Evo zašto su vam TRIGLICERIDI VISOKI / dr Bojana Mandić
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
___________________________________________________________
Visoki trigliceridi su posledica jedenja viška ugljenih hidrata - šećera. Sav višak energije u obliku šećera i proteina u jetri se pretvara u trigliceride. Trigliceridi su masti koje se deponuju na periferiji u obliku masnog tkiva, dovodeći do gojaznosti ali i visokih triglicerida u krvi.
___________________________________________________________
Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu:
________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
Hvala na gledanju i podršci!
Ja svako jutro jedem slaninu (običnu bez mesa i nepušenu). Ručak je bez hleba. Nikada nisam imala povišen sećer ni trigliceride. Imam 78 god i 54 kg. Toliko od mene a vama hvala na svetima
Bravooooo!!!
Saka vam čast Doktorka veliko si ❤❤❤ kad tako lijepo objasnis ja imam problema sa pritiskom
Bravo, suštisko shvatanje fiziologije, patofiziologije i objašnjenje na prihvatljiv i jednostavan način. Pametna i slobodoumna !
❤
Hvala , pozdrav iz Slovenije
Prekrasan video jasno i razgovjetno opisana tema.Vaši videji su mi jedan od najdražih na jutjubu
Hvala puno na lepim rečima :)
@ü
Moja draga Dr. Bojana, što ste predivna, kao i sve vaše emisije ❤❤❤ T P od mene iz Melbourne ❤❤❤
Vrlo mi je zao da nikada ne odgovarate , nema ni svrhe da vas i ja nesto pitam .
@@A-Z698 oprostite, ali možete me pitati što god želite, ako mogu ja ću vrlo rado odgovoriti. Ja sa vama bih mogla pričati satima, kolko volim zdravo se hraniti, jer život je predivan, a pogotovo zelim živjet do 🤣120g.🤣🤣❤️❤️😘😘 moj topli pozdrav od mene iz Melbourne 😘😘😘😘❤️🍀🍀🍀🙏🌹
Pozdrav i hvala! :)
Pišite mi na office@drbojanamandic.com
Prekrasna ste dr tako lijepo to nam isprica te kako vas veselo slusam odličan ste pozdrav iz francuske Dina
Bojana, znam da ste srecno udati, medjutim, ipak... svakog dana sve lepsa i lepsa! Hvala vam na vasem korisnom radu i zelim Vam dobro zdravlje i licnu i porodicnu srecu.
Komentar je tako besmislen mi imamo problem ovde
Jasno, da jasnije ne moze biti🙏👏👏👏
Hvala dr Bojana nastrucnim svjetima❤ divni ste milina vas je slusati.🌷🍀🌹Svako dobro .C,Gora❤🎉❤
Hvala dr. Bojana, kao i uvek Vasi iscrpno objasnjenje. Meni bude jasno sve o cemu Vi pricate, i uvek se trudim da iskoristim vase znanje, da poboljsam s oje zdravlje. Ziveli i jos uspesniji bili!!!!
Milina Vas je slušati.Vi ste vrhunski doktor i budite zdravo.❤❤❤
Ha ha ha tko vas nebi slušao ovako simpatično izlaganje i slikovito o trigliceridima i masnoćama hvala vam kao da ste vidjela moje nalaze krvi gdje mi pokazuje visoke trgl i kolest. Puno hvala pazit ću na ishranu puno mesa i ribe a što manje brašna i šećera i to je to a sve na slavu Boga oko nas je divno stvorio . Pozdrav
Dobar dan .Vaše teme skoro da sam sve poslušala a onoga čega se pridrzavam zbog zdravlja vraćam po nekoliko puta da utvrdim gradivo 😊Zamolila bi vas kad stignete da obradite temu POLIPI U ŽUČI zašto nastaju ishrana i alternativa lijecenja Puno vam hvala na trudu i do sada obrađenim temama.Ja sam po vašim savetima promenila način ishrane i mnoge navike koje su uticale na moje zdravlje.Sada se osjećam dobro ,ali nista ne dolazi preko noći treba vrijeme.Da budete zdravi i srećni❤❤❤
Racionalno izrecene vazne cinjenice, najkrace moguce i najbolje, o problemu koji muci vecinu bar onih koji to prate.
Hvala.
za visok šećer najbolja lagana šetnja !
Bravo na savetima poz iz Linz
Hvala od ❤sto tako lijepo objasnite .Zdrava nam ziva bila ❤💋
Hvala VAM DR.BOJANA❤❤ NA OVIM SAVETIMA
Hvala od ❤ draga naša doktorka .
Hvala puno doktorice Bojana! ❤
Da si ti nama živa i zdrava! Hvala puno i veliki pozdrav iz Tuzle 🍀👍
Molim vas snimite nesto o hipertenziji . Od cega se dobija i kako je leciti . Hvala puno .
Mnogo vam hvala,to već približno znam,ali vi ste to objasnili pecizno.
Hvala na objasnjenju dr. Bojana. Srdacan pozdrav.
Lep pozdrav 😊
Veoma ste lepi
Hvala mnogo za veoma dobro, jasno objasnjenje🐞🐝🐨🌅🌏
Hvala na stručnim savjetima❤
Bravo.
Mnogo. Vam. Hvala❤❤❤❤❤❤
Divni ste, hvala za svaki savet, nažalost svi mi moramo da jedemo jer nemamo para za svu zdravu hranu, jako me interesuje šta mislite o želatin, naročito onom goveđem koji se kupuju u bio dućanu...
Vrlo zdravo
Pročitala sam da goveđi želatin može da poveća holesterol,ne znam da li je tačno,pa sam uzela riblji kolagen.
Tačno, govedji gel podiže masnoće, @@olgicatosic4030
❤Хвала на дивним саветима❤Србија Београд ❤
Vi ste dobar lekar ja sam vaša koleginica
Obožavam ovu doktorku. ❤❤❤
Dr. Bojana, zamolio bih vas ako mozete ukljucite takozvani CC, da bi mogli da se prenese na druge jezike. Sritna Nova Godina 2024, vama i familiji.
Ako je ldl holesterol dobar,a holesterol povecan sta to znaci,da li je taj drugi holesterol dobar ili sta vec i kako u nalazima se oznacavaju trigliceridi ?Hvala vam
Врло поучно💪❤️🙏
Doktorice Bojana , lepa zeno, moze li o slaboj cirkulaciji emisija
Setnja
Izbacite namjernica zivotinjskog porkekla iz ishrane pa cete ocistiti vene -poboljsati cirkulaciju. Gledajte na line Dr. Branimir Mihailovic. On je dokazao pre 20 godina da na biljnoj ishrani se vene ociste za 1 godinu 30 %.
Imam potrebu za slatkišima,naročito posle obroka.Laboratorija je u redu.Možda sam pod stresom ,ili je to navika koju mozak pamti.Pozdrav!
Možete biti od stresa, navike za desertom ali i od nedovoljnog unosa proteina i magnezijuma. Probajte sledeći put kada vas spopadne napad za slatkišima da pojedete parče mesa, ribe, sira, koštunjave plodove, kuvano jaje i slično. Mozgu treba oko 2 nedelje da se navike na to da nema više udara šećera od slatkiša. Pa, probajte da izbacite sve slatiše bar na dve nedelje :)
@ Hvala,poslušaću vaš savet!Pozdrav!
❤❤❤❤
Hvala lepo objasnjeno
Mozetel nesto objasniti o djepovima na debelom crijevu .hvala
Hvala! ❤
Hvala vam doktorie lp
Postovana doktorko molim za vase misljenje.Da li dijabeticar kao ja sa 71 godinom , sme da koristi bilo kakvu dijetu.
Šta da jedem da smanjim visok holesterol?
Nova sam na ovom kanalu,ako mozete da mi odgovorite,bicu vam zahvalna.🍀
Da li govedji holagen može da stvori masnoću u krvi?
Znaci unos masti ili Keto ishrana je dozvoljena ako su
mnogo povišeni trigliceridi.
Kako da predjem na lk ishranu i da to uskladim sa pravoslavnim postom?
Vrlo izazovno je pratiti ovakav način ishrane i biti na postu - fokus staviti na unos povrća, voća, koštunjavih plodova i dobrih izvora masti - maslinovo , kokosovo ulje, avokado, namazi od koštunjavih plodova i semenki, semenke. Jedino tako imaćete osećaj sitosti, kada unosite dovoljno dobrih masnoća.
Jeste li culi mozda za Water fasting, bukvalno vodeni post? Doduse, nije kao nas crkveni nego se doslovce pije samo voda i unosi se so (elektroliti). Ne jede se nista!!! Em ste u ketozi, em dolazi do autofagije (obnavljanje celija). Prva tri dana je malo frka, a posle kao da ste u euforiji. Kazu da je potpuno bezbedno do 7 dana (sto je dovoljno za pricest) dok ljudi teraju i 3 nedelje i vise, doduse, uz konsultacije sa lekarom. Hriscanski post je zrtva. Ako ovo nije zrtva, ne znam sta jeste, jos je i zdravo. Ja sam dosao do 5-og dana i planiram 7-dnevni. Ne znam jel doktorka Mandic ima klip o water fastingu. Ukoliko nema, bilo bi zanimljivo da ga napravi.
Коначно верујем❤❤
Hvala
Malo poslusaj Denisa Berosa,iskrena preporuka svasta ces nauciti
Ne jedemsecere,Lchf ishranu jela 2 mesecea,oslabila 5 kg,super,triglic.visoki i nisacim nemogu da ih skinem. Mas.jetru sredila. St raditi??
Meni trigliceridi 4 ,holesterol 6 a glukoza 4.4 znaci nije pravilo da ide visok secer..Stres i deoresija povecavaju trigliceride ,mozda i vise od hrane.I da,nisam debeo ,90 kg 188 cm
Urati 469 H μmol/L,Kolesterol 6.2 H mmol/L,Trigliceridi 4.2 H jel bolja opcija mesožderska ili keto dijta ili da zaboravim te varijante zbog urata
Kako da znam koliko proteina da uzimam..? Hvala
Sta mislite o kvantnoj medicini..skoro mi je radjen pregled i nisam nesto verovao u tu pricu,ali kada sam cuo da mi je aparat dijagnostifikovao meralgiju tj ukljesten zivac koji iz kicme ide preko spoljasnjeg dela butine zaprepastio sam se.
Molim Vas objasnite kako možemo smanjiti LDL a povećati HDL i smanjiti ukupni holesetol. Hvala.
Moj muz ima trigleceride 13 a uopce ne jede slatko kako to objasnit
Jede li dosta tijesta? Hljeb, pite i makaroni naprimjer..
Ja sam imala 5 i dok mi kaze da se prejedam ,a ja na vegeterijanskoj ishrani ,inzulin primam
Koliko je dovoljno jesti proteina?
1,5 protein na jedan kilogram tezine tijela
@@ozzysuljevic5273 Ваљда 1,5 грама протеина на колограм телесне масе!!!
@@Milutin958 upravu si nisam se dobro izrazio
@@ozzysuljevic5273 Све је Ок, само опаска, да неби читаоци били у дилеми, поздрав и свако добро.
@@Milutin958 pozrav👍sve najbolje ti zelim
Meni su već godinama povišeni leukociti! Doktori ništa ne govore, niti pijem bilo kakve lijekove. Koji je razlog i kako ih smanjiti. Obično su između 11 i 14. Nisam godinu dana vadila nalaze. Ako znate odgovor, molila bih vas. L.p
Imam jako jako visoke trigliceride. Prešao na KETO dijetu. Meni je preporučeno da pijem tinkturu artičoke za jetru. I to je gorko. Da li je to dovoljno dobro ? Da li da nastavim sa tim ili da pređem recimo na korijen čička. Hvala Vam na odličnim videima.
Možete koristiti bilo koju gorku tinkturu od korena čička, maslačka, lincure ili artičoku. Pijete pre oboroka, oko 30 kapi tinkture u čaši vode.
Mislim da je keto dovoljan za smanjenje triglicerida (moje iskustvo), ali sa unosom manje od 40 grama ukupnih ugljenih hidrata. Karnivor je jos bolji (0 gr. ugljenih hidrata) samo meso, jaja, so i maslac ili zivotinjske masti (za przenje i pecenje).
@ Hvala. U Vašem videu niste spomenuli artičoku pa sam bio u nedoumici,
Koja vam je dijagnoza jetre?
@@nakamura7491 Nemam dijagnozu jetre, nego visok loš kolesterol, što me ne zabrinjava previše jali imam i ako, jako visoke trigleceride što me zabrinjava. Statine neću da pijem, a svi doktori do sada su me pogrešno savjetovali oko prehrane. Tek kad sam se sam angažirao i pronašao da ja trebam ići na KETO dijetu sa jako malim ili nikakvim udjelom ugljikohidrata sam se poboljšao. Tek sam 35 dana na strogom KETO pa još ne znam zvanične rezultate, ali se osjećam dosta bolje.
...imam visoke trigl...do 26...mada se čuvam u ishrani...slatko ne volim jesti....šećer u krvi mi je u normali... ?
Jetra ne radi najbolje.
Bio sam 100 dana na keto ishrani i moji trigliceridi su 2,48. Kako to?
Molim vas ja imam enzime povecane ALT 39 H GGT44 H trigleceridi 1,9 H
👁❤👁 dr.bokica
Nemam secer al imam holesterol i trigliceridi povecani 30 god
Draga. Branka. I. Ja. Imam. Povišene. Masnoće. I. Triglicerida. Recite. Mi. Sta. Vi. Koristite i. Koliko. Je. Holesterol i trg. Hvala. Pozdrav
👍👍👍
👍
A je li i simbioza secer? 🙂 Pozdrav!
❤❤
A sta je u pitanju, ako su vam trigliceridi ispod normale, a jedete sve?
Super 8 min.
Itd
Itd
Englezi kazu
Get to the point.... Doctorka... Previse infooooo
Slažem se,..samo još nisi napomenula ono glavno,da je to i nasledno,..
Ne, nije nasledno. Geni se aktiviraju pod uticajem spoljašnje sredine, u ovom slučaju to je utica ishrane. Ako se pravilno hranite trigliceridi neće biti visoki.
@ meni doktori rekli da je i genetika
🍀🍀🍀
Svi znamo da u svijetu postoji 5 plavih zona u kojima zive kako kazu strucnjaci najzdraviji i najdugovjecniji ljudi.Njihovu ishranu cini 95 posto ugljenih hidrata.Nama se govori nesto drugo kad su ugljeni hidrati u pitanju.Objasnite nam taj fenomen.Voljela bih cuti nesto o tome.
Medicina nije egzaktna nauka. Osim hirurgije, oni pojma nemaju. Pa ne može Japanac i Kinez bez mesa i riže. Ovo dvoje u kombinaciji daje i snagu i izdržljivost. Sve je to povezano sa genetikom i krvnim grupama. Ona meni priča da jedem voće i povrće, a najviše šećara ima u tome, plus što je fruktoza jedan od gorih šećera. Treba svako da se hrani po krvnim grupama i da iz toga spiska namirnica izbacuje sve što mu zasmeta. Plus suplementscija, jod i čišćenje digestivnog trakta. Pa mnogo voća, takođe može da zamasti jetru. Jako je površna ova gospodja. Njena priča je za ove 105 IQ...
Video o Okinavi (jednoj plavoj zoni): ua-cam.com/video/pqhQs3-AeZE/v-deo.html
Znaci po tom nista se nesmije jesti.
🥰
Nista ne treba jesti. Samo vodu piti a i to je pitanje.
Sto ako su trigliceridi 13?
Pod hitno mijenjat prehranu il pit tablete za snizenje triglicerida (Ziplit il slicno se zovu)
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Jedno pitanje i molio bi za odgovor doktorka : Kako to da ja otkako sam presao na biljnu i vocnu ishranu izbacio sam insulin za mesec dana , a lekar je hteo da mi uvede trecu dozu . To je bilo pre 10 godina . Molio bi za vase misljenje , a znam da ste pobornik LCHF ishrane , celije kancera se hrane belancevinama i prostim secerima
Niste jedini,ima dosta ljudi sa istim iskustvom. Takodje ima ljudi koji jedu skoro pa samo meso i nemaju problem sa šecerom. Meni se nekako cini da medicina nije sve to dovoljno ispitala. Izgleda da je najgora varijanta jesti sve. Kao da se kod unosa masti i secera istovremeno stvori negde neki konflikt. To je neko moje laicko razmisljanje ali posmatrajuci ljude i navike tu negde nalazim logiku. Ja sam volela da jedem meso a narocito suhomesnate proizvode,medjutim pre par meseci sam ga potpuno izbacila iz ishrane i osecam se mnogo bolje. Postoji i knjiga ishrana po krvnim grupama i grupa A po toj teoriji ne treba da jede meso uopste. Nultoj grupi odgovara meso. Ja sam B faktor negativ i eto zakljucila sam da mi meso ne prija. Svako treba da prati i osluskuje svoj organizam isprobava i ovo i ono. Koliko god cenila medicinu i lekare ja mogu reci da cesto neka osnovna pravila u mom slucaju ne funkcionisu. Kod mene recimo isto secer padne uvece skroz i mogu jesti i slatkise i sve on ne skace a ujutru koliko god da pazim,tesko ga kontrolisem. Kazu da sve gorko kao npr pelin,skida secer.
Ako ste samo jeli povrće i voće, a niste žitarice i mahunarke, izbacili ste koncentrovane ugljene hidrate. Pri tom ste unosili i obilje antioksidativnih materija, zato vam je bilo bolje. Zabluda je da se na LCHF ishrani "krka" samo meso, bar 50% ove ishrane je bazirano na povrću koje nije krtolasto. Najvažnije od svega je da svako od nas pronađe idealna način ishrane, za nekoga će to biti veganstvo, a za nekoga karnivor dijeta. Razumevanje i tolerancija suprotnih mišljenja je jako važno kada je u pitanju priča o ishrani.
@ Doktorka nisam netolerantan , postujem da svako o sebi odlucuje . Zitarice nejedem , posto su one genetskim inzinjeringom izmenjene . Hleb uopste nejedem . Dijabetes nije secerna bolest nego masna bolest . Insulinska rezistencija nepostoji , pa jos uzeli englesku rec da na pocetku zbuni potencijalnog dijabeticara . Za ovo gore napisano imam i cvrste dokaze kako iz sopstvenog iskustva , tako i po pisanju dr Klenera , uglavnom sklonjenih i doktora i njihovih pisanja , nezavisnih studija . Moja ishrana i bez insulina , dijabetika traje vise od 10 godina , sa cistim krvnim sudovima i dekalciniranim . No dobro . Zao mi je kad endokrinolog jedva ceka da primeni terapiju zvanicne medicine , koja nijedan uzrok bolesti ne leci , vec samo simptomatiku , umesto da mu kaze pravi lek a to je ishrana bez industrijski procusuirane ,,hrane" i bez zivotinjskih namirnica . Nisam zadrti vegan , pojedem i ja 5 ćevapa sa lukom , ali sto redje , ako nista drugo a ono zbog dopamina .
Da dodam zvanicna medicina moze pomoci kod akutnih slucajeva . Priznajem hirurgiju da "zakrpi" coveka usled nezgode i anesteticara da ga neboli . Za srce ima deset specijalnosti , a srce nikad nemoze biti bolesno , nemoze dobiti kancer , jer se " kupa" u krvi . Srce slabi ( endezmalni mostici na srcanom misicu) usled okulzivnih bolesti oko srca zacepljenja krvnih sudova ...
❤🎉
🙏🙏🙏🇦🇺
Dzabe sam pitao vidim da na komentare neodgovarate pozdrav
😀
Secer je nemoguce izbjeci i potreban je organizmu ako bi potpuno izbacili ugjikohidrate iz organizma usli bi u stanje ketoze ,i osjecali se uzasno
Imam dijabetis 2 kao vecina nas volim krompir na razne nacine,Ako pojedem tanjir pire krompira s necim secer mi par sati ode do plafona. ..moram sat minimum da legnem
Ako baš puno volite krompir, jedite ga hladnog iz frižidera - hladjenjem se menja struktura skorba - skrob prelazi u tz. rezistentni skrob, pa je manji i skok šećera. Naravno, pazite i na količinu.
Moj suprug je baš mršav a godinama ima visoke trigliceride i holesterol.
Treba proveriti rad žučne kese i menjati ishranu.
@
Hvala Vam na odgovoru.
@bravoooo. Zuc je meni bila puna kamencica , naravno da nije obavljala dobro funkciju..
Recite sta
Koliko ste upoznati sa koristima KETO i karnivor nacina ishrane?
Trebalo je da sacekam sa ovim pitanjem do kraja videa.
Ja sam skoro 6 godina karnivor. Voleo bih da upoznam druge ljude sa korisitma KETO i karnivor ishrane pa vas zato pitam za vase misljenje.
Pogledajte ovde sam pričala o Karnivor dijeti: ua-cam.com/video/V_ByuqSACjU/v-deo.html i ovde: www.drbojanamandic.com/blog/search/keto
Otkad se zove INSULIN?? 50 godina od kako se bavim medicinom,hormon gušterače se zove INZULIN
Bez masti ne može da funkcioniše štitna žlezda!
Znam neke koji ustaju nocu pa idu do frizidera. Valjda ih pravio gladan k😂
Onda ne bi trebalo niko biti bolesan ,savete immo od sve strucnjaci
Uh masnoca 10 trigliciridi 3
Doktorke 20 dana samo jedenje salate kuvano meso i sve sto vi pricate i citate od lap top vam ni vredi
Sve je ishrana, skoro svako stanje moze da se resi korigovanjem ishrane na neki nacin…
Само да пијемо воду
Najbolje 1 dan sedmicno samo pita vodu ili dobar čaj! Ostale dane malo mesa (ne svinjetinu) ili ribe, povrće i jaja👍
Pij vodu svežu da nije u plastičnoj boci i živećeš 100 godina
Imam trigliceride 17 imam pritisak imam secer i ptsp pijem 16 vrsta lekova dvadeset dana sam na kornivore dijeti dali ce to smanjiti trigliceride
Ako je pita dobra može i samo voda ili čaj posle.
Можете ли да направите један видео о хипер холестеролемији а последица ње је јетра која уопште не лучи ензиме за разградњу масноћа у организму. Интересујеме како се зову ти ензими. Ја имам тај проблем, имао сам укупан холестерол 12,6 и примам лек REPATHA (EVOLOKUMAB).
?