми! Здравия и благополучия тебе!
Берегите себя ,очень доходчиво, спасибо огромное. Готова смотреть Вас постоянно,чтобы делать упражнения вместе с Вами.
Дай Бог вам здоровья!!!
Спасибо доктор очень понравилось объяснение доступно, понятное. Здоровья, успеха вам в вашей благородной профессии.
А ВАМ ТО КАКОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДОКТОР❤❤❤
Как быстро и доходчиво объясняет,редко услышишь,талант,приятно ,смотреть,успехов в работе на общее благо❤
Очень симпатичный молодой человек!Что косается здоровья,надо не только смотреть видео,но и делать все эти упражнения,хотя иногда очень лень.
Спасибо Доктор за доходчивое объяснение и помощь в домашних условиях избавляться от недугов
Спасибо огромное, Артём. Какой голос классный, спокойный просто релакс. Занимаюсь вместе с вами🎉 упражнениями.
Миленький доктор, огромнейшее спасибо за искреннюю любовь к ближним......! Храни Вас БОГ! ❤️🙏❤️(таня)
Спасибо сынок, уж как всё понятно❤. Мира и доброго здравия твоим РОДИТЕЛЯМ❤❤❤😊
Вы так грамотно все объяснили.Все без лишних слов.Все ясно и понятно.Огромное вам спасибо.
Огромное Спасибо Вам и Вашим родителям!!!Счастья,Здоровья и Удачи Всем!!!
Спасибо Вам, Доктор!!! За Ваше участие, стремление помочь людям!!!
Добрый, грамотный и щедрый молодой доктор. Благодарю тебя за помощь и удачи. Всем мира, добры и крепкогоьздоровья
Удивительно, доктор, как вы доходчиво, ясно и достаточно сжато доносите то, что по крупицам можно собирать у других.
Какой приятный молодой человек! На моего внука похож. Спасибо за труд.🇰🇬
Спасибо огромное,такой молодой и такой грамотный доктор!!! Дай Бог Вам здоровья!!!❤❤❤
У меня всегда вызывают восхищение молодые, грамотные профессионалы! Вы большой молодец! Успехов!!❤❤❤
Какой же доктор красивый ! Как объясняет доходчиво, спасибо вам огромное!❤❤❤
КАКОЙ УМНИЧКА!!! УЧИЛСЯ!!!УСПЕХОВ Вам!!!
Удивительно чистая,грамотная,русская речь,спасибо Вам,Артем, за Ваш урок,очень нужная информация,особенно ,,молодым девушкам под 90 лет'---всем здоровья и мира!!!!!!!
Спасибо за очень умную лекцию. Наконец то мы нашли настоящего доктора.
Спасибо 🌺 Спасибо 🌺 Спасибо 🌺 Спасибо 🌺 Спасибо 🌺🧚
Дорогой доктор , спасибо Вам .Давно мучаюсь с шеей и головными болями.За 2 года трижды проходила медикаментозное лечение,но только деньги на ветер.яВчера проделала массаж лестничных мышц,сегодня стала голову поворачивать,пока с болью.Делала сегодня утром- голова почти перестала болеть а болела особенно по бокам над ушамт и сильно затылок.яспасибо Богу что послал нам вас.Думаю,что вылечусь.Спасибо огрлмное.
Слава Богу за докторов от Бога. Благодарим за Вашу любовь, знания и умения преподнести их в жизнь очень доступно для всех. Здоровья и Вам и всех благ. Спасибо и за молодость, за обаяние и за профессионализм.
Хорошо, что наглядно показываете анатомические изображения.
Спасибо Вам, Доктор, что помогаете нам облегчить наше состояние, а иногда
и избавиться от гнетущей боли. Спасибо что Вы есть! Не оставляйте по-
жалуйста нас.❤💐
Огромная благодарность за комплекс упражнений. Попробовала сразу же, буквально следуя за вами. Обнаружила с левой стороны "окаменевшие" и болезненные мышцы. После проделанной работы,отпустило, появилось приятное тепло, ушла скованность. Буду и впредь следовать вашим рекомендациям. Всего вам наилучшего.
Умница!Большой профи ,и столько доброты к людям!Пусть этому поучатся наши доктора в поликлиниках !
Ваша самомассаж мне очень помогла .❤Низкий поклон вы человек от бога.Желаю вам крепкого здоровья долголетия
Умничка, доктор. Очень доходчиво объясняете движение, это жизнь, обязательно будем делать упражнения.
😅😅хх
Огромная благодарность Вам Артем за помощь❤🙏🌸
Доктор от Бога. Благодарю❤
Я с Артёмом с создания канала, не перестаю черпать полезную информацию и благодарить его!❤
Спасибо Вам, дорогой доктор. Ваши знания нам в помощь.
Благодарю Артём!!! Очень интересно. При боли и усталости интуитивно использовал валик и помогала ванна, боль становилась меньше. Теперь Вы это объяснили!!! Упражнения понравились, помогают!!! Очень рад, что попался этот канал.
Дай Бог всем здоровья и позитива!!!
Уважаемый доктор, ваша компетентность, грамотные, доступные объяснения с великолепной демонстраций, внушаютбезоговорочное доверие. И, могу сказать по себе, дают результат. Спасибо огромное
Какой замечательный доктор,объясняет так доброжелательно и убедительно !Спасибо большое!🙏🙏🙏💕❤️Коротко и очень понятно!👍Дай Бог Вам здоровья и больших творческих успехов и благ!🙏🪷
Артём, спасибо дорогой, Вы очень хороший Доктор, реально помогаете людям.Всех благ Вам, будьте здоровы и счастливы 🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Сердечно благодарю! Ваша помощь людям бесценна!❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор! Спасибо за лаконичный и одновременно подробный комментарий к данной проблеме современности. Чувствуется неподдельная доброжелательность и сострадание человека. Спасибо!😊
Я очень люблю этого доктора,доходчиво объясняет то, что я повторяю, мне помогает!
Как много Вы знаете! Объясняете потрясающе! Речь грамотная! Такой молодой, но дадите фору многим возрастным докторам! Молодец!!!! Спасибо за информацию! Она очень ценная и нужная! Будьте счастливы, Доктор!
Случайно вышла на Ваш канал!!Доктор Артем!Вы стали нашим семейным доктором .Спасибо за то что Вы есть Вам здоровья добра всех благ!! ❤ ❤❤
Приветствую автора канала и всех участников разговора !
Уважаемый доктор , Артём ! Вы показали на схеме болевые зоны точно там , где и меня беспокоят - между лопаткой и позвоночником , сопряжение - плечо - шея , нижняя часть затылка , в основном слева . Да , по совету других докторов я уже применяю тенисный мячик . Так массировал спину , что мячик не выдержал давления и лопнул на две половинки . Я приобрёл в спортивном магазине плотный резиновый мячик , чтобы не раздавить . Он называется - мяч для метания !
Большое Спасибо за Вашу информацию - буду применять лечение по Вашему совету - комплексом упражнений . Я уже массажировал болевые зоны мячиком и наступало облегчение , только вот не прогревал напоследок .
В знак благодарности за Вашу заботу о здоровье страждущих с моей стороны - подписка на Ваш канал , лайк - непременно ! С уважением - Виктор из Иркутской области
Добрый вечер,докторвыражаю искреннюю благодарность.Я в возрасте,с утра голова болела,измерила давление 144.Аыпила лимон воду мед и доб.чбл.уксус,по чуть чуть.Прогулялась по лелам,вроде боль прошла,но дискомфорт ещё остался.Днем отдохнула ,Головная боль усилилась,повысилось артер.дааление.ввпила наконец то таблетку,но голова не проходит.Случайно увидела Вас в Yutub-e.Я И РАНЬШЕ ПРИМЕНЯЛА МАССАЖИ ЗАТЫЛОЧНЫЕ,НО ДО СЕБЯ РУКИ НЕ ДОХОДЯТ.А С ВАМИ ВМЕСТЕ😅,МАССИРУЯ ЗАТЫЛОК ,БОЛЬ ПОСТЕПЕННО ,А ЗАТЕМ И АОВСЕ ПРОШЛА.СЛАВА АЛЛАХУ!ЕШЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ, УК СПЕХОВ ВАМ И ВСЕГО ХОРОШЕГО🇦🇿🍒🐦💗
Браво,доктор Парк! Вы - настоящий профессионал, каких сейчас очень мало! Желаю вам дальнейших успехов!
Спасибо Артём. Успехов тебе В твоей важной и полезной работе для людей 🙏.Умничка. 👍Все верно обьясняешь. Это моя проблема. Зажатые мышцы шеи. И голвные боли от этого.... Берегите шею.🙏
Огромная Вам благодарность за Вашу работу и помощь !
Большая БЛАГОДАРНОСТЬ уважаемый ДОКТОР!!!! Кратко ! Доступно -только не лениться нам!!!
Всего самого ДОБРОГО в Вашу молодую ЖИЗНЬ😊❤
Огромнейшее спасибо, уважаемый ДОКТОР!
Будьте здоровы!!!❤
Спасибо, большое за ценную информацию
Большое спасибо!!!Так хорошо,комплексами!Пожалуйста,еще компоекс от боли между лопатками и от защемления в в грудном отделе-в ребрах!
Спасибо вам большое!!! Не каждый русский так грамотно разговаривает!!! А вы так профессионально всё объяснили и доходчиво!!! Вы большой молодец большой молодец!!!
А причем здесь национальность ?очень много здесь врачей с отличными советами,гимнастикой надо выбрать для себя нужное сделать то что доктор .
Огромное спасибо,вам доктор,что помогаете нам оздоравливаться.Дай Бог и вам крепкого здоровья.
Вы чудо доктор Пак вы кореец я так понимаю русский язык поставленный четкий не всех русских такой поставленный голос очень хорошо ведёте диалог с народом спасибо огромное
Корейцы не только в Корее живут ! Они и россиянам могут быть .. с рожденья ...
Доктор,процветания вам,вы прекрасный человек,и доктор.Пусть все ваши желания исполняются.огромный вам привет с Украины!!!❤
Спасибо вам огромное доктор!👌❤️🌹Все четко и ясно!🌹
УМНИЦА,все ясно и доступно донес до очень пожилых,как я,людей.СПАСИБО.
Браво ! Это так здорово и круто за суперклассный урок по массажу шейного отдела позвоночника . Всех благ доктору ПАК и успехов в работе ? ❤🙏💐
Благодарю Вас, доктор.
Будьте здоровы.
❤❤❤Благодарю Вселенную !
Дай Бог😇🙏👼 крепкое здоровье дорогому доктору и всем всем всем!!!
Спасибо. Ничего лишнего. Никаких заумных фраз. Просто, спокойно, понятно. Остальные лишь жути нагоняют, а массаж не показывают
Да Вы умница МАСТЕР класс точности!!! 😘😘😘 Я ВАМ ЖЕЛАЮ ВСЕХ БЛАГ !!! 🙏
Милый доктор, от всего сердца благодарю Вас за видио ролик! Всё доходчиво объяснил. Приятно было видеть и слышать Вас. Вы большой молодец, что помогаете людям. Поздравляю Вас со всеми Новогодними праздниками! Крепкого Вам здоровья.Храни Вас Бог! ❤
Спасибо парень! Дай Бог тебе здоровья! Пусть успех сопутствует по жизни!
Друже, щиро тобі дякую!!! Дай Боже здоров'я тобі і твоїм рідним!!!
Просто умница! Молодец! Ясно и доходчиво! Сердечно благодарю, низкий поклон за Ваш труд и Вашим родителям, что воспитали хорошего сына
Доктор, спасибо за этот ролик. Все лаканично и понятно. Всего вам дорого.
Как всегда очень понятно, четко и ясно что делать. Очень полезная информация, редко кто вот так выкладывает бесплатно. Спасибо Артем .
Спасибо, доктор! Так доходчиво, спокойно, а главное, полезно. Вы лучший!!!!!❤