4년 동안 떨어지지 않았던 콜레스테롤 수치! 2주 만에 떨어트리는 방법 | 콜레스테롤 잡는 운동과 식단 | 귀하신 몸

[@라라라라-c7g]

2주간 하셨는데도 결과가 좋은거 보니 정말 열심히 하셨나봐요. 앞으로도 건강하고 오래오래 행복하게 사시길...!

[@jdk2320]

설탕,탄수화물 반만 줄여도 엄청 좋아져요.
걷기 운동 필수!

[@해나리-x2w]

중성지방 높은게 안좋죠

[@장소연-d7w]

내분비외과 의사쌤 굉장히 백발이시지만 머리숱과 젊고 탄탄한 피부보니 관리잘하시나봅니다.

[@dbamnw]

애초에 LDL 수치에 집착하는거 자체가 이상한거임

[@victorchoi8102]

단백질 중심으로 식단관리하고 간단한 운동하면 1달내로 좋아집니다.

[@분양우먼]

식이요법중요

[@dannyb1207]

228이면 정상이구만

[@hannahannah650]

약 먹는데도 저 정도면 안좋은데 중성지방도 너무 높고..HDL은 낮아서 전체 콜레스테롤이 저 수치면 나쁜거긴 함

[@H제이-z1z]

정재승님 솔루션이후 지질수치 중 HDL수치가 39-->38로 더 떨어지면 안좋은것아닌가요?
총콜레스테롤 수치도 이상하구요. 갑자기 귀하신몸 프로그램에 대한 신뢰가 확 떨어지네요

[@농구좋아하세요2025]

그 정도면 오차이거나 외부 변화로 인한 스트레스로 인해 변할 수 있어요.

[@parkpark1568]

미쳤다

[@애런마틴]

Hdl은 더 나빠졌는데 그래프는 더 좋아진 거처럼 보이게 조작을. ㅋ

[@최원덕-k1z]

탄수화물과 불포화지방산을 많이 섭취하면 저래요

[@dbamnw]

Hdl은 좋은 콜레스테롤입니다.

[@연경류-i9x]

그대로 당뇨로 전환이지뭐....

[@이동주-n4l]

소식을 해서 체중을 5%정도 만 감량하면 만사 오케이 입니다.