Maratonando os seus vídeos! Fiz duas aulas de natação. Tinha medo demais, porque já me afoguei uma vez e fui salva por um bombeiro. Mas sempre tive vontade, e comecei agora, aos 29 anos
Que legal, Antônia, espero que agora você colecione inúmeras recordações boas da natação! É sempre tempo de começar algo que queremos 🥰 seja muito bem-vinda ao encantador mundo da natação!!
Kkkkkkkk Eu igualzinho esse cara aí do vídeo bebendo água... meu terceiro dia de natação aos 52 anos... já tem mais água na minha barriga do que na piscina. Obrigada pela dica, vou aplicar no próximo dia da natação. Vc além de simpática explica muito bem..
Quem nunca bebeu água da piscina é porque nunca nadou!! Kkk Fica tranquila, Eliane, no começo isso acontece com mais frequência, mas depois vamos nos entendendo melhor com a água e vai se tornando mais difícil de acontecer, mas te digo que de vez em quando ainda ocorrerá de dar uma golada e faz parte. Fico muito feliz de saber que você está iniciando no mundo da natação e aqui vai uma dica, tente relaxar e sentir o seu corpo na água, isso te ajudará muito em todos os momentos!! Muito obrigada☺️ Ótimos treinos!!
Excelente aula!gostei muitoooo! vou fazer 67 anos, sonho desde criança a aprender nadar... estou começando agora...com muita vontade, mas com dificuldades. Tô com muita dificuldade de braçadas e pernadas corretas,acredito ser falta de coordenação motora rs😅 se puder me ajudar agradeço 😊
Muito obrigada! Parabéns por ter iniciado, Cida!! É sempre tempo de realizar um sonho e se eu puder te ajudar ficarei muito feliz! A sua vontade irá transpor qualquer dificuldade, pode ter certeza! Você me deu uma boa ideia para um próximo vídeo, fica de olho no canal😄 😘
Oi, @@gevanildooliveira169 uma coisa muito comum que pode estar acontecendo com você é puxar o ar pela boca e nariz para respirar. Sugiro que você treine mais a respiração e veja se isso está acontecendo, outra possibilidade também é que você pode estar levantando o queixo e abaixando o topo da cabeça na hora de respirar e aí você acaba deixando o nariz mais na água. Observa e depois me conta!
Eu tenho algum bloqueio que não consigo soltar o ar dentro da água. Eu quando eu forço parece que o ar fica todo preso e embolado, mas não sai pelo nariz de jeito nenhum.
Olá, Mirian! Minha sugestão é que você faça o exercício de respiração primeiro fora da água, forçando bem para soltar o ar pelo nariz. Depois, coloque apenas o rosto (sem mergulhar) dentro da água e solte pelo nariz. Faça isso como uma “brincadeira” de soltar o ar, uma hora mais forte e outra hora mais fraco até você ficar mais à vontade. Então, você pode iniciar o terceiro passo do vídeo, mas primeiro com pequenos mergulhos, colocando a cabeça toda dentro da água e aos poucos ir ganhando mais profundidade até conseguir sentar no chão da piscina.
Oi, Vitor! Pode ser que atrapalhe um pouco sim, porque quando os pelos ficam molhados, devem ficar parecendo cabelo. Tenta aparar um pouco pra ver se você se sente melhor. Ótimos treinos!!
Tenho 39 amos vou pra minhas primeira aula de natação 🥽 🏊♂️ sabado tentando aprender pra não passar vergonha so vou por recomendações médicas tenho asma espero ajudar kkkk
Oi, Valcione! Que legal!! Vai ajudar sim, tente procurar uma piscina que não tenha tanto cloro, porque muitas vezes o cloro acaba desencadeando mais crises. Depois me conta como foi!!
Isa, boa noite, tudo bem? Eu gostaria de saber se vc poderia me dar uma indicação.. Estou fazendo natação 3x na semana e queria tomar uma suplementação.. tipo aqueles wheys. Vc tem algum que vc indique?
Boa tarde, Gabriela, tudo ótimo e você? Que legal, você está com um bom volume de treino hein!! Como a indicação de concentração e dose varia bastante de acordo com a sua dieta, rotina e objetivos, sugiro que você passe com um nutricionista (se quiser tenho pra indicar) para alinhar tudo certinho com você. Em relação às marcas, eu gosto da Growth, Max Titanium e Dux. Ótimos treinos!! 💪🏼🏊🏼♀️
Oi, Enilsa! Você consegue sim, a idade nunca é o limite para te impedir de iniciar ou fazer alguma atividade! Te sugiro procurar uma academia com professores que você se identifique e vai fundo!!!! Depois me conta como foi 😊
Maratonando os seus vídeos! Fiz duas aulas de natação. Tinha medo demais, porque já me afoguei uma vez e fui salva por um bombeiro. Mas sempre tive vontade, e comecei agora, aos 29 anos
Que legal, Antônia, espero que agora você colecione inúmeras recordações boas da natação! É sempre tempo de começar algo que queremos 🥰 seja muito bem-vinda ao encantador mundo da natação!!
Kkkkkkkk
Eu igualzinho esse cara aí do vídeo bebendo água... meu terceiro dia de natação aos 52 anos... já tem mais água na minha barriga do que na piscina. Obrigada pela dica, vou aplicar no próximo dia da natação. Vc além de simpática explica muito bem..
Quem nunca bebeu água da piscina é porque nunca nadou!! Kkk Fica tranquila, Eliane, no começo isso acontece com mais frequência, mas depois vamos nos entendendo melhor com a água e vai se tornando mais difícil de acontecer, mas te digo que de vez em quando ainda ocorrerá de dar uma golada e faz parte. Fico muito feliz de saber que você está iniciando no mundo da natação e aqui vai uma dica, tente relaxar e sentir o seu corpo na água, isso te ajudará muito em todos os momentos!! Muito obrigada☺️ Ótimos treinos!!
Tenho dificuldade na respiração,valeu vou treinar bastante!
Isso aí, Suely, depois me conta se sua respiração melhorou! Ótimos treinos!!
Top de linha
Muito obrigada, @@JulioCesar-db5tw ! Ótimos treinos!!
Dicas maravilhosas!
Parabéns por compartilhar seu conhecimento, Isa!😊🙏🏼
Obrigada, Magui! É sempre um prazer ajudar as pessoas!! 🥰
Excelente aula!gostei muitoooo! vou fazer 67 anos, sonho desde criança a aprender nadar... estou começando agora...com muita vontade, mas com dificuldades.
Tô com muita dificuldade de braçadas e pernadas corretas,acredito ser falta de coordenação motora rs😅
se puder me ajudar agradeço 😊
Muito obrigada! Parabéns por ter iniciado, Cida!! É sempre tempo de realizar um sonho e se eu puder te ajudar ficarei muito feliz! A sua vontade irá transpor qualquer dificuldade, pode ter certeza! Você me deu uma boa ideia para um próximo vídeo, fica de olho no canal😄 😘
@@IsaReberte muito obrigadaaaa!😘🥰
Bom dia, eu tenho um problema de respiração pois quase sempre me entra pelo nariz, quando respirar no. Crowl
O que eu preciso preciso fazer???
Oi, @@gevanildooliveira169 uma coisa muito comum que pode estar acontecendo com você é puxar o ar pela boca e nariz para respirar. Sugiro que você treine mais a respiração e veja se isso está acontecendo, outra possibilidade também é que você pode estar levantando o queixo e abaixando o topo da cabeça na hora de respirar e aí você acaba deixando o nariz mais na água. Observa e depois me conta!
Eu tenho algum bloqueio que não consigo soltar o ar dentro da água. Eu quando eu forço parece que o ar fica todo preso e embolado, mas não sai pelo nariz de jeito nenhum.
Olá, Mirian! Minha sugestão é que você faça o exercício de respiração primeiro fora da água, forçando bem para soltar o ar pelo nariz. Depois, coloque apenas o rosto (sem mergulhar) dentro da água e solte pelo nariz. Faça isso como uma “brincadeira” de soltar o ar, uma hora mais forte e outra hora mais fraco até você ficar mais à vontade. Então, você pode iniciar o terceiro passo do vídeo, mas primeiro com pequenos mergulhos, colocando a cabeça toda dentro da água e aos poucos ir ganhando mais profundidade até conseguir sentar no chão da piscina.
Professora vc acha que quem tem muito cabelo no nariz tem mais dificuldade?
Oi, Vitor! Pode ser que atrapalhe um pouco sim, porque quando os pelos ficam molhados, devem ficar parecendo cabelo. Tenta aparar um pouco pra ver se você se sente melhor. Ótimos treinos!!
Tenho 39 amos vou pra minhas primeira aula de natação 🥽 🏊♂️ sabado tentando aprender pra não passar vergonha so vou por recomendações médicas tenho asma espero ajudar kkkk
Oi, Valcione! Que legal!! Vai ajudar sim, tente procurar uma piscina que não tenha tanto cloro, porque muitas vezes o cloro acaba desencadeando mais crises. Depois me conta como foi!!
Hoje foi minha primeira aula e eu fui muito ruim kkkkkkk vou assistir todos os vídeos
Assiste sim, Thamyres, vai dar tudo certo!! Se tiver alguma dúvida, manda pra gente!! Ótimas aulas!!!
Isa, boa noite, tudo bem? Eu gostaria de saber se vc poderia me dar uma indicação.. Estou fazendo natação 3x na semana e queria tomar uma suplementação.. tipo aqueles wheys. Vc tem algum que vc indique?
Boa tarde, Gabriela, tudo ótimo e você? Que legal, você está com um bom volume de treino hein!! Como a indicação de concentração e dose varia bastante de acordo com a sua dieta, rotina e objetivos, sugiro que você passe com um nutricionista (se quiser tenho pra indicar) para alinhar tudo certinho com você. Em relação às marcas, eu gosto da Growth, Max Titanium e Dux. Ótimos treinos!! 💪🏼🏊🏼♀️
@@IsaReberte tudo bem também. Obrigada pela ajuda 🙏🏼 e parabéns pelos conteúdos, estão ótimos 😘
Que ótimo!! Muito obrigada, continue nos acompanhando, porque vem muito mais por aí 🤩
Tenho 77anos e tenho muita vontade de aprender nadar
Só o medo me impede
Será que eu vou conseguir nadar
Oi, Enilsa! Você consegue sim, a idade nunca é o limite para te impedir de iniciar ou fazer alguma atividade! Te sugiro procurar uma academia com professores que você se identifique e vai fundo!!!! Depois me conta como foi 😊
Tenho muito medo de frutuár na água
Mas tentar até perder o medo
Tenta sim, é uma delícia!!
Eu tô tentando aos 51 anos de idade e não tá fácil nao😊😊😊😊
Que show, Carmem!!! É isso, não existe idade para começar, o começo pode não ser fácil, mas vai valer muito a pena, pode ter certeza!! Ótimas aulas!!