【vlog】私の毎日の痩せルーティン/二の腕,脚やせマッサージ🧘‍♀️高校の頃のダイエット話

[@まるしろ-p1s]

彼氏さんからの電話で、　通常通りの会話からの、
なんやねん。からの始まり仲良しよくわかる！

[@ぬぬたん-o1l]

自己管理出来てないけど
らむねちゃん見てたらなんか美意識あげるの頑張ろってなりますっ💪

[@ajt1681mtp]

らむねさんのような優しい人いないかな？🌠

[@pn3301]

二の腕マッサージ終わったあと、見てわかるくらい明らかにめっっちゃ細くなっててびっくりしました！すごい〜！😳😳

[@mm-west.]

ゴリさんとの馴れ初めもいつか聞きたいです🦍♡

[@sak-g7n]

電話に出た時の第一声が「なんやねん」笑
面白かった👍

[@ramune043]

ありがとうございます🤣🤣

[@er-qh5jm]

らむねちゃんホント憧れ💞
女だけど服装とかも含め全てタイプ😂

[@なるみ-g8k]

最近二の腕のマッサージサボりがちだったんですが、
らむねちゃんみたいな細い方でも頑張られてるんだと思うと私もちゃんと頑張ろうと思えました〜😭🤍
本当にモチベです🫶🏽
いつもありがとうございます
よかったら、応援の一言下さい！😫🎌

[@ramune043]

努力したら変われるのにやらない理由
がありません☺️💞そう思えば少し喝が
入ると思います🔥頑張ってーー😆🔥🎌

[@廉-c6z]

らむねさん❤❤こんばんは
今ゆっくり動画見てます💖💖
色々参考にさせてもらいながら頑張ります❤

[@mayuchannel-4482]

らむねさんのネイルいつも可愛いです！💅✨️明るいヘアカラーもとてもお似合いです💓

[@inosachi8616]

テレビ手放しちゃったから、らむねちゃんのUA-cam観ながらマッサージするー❤

[@ramune043]

わーい😆💞私も今からマッサージする💞

[@ドラえもん-x8e]

髪色かわいいー！！！！！！

[@ramune043]

やったー😍ありがとうございます🫶❤️

[@mypink310]

らむねさーん！！
動画参考にしながらのんびりだけど6キロ痩せました😢
これからもらむねさんの動画に力をもらいながら頑張ります！！！
本当にこのチャンネルに出会えて良かった♡

[@luv-pe1kt]

凄すぎます~💙おめでとうございます！！💛見習います😢

[@ramune043]

6キロ！凄すぎるううう😳✨️
自分に打ち勝てたのって自信になりますよね☺️💕出会ってくれてありがとうございます🥰

[@mypink310]

@@luv-pe1kt ありがとうございます☺︎

[@mypink310]

@@ramune043 シクテンコーヒーもバジサラもおからクッキーも大好きで無理なくダイエット続けられてます！前日食べ過ぎたらまた調整すれば良いってわかったしそれが苦痛じゃなくなってモチベが下がったらタイミングよくらむねさんの動画が上がるので😊すごいです😍

[@Ayu-q4w]

毎回らむねちゃんのUA-camとインスタ見てダイエットのモチベ保ってます😭❤️らむねちゃん目標です！🌟

[@ramune043]

ありがとうございます🥹❤️
私もみんなのコメントで元気たくさん
貰ってます😆🫶🫶🫶

[@fuji_1151]

モチベ上がります！！
ブラウンのトップスどちらのですか？？

[@Yu-ri.79]

髪色好きです💕

[@ramune043]

やったー😆💞嬉しいです💞

[@ピカピカの学生]

夏は冷えた飲み物が最高ですよね🤩

[@ramune043]

最高です😍✨️🧊

[@crazym5861]

マッサージにストレッチ…綺麗は1日して成らずとはまさにこの事だなぁと感心しながら拝見しました👍
私も筋トレをあまり出来なかった日でも寝る前のストレッチだけは欠かさないようにしています。
リンパマッサージもお風呂で軽めにやっていますが、長年放っておいた身体ですし、子どものお世話優先のお母さんという立場なので、細いウエストや引き締まった腕…とかを目指すには限界がありますっ😑
たるみがシワシワした感じにならないように…という目的ですねぇ😅
前回の悲しい気持ちが薄らいで、いつものらむねちゃんの元気が出てきたようでホッとしました！
ただ、1度傷付けられた気持ちは思い出しにくくなっていくだけで忘れられるものではないので、本当に無理をせず、辛い時は存分に自分を甘やかして、わがままを言える人を全力で頼って下さいね。
髪の明るさ、夏らしくて可愛いです❣️
次の動画も楽しみに待っています。

[@えりりみ]

らむねちゃん❤❤すき🥰💕
元気になってよかった🫶🏻

[@あんず-z1g8e]

らむねさんオフ会みたいなのしてほしいです〜🥹💖

[@ramune043]

オフ会やってみたいです〜🥹💕
みんなに会いたーい🥹🫶🫶🫶

[@福原くみこ-p2g]

らむねちゃん❤
動画更新いつもありがとう😭💕
二の腕や、足痩せの動画って、ホント色々あるんだけど…あり過ぎて、絞りきれなくて、効果出る前に、やめちゃったり、また違うやり方やってみたりで、自分自身ブレブレで、継続出来ない自分に、凹んだりして…
なかなか進まなかったけど…
今日の動画に絞り込んで、毎日継続頑張ってみようと思います‼️
らむねちゃんの
普段のマッサージやストレッチが、観れてホントありがたい〜😢❤

[@ramune043]

こちらこそいつもありがとうございます💞
動画ありすぎて選べないですよね😭
私も色々見すぎて、効きそうなところだけ
を詰め込んだら今のマッサージが完成しま
した🤣💕
毎日数分でも頑張ってみてください🔥

[@福原くみこ-p2g]

@@ramune043
はい❤頑張ってやってみます😍

[@Rmama-g7j]

足綺麗すぎる🥹💓

[@12たまご-p4m]

らむねさん綺麗😊
リスペクトしています。🙌

[@Rin0502]

学生時のダイエット方法紹介してくださってありがとうございます！らむねさんの動画がいつも私のモチベーションアップに繋がっているので感謝しかないです🫶🏻
これからも動画楽しみに待ってます🤍

[@RINA-yd7oc]

髪色可愛い❤

[@10A-k7v3i]

ダイエット中です💭
毎日らむねさんの動画見ながら筋トレしてます！！！🩷🩷

[@ramune043]

毎日頑張ってて偉い！！🥹💞
もっと可愛くなっちゃいますね😍🫶

[@keikakeika8253]

らむねさんは
自己管理ちゃんと出来てて
本当に可愛いので、嫉妬されちゃいますよね😢
本当は、らむねさんの事が羨ましいのに、自分は自己管理できないからアンチコメントして
ストレス発散😂
らむねさん、お顔も、性格も可愛いので、女子の鏡です❤

[@ramune043]

優しすぎるうう😭❤️
ほんとただ平和に平凡に生きてるだけ
なのにこんなに胸が痛むとは😭💨
もう大好きなみんなの事しか考えない
ようにします☺️❤️❤️

[@ツナ缶-z4s]

らむねちゃんが最近オススメしてる生べーぐるのチョコ味に巡り会えません😢ブルーベリー味は見つけたので即買いしました！！美味しかったです♡早くチョコ味食べてみたいなぁ

[@ハニ-s3h]

らむねさん🧸💕
努力家ならむねさんだからわかっていたけど、やっぱり高校時代もすごく努力されてたんですね🤲🏻✨
わたしも寝る前にストレッチなど欠かさないんですけど、これからもらむねさんを見習って続けようと思いました😊
お食事シーン以外のらむねさん見れるの嬉しいです🩵
体調崩してダウンしてるんですが、らむねさんみて元気になりました🥰
ありがとうだいすき🫰🏻💗

[@mami_k.t.h_36]

早速マッサージ、マネします🌟
らむねさんにもし会えたら嬉しくて泣いちゃいそうです❤😢❤

[@ramune043]

泣かないで〜🤣❤️泣いたら抱きしめます🤣❤️❤️❤️

[@hijikichannn]

らむちゃ〜ん💚(みんなラムネちゃん呼びだからラムちゃん呼びにしてみた！！嫌だったらごめんね😢)
今日も素敵な動画更新ありがとう！！！わたしにとってラムネちゃんの二の腕はカクっとしてて(いい意味で四角っぽい？感じ！)華奢で無駄なお肉なくて、なりたい二の腕って聞かれたら考える間もなく絶対らむちゃんってくらい理想だよ〜！！
早速今からお風呂入って出たらこれみてやる✊🤍
ベーグル🥯美味しそう！どこのだろ？ネイルチップの紹介ですら伝わってくるらむねちゃんのセンス😏💞🥰

[@ramune043]

可愛い🥹💕全然何でも嬉しいです💕
ぜひ！運動よりはマシだと思うので
頑張ってみてください🥰
ベーグルはスーパーに売ってました🥯！

[@Ms-fx8wl]

誹謗中傷なんて無視無視ー(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
応援してる人の方が多いんだからーー💪
私は誹謗中傷をかき消すように応援コメントを残します！

[@ramune043]

わぁぁぁ😭心強いです😭💕

[@yunicornyua8547]

インスタみてすぐに飛んできました！！！私は今、高校三年生で、すごく体型にコンプレックスがあって自信もって短パンを履けるようになりたいと思いながらもずるずるとここまできてしまいました😭
絶対に卒業するまでに短パン履きこなしてやるんだーーーーとモチベになりました。ありがとうございます😊二の腕のマッサージすごく気になっていたので嬉しいです。ラムネちゃんの動画に毎日会いに行ってマッサージ頑張ります！！！！！今日も、動画ありがとうございます❤️大好きです💕長々とすみません🙇

[@ramune043]

わかる！私もショーパン履きたくてめちゃくちゃ頑張りました😭✨️細くなった自分を想像して頑張ってみてください🔥
私も大好きです🥰🫶

[@user-sq5rm7gy9p]

使ってるコップどこのですか？❤めちゃくちゃ可愛い💕お揃いにしたいです😮初コメ失礼します🐰

[@ピカピカの学生]

13:00 デコルテマッサージ知りたかったからうれしい！！

[@正松岡-p3i]

らむね姫お綺麗ですねヘアスタイルもカラーも変わりましたねお洒落で凄く似合ってて素敵です✨

[@ramune043]

やったーありがとうございます😆💕
いつも褒めてくれるの優しすぎるうう🥹

[@maimai-bm8en]

らむねちゃんこんばんはー🥰彼氏さんのスネ毛の話面白かったです🤭私も男性の毛が苦手です💦脇毛とか😱今日二の腕タプタプだなーって思っていたのでらむねちゃんの動画参考にマッサージやってみます😊あと、らむねちゃんがアイスコーヒーを「生き返る〜」っていいながらおいしそうに飲んでるのみて、真似してアイスコーヒーのんでます🤭美味しくて飲みすぎてお腹壊したので、ほどほどに楽しみます😛

[@ramune043]

こんばんはー😆💕ですよね！？🤣
脇毛はまじで無理すぎる😱いらない
ですよね😱アイスコーヒーはこの夏の
必須ドリンクです🤣🤎私も飲みすぎ
には気をつけよう〜Σ( ºωº )

[@mami-sf6zn]

はじめまして。いつも動画楽しく拝見してます。ダイエット中ですがラムネさんのをみてモチベ上げさせてもらってます。
マッサージに使ってたオイルはどこのですか？私もベタベタしないのがいいので参考にさせて下さい

[@cheeeeseVV]

らむねちゃんに会ってみたいなぁ🥰
会ったら発狂するばかりで何もお話し出来なさそうですけど😂💗
ほんとに自己管理出来てない方が
妬みで色々言ってるんでしょうね！
羨ましくて仕方ないんだろうな！
私もすごく羨ましい〜😆
らむねちゃんみたいな心も体も美しい人になれるように
がんばろーっと👊🏻👊🏻

[@ramune043]

ほんと会いたいです〜🥹💕
沢山お話したい😆💞
優しい😭ありがとうございます😭✨️

[@miori3640]

らむねちゃん大好きだよ❤

[@ramune043]

私も大好き🥹❤️

[@嶋田美雪]

らむねさーん😊
本当に毎度毎度可愛すぎる〜❤
一昨日美容院行って、ブリーチして髪明るくするぞーって思って美容院行ったら、暗くしたっていう、、笑
ベース暗めに、ハイライトガンガン入れました〜❤結構おきにいりです😊
らむねさんに会いたい😊❤会った時に幻滅されないように、私も美意識高めて頑張らなくちゃ！😂
7年！親近感湧いちゃう😊私も旦那と7年付き合って結婚したんです！
15歳で初めて付き合った人と結婚したので、周りからは驚かれます😂

[@ramune043]

美雪さん〜🙆🏼‍♀️💞
ベース暗めのハイライト！どタイプ
のやつです😍全体よりは傷まないから
いいですよね- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
私も美雪さんにほんとにずっと前から
会いたいって思ってます🤣❤️
初期の頃から見てくれてるから何気に
長い付き合いですよね🤣❤️❤️❤️
えええ！15歳からの7年ですか😳！！
凄すぎる😳✨️ドラマ1本作れちゃいそう
な純愛😭❤️なんと羨ましい😭❤️

[@riu9787]

らむねさん元気になって良かったです！
あ、ちなみにシャンプーgetしました♥︎
らむねさんオススメしてくださってた、
ブーケガルニのローズです🥀
私も会いたいですっ😂❤️😢
そういう機会作ってくださったら
ほんとに励みと癒しになります😢💞

[@ramune043]

みんなのおかげで元気モリモリです🥹💕
シャンプー香りが最高ですよね🌹！
私も会える機会ほしーーい！！！
もっと頑張らねば！🥹💞💞💞

[@riu9787]

らむねさんにお手紙とか送りたいですよ💞😢笑　ファンなので笑🩷🙋‍♀️
お会いできる機会が本当にできることを
いつか楽しみにしております🧡🧡
らむねさんのペースを大切に
無理なく更新してくださいね😊🎵

[@雅-u6u9l]

7年もお付き合いされているんです😆✨✨仲いいですね🥰✨✨羨ましいです

[@ramune043]

気づいたら7年経ってました😆💕

[@risar.3816]

いつも参考にしてます❤
ストロー付けれるガラスコップって上の蓋は別売りですか?
ガラスコップは見つかったのですが上の蓋は見つからなかったので良かったら教えて欲しいです😢

[@ramune043]

ありがとうございます💕
蓋もセットで付いてました！😳

[@risar.3816]

@@ramune043
そのコップ購入したら付いてくるんですね🧐
今度購入してみます★

[@志保道家]

いつも楽しみに動画拝見しています。色々言ってくる人のことは気にせずスルーが一番です。
元気になって良かったです✨
少しお腹空いて、何か食べちゃうと歯を磨かないといけないのが面倒なの分かります

[@ramune043]

そうですよね🥹✨️ありがとうございます💕
ほんとに！歯を磨く時間がだるすぎて🤣🤣

[@masakyon925]

動画楽しみにしてましたᐡ⸝⸝> ̫

[@nnnshureme9653]

ベーグルはどこで購入していますか？😮

[@えーこ-o4h]

ほんとに憧れですー☺️
元々少食だったんですか😮？？

[@ramune043]

ありがとうございます😭✨️
元々成長期は人並みに食べてました🍚💕

[@JOOD3-15]

こんにちは、できればスパイシーな麺を試してみませんか？

[@shiho8127]

え、会ってお話したい〜❤️
そういう機会があればすごく嬉しいです☺️✨

[@ramune043]

ほんとに会いたすぎてー🥹💞
そういう機会が作れるようにもっと
頑張ろうと思います🫶❤️

[@m47mon__]

いえいえ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これからもらむねさんの動画をモチベにダイエット頑張ります😊

[@ramune043]

応援してます☺️❤️

[@ピノ-x2g]

実は密かに動画とInstagram見てます|ω･)美意識いつも高くてお顔もお綺麗で羨ましくて今二の腕マッサージちょっと真似してました///

[@ramune043]

ありがとうございますっ🥹💞
早速行動してるの素晴らしすぎます👏🥹

[@siromiu]

らむねぇさんと遊びたい😂

[@ramune043]

遊んで〜☺️💕