현실이 되어버린 평균수명 90세. 행복한 노후를 위한 생활습관
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- Опубліковано 19 гру 2021
- 출연 및 제작문의
knoutube@gmail.com
출연 및 제작문의
knoutube@gmail.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀
강연자 소개
김시효
킴스패밀리의원, 한의원 원장
저서 : 동네병원 의사 김철수 등
아프지 않고 건강하게 노후를 즐길수 있는것도
복이라고 합니다. 평균7년을 병으로 앓다가
생을 마감하는 우리나라.
병원에 다니고 약으로 생명을 연장하기 보다는
평소 생활습관을 바꿔
즐겁고 행복한 노후에 대비하세요
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#노후 #건강 #생활습관
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![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 | KBS 2014.12.18 방송](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
김철수 쌤 훌륭하신 강의 잘들었습니다 고맙고감사합니다👍👏👏👏
몸이골골하면서 백세시대면 뭐해
건강하게 활동해야 의미가있는거지
괜히 쓸모없어 오래사는건
후손한테 짐이 될뿐
반가운일이 아님
나를 화나게 하는 사람을 미워하지 말고 나를 바꾸어야한다 는 말씀 가슴에 새깁니다. 감사합니다
4:32 😅😊😊😊
오래살면 좋은 것 아니다
건강하게 사는 것이 중요하지요
"나의 미래를 경영하라."
제가 어떨때 '내가 늙어 7,80대에 지금처럼 운동하고 빠르게 걸을 수 있도록 지금부터 꾸준히 노력해야지' 라고 생각하고 짐작해 보기도 했는데, 이런게 미래 경영일까요! 미래에 닥쳐서 어찌하겠다가 아니고 미래를 지금부터 준비하는 이런 태도가 제게 빨리 자리 잡았으면 좋겠어요. 지금 50대지만 평생을 한치 앞도 준비하지 않는 생활 태도를 가졌었거든요!
비교적 근자에 저는 앞으로도 새털같이 많은 날이 나의 앞에 있고 나는 여지없이 살아간다면 준비하고 계획하고 실천해야 한다는 걸 깨달았답니다. 참 바보같이 오랜 세월을 지나왔어요.
잔잔하게 도움되는 강의였어요.
감사드립니다.
ㄱ4
유익하고 건강에 많은 도움이되어서
감사합니다
감사합니다.
몸을 열심히 움직이며
살겠습니다
평범한 진리를 토대로
포괄적인내용으로 차분하게 이해히기 싑게 잘 말씀해주셔서 많은 도움이 됩니다!
감사드립니다
차분하게 설득력있는 말씀
많은 도움이 됩니다.
감사합니다.
정말유익한내용입니다.
고개를끄덕끄덕~^^!
정말고맙습니다.
치매안걸리고 적당희떠나야된다 자식들에게. 피해주지말구 노후대비하자
감사합니다
귀에쏙쏙들어옵니다
감사합니다~^
가장 일반적인거같은데.꼭꼭 짚어주니,다시 되돌아보게되네요.. 아주 중요한. 강의 입니다.화려한강의는 아니지만 일반적인 생활을간과하고,지낸부분이 새로워지네요.
감사합니다,
스캔뜨놓고서 자주자주
강의듣겠습니다.
감사히잘듣고갑니다~엉덩이가~가벼워야겠네요~자주드러와서들어야겠습니다~💌
좋은정보와 명강의 감사합니다
아침에 소쩍새와 교감
낮에는 이웃과 소통
문인 방문으로 식사를 함께하기도 하는데
집에와서 차도 타주시면서 움직이는 생활.
저녁에도 소쩍새가 자장가처럼 울어주는 환경에서 사시는 노년을 강의하시네요.
근력운동 추천 ㅡ일주일에 1회 등산
잠은 푹 자야한다.
평소에도 부지런한 움직임을
.
원장님 강이 잘듣고 갑니다
감사합니다~~
감사 합니다~^^
감사합니다~
자세한 설명이 많은 도움이 됐습니다. 감사합니다 ~~
몸건강, 정신건강!
강의 잘들었습니다.
우리몸의 장기와 색깔별 먹거리의 궁합이 아주 흥미롭네요.
감사합니다.~💖💖💙
좋으신 말씀으로 건강 강의를 상세하게 잘 설명해
주셔서 감사합니다
선생님.최고의 명강의 뼛속깊이 새겨야할것같습니다 덕분에 건강하고
멋진 100세 시대 맞이할것같아요 강의너무너무 감사합니다!!
감사합니다.
내가슴에 불을 지르면 미운 상대가 타는것이 아니라 내가 탄다 . 미워하지 않으리. 싫어하지 않으리 . 허나 머리로는 알면서 가슴이 말을 안들어. 노력뿐!!
고마은마음입니다
한번죽는것은 정해진 것이요 이후에는 심판이 있으리니....
죽음이후 를 생각하며 잘 죽는법을 알고 영원한 나라를
소망하며 살아야할것이 빠졌네요....
미래를 경영해서 건강하게 살겟습니다
유익한 정보 감사합니다.
고맙습니다 7
수고하셌어요 감사합니다
선생님의 강의 정말 고맙습니다
잘듣고 있습니다
도움이 됩니다^^
윈장님 60대인 저는 올해 살까봐 걱정인데요 몸ㆍ힘들고 가족들 힘들기 전에 저세상 가기를 매일 기도합니다 맘대로라면 80세까지만 살다 이불덮고 조용히 하늘나라로 가는게 최고예요 외할아버지 외할머니께서 앉아 계시다가 갑짜기 넘어지셔 턱이 내려 앉드니 숨을 거두시데요 직접보고요 기도합니다 맘이 부처님이시라 죽음복을 넘ㆍ잘타셨어 병원 문앞도 안가시고 가셨어요 닮고싶은 소망입니다~
저도 60 가까워 지네요.
죽음에 대해서 생각하게 되는데요.
비슷한 생각 입니다.
적당한 나이.건강 나이 까지만 살고 싶습니다.
안 죽어지는거 참 큰일 이란 생각을 하게 되죠.
한의학이 관심많은80 노인입니다.
일상생활과 의학지식을 쉽게 설명해 주셔서 경청0하며 잘 들었음니다.외국에서 살다 보니 한의학배우기 나이도 있고 힘드네요. 더욱 좋은 강의 들을 기회돼면 합니다.
ㅂ
어머니 은혜
평생 취미건 열정이건 죽는날까지 할수있는 일이 있어야합니다. 저희 엄마는 90인데 매일 한시간씩 걷고 한평정도되는 꽃밭 채소밭을 가꾸고있고 세끼 꼭 만들어 드시고 채식을 위주로 드십니다. 자수 공예 뜨게질을 하시고 옷도 디자인을 해서 항상 새로운 옷을 만들어 입으십니다. 일년에 한번 한약 보약드시고 매일 기본 비타민 신경써서 드시니 병원에 갈일이 없습니다. 한시도 외롭거나 심심할 시간이 없이 알차게 사시니 누구랑 시비가 일어날 일도 없습니다.
부럽네요. 모두 그리 되시면 얼마나 좋을까요?
말이 90이지 주변에 보통 80대면 가십니다ㅜㅜ짧고 굵게살아야함
7
8
좋은 말씀하시는데
표정이 왜 이리 어두워요
본인부터 얼굴 피시고 행복해 보이셔야 되는데
왠지 어두워 보입니다. 웃고 편히 사시자구요
감사합니다 주 예수를 믿으라 그리하면 너와 네집이 구원을 받으리라
,
ㄷㆍ
조선일보라는말듣는것만으로도
신뢰감확감소됨
ㅈㆍ
ㅂㆍ
한국의 페스탈로찌
기호6번허경영 국가혁명당 대선 후보
찍으면 돈걱정 없이 ~
생활이 안정되면 병도사라지고
웃음꽃이 피어난다
나라에 돈이 없는것이 아니라 도둑놈이 많다
30년전부터 애국 애민 정신으로
33가지 정책만드시고
천재적인 혜안으로 경제 100단
정치100단 허경영 에게 나라경영 맡겨봅시다
감사합니다
좋은정보와 명강의 감사합니다
8ㅅ8ㅅ