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とうすけ先生の動画を参考に減量に取り組みました。先日、健康診断を受けた結果、昨年より体重-8kg、体脂肪率-9％を達成し、診察の先生に誉められました。血液検査の結果がまだですが、今後もとうすけ先生の動画を参考に、健康維持に努めたいです。ありがとうございました😊
01:10 肥満症に本気を出して取り組むべき理由03:29 治療しなくて良い肥満とは？07:08 明確な目標がないと途中で迷う09:12 記録するときのシンプルなルール10:56 体重を減らすときの食事、この2つだけはチェックして14:11 体重を減らすのに運動はどうする17:04 体重が減る薬と増える薬21:36 胃を切って体重を減らす23:28 体重を減らしたいのは1人じゃない24:56 まとめ
専門医とうすけの糖尿病レベルアップチャンネルさん科学的な知識とたくさんの方の体重管理に携わってきた経験を詰め込めこんだ動画ありがとうございます。参考になりました。ありがとうございます。
しんのすけさん、ご視聴、コメントありがとうございます！とても嬉しいです！
今年の夏〜糖質制限ダイエットを開始しました!体重はすぐにおちますが炭水化物を食べはじめるとすぐに増えてしまいます💦ダイエットは難しいですね💦
毎回 食事の写真 良いアイデアですね😊参考にして 頑張ります♥
体重が10キロ減りましたが、ヘモグロビンa1cが下がりません。
先生ありがとう。やさしさも感じられる説明泣きそうになりました。あなたは一人じゃない
自粛期間中の今、将来の健康のことを考えて、毎日、家の中で出来る運動を30分から１時間やっています。お話、とても参考になりました。ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！
先生いつも解説ありがとうございます。糖質制限をして８キロ減量して約２キロリバウンドしてしまい運動と食事制限をしてますが、なかなかウエイトが落ちません!
体重を身長の二乗で割ると、何故肥満度が分かるんですか？体重って骨だったり、体の６０％は水でしょう？女性の１６５ｃｍ６０ｋｇと男性の１６５ｃｍ６０ｋｇって、脂肪率が違いますよね？
ヘパリーゼって何ですか？
そんな事は有りません。主治医に聞きました。かなりの体重がない限りそれはしなくても良いです。ただ太っているだけでは肥満症の症状は出ないし、多少の症状は年齢的なものもあるので、肥満症は本当に力士並の体格がなければそんな診断は出しませんと言いましたよ先生は
43歳2型糖尿病患者です。看護系の人に運動量が足りないと言われています。今以上運動量を増やすのはキツイです。負荷のかからない運動は意味ないですか?カラダを動かす動画をマネしてるだけですが、····
ダイエットしてます。セパリーゼを飲んでます。大丈夫ですか？
体重が短期間で減少して不安なので増やす方法を教えて下さい。食事は細かくカロリー記入しています。筋トレも週2程度しています。増やす方法を教えてください。
hanamegu3 さん、ご視聴ありがとうございます。体重が短期間で減少するのは不安ですね。体重減少は原因によって対応が異なります・エネルギー不足→エネルギー摂取を増やす・インスリン分泌不全→インスリン補充・消化管からの吸収不良→吸収を助ける薬や栄養療法などがありますし、他にも原因となる病気はありますので、まずは体重減少に関して診察や検査など受けてみても良いかもしれません。
こんにちは「とうすけ」というお名前はもちろん本名ではないですよね？愉快です 😂😂私は2型糖尿病ではないのですが周囲には2型糖尿病の人は結構います。そんな人は人からのアドバイスをあまり聴かない？人が多いですね中には食事、運動ではもう手遅れの人もいますよ。もっとUA-camで糖尿病について発信して頂きたく思います。thank you！👍👍
ロンブーの淳の声によく似てるんですね。説明よくわかりました。
痩せてる人はどうしたら良いんでしょう？
世界中の偉い人はほとんど太っているよね、痩せた人の救済措置は全く考えられてない
「体重の減らし方５選」と題しながら、肥満の説明があまりにも長過ぎる気がしてならない。 余分に時間を掛けると、無駄な広告を見せられるので、制作者にとっては収益が増えるのかな? 例えば「体重の減らし方５選」の例として、どのような肥満体の人が、いつどこをどのように１日何度鍛えたら良いのかを例示しなければ、説明不足になるのでは？ 結局、具体性に欠ける抽象的な不明瞭な説明に終止している気がしました。
とかいわれても病人は薬の副作用で体重が減らないんだけど
主人が糖尿病です。私はバランス良く食べないと！って思ってるんですけど、主人がカロリーだけ気にしといたら何食べてもいいと言い張るんですが、そうなんですか？？？
糖尿病患者の食事がググるといっぱい出て来ると思うんですが、だいたいの答えはそこに有ると思いますよ。
@@地獄の団子虫 ありがとうございます。糖質制限やら、ケトジェニックとか、色々あり過ぎて…😭
通っている病院に栄養士さんがいるなら、そちらにお尋ねになるとよろしいかと……。最近は栄養士さんがいる薬局もあります。
@@pink4993 ご親切にありがとうございます。現在主人がお世話になってる病院・薬局、両方とも栄養士さんは居てはりません💦
太っていても糖尿病になるとは限らないと思います。かなり太っている人沢山いるけど、糖尿病ではないし、予備群でもないし。それは発病してからの話しでしょ？体外の人は遺伝と生活習慣からですよね。遺伝は若いうちからでも発病しますが、年齢的なものは生活習慣病からだと聞いていますが。
栄養士さんのオススメで『ラカント』使ってます(´－ω－)人ラカントってそもそもが糖尿病の人の為に作られた砂糖だとか。
小学生でも痩せますか？
は
&We＇8
とうすけ先生の動画を参考に減量に取り組みました。
先日、健康診断を受けた結果、昨年より体重-8kg、体脂肪率-9％を達成し、診察の先生に誉められました。
血液検査の結果がまだですが、今後もとうすけ先生の動画を参考に、健康維持に努めたいです。
ありがとうございました😊
01:10 肥満症に本気を出して取り組むべき理由
03:29 治療しなくて良い肥満とは？
07:08 明確な目標がないと途中で迷う
09:12 記録するときのシンプルなルール
10:56 体重を減らすときの食事、この2つだけはチェックして
14:11 体重を減らすのに運動はどうする
17:04 体重が減る薬と増える薬
21:36 胃を切って体重を減らす
23:28 体重を減らしたいのは1人じゃない
24:56 まとめ
専門医とうすけの糖尿病レベルアップチャンネルさん
科学的な知識とたくさんの方の体重管理に携わってきた経験を詰め込めこんだ動画ありがとうございます。参考になりました。ありがとうございます。
しんのすけさん、ご視聴、コメントありがとうございます！
とても嬉しいです！
今年の夏〜糖質制限ダイエットを開始しました!
体重はすぐにおちますが
炭水化物を食べはじめると
すぐに増えてしまいます💦
ダイエットは難しいですね💦
毎回 食事の写真 良いアイデアですね😊参考にして 頑張ります♥
体重が10キロ減りましたが、ヘモグロビンa1cが下がりません。
先生ありがとう。
やさしさも感じられる説明
泣きそうになりました。
あなたは一人じゃない
自粛期間中の今、将来の健康のことを考えて、毎日、家の中で出来る運動を
30分から１時間やっています。お話、とても参考になりました。
ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！
先生いつも解説
ありがとうございます。糖質制限をして
８キロ減量して約
２キロリバウンド
してしまい運動と
食事制限をして
ますが、なかなか
ウエイトが落ちません!
体重を身長の二乗で割ると、何故肥満度が分かるんですか？
体重って骨だったり、体の６０％は水でしょう？
女性の１６５ｃｍ６０ｋｇと男性の１６５ｃｍ６０ｋｇって、脂肪率が違いますよね？
ヘパリーゼって何ですか？
そんな事は有りません。主治医に聞きました。かなりの体重がない限りそれはしなくても良いです。ただ太っているだけでは肥満症の
症状は出ないし、多少の症状は年齢的なものもあるので、肥満症は本当に力士並の体格がなければそんな診断は出しませんと言いましたよ先生は
43歳2型糖尿病患者です。看護系の人に運動量が足りないと言われています。今以上運動量を増やすのはキツイです。負荷のかからない運動は意味ないですか?カラダを動かす動画をマネしてるだけですが、····
ダイエットしてます。
セパリーゼを飲んでます。大丈夫ですか？
体重が短期間で減少して不安なので増やす方法を教えて下さい。
食事は細かくカロリー記入しています。筋トレも週2程度しています。
増やす方法を教えてください。
hanamegu3 さん、ご視聴ありがとうございます。
体重が短期間で減少するのは不安ですね。
体重減少は原因によって対応が異なります
・エネルギー不足→エネルギー摂取を増やす
・インスリン分泌不全→インスリン補充
・消化管からの吸収不良→吸収を助ける薬や栄養療法
などがありますし、他にも原因となる病気はありますので、まずは体重減少に関して診察や検査など受けてみても良いかもしれません。
こんにちは
「とうすけ」というお名前はもちろん本名ではないですよね？
愉快です 😂😂
私は2型糖尿病ではないのですが周囲には2型糖尿病の人は結構います。
そんな人は人からのアドバイスをあまり聴かない？人が多いですね
中には食事、運動ではもう手遅れの人もいますよ。
もっとUA-camで糖尿病について発信して頂きたく思います。
thank you！
👍👍
ロンブーの淳の声によく似てるんですね。説明よくわかりました。
痩せてる人はどうしたら良いんでしょう？
世界中の偉い人はほとんど太っているよね、痩せた人の救済措置は全く考えられてない
「体重の減らし方５選」と題しながら、肥満の説明があまりにも長過ぎる気がしてならない。
余分に時間を掛けると、無駄な広告を見せられるので、制作者にとっては収益が増えるのかな?
例えば「体重の減らし方５選」の例として、
どのような肥満体の人が、いつどこをどのように１日何度鍛えたら良いのかを例示しなければ、説明不足になるのでは？
結局、具体性に欠ける抽象的な不明瞭な説明に終止している気がしました。
とかいわれても病人は薬の副作用で体重が減らないんだけど
主人が糖尿病です。私はバランス良く食べないと！って思ってるんですけど、主人がカロリーだけ気にしといたら何食べてもいいと言い張るんですが、そうなんですか？？？
糖尿病患者の食事がググるといっぱい出て来ると思うんですが、だいたいの答えはそこに有ると思いますよ。
@@地獄の団子虫
ありがとうございます。
糖質制限やら、ケトジェニックとか、色々あり過ぎて…😭
通っている病院に栄養士さんがいるなら、そちらにお尋ねになるとよろしいかと……。最近は栄養士さんがいる薬局もあります。
@@pink4993 ご親切にありがとうございます。現在主人がお世話になってる病院・薬局、両方とも栄養士さんは居てはりません💦
太っていても糖尿病になるとは限らないと思います。かなり太っている人沢山いるけど、糖尿病ではないし、予備群でもないし。それは発病してからの話しでしょ？体外の人は遺伝と生活習慣からですよね。遺伝は若いうちからでも発病しますが、年齢的なものは生活習慣病からだと聞いていますが。
栄養士さんのオススメで『ラカント』使ってます(´－ω－)人
ラカントってそもそもが糖尿病の人の為に作られた砂糖だとか。
小学生でも痩せますか？
は
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