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老师讲的非常详细易懂，关健问题都给予了答案，不象有些所谓的专家讲了等于没讲很高深的样子，老百姓需要你这样的专业人士，非常感谢🙏❤
🙏
谢谢您的分享🙏❤感恩😊🙏
谢谢🙏
谢谢，你出的视频对我很有帮助
很高兴能帮到你😊
感謝您的視頻。請問可否麻煩您說一下好品牌的維他命E？因為現在都是遵從您的建議購買保健品。🙏🙏🙏
謝謝老師太貼心的～全都整理在說明欄了😍
谢谢😊
L-蘇糖酸鎂，算是我一直持續吃的第一種保健品，是一位曾在美國行醫然後回台的醫師建議的。我吃過Now Foods與Source Naturals兩個品牌。Now Foods的膠囊封裝製程要再加油一點，整罐吃完，會有一堆粉狀的蘇糖酸鎂在罐底，那個量可以再封裝2~3顆，蘇糖酸鎂很貴，看了有點心疼。
请问你吃苏糖酸镁，为了记忆力吗，还是有别的作用
@@人體您好。我吃蘇糖酸鎂，第1個目的是支持神經系統。如您說的，記憶力會提升，我所有常用的證件號碼與銀行帳號，全部記得住。還有，專注力會拉高，這點很明顯。最後，情緒會平靜，不太會生氣，這點很美好。供您參考。
倒到碗裡還可以吃吧，這麼貴的東西，浪費掉真可惜
美女老師👍👍真是非常好的建議家裏有老人家，推薦了很好的容易吞服產品，十分感謝美女！🌷❤
好想听下你对硬脂酸镁的看法😂，究竟业界如何评价这辅料。
👌
請問對小腦有沒有助益，謝謝
小腰是油管我最信任的supplements博主
谢谢信任❤
非常喜欢你的知识科普，你介绍的产品我也非常信任，可惜在国内我买不到呀！
iHerbs上就有
为良心医生点赞！❤
我不是医生，我是营养教练
太感謝了，幾年前開始認識鎂補充劑以來，只能從iHerb買蘋果酸鎂、與甘胺酸鎂、檸檬酸鎂，輪著用，後兩者搭配在台灣買 (檸檬酸鎂在台灣好市多買便宜) 只有L蘇糖酸鎂看著很多敘述，但相對貴就沒有買來試試看，看了這期重點，下次買來試試看一個月
吃過life extension 的蘇糖酸鎂，沒有任何效果
@@sunnyboya1 選擇有GMP認證的較有保障
@@davidchen3594 life extension 有GMP認證啊。
life extension 的苏糖酸镁是iHerb上评价最高，销量最高的苏糖酸镁产品，说明对大多数人有用 @sunnyboya1
视频后边有推荐产品，可以做个参考
我想請教一下老師。爲什麽除了蘇糖酸鎂之外，其他的鎂補充劑無法被大腦吸收呢？任何形式的鎂補充劑只要被消化，都應該是以鎂離子的形式在血液存在的。而鎂離子本身就可以通過血腦屏障的。我的理解是有哪些偏差呢？請指教，謝謝。
学习到了❤感谢分享
❤❤❤
老師可以講一下: alpha-GPC, CDP, PS 這些補腦成分的差異麻？ 以及建議的補充劑． 謝謝
請問老師，對於強迫症及恐慌症，應該吃甘胺酸鎂，還是吃L蘇糖酸鎂呢，謝謝您！
L蘇糖酸鎂
Pure Encapsupations CogniMag 好吗？
剂量小，且贵，添加的东西根本没必要，性价比太低了！
@@TianShanXiaoYao 谢谢!
请问晚上睡前服用甘氨酸，第二天早上吃完早餐再服用苏糖酸镁会不会想睡觉？晚上睡前吃两到三颗的肝氨酸一颗是1000毫克的那种胶囊，吃了睡眠改善非常多，所以有些朋友失眠可以建议用甘氨酸取代甘氨酸。我也是看了您的另外一个视频专门介绍甘氨酸以后才开始服用，效果超好的，超级感谢您无私的分享。早上吃NAC晚上睡前吃甘氨酸睡眠品质变得非常好，我介绍几个朋友吃也是如此。
一般来说苏糖酸镁是提升脑力，让你清醒的，但是也有人吃了会困，看个人
请问你坚持吃多久了，你吃的目的是为什么
這個產品對我老年的那個健忘是我很有用，我手上已經買了glynec , 這樣子功能是否有重復？,glynac我是在睡前一個小時服用, 另外mnm 是否也不用？謝謝喔
nmn早上吃，精神会非常好
儿童可以吃苏糖酸镁吗
请问苏糖镁，能连续吃多久，孩子吃会有副作用吗谢谢
請問日常想補鎂的話(沒什麼機會吃含鎂的食物)，吃蘇糖酸鎂這個劑量是不是不太夠?還可以再補一些其他性價比較高的鎂嗎?
可以
可以配合维他命呢。谢谢
老师，我正在吃银杏叶和阿斯匹林片剂，还剩一个月的量，现想换L-苏糖酸镁，请问 可以一起吃还是停掉那两味只吃苏糖酸镁、十分感谢🙏❤
叉开时间吃，或者把银杏叶和阿斯匹林片剂吃完，再吃苏糖酸镁
@@TianShanXiaoYao 明白 非常感谢🙏
來報到了^^~~~~不知道什麼時候會講到蘿蔔硫素
你好 請問 鎂 D3 K2 鈣 可不可以一起吃了 剛好買了這四種單獨的產品 感謝
镁和钙不是需要间隔两个小时以上吗
请问magceutics 的怎样 刚买的 里面加了维C和维D
维C和维D根本没必要，维C就是人工合成的抗坏血酸，维D只有400iu，没什么意义。反正我不会推荐这种产品。
@@TianShanXiaoYao 好的 感谢回复 准备吃完就换
你好，请问我经常头晕，脑雾。但是晚上又会经常失眠，我是补充甘氨酸镁好，还是补充苏糖酸镁好呢，谢谢🙏
早上苏糖酸镁，晚上甘氨酸镁
@ 好的👌，谢谢🙏
想要聽L-茶胺酸的產品 有機會可以介紹一下嗎 感謝
计划中😊
我在淘宝上看到有的卖家说那款深蓝色橘子粉的，青少儿可以吃，有助记忆力和专注力，那么10岁小朋友也可以吃吗
未成年人吃补充剂，请先找儿科医生咨询。我这里谈的都是成年人的补充剂。
Vitacost的苏糖酸镁怎么样呢？瓶身上是有magtein logo的
不怎么样，很少人买
@@TianShanXiaoYao 嗯👌吃完以后买你推荐的
👌@@leonyu2097
请老师推荐一些纯净、不含硬脂酸镁、二氧化硅、二氧化钛、米粉等类似添加剂、填充剂，并经过第三方测试的产品，这些才是产品质量好的真正好产品👍！如果放弃对这些标准的要求，购买的人越多，就越会助长商家用没有必要的填充材料代替纯净材料，以次充好牟取暴利！特别要注意一些已经被大家认可的“知名品牌”被其它公司收购，原料来源未知，无论它添加了什么，人们也不会在意，长此以往，补充品市场将会鱼目混珠，伤害的最终是消费者😢！
请问几岁孩子可以开始吃
我这里讲的都是针对成年人。小孩建议先去看儿科医生，确定能不能吃。
请问老师，高二女学生能和鱼油一起吃吗？ WHC的小金蛋
WHC的小金蛋就是鱼油啊
说的是这个苏糖酸镁和小金蛋@@TianShanXiaoYao
可以@@weiz9111
谢谢老师指教，孩子吃了 睡得好 ，据描述注意力集中了些，我让孩子自己多留意一些变化@@TianShanXiaoYao
如果食開甘銨酸鎂轉食呢款，甘銨酸鎂應該不用食，劑量就過了吗？
请讲普通话，我不说广东话，搞不懂你问的是啥
@@TianShanXiaoYao 如果平常服用甘安酸鎂的，現在轉用苏糖酸鎂，是否不應該再服用甘安酸鎂呢？
苏糖酸镁早上吃，甘氨酸镁晚上吃@@derekworld2002
@@TianShanXiaoYao 这样會不會過量呢？
不会，苏糖酸镁入脑的，多余的随尿排出了，身体用不了，不会过量@@derekworld2002
请问这个codeage镁上面一般写吃三粒一天 可以吃一粒每天吗
7歲跟10歲兒童可以吃蘇糖酸鎂嗎？
去咨询儿科医生
请问苏糖镁，吃了很困什么原因，谢谢
体质问题
没吃东西可以服用？
苏糖酸镁需要和钙片一起吃吗？谢谢
不需要
看您的视频太开心了，感觉一下子涨知识了❤👍
谢谢❤@@zizilai284
既然L苏糖酸酶可修复大脑神经细胞突出，老年痴呆症患者是否应该试试？
应该
@@TianShanXiaoYao 感谢您的回复！
自闭症吃什么比较好呢。。😢
早上苏糖酸镁，晚上甘氨酸镁+vb6
有些品牌是建议睡前吃，有些品牌没写所以有点不太清楚，到底该早上蜂拥还是睡前服用？
打错了是服用不是蜂拥，不好意思
一般建议早上，如果吃了犯困就晚上，看自己的反应调整
请问他一直坚持吃吗？还是吃吃停停？
都可以
老师苏糖酸镁可以长期吃吗？还是吃一段时间停一段时间？谢谢老师❤
看个人，用脑过度的肯定要长期吃。
@@TianShanXiaoYao 谢谢老师及时回复，明白了😊再次感谢🙏❤️
要是有失眠的人吃了，会不会变严重
早上吃这个
👍👍❤️❤️🎉🎉🎉🎉👍
❤
中国国内有很多苏糖酸镁的生产商，也有很多原粉，难道是假的？我不信
如果不是MIT的专利，它就是假的。不管你信不信，因为这个形式的镁就是专利形式的。
请问严重失眠睡前吃那个鎂最好 吃多少粒 多少mg？谢谢！
甘氨酸镁，女360mg， 男410mg
@@TianShanXiaoYao 噢！你的回復實在太快了 剛收到你的訊息 我沒有買錯已經買了一瓶甘氨酸鎂膠囊每粒400mg睡前吃一粒但效果不大好 整晚半睡半醒 网上有xx專家建議睡前吃3克 有兩位讀者嘗試吃了三克效果非常好 但這樣會超過分量 請問老師能不能吃兩粒或3粒即共800mg/3粒1200mg。謝謝！
每粒400mg是甘氨酸鎂的含量，还是鎂的含量？
@@TianShanXiaoYao 是甘基酸鎂每粒膠囊400mg.我想睡前吃兩粒或三粒會否過量？謝謝！
感謝您的視頻分享😊
有戒断反应吗？国内小红书知乎上有不少帖子说苏糖酸鎂有副作用
没有，说有副作用的根据是什么？究竟是什么副作用？有什么新研究发现有严重副作用吗？这些新研究的链接在哪里？这些都是你应该去问那些小红书博主的。你应该有个观念：所有无根据的说法都叫做胡说八道！
您好老师👩🏫！补充了L-苏糖酸镁还可以吃姜黄素吗？两者之间不冲突吗？还是浪费钱呢？谢谢☺️！
做用不一样啊
哦 知道了 谢谢☺️
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
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