Hábitos saludables con Marta Verona y Cesc Escolá: cómo empezar a comer y entrenar mejor
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Bienvenidas a un nuevo episodio de En equilibrio, el vídeo podcast de TELVA y Solgar®. Tómate un respiro y acompáñanos en este viaje en el que tu destino, es tu bienestar.
En este segundo episodio recibimos a Marta Verona, nutricionista, cocinera y ganadora de MasterChef 6 y Cesc Escolá, preparador físico y experto en fitness para hablar de hábitos saludables, alimentación y ejercicio físico. Toma nota de sus consejos como expertos para ayudarnos a combatir el sedentarismo y aprender a comer de forma más saludable y rica de una manera sencilla y práctica aplicable a tu día a día.
¡Anota sus tips para adoptar rutinas que te ayuden cuidarte este verano!
Esperamos que lo disfrutes.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable.
Starring: Vanesa Lorenzo, Marta Verona y Cesc Escolá. Dirección: Verónica González. Vídeo: Francisco Pizzorno, Jorge A. Munar, Pedro Luis Ruiz Rivas y Adrián Galdeano. Producción: Elena Alfaro. Estilismo: Almudena Carnicero. Maquillaje y peluquería: Jen Barreiro. Asistente de estilismo: María Monreal. Asistente de maquillaje y peluquería: Lydia López. Redacción: Aminie Filippi. Agradecimientos: Solgar®, descubre más en Solgar.es
Cómo sé que estoy cambiando de grasa a músculo?