الفيتامينات والمعادن |أنواعها |أفضل وقت لتناولها لفاعلية أقوي

[@capsule_seha]

فضلا إدعمنا بإشتراكك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ❤

[@omniaqasem4223]

ماغنسيوم بلاس ممتاز

[@vieetreligion4461]

الله يجازيك خير أول مرة الاقي شرح مفصل

[@majeddammam2497]

يا سلام فن فن يا دكتور الف شكر افادة مختصره ومهمه لجميع المعادن نفع الله بك يا دكتور ❤❤ ياليت معلومات عن معزز التستيرون ووقت اخذ الجرعة شاكر ومقدر لكم

[@oujdacity8092]

جزاك الله خيرا.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك.

[@Ahmed-f6c2y]

ده السؤال اللى كان محيرنى. شكرا دكتور

[@newyorkstreets1432]

شكراً يا دكتور على المعلومات القيمة ..لكن انت ما حددت نوع المغنيسيوم اللي بتاخذ قبل النوم لأنه في انواع مختلفه ومنها اللي يساعد على زيادة الطاقة وهذا لازم يتأخذ بالنهار لانه بالليل يسبب السهر وعدم القدره على النوم

[@samirmansormansor]

ماغنسيوم ماليت افضل نوع

[@eman-fr5wt]

جزاك الله خير دكتور..
ما أبسط هذا الكلام 👒👌
استفدت منه

[@user-bf3hn8fj7e]

يعطيك العافيه دكتور ، استفسار بسيط بخصوص Triplex B (B1,B6,B12) وش افضل وقت اخذه فيه واقدر اخذه اثناء او بعد الاكل مباشره؟

[@azezmohamd8087]

شكرا على كل المعلومات ❤❤❤

[@rekayasoudani313]

شكرا جزيلا على الإفادة !

[@Deaa-u2t]

شكرا كتير دكتور جاوبتني عن كل تسألاتي

[@atbopfcse485]

بارك الله فيك

[@ShefaaHafiry]

والله هاد الكلام اللي كنت جداً انتظره واريد اسمعه

[@bouhafesmalika-uf3qu]

شكرا يا دكتور علي هده المعلومات

[@دائماالحياةجميلةزيالشاورما]

جزاك الله خيرا يا دكتور تستاهل افتح الفديو واسوى لايك

[@fitnessforever6973]

شكرا جزيلا على الإفادة مع خالص تمنياتي بالتوفيق

[@bouhafesmalika-uf3qu]

جزاك الله خير

[@اميةبازرباشي]

شكرا علي المعلومات المفيدة

[@yousraal-khateeb3538]

جزاك الله خيرا دكتور

[@samiraelhashimy8618]

شكرا جزيلا

[@fatma9846]

عظيم جدا

[@HananeBenlaguid]

شكرا يادكتور على شرح ممتاز سؤالي هل يمكن أخد هده الفيتامينات كوقاية للجسم من الأمراض وتكون طبعا مدة مش طويلة لأخذ هدي الفيتامينات يعني مدة تتراوح لثلاتة أشهر كحد أقصى ❤

[@قصيحاتم-ظ2ق]

كيف.اتناول.السيلينيوم.هل.قبل.الاكل.او.بعده.بليز.دكتور.جاوبني🎉

[@nahedawad3212]

ربنا يوفقك ويزيدك من فضله وعلمه يادكتور

[@khaledalharby2369]

الله يعطيك العافية يادكتور شرح كافي ووافي الله يسعدك
فيه نوع من الفيتمينات تنصح فيه كمكمل غذائي

[@capsule_seha]

علي حسب النقص في اي فيتامين بناخد ولكن كجرعات يومية احتياطية (سنتروم او فارماتون)

[@ZinebDZ-cr5ow]

ماشاء الله

[@حسين.علاء-ظ8ص2ل]

دكتور ممكن تذكر تركيز الفيتامينات للشخص السليم يعني تؤخذ الفيتامينات بسبب الذهاب للجيم كم التركيز لو سمحت ؟

[@wafaaabdulazeez8404]

الله ايبارك بيك يارب

[@Ahmeddona-mj1lw]

انا يستعمل كيروفيت بقالي ٤ سنين بدون انقطاع حبايه بعد الفطار هل ممكن يكون في خطر علي الكلي أو الكبد مستقبلا..

[@daniabarakat1757]

شكرا لك دكتور

[@anaamalatyaat7614]

الله يخليلك ويبارك فيكم وفي علمكم بالفعل معلومات قيمة شطبت كل الاشتراكات القنوات ووجدت أفضل قناه وأفضل طبيب بارك الله فيك دكتورنا الفاضل متابعة من الاردن

[@capsule_seha]

ألف شكر لتعليق حضرتك الراقي . وهذا ماهو بجديد عليكم ياأهل الأردن كلكم ذوق وبركة . 🌹

[@ملكهذاتي-ب9ب]

​@@capsule_sehaالسلام عليكم دكتور انا عندي نقص في تامين دي ثري والدكتور اعطاني ابرة مع الحليب هل في ضرر وفي اي وقت يصج

[@ixa6n5x8]

الله يعطيك العافيه دكتور , بس فيتامن د3 بعد وجبه دسمه السؤال بعد الوجبه الدسمه اشربه مع ماء ؟

[@محمدجعمور-ب7ق]

شكرا جزيلا لأحلا دكتور

[@omsheemsalma6533]

جزاك الله خير دكتورنا الفاضل ❤

[@salahdrwish8538]

شكرا لكم

[@Fathia-tanja]

فيديو رائع ، و ليس طويل

[@mohamedghecham8682]

نحييك من الجزائر بارك الله فيك

[@yasmindeana7356]

ارجوك يادكتور في مكمل غذائي إسمه مازورا سليم إيه رأيك فيه

[@MahmoudSalama-i1v]

حضرتك بتقول كل فيتامين وليه وقت معين طب بالنسبه الكبسولات اللى شامله كله هتتاخد امتى ف اليوم

[@capsule_seha]

بعد الوجبة الرئيسية

[@tarek.-]

تقصد بعد الفطار​@@capsule_seha

[@YacoubiYacoubi-bq8ir]

شكرا على المعلومات 🙂🙂🙂🙂❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@mohammedsalih4163]

شكراً

[@mmmm-bi1jz]

"ايدك بالدهن"الفيتامينات الذائبة بالدهون مختصرة بهذة العبارة AEDKبالعربي "ايدك".

[@fawazbinabdullah8345]

الله يعطيك العافيه دكتور علي انا اخذت فيتامين سيستين واخذت فيتامين بريورين واخذت فيتامين بيرفكتيل هل يصير اخذ بريورين وبرفكتيل مع بعض بعد الوجبه والسيستين بعدها مثلاً ب 4 ساعات لانو انا اكل وجبه وحده فاليوم ومشكور

[@ShahadAlmon]

السنتروم اقدر استخدمة قبل النوم

[@naimaelkorbi5949]

شكرا دكتور على شرحك الذي بين لي خطورة استعمال v k وانا استعمل سانتروم وهو مميع للدم

[@أبوخلود-ق2ض]

هل فيتا لايف مكمل غذائي كويس ؟😊

[@arwamohammed8806]

انا داخله اصلا عشان فيتامين سنترم اللى فى صورة الغيديو ومتكلمش عنو

[@souadbrg6467]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة.هل يمكن تناول الحديد مع فاكهة الفراولة أو البرتقال وهي طازجة دون تحويلها إلى عصير لتعزيز امتصاصه

[@capsule_seha]

نعم طبعا

[@AbeerSousi]

انا باخد فيتامين سنترم مع لوتين كيف اخدو وشو اكل معاه

[@fattoumabbassi3186]

شكرا

[@MahmuodMm-g6c]

انا بروح الجيم اي الجات الي اخدها تزود وزني وتقويني

[@a34-e6h]

دكتور مكملات الحديد عادي أخذها قبل النوم ولا تسبب لي أرق

[@capsule_seha]

الافضل الصباح

[@ziziAhmed-m6k]

الحديد بعد الأكل بساعتين أفضل مع فيتامين سي

[@mohamedkallebi4066]

او على معدة فارغة

[@BasantNHumadi]

صباح الخير دكتور هل ممكن أخذ زنك 50 mg بس هو مخصص للنباتيين وأنا أكل كل شي يعني أكل لحوم دجاج خضروات

[@marwahkhled8505]

هل يوخذ الحديد ليلا بعد العشا؟

[@husseinelarab1767]

المالتي فيتامين متى يأخذ صباحا لكن بعد الفطور او قبل الفطور او في نصف الوجبة

[@minadoudi6003]

واذا اخذنا فيتامينات متنوعة هل تاكل قبل ولا بعد الاكل

[@capsule_seha]

بعد الاكل افضل لو المعدة مش هتستحمل

[@عباسالاسدي-ز6خ]

دكتور هل اخذ فيتامين D3 مع الزنك يصح اخذه مع بعض

[@capsule_seha]

الافضل تفصل بينهم علي الاقل ٣ ساعات

[@رندامافدحسن]

الحديد لا ياخذ مع الشاي والقهوة

[@Dr.SaeidKhalifa]

الله ينور د علي

[@capsule_seha]

تسلم د سعيد ياغالي 🌹

[@حسوني-ح5ز]

سؤال اني عدي نقص دي ثري وطوني علاج يعني ليمته اخذه ياوقت

[@faresmohamed5674]

يا دكتور ايه افضل وقت اخد فيه ليمتلس مان ماكس

[@capsule_seha]

بعد الاكل بساعتين

[@سمسممحمد-ر7ش]

دكتور لوسمحت النحاس يذوب في الماء ومتى افضل وقت يتم تناوله

[@tarek.-]

هل غلط أنى أشرب شاى بعد ما أخد ويلمان اورجينال

[@fattoumabbassi3186]

معلومات قييمة

[@عبداللهمحمد-ز9ظ9ت]

طب حضرتك ي دكتور بالنسبة للmultivitamins انسب وقت ليه امتى في اليوم

[@Mustafaibib.9090]

بالنسبة للملتي فيتامين ؟ ‏

[@samermohammad4726]

الكولاجين والبيوتين متى

[@YacoubiYacoubi-bq8ir]

شكرا على المعلومات مشترك جديد من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@amelrodriguez7716]

I asked you in previous video about a prolapse and what vitamin are good.
I am doing kegel exercises but with little improvement. Choukran 😊😊😊

[@capsule_seha]

Which type of prolapse do you have?
Generally, prolapse is related to muscle weakness, which may be due to trauma, pregnancy, congenital, etc... Consequently, i would like to know which type you have.

[@مومحمد-ك5ض]

بخد زنك بعد وجبة الافطار فول وعيش هل كدة مش استفيد من الزنك@@capsule_seha

[@Ashraf_elkerdawy]

ممكن أفضل وقت
زينك
ال كرانتين بلص
كيرو فيت
فايتمن D
اوميجا 3

[@capsule_seha]

كله في الفيديو

[@abdulrahmanyasser633]

انت لغبط الدنيا عندي والله يعني انا باخد ليمتلس ماكس مان وباخد اوميجا 3 بلس
فانا اعمل ايه دلوقتي
يعني جرعه الاوميجا فالروشته بتقول وسط الاكل مع كوب مياه كبير
والليمتلس بكل اللي فيه يتاخد فكل الاوقات
فانا اعمل ايه دلوقتي يا دكتور
انا عاده باخد الليمتلس مع الاوميجا وسط الاكل فهل ده صح ولا اعمل ايه ؟!!

[@Dhafiralsary]

السلام عليكم دكتور
والكولاجين متى يمكن اخذه ؟؟

[@capsule_seha]

الصباح علي الريق ولكن لو حدث منه غازات تقدر تاخده بالليل قبل النوم

[@yasssinoalgal214]

السلام عليكم دكتور طيب فيتامين ب ١٢ متى ناخذه قبل الأكل ولا بعد واينا وقت

[@nezarnezar2834]

هل حصلت على الجواب؟

[@None-bp4bm]

هل حصلت على رد ​@@nezarnezar2834

[@ابومحمد-ن2ع2غ]

دكتور أنا عامل عملية ديسك ومركب صفاءح في الظهر معي تنميل شديد في كل جسمي
‏‪5:22‬‏

[@samaaldulamy306]

❤❤❤

[@EsraaMohamed-f1j]

يا دكتور افضل وقت اخد فيه الفيروجلوبين اي

[@capsule_seha]

قبل الاكل بساعه

[@Ali_hss]

هل اخذ الفيتامينات بدون تحاليل؟

[@MoreThenKhalid]

دكتور عادي اخذ فيتامين d مع اوميقا 3 مع بعض بعد وجبة العشاء ؟

[@capsule_seha]

دا لازم يتاخدوا مع بعض

[@intissarrasilbeauty315]

احترت عندي نقص بفيتامين d وعندي انزلاق الغضروفي ومرارة احترت ما مكمل لاخدو هل سبرولينا او كولاجين او فيتامين d او feroglbine ماتنصحني به؟دكتور

[@maha.18.9.]

اخذي فيتامين دي وامكه ثري وابر فيتامين يوميه صبح بb12 اني استخدمتهم رهيبات والله لاتهاب المفاصل كل شهر ابرا اخذي

[@sarahahmed3864]

ممكن ترشيحات ل فيتامين k2 ؟؟

[@capsule_seha]

اي شركة معتمدة في بلدك

[@elkhwgahoda1270]

طب في رمضان اخد الزنك و الاوميجا 3 امتى

[@أللهمحبة-ط5ك]

مع الاكل بس ميكونش الياف

[@SaraSara-co5bi]

كابسولات اوميكا 3 هل تأخذها مع ماء أم ماذا
وشكرا

[@capsule_seha]

نعم

[@NihadHujer]

دكتور ما هي اقصي مده يمكن ان ناخذ بها المغنزيوم وفيتامين ب وفيتامين دال وهل لها اضرار اذا اخذت لفتره طويله مع كل الشكر لحضرتك

[@hananahmad2386]

لو سمحت يا دكتور الفيدروب علي نصف كوب لبن كل يوم لمدة 3 شهور مناسب والميعاد المناسب ان أمكن ولك جزيل الشكر

[@capsule_seha]

كم الجرعة ؟ اكيد مش العلبه كامله يوميا صح ؟🙄

[@اممحمدبدرالفلاح]

لو ازازه كل اسبوع عادي ​@@capsule_seha

[@omshahed7747]

يادكتور انا عندي ارتجاع مرئ
عاوزة حضرتك تقولي انواع اخدها عشان بقالي فترة ماشيه على مضادات الحموضة وسحبت الفيتامينات من جسمي وكمان شايلاه المرارة وشكرا

[@capsule_seha]

الاول حضرتك بنعمل تحاليل فيتامينات ومعادن وحديد وبعدين نحدد اللي الجسم محتاجه ولكن مبدئيا ممكن السنتروم حبه يوميا يكون مفيد ان شاءالله

[@أللهمحبة-ط5ك]

خل تفاح ريحلي الارتجاع خالص انصحك جربيه
بس اهم شى ميكونش عندك قرح

[@ma2204]

دكتور ممكن تناول ويلومان فيتامين اثناء تناول ليمت ليس للتخسيس

[@capsule_seha]

تفصل مابينهم ٣ ساعات علي الاقل

[@ma2204]

@@capsule_seha الف شكر لحضرتك

[@m_a_a_el]

السلام عليكم لو سمحت حضرتك يادكتور هو فيه فرق بين centrum lutin وال centrum silver

[@lobnayaseen6050]

لو انت اكبر من ال٤٠ السيلفر احسن اما لو عشريني او ثلاثيني الاتنين عادي مناسبين بس الطبيعي تاخد العادي مش السيلفر

[@NShreif-v7u]

سوال يا دكتور
هل استطيع اخد الكولاجين و زنك و complex b مع بعض في صباح

[@capsule_seha]

نعم

[@الأصلي-ع2ذ]

لو أخدنا وجبة فيها حديد
بعد كم ساعة منقدر نشرب شاي ؟ مشان مايروح مفعول الحديد
ولا لازم كل اليوم مانشرب شاي ؟

[@capsule_seha]

3 ساعات

[@user-dd3gj2pi7p]

اسنشيال يزود الوزن ولا لا

[@capsule_seha]

مافيش فيتامين بيزود الوزن بشكل مباشر

[@بنتالاردن-خ8غ]

عشان هيك كل الوطن العربي عندهم فقر دم لانه الشاي ورا الاكل على طول بطلو هالعاده

[@user-dd3gj2pi7p]

‏وبنفس الوقت عطاني قال لي استخدمه في الأسبوع مرة بس خايف يزيد الوزن لو سمحت رد علي إذا يزيد الوزن خلاص ما راح أخذها

[@Linachaba]

شنو فيتامين

[@yosfazi201]

وملتي فيتامين كيف يأخذ

[@capsule_seha]

بعد الأكل

[@MohamedOsman-mn4nx]

ممكن اخذ الزنك قبل العشاء بساعه

[@capsule_seha]

ممكن

[@rosedolmajian840]

طيب لو عبوة مالتي فيتامين كومبليت؟ ايمتى اخده

[@sarasara8354]

امبولات الحديد جيو فار ايمتا فيني اخدهم

[@capsule_seha]

اعتقد الاسم مكتوب خطأ
فضلا التواصل علي ماسنجر الفيسبوك وارسال صورة المنتج حتي تتم الإفادة
الرابط في وصف الفيديو

[@omniaqasem4223]

وفوليك اسيد امتا

[@capsule_seha]

بعد الاكل

[@khaledsena4987]

مع احترامي لك يادكتور الزنك ماينفعش بتاتا يتاخد علي معده فاضية لانه تقيل جدا ممكن بعد الوجبات افضل حتي لو بساعه

[@capsule_seha]

تسلم
هل هي معلومة باأساس علمي ولا تجربة شخصية ؟ اذا معلومة فضلا ارسل المصدر

[@OsmanTaffy]

كل فيتامين على شكل حبوب سموم مصنوعة من قبل تجار

[@faroukhadji5163]

مصدر ؟؟

[@nooreldeensalem6446]

بس بدك تحكي

[@samirelgammal3528]

🌷🌺🌹❤👍