GŁODÓWKA - NIC NIE JADŁEM PRZEZ KILKA DNI - CO SIĘ STAŁO?!
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Głodówka to bardzo restrykcyjna metoda w zasadzie na wszystko. Do najpopularniejszych rodzajów należy głodówka oczyszczająca, odchudzająca czy lecznicza. Długo opierałem się by zrobić ten film, ale jednak przeszło. W takim razie chciałbym Wam pokazać jakie są skutki takiego działania, jak znosi to organizm, jakie są symptomy. To niełatwy film, ale mam nadzieję, że dokładnie pokaże co w trawie piszczy.
Subskrybuj - bit.ly/2hkZUDu - by nie przegapić żadnej produkcji!
Facebook - bit.ly/2gKpdOo - co nowego u nas? Pierwsze info!
Instagram - bit.ly/2lqDK2l - najpiękniejsze foty tylko tutaj!
Miniaturę wykonał zespół - LPC Team - Розваги
Może to zabrzmieć dziwnie ale te 3.5 kg które straciłeś nie są odzwierciedleniem twojej wagi, straciłeś porostu wodę oraz resztki jedzenia w twoim układzie pokarmowym, jak będziesz jadł odpowiednią ilość jedzenia np 2500 kcal, to po kilku dniach wrócisz niemal do tej samej wagi :) .
Dokładnie to samo chciałem napisać. Na głodówce organizm się broni, dlatego nie ma wcale ochoty palić tłuszczu. Traci się wodę a wraz z nią elektrolity, dokładnie stąd te bóle głowy. Gdyby Dymitr nie pił wody z czajnika czy dzbanka tylko porządną mineralną z dodatkiem szczypty soli i najlepiej regularnie odrobina cytrynianu potasu i cytrynianu magnezu do tego, to daję sobie rękę uciąć, że głowa nie bolałaby wcale. A ogromne rozdrażnienie to nic innego jak uzależnienie od cukru i narkotyczny wręcz ciąg do niego, po odstawieniu. Dla węglozjadaczy z pewnością brzmi to jak szamańskie nauki, ale wystarczy poczytać o tym, a jeszcze lepiej to spróbować diety keto i na niej spróbować tej samej głodówki co Dymitr. Niebo a ziemia.
Celem głodówki nie jest chudnięcie, bo od tego jest deficyt kaloryczny, za to następuje proces autofagii, czyli "zjadania się organizmu", który to natychmiast wymienia komórki i mitochondria na nowe, świeże. Pozdrawiam, szaman i wróżbita z fusów Bartosz ;)
@@bartoszosuchowski5763 yap, ta utrata wagi to głównie utrata glikogenu z mięśni
@@bartoszosuchowski5763 w takim razie Dymitr powinien dla Sprawdzenia jak działa głodówka wpierw się pozbyć "głodu narkotycznego" do węglowodanów, a potem przejść na głodówkę na wodzie wzbogaconej. I wtedy zdać relację.
Właśnie miałem to pisać 😉
Racja ;) na keto można przenosić góry bez śniadania i obiadu i podwieczorkow i drugich śniadań xD
Mogłeś pokazać jak reagujesz na pierwsze jedzenie po głodówce XD
Przypuszczam, że oczy jak pięciozłotówki miał i szamał, jak wariat.
Też sobie robiłam głód
I come jesce
No to musi zrobić wyzwanie od nowa🤣🤣🤣
Ja po jednodniowej głodówce rzuciłam się na całą pakę chipsów, parówkę I bigos.
Czulam się wniebowzięta😁
Kolejny filmik: Sprawdzam Jak działa efekt Jojo. xD
Taaaak 😆👌👏👏👏👏👏
@glizda JD xD
Jem robaki xd nastepny odcinek..przypadek? Xd
Efekt jojo nie istnieje : p
@@Micha-mf6rm istnieje efekt wpierdalania 😏
kłamiesz, widziałem Cię jak wybierałeś okruszki gołębiom na rynku.
Mikrofon waży, ale kamera wielka jak cegła już nie😹 HIT
CICHUTKO!
@@SprawdzamJak chciałem tylko powiedzieć że nie masz szybkiego metabolizmu, bo coś takiego nie istnieje, nie istnieje też wolny metabolizm, to tylko takie wymówki osób otyłych, I tych chudych, pozdrawiam
@@dawid1434 doucz się 😂
@@dawid1434 metabolizm można zwiększyć i zmniejszyć. Ale są ludzie o szybszym i wolniejszym metabolizmie genetycznie i zależnie od wieku. Młodzi chłopcy mają bardzo szybki- dużo żrą, a i tak zwykle są chudzi, kobieta dojrzała odwrotnie- musi bardzo uważać na ilości jedzenia i ruchu, by nie przytyć.
@@dawid1434 w takim razie jak wytłumaczysz to
Jest trzech znajomych, każdy je dokładnie to samo ale jeden jest chudy jak patyk, drugi normalny, a trzeci gruby?
Odpowiedź jest prosta. Każdy z nich ma inną przemianę metabolizmu i ich organizm reaguje innaczej na taką samą liczbę kalorii.
Z matematyką też nie za dobrze, po głodówce ;) 74,8-70,4=4,4
No właśnie też to zauważyłem odrazu że mu się z głodu już drugiego dnia pomieszało że ważył 74, a ważył tak naprawdę 74,8
Film o głodówce idealny do obiadu 😂 ✌️
Tytuł powinien być: Żyje jak Student
XDD
Kto jest za tym aby "sprawdził jak" zalety i wady po morsowaniu :D
Mogę ci powiedzieć, co prawda nie po morsowaniu, ale w zimny dzień przepłynięciu wpław jeziora, jeszcze w deszczu - a było to kilka lat temu. Nie odczuwam zimna - mogę wyść goły na mróz i nic nie czuję, prysznic na poziomie temperatury najniższej możliwej - 0 reakcji, a nawet czerpanie ciepła z lekko leniej, wręcz chłodnej wody ( a moze to z innego powodu hehe )
Morsuje nieco ponad 2 miesiące w celu uodpornienia się. W okresie jesienno-zimowym byłam praktycznie cały czas chora, teraz łapie mnie jedynie jednodniowy suchy kaszel, czasem ból gardła, ale przechodzi samo, a wcześniej bez antybiotyku ani rusz. Koloryt skóry mega zdrowy, gdzie wcześniej byłam bardzo blada a teraz wyglądam jakby musneło mnie słońce. Brak bólu pleców. Łatwiejsze zasypianie. Więcej energii i chęci na robienie wszystkiego. Wcześniej mój dzień wyglądał tak, że praca a później spanie. Teraz biegam, trenuję, chodzę na długie spacery bo mam tyle energii. Sam pobyt w wodzie jest bardzo wyciszający, relaksujący (przynajmniej dla mnie, bo niektórych pobudza). Bardzo polecam spróbować, nic się nie traci, byle zrobić to z doświadczoną osobą
Ja sam wiem bo morsuje ale jestem ciekawy jak Dymitr to opiszę ^^
I jak miał by to niby sprawdzić??? Po prostu się nie da , każdy odczuwa to inaczej . Musieli byśmy poczekać z 3 lata na relację 😊
@Kacpe xd jaka choroba ?🤣 Odporność na temperatury , czy ból to nie choroba tylko umiejętność
Ja wytrzymałam max 5 dni bez jedzenia i super się czułam. Efekt jojo to mit jak powoli zacznie się wprowadzać zdrowe produkty i nie wraca się do śmieciowego jedzenia. Przynajmniej u mnie tak jest
Też nic nie jadłem jak mi brakowało do pierwszego.
Czyli co miesiąc po tygodniu po wypłacie ?
😢
Często tak była ze ostatni tydzień to tylko lodówkę wietrzę takie ćwiczenie dla zabicia czasu :)
ja w tym miesiącu zaoszczędziłem 1 tys :| kupię sobie Nasionka Warzyw😊
Jak otwieram lodówkę przed pierwszym a tam tylko światło 😔😪😭😭😭
Szkoda, że nie nagrałeś tego na przykład tydzień po, żeby powiedzieć też jak wyglądały kolejne dni po głodówce i czy waga wróciła do normy, czy się jakoś zmieniła
Przerażenie ubytku tych 4 kg świadczy tylko o tym ze kompletnie się do tego nie przygotował i nie do informował.
@@majorkupricz6960 niestety, myślałem że to poważny kanał ale tutaj faktycznie słabe przygotowanie mentalne i niezbyt głębokie zapoznanie się z tematem
@@tlumaczprzysieglymowynienawisc juz się leci jak widać na ilość nie na jakoś 🤷♂️
Oczywiście ze wróci,to woda i zaległości spowodowane ograniczeniem węglowodanów i nie przyjmowaniem pokarmów.
@@natannieistnieje znaczy tak, to oczywiste, ale żeby pokazać ludziom, że to nie jest dieta cud i, że przynosi więcej szkody niż pożytku, bo jeżeli ktoś będzie chciał szybko zrzucić na wadze, to po tym filmie, może próbować to powtórzyć, motywując się tym, że dyskomfort się wytrzyma przez te 2-3 dni, ale będzie efekt, a to nie jest prawda.
Według mnie odchudzaniem nie można nazwać głodówki. Nie można mówić, że metodą chudnięcia jest brak jedzenia. Trochę tak jakby powiedzieć, że metodą żeby nie wywalić się podczas jazdy rowerem jest po prostu nie wsiadanie na rower.
Wiesz na początku osoba otyła zmienia swoje nawyki i się nie najada tymi porcjami które dostaje od np dietetyka dlatego uważają że jest to głodówka wiem po sobie kiedy wchodziłam w dietę płakałam jak cholera a nie byłam otyła ale zmiana nawyków żywieniowych bolało po chyba miesiącu było już lepiej najgorszy jest 1 miesiąc i ćwiczenia nienawidze tego robić a wiadomo czasem trzeba
Jakby nie mowic to by pomoglo xD
@@wiktoriajj1766 co innego jak osoba jest na swoim deficycie kalorycznym a co innego jak te kalorie nie są dostarczane wraz z innymi wartościami odżywczymi do organizmu
Tak czy tak nie wywalisz sie na rowerze jesli nie wsiadziesz na niego. Jakby nie bylo
Wiesz ze ludzie bardzo Otyli mogą pić tylko witaminy i elektrolity i nic nie jeść przez rok i schudną?
Dymitr, zarzucają Ci w komentarzach, że nie było to wykonane rzetelnie bo to bo tamto tralalala. A ja jestem pod wrażeniem i tak, podjąć się nie jedzenia prawie 3 dni, po to aby pokazać ciekawy kontent, dla kogoś kto mamw rażenie ceni sobie dobre, ładnie skomponowane jedzenie, to nie jest nic prostego. Dlatego doceniam, jako wierna widzka!
Wierzysz w to? Przecież on ściemnia
Coraz bardziej się poświęcasz... A znając Ciebie, poprzeczkę stawiasz coraz wyżej xD Uważaj, to nie idzie w dobrą stronę hahah. Miłego dnia
Kasa musi się zgadzać 👹🚬
Głodowka jest zdrowa
ua-cam.com/video/rmPa8HAwwZQ/v-deo.html
Jeśli zrobi to raz przez kilka dni no to umówmy się, nie wydarzy się nic strasznego, o ile nie będzie do tego wracał
@@amigorodrigo3079 ,zdrowa jest ale raz może dwa razy w roku :)
Jak już to -4.5kg bo ważyłeś prawie 75 a nie 74
Ale zegarek ubrania, myśl
@Don S nawet jak był to i tak to dużo waży
@@nadiarzepecka7586 to mężczyzna... To ile ms ważyć 😅
@@nadiarzepecka7586 xD
@@nadiarzepecka7586 70kg dużo... Nie wpędzaj ludzi w kompleksy a w gorszym wypadku zaburzenia odżywiania! 70kg dla kobiety która ma 175 to jest normalna waga! Nauczcie się w końcu, że waga to tylko liczba! A nawet jeśli waży 100kg a czuje się dobrze, to przewspaniale. Byle być w tym wszystkim zdrowym.
Zrobiłam post wodny 28 dni na samej wodzie (-17kg), kolejną zamierzam 35-40 dni, zaczynam w przyszłym tygodniu. Trzymajcie kciuki 😉
Magda świetny pomysł. Trzymam kciuki. Ja głoduje regularnie. Zrobiłem 40 dni w tamtym roku. Ale nie zapomnij o lewatywach
Robiłam je każdego dnia praktycznie 😉 Dzięki, mam nadzieję że uda się 40 dni. 10-cio dniowe dla mnie bez problemu.
Ja to dnia bez zarcia nie przezyje xD
Podobnie jak 7,594,000,000 innych ludzi XD
Trzech godzin*
@@Shiro_PL nie koniecznie jak np gram i nie chce mi się robić jedzenia to nie robię i przestaje być głodny w ten sposób nie jem cały dzień i nie jestem głodny
A ja godziny 🤣🤣
Mi zawsze starcza do 1... Wyplate mam 20
Mój rekord to 9 dni bez jedzenia i złe samopoczucie tylko pierwszego dnia, a później to już tylko lepiej się czułem, ale fakt że w porównaniu do Dymitra to ja miałem z czego czerpać energię ;)
Spadek na wadze to treści jelitowe :D żeby nikt nie myślał ze starcił tak szybko tkankę tłuszczową :D
Nie zapominajmy o wodzie ;
@@akilisimm jasne wszytsko wchodzi w sklad tego, przez ten cxas głodówki opróżnił żołądek i jelita, stąd spadek na wadze
Dokładnie a jego przerażenie świadczy ze kompletnie się nie przygotował do tego "testu".
Plus glikogen wątrobowy i mięśniowy
@@peci2377 tez ale w małym stopniu i ciężko żeby to waga uchwyciła
Przejechałem 100 km na rowerze, a potem zrobiłem 3 dni głodówki i bardzo odświeżyło mi to umysł i ciało. Ja osobiście polecam bardzo polecam
Uwielbiam twoje filmy ☺️moim zdaniem prowadzisz jeden z najciekawszych kontentów na naszym polskim yt 😁
To bardzo miłe! Dziękuje i udanego weekendu!
@@SprawdzamJak ja również dziękuję i wzajemnie! 😊
Tak. Też tak uważam. Jeden z lepszych.
Potwierdzam tak samo! Charyzma przede wszystkim.
1.Piłeś za mało wody
2. Pamiętaj ze całe życie jadłeś węgle teraz wchodziłeś w stan ketozy. Po 3-4 dniach jest mocna poprawa.
3.Straciłeś tyle kg bo ketoza zrobiła swoje wywaliles glikogen z mięśni z woda
4.Dodatkowo na głodówce masz stan oświecenia masz pełno energii. Byłem na kilku głodówkach najdłuższa 18 dni wiec wiem co pisze.
Z chłopakiem mamy obejrzany każdy twój odcinek do jedzenia
Dla mnie ten gosciu jest przerazajacy i sztuczny
Pozdrów chłopaka mamy
Osoby z ED oglądające to: 👁👄👁 🤡🤡🤡
A utrata wagi to tylko, dla tego że ci zeszła woda podskórna i nie masz treści jelitowej w żołądku
Ekspert się znalazł 😂 ja robiłem przed 2 tyg głodówkę badanie tkanki tłuszczowej i przy schudnięciu 12 kg. zeszło mi 7kg samej tkanki tłuszczowej!
@@jonatanszwec1801 ciekawe ile ten efekt sie utrzymywal, jak wraca sie do jedzenia normalnego :) Nie lepiej po prostu trzymac sie odpowiedniej ilosci kalorii w stosunku do ruchu, niz dwa tygodnie sie glodzic? + psuc sobie relacje z jedzeniem.
Głodówka ma sens jak jesteś w ketozie. Po adaptacji do ketozy pozbywasz się glikogenu z mięśni i przy dużej podaży tłuszczy regulują się hormony grelina i leptyna i wtedy jak robisz głodówkę to nawet po 7 dni nie czujesz głodu.
W końcu ktoś kto ogarnia temat! Keto, IF i prolongated-IF 👏
Byłem na keto i do keto wrócę jeazcze w tym roku. Mój post 4 dni bez uczucia głodu 😁
Ciekawostka: 382 dni. Tyle najdłużej nie jadł człowiek o imieniu Angus Barbieri
Czy tylko ja wiem o tym od spartiatixa xd?
Umarł czy zjadł?
A nie ma jakiegoś typa azjaty który wogule nie je
@@nieznajomy7 xD
Starchursky nie je już ze 3 lata i nikt się nie dziwi
Jestem przekonany, że kolejnego poranka jakbyś wytrwał, czuł bys się fenomenalnie!!! Pełen energii, dzięki procesowi autofagii, który zaczyna się w około 3/4 dobie głodówki.
Sprawdzałem to osobiście, mój kolega również. Polecam przetrwać pierwszą fazę gdzie organizm się buntuje, potem jest super! :) Pozdrawiam 🙂
prawda
A autofagia nie zaczyna się po dobie?
@@alicjajot7577 po 18 godzinach wchodzi się w ketoze, autofagia praktycznie uruchamia się w tym samym czasie, po prostu się rozkręca z czasem bo organizm potrzebuje coraz więcej energii by zaspokoić ujemny bilans kaloryczny
@@zapizapizapi ok. Bo inni mówili, że po dobie głodówki nie traci się tkanki tłuszczowej, tylko wodę, stąd ta utrata wagi. A żeby schudnąć musi być duży deficyt, kilka dni głodówki. Czy to prawda.
W stan ketozy na głodówce wchodzi się po okolo 3dniach..🙃 wtedy wszystkie dolegliwości mijają.Chapeau bas za Miodiwe Lata.Najlepszy serial ever!
Widzisz, ja czytałem że w stan ketozy wchodzi się po 12 godzinach od ostatniego posiłku. Niestety świat diet jest bardzo niespójny, ciągle coś się zmienia, coś dodają, a że jajka szkodliwa, a że jednak zdrowe, a że ziemniaków nie jeść, a że jednak jeść ziemniaki.
Natomiast generalnie 12-18 godzin, to jest okres w którym głównie czerpiemy już energię z tłuszczy, a nie węglowodanów.
SIedząc w domu na pewno będzie ten głód mocniej doskwierać, przebywając w tym czasie w pracy, mniej o tym myślisz bo jesteś zajęty, jednocześnie, głodu nie czuć aż tak.
O tak, to jest prawda, w pełni się zgadzam.
Dymitr, co było pierwszą rzeczą, którą zjadłeś po głodówce ? Czy było tego dużo ? Pozdrawiam! Miłej soboty 😉
Pierwszy posiłek po takim poście jest bardzo ważny ale jestem na 95% pewny ze zrobił to źle.
Po takim poście najlepiej zjeść coś lekko strawnego, najlepiej rosołek, jakaś lekka sałatka z kurczakiem i może jajko do tego gotowane.
Po tak długim poście, że tak powiem idzie się posrać, jeśli wskoczy się od razu w tryb takiego samego jedzenia, jaki był przed postem
@@mrocznylowca333 to pokazuje ze ludzie nie widzą co jeść po takim poście.
Kiszonki powinny być pierwsze - kapusta kiszona, ogórki kiszone.
Potem coś z błonnikiem aby jeszcze bardziej nakarmić mikroflorę. Warzywa, soki warzywne świeżo wyciskane.
@@mrocznylowca333 ziomuś. Weź się nie udzielaj na tematy o których nie ma masz zielonego pojęcia. Tak będzie dla wszystkich lepiej
@@mementomorie46 Ale o co ci typie chodzi? Gdzie niby napisałem coś bez sensu? Jak krytykujesz, to chociaż się uzasadnij. Bo takie przytyki bez kontekstu to ja mogę robić cały czas.
Ja nie jadłem 10 dni i straciłem tyle samo ale jest to jedynie sama woda, a przez ten czas organizm pobiera tłuszcze z innych częsci.
Tylko Jezus nie jadł przez 40 dni dlatego w religi Chrześcijańskiej mamy post notabene który się nie długo zbliża
@@Zedd44 jest filmiki gość na yt nie jadł 41 dni zobacz jak wyglądał
@@dawid1434 jeden facet nei jadl 382 dni pod kontrolą lekarzy. Po prostu miał dużo tłuszczu w sobie. "382 dni bez jedzenia, 125 kg mniej. Tak w 1965 roku schudł Angus Barbieri" haps.pl/Haps/7,167709,23845984,382-dni-bez-jedzenia-125-kg-mniej-tak-w-1965-roku-schudl-angus.amp
@@Zedd44 tylko, że chrześcijanie nie poszczą o wodzie naśladując Jezusa. Już muzułmanie mają lepsze wyobrażenie o poście podczas świętego miesiąca Ramadan.
@@lovesender159 chrześcijanie tylko mięsa nie jedza xD Post się konczy i stół zajebany padliną i obżeranie do pożygu. A na wegetarian/wegan krzywo patrzą xD
U mnie głodówka z zapasami tłuszczu jakie posiadam mogła by trwać z 2 miesiące xd
Oo ja też
zazdroszcze 😂
U mnie z pół roku
Szkocki grubas nie jadł ponad rok i przeżył. Zrzucił ze sto kilo.
@@artkapustka3703 ale robil to pod opieka lekarzy ;)
Swietny materiał Dymitrze
Sam stosowałem głodówke przez 5 dni żyjąc stricte o wodzie. Muszę przyznać, iż efekty na plus. Pozbylem się wszelkich toksyn z organizmu i czułem się bardziej rześki zarówno po, jak i podczas jej trwania. Co do wagi - straciłem 5,5kg (z 73.5kg do 68kg przy 184cm). Co ważne, po powrocie do normalnego zbilansowanego odżywiania udało się te 68-69kg utrzymać, co dla mnie jako osoby uprawiajacej kolarstwo było mega sprawą zwłaszcza przed sezonem startowym. Braku sił nie odczuwalem. Pozdrawiam😉
4:46 - myślałem ze sikasz na stojąco, bez użycia rąk haha
W moim przypadku ból głowy byłby na pewno spowodowany brakiem czarnej kawy. Może też tak reagujesz na brak kofeiny? Mogłeś sobie strzelić jakieś espresso, albo dobrą czarną kawę bez dodatów, albo nawet jakiś napój 0 typu cola. Poza tym masz kiepskiej klasy wagę i kładziesz są na załamaniach płytek w łazience. Powinna być postawiona na jednej płytce, najlepiej w tym samym miejscu każdego dnia. Tanie wagi potrafią mieć kilka kg rozrzutu w odczycie nawet jeżeli stoisz bliżej przedniej czy tylnej krawędzi w trakcie ważenia. Szybka utrata wagi jest naturalna na początku głodówki - korzystasz z zapasów glikogenu który wiąże w sobie dużo wody (nie chcę skłamać ale to ok 2kg/litrów różnicy w ciągu tych dwóch dni).
Fun fact: Oglądasz ten odcinek jedząc.
Zrobienie raz na jakiś czas głodówki jest bardzo zdrowe dla naszego organizmu
Tylko realnie tkanki tłuszczowej zleciało ci może kilogram góra, reszta to treść jelitowa i glikogen i waga po kilku dniach wróci do normy. Szczerze lepiej jakbyś napisał notkę lub wspomniał w następnym filmie o tym, żeby ludzie skuszeni wizja 10 kg w tydzień nie rzucali sie na głodówki bo potem odbija sie od dna ze zdwojona siłą, mimo ze te 10 kg jest tylko na papierku a w organizmie zejdzie z tego niewielki %
Pozdrawiam
Woda, treść jelitowa i glikogen to 95-7% jego utraty wagi, można odjąć i zobaczyć ile spalił tkanki tłuszczowej (3-5% z całości).
@@pentagramyt417 Przez dwa dni wygenerował deficyt rzędu 5000 kalori przy jego zapotrzebowaniu, czyli realnie zrzucił około 0,7 kg
Ale tu nie chodzi o odchudzanie, tylko oczyszczenie się z toksyn i proces autofagii
@@Lrmap nie prawda, ze 0.7kg, bo glikogen czyli atp to zapasowa energia i organizm z niego korzystał, a nie z zapasów tkanki tłuszczowej
@@kariol282 Po 1 jeśli musiałbyś oczyszczać z "toksyn" i byłbyś zatruty to leżałbyś w szpitalu pod kroplówka. Nomenomen mając tak duży deficyt nasilasz stres oksydacyjny, zwiększa ci się ilość wolnych rodników, pomijając fakt ze jest skrajnie niedoborowa co wpływa negatywnie na każdej płaszczyźnie.
zajebiscie, ogladac taki filmik, gdy ktos jest glodny, a ja sobie jem obiad
Woda odeszła prawdopodobnie dlatego taki spadek wagi
woda też, ale przede wszystkim treść pokarmowa z jelit, a to są dodatkowe kg.
@@PBpls tak tak, miałem na myśli że nie jest to tkanka tłuszczowa
7 dni postu przed rozpoczęciem stylu żywienia na zasadzie jednego obfitego posiłku dziennie i w przeciągu 2 miesięcy 10 kg w dół. Post jest bardzo dobrą metodą na oczyszczenie organizmu i przygotowanie się do tego typu diet, aczkolwiek trzeba racjonalnie do tego podejść. Organizm w trakcie postu przygotowuje się do racjonalnego rozkładania energii a później przy jednym posiłku nie odczuwamy głodu przez cały dzień. Woda jest w stanie nam wypełnić żołądek i dawać uczucie sytości. Przy czym polecam pić w trakcie takiego stylu odżywiania codziennie rano około 0.5 litra wody z sokiem z cytryną przez dzień około 3 litry czystej wody. Bardzo dobry sposób na reset organizmu i przygotowanie się do danego stylu odżywiania.
PS. Diety są zdrowotne, "diety" w rozumieniu odchudzania to tylko zmiana sposobu żywienia.
Pozdrawiam i cieszę się, że poruszyłeś ten ostatnio dość popularny temat.
3.5, nie jest to nie zdrowe, odeszła z organizmu tylko i wyłącznie woda :)
Moje życie na jednym filmie (nie, nie głodzę się, walczę z fagofobią), po dłuższym czasie niejedzenia przynajmniej u mnie tak było, potrafiłam spać po 15 godzin, wstawałam z okropnym bólem głowy, kręciło się w głowie, byłam zdenerwowana, nie potrafiłam na niczym się skupić, nie wspominając o bardzo złych wynikach i anemii. Dbajcie o swoje zdrówko bo to w życiu jest najważniejsze ♥
Głodówka to nie sposób odchudzania bo zanim spalisz tłuszcz spalisz najpierw mięśnie.. Aby się odchudzić trzeba po prostu jeść ale mniej!
Te 3.5 kg to głównie woda zeszła z organizmu
Woda? ;P
Woda i glikogen z mięśni. Moze warto poczytać troche i wspomnieć o autofagii
@@PLDZILUK nie umiem czytać
@@piotrekcbr16 to spoko
Niestety, wiem coś o tym. Przez około dwa tygodnie musiałem trzymać się diety ubogoresztkowej ( w tym 6 razy lewatywa ). "Jedzenie" jakie spożywałem to tylko bulion z rozgotowaną marchewką i makaronem, woda ok. 2.5 L, kisiel, budyń, krakersy, czy rozgotowana mieszanka warzyw, to wszystko. Początkowa waga to 82 kg po dwóch tygodniach 68 kg.
Wow 👍👍
Ciekawe jak wyglądał posiłek po tej głodówce😂
Nooo
woda i pół kromki chleba bo żołądek się skurczył
@@grupareagowaniaoperacyjnom5814 normalnie obiad da radę zjeść wtedy, aż tak się nie może skurczyć żołądek
Pewnie coś małego, bo żołądek się skurczył
@@zielonywspierajacy7483 Zjesz obiad i waga zaraz ci wróci. Po głodówce wraca się powoli żeby metabolizm się dostosował.
Edit: Dodam jeszcze że kilka dni głodówki nic nie zrobi. Jeśli chcecie schudnąć to dieta redukcyjna i aktywność.
Warunki naśladowania Jezusa
23 7 Potem mówił do wszystkich: «Jeśli kto chce iść za Mną, niech się zaprze samego siebie, niech co dnia bierze krzyż swój i niech Mnie naśladuje! 24 Bo kto chce zachować swoje życie, straci je, a kto straci swe życie z mego powodu, ten je zachowa. 25 Bo cóż za korzyść ma człowiek, jeśli cały świat zyska, a siebie zatraci lub szkodę poniesie? 26 8 Kto się bowiem Mnie i słów moich zawstydzi, tego Syn Człowieczy wstydzić się będzie, gdy przyjdzie w swojej chwale oraz w chwale Ojca i świętych aniołów. 27 Zaprawdę, powiadam wam: Niektórzy z tych, co tu stoją, nie zaznają śmierci, aż ujrzą królestwo Boże».
Łk 9
Super sprawa! 👍😊Ciekawe przedstawienie sprawy! Dziękuję. Z wagą z pośpiechu pewnie. 74,8 kg - 40,4=4,4 KG. A NIE 3,5 KG. A może się mylę? Czy tak? 🤪👍😊Pozdrawiam serdecznie. 🍒
No pewnie z pośpiechu według twoich obliczeń to jest 34,4
Hahaha toś policzył
Fakt. Mój błąd! 🤪🤪74,8-70,4=4,4 KG. Tak jest poprawnie! Tak? 😊👍🍇🍇🍒
Na głodówce możesz spożywać kawę, herbatę, najlepiej zielona herbatę. Poczucie głodu powoduje grelina, nie powoduje to uszczerbku na zdrowiu, mądrze zorganizowana. W 2016 roku przyznano nagrodę Nobla za dokładny opis autofagii, prozdrowotnego zjawiska które zaczyna się dziać w organizmie od 24 godziny postu. Posty/Głodówki maja doprowadzać nas do tego pro zdrowotnego stanu, chudniecie to zjawisko im towarzyszące, autofagia, produkcja hormony wzrostu, czy insulinowrazliwosc to prawdziwe cele Głodówki.
Trzeba było nie jeść dwa tygodnie, rzucił byś jedzenie jak papierosy 😁
Glodowka od tysiacleci byla stosowana jako metoda Leczenie I jest stosowana do dzis, ja stosowalem wielokrotnie, polecam kazdemu
Tommy Shelby na tapecie się szanuje 😏 uwielbiam ten serial i czekam na kolejny sezon. 😃
12 godzin głodówki to mój rekord gdy oczekiwałam na gastroskopię przez cały dzień w pracy czując zapachy jedzenia jak inni się zajadali. Największa tortura jaką mogłam przeżyć 😅
Ja stosuję post przerywany (IF) i osobiście polecam. Jem od 12 do około 16/17. Między oknem nie czuję specjalnie głodu, a dzięki takiemu rozplanowaniu dnia łatwiej mi bilansować posiłki i cały dzień nie myślę o jedzeniu.
Też 😊pozdrawiam
Po 4 dniu głodówki jest coraz lepiej, duzy prrzypływ energii i stan lekkiej euforii i lekki jadłowstręt.
Ja po jednym dniu głodówki mam drgawki ciągłe myślenie o jedzeniu a o samopoczuciu i słabości nie wspomnę...
@@miggotka1289 no, pierwsze dni to koszmar, ale też nie każdy moze je przeprowadzać, Jest duzo [przeciwskazań medycznych
@@miggotka1289 trzeba pić wodę z solą himalajską pozdrawiam
Spróbuj zastosować głodówkę zapierdzielając 8-10 godzin fizycznie w ciągu dnia.
Węglowy niewolnik, ja w czasie diety keto mogłem spokojnie 3 dni nic nie jeść, najgorszą rzeczą jaka jest, dla mnie, to refeed po głodówce.
Kiedyś robiłem taką głodówkę przez tydzień i o dziwo z dobrym przygotowaniem i pozytywnym podejściem dało się przeżyć xD A po tej głodówce wszystko mi smakowało, nawet to czego wcześniej nie lubiłem xD
Mój rekord 63h Zrezygnowałam, bo szłam na trening. Ale do czasu do czasu 24h robię. A codziennie mam 18h postu
Stosujesz keto?
Tak przejrzałem komentarze pod filmem, bo lubię czytać, i tak dosyć wyraźnie rzuca się w oczy, że Dymitr największe zainteresowanie ma komentarzami u kobiet. A to jakaś odpowiedź, a to serduszko. A tam gdzie największa merytoryka u facetów, jest skrupulatnie omijane. Rozumiem, że chłop to pies na baby, ale ta Twoja stronniczość czy tam "poświęcanie uwagi" tylko "jednej stronie" jest dosyć kiepskie. Skoro już prowadzisz dialog z widzem, to może wypadałoby nie traktować ich w taki sposób, bo nie wątpię w to, że 80% twoich widzów to akurat panowie, bez których kanału byś nie rozwinął nawet. Taki przytyk lekki z mojej strony 😉🙂
Absolutnie, widocznie jakoś wybiórczo, czytam wszystko i jak mam wiedzę by odpowiedzieć to staram się to robić.
To może tydzień na paniach z Roksy?
Przemyślenia po obejrzeniu - myślę że przy przygotowanej aktywności na te dni, jakiejkolwiek aktywności żeby zająć czas i myśli, dość mocno by pomogło. Jednak uważam że nie warto zaniedbywać organizmu, nawet na tak krótki czas. Myślę że parę osób zniechęci to od takich głodówek. Dzięki za kolejny super materiał!
Coś czuje ze po tym odcinku odrazu była pizza zamawiana xDDDD
I to najgorsze co można było chyba zrobić to fast food.
@@majorkupricz6960 dobra włoska pizza, to nie fast food człowieku.
@@filipnegatyw jak nie, dobra włoska pizza robi się 90sekund, jak dla mnie to naprawdę "fast"
@@filipnegatyw A niby co?
@@metolfenidat dobrą pizze neapolitańską robi się cały dzień gdyż ciasto musi powoli rosnąć, a sie opieka i robi jakieś 20 minut
Źle przeprowadzona głodówka. Na ból głowy trochę soli pod język lub do wody . Gdzie elektrolity potas, magnez? Najlepiej zacząć od IF potem raz w tyg.post 24h
Przecież to tylko woda ci zeszła zjesz coś i ci wróci 😁
Oczywiście ze woda
Chcesz szybko schudnąć: 3 posiłki dziennie, a KAŻDY posiłek: (woda do picia cały czas); trochę gotowanego mięsa na ciepło, trzy średnie ziemniaki, warzywa, 2 kostki gorzkiej 95% czekolady, odrobina fasoli gotowanej z sosem pomidorowym. Śniadanie 7.00, obiad 12.00, kolacja 18.00. Spacer szybkim krokiem 40 minut. Po 2. tyg. jesteście chudzi, a tłuszcz zastępują mięśnie bez ćwiczeń.
Oooo Thomas shelby na tapecie ❤❤😍
„Mistyczne Miasto Boże”
opisuje upadek aniołów. Wg niej upadali oni etapowo. Na początku mieli zaakceptować Trójosobowego Boga i cel swojej egzystencji. Następnie wchodząc głębiej w poznanie zamysłu Boga, poznali plany stworzenia człowieka. Wtedy Bóg objawił im tajemnicę wcielenia Syna Bożego. Mieli zaakceptować Człowieczeństwo Chrystusa i uznać Go za swoją Głowę. Mieli więc uwielbić Boga uniżonego do postaci Człowieka. I wtedy nastąpił bunt Lucyfera pobudzonego pychą. A całkowite odwrócenie nastąpiło, kiedy Bóg objawił tym duchom, że ich Królową będzie Maryja, która da Człowieczeństwo Jezusowi. Jej - jako swojej Królowej - przyjąć nie chcieli. Unieśli się pychą, a Lucyfer - najpiękniejszy z nich - sam ogłosił siebie głową swojego królestwa. I tak z niewłaściwego wykorzystania wolności, wolnej woli, powstało zło. Tak zrodziło się królestwo ciemności i nienawiści. Tak zaczęła się duchowa walka między mocami światłości a mocami ciemności, a polem tej walki jest człowiek i jego zbawienie. Bóg stworzył tym upadłym duchom piekło jako miejsce ich przebywania. Sugeruje to fragment Biblii w słowach, w których Chrystus zwróci się do potępionych ludzi na sądzie ostatecznym: „Idźcie precz ode Mnie przeklęci, w ogień wieczny, przygotowany diabłu i jego aniołom” (Mt 25,41). Apokalipsa mówi nam o smoku diabelskim, który zmiata ogonem trzecią część gwiazd i „strącił je na ziemię” (Ap 12,4). Istnieje pewna interpretacja, która łączy ten opis ze upadłymi aniołami. A więc jedna trzecia spadła z nieba, a dwie trzecie pozostały przy Bogu. Część z nich przebywa w piekle, a część przebywa na ziemi, kusząc nas (Ef 2,2).
pietrasdawid.pl/kazania-konferencje/pisane/aniolowie-i-demony/aniolowie-i-demony
Dymitr przeżył OOBE ("Out of Body Experience") na głodzie 😂🤣
Cześć Dymitr !
Niestety wszystkie negatywne odczucia i emocje które u Ciebie wystąpiły są po prostu efektem kiepskiego przygotowania się do głodówki i zaczerpnięcia zbyt małej ilości informacji na ten temat.
Jeżeli nie interesujesz się tematem bardziej wnikliwie, powinieneś podjąć taka próbę postu poprzedzajac ją wizytą u dietetyka lub rozmowa z osoba doświadczona w praktykowaniu tego. Bóle głowy były dobrym przykładem. Głodówka nie polega na nie jedzeniu NICZEGO i piciu wyłącznie czystej WODY.
Spadek masy na poziomie kilku kilogramów w kilkadziesiąt godzin nie jest niczym złym ani niebezpiecznym. Nie cała masa która z Ciebie "spadła" była spowodowana utratą tkanki tłuszczowej a jedynie jej mały procent. Straciłeś mnóstwo wody która była trzymana w mięśniach przy pomocy glikogenu.
Polecam poświęcić trochę czasu, poczytać, popytać i powtórzyć próbę jeszcze raz. Gwarantuje że jeżeli przygotujesz się do tego jak należy, zarówno psychicznie jak i fizycznie to może się to okazać dla Ciebie nie tyle co koszmarnie męczące ale i nawet trochę przyjemne :) Poza tym polecam poczytać również trochę o diecie ketogenicznej, ale nie z artykułów na popularnych portalach plotkarskich tylko najlepiej z książek, stron lub kanałów na YT poświęconym tej diecie.
Pozdrawiam Cie serdecznie i czekam na nowe filmy :)
Zabrakło kawy!! A głowa bolała bo woda z solą himalajska powinna lecieć. Ogólne głodówka jak najbardziej zdrowa i gorąca polecam nawet do 7 dni.
Pozdro.
Dymitrze, jestem w szoku naszego zgrania :D Dokładnie w czwartek robiłem sobie również jednodniowy detoks o samej wodzie! A tu taki film :) Kiedyś słyszałem że w którymś państwie mają oficjalnie jeden dzień oczyszczenia. Sam zrobiłem to ze względu na to, że mam problem z jedzeniem na wieczór, i potrafię zjeść niebotyczne ilości niezdrowego jedzenia. Tak też było we środę. W czwartek nie miałem już wątpliwości iż detoks czas zacząć. Efekty? Trochę podobne trochę nie:
-również ból głowy (pewnie ze względu na ustępującą gwałtownie wodę z organizmu)
-również mnóstwo oddawania moczu i brak wypróżnienia
-odczuwalny detoks i uspokojenie organizmu
-komfort psychiczny i reset nawyków żywieniowych
-aktualnie, przynajmniej czasowo organizm nie domaga się ogromnych ilości jedzenia na wieczór, mam nad nim kontrolę
Jak widać każdy podchodzi do tego inaczej :) Powodzenia! Bardzo kibicuję i oglądam każdy odcinek
Polecam Bracia Rodzeń pozdrawiam 😊
Fajnie ze Miodowe lata ogladasz :D
Ból głowy może być wynikiem odstawienia cukru. Możesz zrobić tak: odstawić cukier na 3 miesiące, powtórzyć głodówkę, porównać.
Zrobiłeś dużo dobrego dla siebie w czasie głodówki. Układ pokarmowy odpocząl a organizm wszedł w ketoze. Tak glodowka pozwala poznać bliżej siebie.Zaczynasz myśleć inaczej.Zmieniają sie priorytety. To jest bardzo ważny proces duchowy.To jest jak walka samym z sobą. Pozdrawiam
Następnym razem jak nie będziesz jadł to oglądaj kanały o gotowaniu, szczególnie te potrawy które lubisz, bardzo pomaga 😂😂😂
Głodówka to u mnie codzienność 😉
Dlaczego??
Sprzedaj komputer.
Ludzie może ma zabużenia odżywiania to nie jest nic śmiesznego.
To gratuluje 😅
@@juliaquinn2325, ja się nie śmieje
No proszę, bardzo dobry odcinek, nie spodziewałem się takiego odcinka na tym kanale, bardzo mi się to podobało, choć ta twarz zmęczona Dymitra budzi obawy, z jednej strony współczuję, z drugiej podziwiam, podsumowując- coś innego, naprawdę super odcinek !! ;)
No to oglądamy! Dzięki Dymitr you made my day! Czekałem na odcinek 😁👍
No i teraz czekamy na efekt jojo. Obawiam się,że skutki tego filmu mogą być dla niektórych opłakane. Pomyślą sobie, że przetrwają te negatywne efekty głodówki, ale ubytek wagi im pozostanie, co jest nieprawdą. Po pierwsze taka głodówka może spowodować głęboki spadek cukru i chociażby omdlenie. Po drugie, jeśli taką głodówkę będzie przechodzić osoba niecałkiem zdrowa, może to spowodować również inne zdrowotne konsekwencje. Po czwarte podczas takiej głodówki organizm pozbywa się wody i to też stanowi znaczny ubytek wagi. Dłuzej trwająca głodówka może powodować choćby zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia hormonalne i wiele innych szkoldiwych dla zdrowia konsekwencji. Po raz pierwszy dałam łapkę w dół, bo najwyraźniej autor nie zgłębił dobrze tematu, nie powiedział o innych, dalekosięźnych konsekwencjach długotrwałej głodówki a naśladowców może mieć wielu.
on: nic nie je
kamerzyści:
złe samopoczucie jest najprawdopodobniej wynikiem braku cukru. Cukier niestety jest uzależniający, jeżeli przestajemy go podawać, kiedy nasz mózg się tego domaga, to czujemy rozdrażnienie, tak samo jak w przypadku innych nałogów. Po około 12 godzinach od ostatniego posiłku, gdy nasza wątroba jest już wypompowana z energii, organizm przechodzi w stan ketozy. To znaczy, że zaczyna zamieniać tłuszcze w cukier, który z kolei jest od teraz naszym paliwem. Od tego momentu, samopoczucie powinno być stabilne.
Miesiąc temu dla testów zrobiłem sobie 36godzinową głodówkę. Po 15 godzinach od posiłku, straciłem poczucie głodu i rozdrażnienie.
Natomiast generalnie dziwnie wyglądały efekty uboczne Twojej głodówki. Efekty mojej były nawet pozytywne, nie miałem żadnych negatywnych odczuć, poza głodem przez pierwsze kilkanaście godzin, wysypiać się wysypiałem, mózg pracował bardzo sprawnie. Generalnie chcę wprowadzić głodówki u siebie na stałe, ale chcę to zrobić w warunkach kontrolowanych, a że jestem w trakcie zmiany pracy i mieszkania, to się na razie wstrzymuję od eksperymentów.
7 dni morsowania - efekty przed i po, tytuł następnego odcinka. Akurat temat na czasie, z chęcią bym zobaczył taki odcineczek 👌
Ból głowy, rozdrażnienie itp to jest że twój mózg domaga sie paliwa(glukozy a więc cukru)
Wyczulony węch to ewolucyjny instynkt ułatwiający znalezienie pożywienia
w czasie głodówki ma miejsce autofagia, która jest bezcenna! przez niejedzenie wszedłeś w błogosławiony stan ketozy... gratulacje :)
"Błogosławiony stan ketozy" ♥️ podoba mi się to określenie! 😃
@@nataliafrankowska2579 takie są fakty... potwierdzam i polecam !
@@joannask9756 wiem! Jestem na keto i raz w tygodniu robię 24 h bez jedzenia, pożegnałam się z insulinoopornością i PCOS, nigdy nie czułam się lepiej
@@nataliafrankowska2579 witam w klubie. Tylko ketoza! :)
Coś w tym musi być... Mój "rekord" to 4 dni (znaczy czwartego dnia zjadłam już coś lekkiego na kolację) - Ale jak cudownie człowiek się czuł po tych 3 dniach, dokładnie euforia :)
Pozdrowionka Dymitr ;) Trzymaj się ciepło.Pozdrawiam serdecznie :)
Nasz BOHATER👍♥️👍Dymitros🏹
Albo Dymitroteus xd
Chyba Twoj :p
@UC2kFtJGOvBbdcype5DjVxEQ na miano bohatera trzeba sobie zasłużyć.
bardzo odpowiedzialne robić filmy na yt kosztem zdrowia...
Ja eksperymentuję na sobie, a filmów nie nagrywam, to dopiero nieodpowiedzialność
A co Ty zmywałeś w zmywarce jak nic nie jadłeś?:D 10 szklanek?:D
Miał gości
@@lilkon albo nie mieszka sam
Dupa siku robiła
Po pierwszym dniu 600 gram było mniej jak przed rozpoczęciem zdrowego niejedzenia-jak sie chce jeść n.p.po 4 godzinach to znaczy-że się wcześniej źle odżywialo-jadło za dużo węglowodanów-cukrów -organizm nie jest przygotowany do dluższego niejedzenia -a rozdraźnienie to brak cukrów-węglowodonów ,ktore wcześniej były spożywane w za dużych ilościach -jak organizm się przestawi ze spalania węglowodanów na spalanie tluszczów to wtedy przybywa energi zanika rozdraźnienie -a bóle głowy to brak przygotowania do zdrowego niejedzenia -n.p.poprzez braki wit.D ,magnezu czy potasu lub nawet sodu a podczas tak zwanego zdrowego niejedzenia można też pić oprócz wody ,takze herbaty -herbaty ziołowe czy nawet kawę bez żadnych dodatków ,trzeba też w tym czasie spać 7-8 godzin mniej więcej o tych samych godzinach to wtedy jest się mniej zmęczony + unikać stresów +umiarkowany wysiłek a po skończeniu niejedzenia unikać węglowodanów-cukrów aby lepiej się czuć -jeść od jednego do max 3 razy dziennie bez przekąsek w ciagu max 8 godzin lub mniej a nie jeść w ciagu 16 h lub wiecej -aby spadła glukoza za nią insulina -nie bylo hiperinsulinemi-insulinooporności-chorób metabolicznych -stluszczenia wątroby-otyłości-nadcisnienia -cukrzycy drugiego typu ......pozdrawiam
Dzięki za materiał, dasz znać po jakimś czasie czy nastąpił efekt jojo?
Na razie nie zauwazylem
Oczywiście że nastąpi. Po powrocie do codziennego odżywiania wszystko wróci do normy
wiem, że są jakieś prozdrowotne głodówki na wodzie ale ludzie są do nich przygotowywani i psychicznie i fizycznie. przed głodówką powoli jedzą coraz mniej, a z kolei po głodówce powoli wracają do normalnego jedzenia. w trakcie tego długiego procesu cały czas mają wsparcie psychologa. w twoim przypadku raczej stopniowego przejścia na głodówkę nie było, więc może dlatego czułeś się tak źle. sama na głodówce nigdy nie byłam i nie sądzę żebym się na coś takiego zdecydowała ze względu na moją miłość do jedzenia :D wielki szacun za to, że przez kilka dni piłeś tylko wodę!
pozdrawiam!
Zaraz będzie test różnych raków xd
Raków Częstochowa
Borykałem się z rakiem.. więc myślę że dużo osób podeszło by do tego tematu poważniej.. doceniam poczucie humoru, ale kiedy coś poważnego - bądźmy serio. Pozdrawiam
Mało śmieszne
Bardzo ciekawy film, bardzo fajjny ponył z glodówką, najlepsze co Pan mógł dla siebie zrobić. Pozdrawiam
Fajnie się Cię słucha i ogląda robisz kawał dobrej roboty pozdrawiam
Bolała cię głowa ponieważ nie uzupelniales elektrolitów, głównie sód.
Ale głodówka na kawie , wodzie z solą i magnez przebiega bardzo miło 👌
Twoja utrata wagi ,to głównie woda którą się traci podczas niejedzenia.
Dymitr:nic nie jem kilka dni.
Tym czasem ja:Wchodzę na film i jem burgera .
Szacun dimitr
Ja ciasto i kawę 🤣 Miłego :D
Co to za sukces niecałe 3 dni . Już nie mogłeś dłużej wytrzymać bez jedzenia i powiedziałeś że to nie zdrowe .Ale i tak cię subskrybuję i łapkę w górę dałem
Głodówka to sekret długowieczności.