Rahatlamak için Yoga | 20 Dakikada Stresinizi Azaltın! | Her Seviyeye Uygun

Kaygı, stres, endişe gibi duygulardan uzaklaşıp rahatlamak istiyorsan bu yoga pratiği tam sana göre. Çoğu hastalığın başında gelen stresin azaldığı ve bittiği noktada daha sağlıklı bir yaşam sizi bekler. Bizimle beraber bu pratiği yaptıktan sonra nefesindeki, bedenindeki rahatlamaya tanık olabilirsin.
Bu videodaki konuğum Duygu Erokan'a pratiğime neşe ve renk kattığı için çok teşekkürler.
Sevgi ve sağlıkla kalın, namaste...
Sorularınız, görüşleriniz ve isteklerinizi yorum kısmına bırakın, hepsini okuyup cevaplamaya çalışıyorum. Videoyu beğendiyseniz de beğen tuşuna basın ve sevdiklerinizle paylaşın ♥
Kanalıma abone olmayı da unutmayın! Sevgiler ♥
Instagram hesabım: / ayseyogadynamics
Facebook sayfam: / ayseyogadynamics

[@ISABELLA-xy3nn]

Elvin Levinleri de konuk olarak çağırsan ne güzel olur. 👍. 🙏NAMASTE

[@ebru111]

+1

[@ISABELLA-xy3nn]

+1

[@betulb2195]

Bu videoyu defalarca izleyip yaptım o kadar rahatlatıyor ki rahatlamak istediğim her an açıp yapıyorum sayenizde yogaya başlıyorum sanırım❤️

[@zhalamammadova9499]

Mükemmel zihnim ve vücudum aşırı rahatladı

[@gamzesahin1748]

Uyuyamadığım zaman rutinim oldu zaten sesiniz o kadar rahatlatıcı ki 💙 umarım video yüklemeyi bırakmazsınız 🙏

[@AyseYogaDynamics]

Ah öyle sevindim ki, siz denemeyi bırakmayın ben de paylaşmayı 🥰♥️🙏🏻🌺

[@gamzesahin1748]

Neden tek beğeni yapabiliyoruz ki 🤦🏻‍♀️
diğer videolar ayrı ama bunu iki günde bir yapıyorum çünkü 💙

[@AyseYogaDynamics]

Ayy ne mutlu bana 🥰♥️♥️

[@simgesuozkan777]

Keşke 100 kere beğenebilsem❤ Zorlayıcı videolar arasında ilaç gibi geldi

[@dilarat6475]

Sizinle yaptığım ilk pratik ama harikaaa rahatladım teşekkürler 🎉

Çoook harikaydı🥰Her ne kadar evimde olsam da, kendimi sizinle o çimenlerin üstünde hayal ettim ve çook iyi geldi, çok teşekkürler 😊🙏

[@mrtkaaya]

İşte beklenen video 🙏🏻 Emeğinize sağlık ☺️

[@duygu2279]

Çok huzurlu hissettim kendimi . Teşekkür ederim (:

[@deryabuklu2552]

Çok teşekkürler. Çok rahatlatıcıydı

[@gamzefettahlioglu1412]

Harikasınız. Bütün videolar gibi bu da çok güzel. Çok çok teşekkürler, 🙏

[@kardelengobel7490]

Yılın son yogası şükran ve niyet dolu çok rahatlatıcıydı teşekkürler❤️

[@AyseYogaDynamics]

Be güzel bir yıl bitirişi olmuş bu 💖Yeni yılınız mutlu sağlıklı ve huzurlu geçsin🥰🎄

[@kardelengobel7490]

@@AyseYogaDynamics teşekkür ederimm❤️hepimiz için aynısını diliyorum

[@hillunaa]

Oldukça güzel ve yararlı bir video oldu! Gerçekten takdir edilesi...

[@AyseYogaDynamics]

Çok sevindim 🌺💖💖

[@baranyakar4250]

Siz yaparmissiniz

[@beyzacoskun9700]

Çok teşekkürler 💙

[@secils4527]

harika bir video kendimi ne zaman kötü hissetsem yapıyorum ve çok iyi geliyor

[@baranyakar4250]

Harika

[@demethisoglu8862]

İnanılmaz esnemiş hissediyorum kendimi :) çok teşekkürler video için

[@AyseYogaDynamics]

💖🥰🥰

[@damlauludogan]

Harikaydı ☀️

[@duygubulut3185]

gerçekten çok rahatlatıcıydı teşekkürler :)

[@AyseYogaDynamics]

🥰🙏🏻🌺

[@hilalsakar8251]

Sadece 1 kere değil defalarca yapılmalı 😍🎈

[@AyseYogaDynamics]

🥰♥️🌺

[@aliye329]

Tsk kizlar

[@ebrukaradag5399]

Gerçekten Çok rahatlatıcıydı teşekkürler❤

[@elfidatastemir8568]

Çok teşekkür, süperdi

[@nurcantekin766]

Orta seviye 3 videosu ne zaman gelecek ❣❣

[@AyseYogaDynamics]

Şimdi sırada o var😍♥️

[@nisagul9370]

İlk kez yoga yapıyorum sizin videolarınızı çok beğeniyorum instagram dan görerek başladım ama bunda bile zorlandım ve denge kuramadım ne yapmam lazım

[@AyseYogaDynamics]

Merhaba, çok sevindim yogaya başlamanıza katkıda bulunduğuma, benim için büyük mutluluk💖 Yoga başlangıç serimin 1. Bölümünden başlayabilirsiniz💕

[@nisagul9370]

@@AyseYogaDynamics çok teşekkürler ❤️❤️

[@asliboydak4461]

Akış guzel ancak muzigin bu kadar baskin olmasi dikkat dağıtıyor ve yoruyor...🙏🏼

[@baranyakar4250]

Ateşli

[@erdemboyuk3182]

11.30 maşallah hocam

[@gulsum6296]

Merhaba bir kere daha demiştim boyun ve bel ağrıları için ya da düzleşmesi için bir yoga egzersizi var mı ? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum @ayşe yoga

[@AyseYogaDynamics]

Merhabalar, evet “bel ağrısı için yoga” adlı videomu uygulayabilirsiniz🙏🏻

[@fatmakaya5671]

👍😘

[@mikesalo7077]

💓💛