Если бы ты жил в Сочи, то велик продал. Это у вас на улице видать есть место где кататься. А у нас в Сочи это стресс. Все тротуары переполнены людьми, идёшь как в очереди. Все улицы с двух сторон в припаркованых машинах. На улицу не то что кататься, а даже выходить не хочется. Толпы людей, раздраженных от тесноты и скученности. Убили мой город плотной хаотичной застройкой.
@@lpx212 нет не любой, спортсмены видов на выносливость живут долго обычно и бегают марафоны в 70-80 Говорить даже, что вред профи бодибилдинга не больше, чем профи тенниса или плавания или любого другого «классического» вида спорта, как минимум странно
Слова дока о кайфе натурального спорта просто бальзам на душу. Все верно сказал, лучше быть стройным, здоровым и счастливым. Но как говорится каждый делает свой выбор
@@Alexey_Ivanov330 стройный - это твой генетический предел. Не сможешь ты быть перекаченным в натурашку никак, твои гормоны не позволят тебе просто этого
Когда я его 4 года назад увидел сразу подумал, что этот мужик долго не проживёт, это было очевидно, тут даже разбирать нечего, наглядный пример не благодарности Всевышнему за данное здоровье
Он был слишком большим. Он сам говорил, что приходиться всё время есть. Стоит пропустить приём пищи и сразу вес снижается. Сердцу тяжело от нагрузок, от массы тела, от густой стероидной крови.
@@Tomtom43520 Ещё раз повторяю адрогены не могут критически влиять на гематокрит. Если вы этого не понимаете изучите проблему в комплексе. Если бы я имел такие же узкие и поверхностные знания как у вас, все кого я лечил были бы сейчас мертвы. Потому что врачи многих из них уже наградили диагнозом "труп". Качки мрут не от анаболиков. Исключение только те кто помер от анкологии. Только в этих случаях есть прямая связь. У остальных причина смерти другие факторы. Вот резкое падение половых гормонов может и вызывает резкое и часто фатальное смущение крови. Вы просто не можете осознать как и почему происходят изменения в организме. Вот и тычине в один фактор.
Увы, Андрею Смаеву будет очень тяжело не пополнить статистику ранних уходов с его целеполаганием... Он максимально подвязал дофамин к ежедневному уебошиванию себя на тренировках. И как с этого всего слезать непонятно. А тут ещё какие-то расплывчатые задачи с жимом мифического веса появились. Не желает монетизироваться должным образом, продолжает тренироваться и восстанавливаться в спартанских условиях, не бросая даже работу на заводе. Голем хоть успел пожить в заслуженной роскоши. Впрочем, это личный выбор взрослого человека
Как слезать как раз понятно: отменять все стероиды, кроме теста, ограничивать тест одним кубом в неделю, и далее вместе с уменьшением количества еды постепенно уменьшать количество силовых тренировок и увеличивать количество кардио тренировок. Если все удачно сделать, масса спадет примерно до 100 кг и сердцу будет очень сильно легче.
@@АндрейГорчаков-т7ы Технология понятна - мотивации не видно. Кажется, что ментальная точка невозврата пройдена. Вроде уже и есть ребенок, ради которого стоит жить как можно дольше, но... Такое ощущение, поспособствовать долголетию Андрея может только серьезная травма, которая обрушит его амбиции рекордсмена в абсолютных весах и оставит фриково сильным, но уже физкультурником.
Занимайтесь натурально, ребята! Натурально, организм не позволит вам набрать больше положенного! И отдыхайте! Не надо не выспавшись нестись в зал и бомбить да наваливать. Будьте умнее..
@@СаняСаня-ю9п9я заинька, жить БЕЗ бодибилдинга и зарабатывать суммы, которые эим клоунам и не снились - куда лучше. Твоя дешёвая попытка укусить - от понимания, что тебе реально богатая жизнь не светит вообще. Кстати, из российских богатых людей сразу приходит на ум Усманов, как пример. Жена - чемпионка, долларовый миллиардер, с уважаемыми людьми общаться умеет. При этом про бодибилдинг даже не слышал. Привыкай к реальному миру, мой тебе совет. Совершенно необязательно быть бодибилдером, чтобы быть успешным.
К чему он мотивировал? Сколько глупых юнцов благодаря вот такой мотивации сели на иглу? Думай о чем пишешь. Счас уже каждый сопляк три дня походив в зал готов садится на стероиды. Хотя практически любой может накачаться до хороших кондиций за пару лет натурально. Взять любого турникмена хотя бы. А сопляки смотрят на фриков и начинают копировать их поведение, садясь на химию и ушатывая здоровье в хлам.
@@МаксимМаксимов-с8о8ф если мы на ты) то не суди по себе?) хорошо?) спасибо) а сейчас ты видел Арнольда?) в детстве и думал о игле?) ты дружишь с логикой?) иногда хотя бы. Можешь не отвечать) 👌
Друг занимается борьбой, принимает стероиды. Почти всегда в отличной форме,крупный, но не перекаченный. Он говорит,однажды получив такую форму, ты чувствуешь что меняется отношение и женщин и мужчин ,и от этого потом очень тяжело отказаться
Абсолютно согласен. Если раньше, смотря на Арнольда, представлялся абсолютно здоровый человек. То сейчас, смотря на этих монстров массы, больше ассоциации с инвалидами. Да и не только монстров массы. Взять Джо Линднера, идеальное тело и короткая жизнь.
@@МаркНедзельский К тому,лол, что считаю Белорусов нашими братьями, которые, как мне кажется, единственные нас не предали....и менее месяца назад имел честь общаться с ними, с преподавателем одной из военных академий, которого знаю более 35 лет
Считаю, что все качки и не только они должны прислушаться и сказать Андрею Егорову и подобным ему людям Огромное Спасибо за спасённую в перспективе жизнь! Такие ролики,- это есть в чистом виде ни что иное, как истинное пожелание добра людям. Это очень дорого стоит! Спасибо Вам Андрей от всей души!👍
Леван Сагинашвили, вспомнил о нём после ваших слов о человеке вспышке. При росте 190 вес атлета 170кг. Тоже чемпион но антипод Левана Джон Брзенк при 185 весит 95кг. и уже более сорока лет в элите армрестлинга и лет 25 был лучшим в этом виде.
За 25 лет он проигрывал не единожды...леван же 7 лет без единого поражения в армфайте или турнире при высочайшем уровне конкуренции (уровень арма сейчас и во времена джона не сопоставимы) и второе-леван скидывает по 10-12 кг вес после соревнований бросает тренировки и занимаетса востановлением...третье-армреслинг он ничего не делает кроме верха тела.
@@василийпетрович-б5щ Вообще-то разговор не о том что бы,,с точностью до миллиметра" пересчитать победы, ролик о стероидных атлетах весом за 150 и о том что они мрут системно. Леван судя по всему один из кандидатов. Стоит посмотреть на его фото пятнадцатилетней давности.
Андрей , благодарю 🙏🏿👍👍Все логически правильно сказал ! Самому 54 года , вес 65 кг при росте 172 см . Бегаю ,лучше чем в молодости . Так как есть знание , и тренеруюсь грамотно . Треню с часами Гармин . И захожу в анаэробный режим не надолго, когда делаю интервальную работу , бег или лыжи.👈Чтобы не перезакислять сердце ♥️. Чем и вызвано разрешение клеток сердце. Пульс в спокойном состоянии 42-44 уд И самочувствие 👍занимаюсь ещё и закаливанием , уже доходит -9 лет . Не болею 👍
@@gektor_kisunishkinне все, а лишь часть интересующихся в соц.медиа бодибилдингом. А это в соотношении с населением планеты оооочень маленький процент
Видел его комментарий про еду из бургера и магдака - говорил что это никакого вреда , такая же еда. Не обманывайтесь - это смесь сахара и насыщенного жира - что уничтожает эндотелиальные клетки сосудов , инфаркты и инсульты.
Док, есть большой метаанализ, согласно которому дольше всего живут люди с 22% жира. В среднем, конечно. Да и ты сам жаловался в ролике про лептинорезистентность, что стоило как следует высушиться, полетело либидо, самочувствие и так далее. Тот же Сашан говорит, что у его подопечных часто при ниже 14% страдает иммунитет. Но тем не менее, ты из раза в раз своим подписчикам советуешь худеть до 10%. Ну как так-то, док, а? Also, рост - 100 при 10% - у Шредера в лучшие годы было килограммов на 20 больше, и при этом он ещё и постоянно «на дефиците калорий» прогрессировал. Вот исходя из этого я не верю, что Алёшенька никогда не химичил, а не из одного анализа.
Андрей, спасибо большое, от души, всё сказал верно. Илью очень жалко, такой молодой, соболезнования его близким. Ну и очередной пример остальным, как делать не нужно.
💯я всегда на массе себя плохо чувствовал Дошел до 132кг около 20% одни минусы от этой массы:вечно жарко,потеешь,пульс высокий,настроение говно, писюн хуже стоит, вечно спать хочется, ЖКТ умирает и тд
Чел, эти "осложнения" называются "чрезмерный износ сердца ввиду переизбытка мышечной массы". Не надо уводить вопросы в сторону. Стероиды не убивают. Убивает идиотизм пользователей.
@@Воттак-б9е заинька, чисто для справки: такую мышечную массу невозможно накачать без стероидов. Натуральный кач заканчивается сильно за 20 кило до этих габаритов. Пределы человека известны, если что.
Стероиды не убивают? Вась, жесткое вмешательство в гормональную систему на регулярной основе - это полный звездец. Мы пока вообще мало что знаем об организме, а уж тем более о таких тонких системах и их влияние на весь организм в целом
Как сейчас модно говорить: "да, он принимает стероиды, он больной как медицинский справочник, но это его выбор и мы это уважаем". Что вы блин уважаете ??
@@ДмитрийШеин-ы4руважение человеку делающему глупый выбор... Это странно, но если от таких же глупых, то всë на саоих местах. Разве, что только с медицинской точки зрения, показал где очередной предел организма, роста химической массы, как это выглядит, ощущается, какие силовые показатели на пике. На этом всë.
@@kir11, вы как будто не читаете, что вам пишут, чисто на своей волне сидите) Ещё раз: уважают свободу выбора человека. Это не значит, что сам выбор оценивают как верный или неверный, это значит, что признают за человеком право этот выбор совершать, и вместе с этим признают, что человек несёт ответственность за последствия, поэтому если человек совершил - то совершил, никто не в праве ему указывать, как распоряжаться своей жизнью. Ладно, зачем вам это объяснять, вам просто хочется назвать кого-то глупым. Так сказать, почувствовать себя умным на фоне кого-то. Вы ведь не умерли, значит умнее!
Думаю, что следующие на очереди Смаев и Сэм Сулек. Если Смаев до 30-ти дожил, то у Сулека нет шансов, если он продолжит в том же духе. А Ильюху очень жаль. Но исход был очевиден и прогнозируем. С таким габаритами его даже гипертрофированное до размеров футбольного мяча сердце не смогло обслуживать такое огромное количество мышц. Соболезнования родным и близким.
Андрей, всегда приятно Вас послушать) Расскажите про любителей бега, витамины и макроэлементы для них, думаю многим это будет интересно. На канале есть похожее видео, называется вроде " почему умирают футболисты" , но если освежите это видео, то буду благодарен)
Главная причина как мне кажется, билдеры ходят с постоянно высоким давлением, и плохим холестерином. А при тяжелых отказных давление может доходить до 700/300. Мне кажется в теории можно прожить долго с большой массой если перед занятием бб лет 5 заниматься кардио тренировками что бы увеличить полезный объём сердца, создать полезную гипертрофию. и с этой базой стартовать в бб тогда будет меньше пульс как в покое так и в нагрузке за счет ударного объёма большего, и поддерживать кардио всегда нужно. 2й момент нужно пить статины и кров разжижающие всем билдерам без исключения, а также магний калий. 3й момент не допускать слишком жестких отказов с большими весами 4. строго следить за давление. Эти пункты почти полностью бы исключили раннюю смертность даже с большой массой мышц за 100кг
Плюс носить с собой кардиостимулятор и кислородный баллон. Дефибриллятор по желанию, хотя можно установить стационарно в спальне и тренажёрном зале. Но проблема обучить всех окружающих пользоваться этими штуковинами.
@@ОлегЗайцев-м8ч статины можно и нужно применять для профилактики появления "бляшек" а появляются они из высоких уровней холестерина в большенстве случаев, а у билжеров он зашкаливает из за стеройдов и большого количества еды, у них уровни критические просто.
@@ОлегЗайцев-м8ч станины можно и нужно применять для профилактики атеросклеротических бляшек за счёт снижения холестерина, а именно он у билдеров зашкаливает из за большего количества еды и высокого тестостерона и дгт. А то что ты говоришь это - пить баржоми когда почки отказали.
а я сейчас в 39 понял что неправильно качаюсь, как в юности делаю бесконтрольно много силовых упражнений подряд, даже пульс не успевает замедлятся. наверное в моем возрасте с высоким пульсом надо быть уже аккуратнее, а то еще сдохнуть можно
@@jurik6151 без качалки мои мышцы сразу сдуются и упадет общий уровень тестостерона. от природы всегда был худеньким, поэтому качаюсь пол жизни и набираю вес
@@vsratko_ebich здравствуйте..я тоже как и вы был .....худеньким ...дома помаленьку гантелями простые упражнения делаю .. немного физкультура..вам удачи
Всё правильно . Насчёт 10 процентов не согласен. Есть очень много исследований современных что после 50-60 с небольшим лишним весом, тренирующиеся люди живут дольше и общее состояние лучше, чем у очень худых, также очень опасны попытки снижения веса после 50. Ещё раз не идёт речь об ожирении свыше 30 процентов. Мне 53 180 рост вес от 92 до 96. Силовые тренировки и тренировки по бегу. Пульс в покое 50. Раньше бегал марафоны
53/180/100. Только работа с собственным весом, мешок, ударка. Насчет резкого похудения после 50- всем верно, встречал таких, без слез смотреть на них нельзя. Дедушки.
Блин, понимаю что я разжирнел, а похудеть не так и просто. Еда отлично спасает от депрессии. Травмировал спину и с 78 кг разжирел к 85, в какой-то момент почти не ходил и с горя кушал 😂 Сейчас восстанавливают, спасибо реабилитологам.
Просто золотой ролик! Спасибо! Мне 47, всю жизнь занимаюсь спортом, подписываюсь под каждым словом. Качки просто жалкие существа. Бегать, плавать, бороться, боксировать, не знаю, настольный теннис - они не могут ничего, задыхаются через 5 минут... Проблема психологическая в желании быть большим и страшным и/или красивым. А хитрые дяди зарабатывают на этом хорошие деньги, при этом гробя людей. Сделав индустрию из этого....
Власов Юрий Петрович, 4х кратный чемпион мира, годы жизни 1935-2021. Рост 187см при весе на соревнованиях 136кг. Знаменитый тяжелоатлет и противник допинга.
@@yurirasiukevich9322 гыг. Самому не смешно? Он, как минимум, 45+ кило именно на допинге набрал. Сказки не рассказывай, что натурально качался. Натурально качался Зас, Поддубный, к примеру - стероидов в их время не было. Посмотри на их фигуры и сравни с этим бредом.
@@lpx212 да тут уже дело не в стероидах, а в разумном их применении и без преждевременной смерти... таки море. Голем - не показатель. он был болен, но продолжал - это не стандарт ситуации. даже "олимпийцы" в подавляющем большинстве живы), тот же Арнольд и Хейни
Мышечный фунционал в коммерции - получать контракты и двигаться по жизни финансово успешно. Никому не нужен бык дистрофик, быка надо вырастить быстро и продать.
Конечно стоит💪💪И не в деньгах речь, речь в фанатизме плюс он прожил яркую жизнь занимаясь тем чем занимался.Такие билдеры как Илья являются мотиваторами и за это пусть покоится с миром🙏Поэтому любой спортсмен готов закончить рано лишь бы прожить такую яркую жизнь и которую большинство до 70 лет не проживут🤷♂️Поэтому критики ни Голем ни Самаев не подлежит они для большинства Супермэны 😎
Стероиды бьют по сердечно сосудистой системе очень сильно. Нужно было худеть, делать полный отказ от стероидов, максимум тестостерон оставить в медицинской гзт дозировке, пока идет похудение. Оставить небольшие нагрузки в тренажерке, добавить много низкоинтенсивного кардио на ежедневной основе (ходьба, велик, плавание). Контроль сердца, препараты от давления, холестерина и так далее, по показаниям. И так жить дальше.
Для его веса и метаболизма это не так и много. Есть бодибилдеры, кто едят такое же количество пищи при меньшем весе. Ну и потом ,не факт, что Илья ел столько каждый день.
Пример крутого физического развития бойцы спецназа.Могут долго бежать с полной выкладкой, много подтягиваться,отжиматься,поднимать туловище и т.п.,при этом вступать в рукопашный и огневой бой.Масса у них,как и говорит здесь доктор минус сто.Для бойца больше и не надо.Это лишние кило на тебе.При этом у них и с тестотертном все O.k. Весь этот бодибилдинг это понты из разряда не быть а казаться.
так бойцы спецназа тоже работают на износ. проблем со здоровьем у них небось не меньтше чем у ББ. другое дело что это пиарить никто небудет. а то поток желающих может уменьшится
Опасная для жизни аритмия бывает из-за кардиомиопатии. Кардиомиопатия - от стероидов. Аритмия при здоровом сердце тоже бывает, но обычно она неопасна. Если опасна, то она достаточно легко купируется или препаратами, или неинвазивной операцией по прижиганию очагов.
Спасибо док, разжевал все очень доступно и популярно! Думающий человек сделает правильные выводы из полученной информации, будем все с мышцами но стройными, это даже с практической точки зрения удобно, не надо мучиться поисками размера одежды, ну а уж про здоровье это вообще только одни плюсы🙂👍👍
Сторонники таких монстров в его оправдание скажут, что это яркая жизнь, настоящая преданность своему делу, лучше так, чем от бухла, пожил, как хотел и прочее.
Вот задолбали вы с этой новостью. Блин, Голем - единственный качок, на интервью которого было страшно смотреть и слушать. Его дыхание вызывало вопрос: "Почему ты еще жив?". КОгда человек имеет отдышку в простом разговоре без нагрузки как после бега ...
Я тренировался почти 40 лет, сейчас мне 60,завязал с тренировками, решил что хватит. Сейчас просто гуляю по улицам и выходя из дома спускаюсь по лестнице и возвращаясь домой поднимаюсь по лестнице, иногда выходит и по 2 раза, живу на 11 этаже. На мой взгляд для здоровья достаточно.
Док один из немногих блоггеров, которые могут давать внятную речь без склеек на протяжении больше 20 минут. Смотришь других, а там 30 склеек в минуту
Он классный❤
Да, Андрей в этом плане очень крут.
Мне кажется, он легко мог бы быть диктором на тв
он доктор, а там пацаны с улицы)
ну ты попробуй выучи текст хотя бы на полстраницы
А как вы видите склейки?
Я раньше фанател от качалки. А потом полюбил велосипед. Теперь кайфую от турника, отжиманий и велика.
Ты просто слаб
@@андрейконовалов-н9эДобрый Хейтер 😂
Если бы ты жил в Сочи, то велик продал. Это у вас на улице видать есть место где кататься. А у нас в Сочи это стресс. Все тротуары переполнены людьми, идёшь как в очереди. Все улицы с двух сторон в припаркованых машинах. На улицу не то что кататься, а даже выходить не хочется. Толпы людей, раздраженных от тесноты и скученности. Убили мой город плотной хаотичной застройкой.
@user-cf8gtсила не значит большие мышцы 8ry1f
Велосипед это реально тема 👍
Очень жалко Илью, добрый, не конфликтный, воспитанный, пример для многих блогеров. Очень жаль....царство небесное
Царство Небесное надо заслужить.
Почтим память доброго человека. Не важно кто он, главное человечность!
Точно не вам судить заслужил ли он его или нет@@АлексейОлейник-э8д
Варгулин сказа что э то не синтол.Кому верить?
Он не для кого не пример. Умер потому что фармакология на одном уровне с наркотиками. Какой пример он нес в массы? Фрик который убил себя.
Согласен док!
Игра не стоит свеч , лучше быть здоровым, подтянутым , чем иметь букет болезней и быть как скала, и сыграть в ящик на половине жизни...
Грамотная речь без мата вызывает уважение 🤝
В Раше без мата редко кого встретишь. Страна великого и могучего языка
@@DimitriTheBarbarian да, великого и могучего
Он в Белоруссии находится
Много еды,много фармы,большие нагрузки,большой вес.Все это привило к этой трагедии.((
Проф.спорт это не про здоровье 🤷♂️
Безусловно, но есть более или менее. В про-бодибилдинге фарма лошадиная.
@@Run_Fast нет. Любой спорт - это про травмы и раннюю смерть.
Про здоровье физкультура.
@@lpx212 нет не любой, спортсмены видов на выносливость живут долго обычно и бегают марафоны в 70-80
Говорить даже, что вред профи бодибилдинга не больше, чем профи тенниса или плавания или любого другого «классического» вида спорта, как минимум странно
Да это вообще не спорт. Спорт это Юрий Власов. А это обычное фриковство и гонка за легким баблом на хайпе.
@@Run_FastНормальные профики ББ заканчивают до 35 и уходят с деньгами в медиа и/или бизнес. Все остальные - фрики.
Слова дока о кайфе натурального спорта просто бальзам на душу. Все верно сказал, лучше быть стройным, здоровым и счастливым. Но как говорится каждый делает свой выбор
там нет никакого кайфа, как у дока нет кайфа от своей пантеры-жены
Ну бицепс то за 40 см хочется 😊
Не все как док могут такую банку нарастить при небольшой массе
Вся эта большая мышечная масса из за психологических проблем.Надо не мышцы расти,а со своей башкой разбираться
Стройный это с рукой 35 см что ли? Рука 44см в натураху как у Дока - это генетический уникум.
@@Alexey_Ivanov330 стройный - это твой генетический предел. Не сможешь ты быть перекаченным в натурашку никак, твои гормоны не позволят тебе просто этого
Когда я его 4 года назад увидел сразу подумал, что этот мужик долго не проживёт, это было очевидно, тут даже разбирать нечего, наглядный пример не благодарности Всевышнему за данное здоровье
а ты в деда мороза тоже веришь?
@@infdox9051 да ты верь в кого хочешь, в гороскопы, приметы и прочую хрень, увидишь всё когда подохнешь, вспомнишь потом этот коммент
Он был слишком большим. Он сам говорил, что приходиться всё время есть. Стоит пропустить приём пищи и сразу вес снижается. Сердцу тяжело от нагрузок, от массы тела, от густой стероидной крови.
Стероиды не сгущают кровь.
@@ML-ni9ug гематокрит повышают. А теперь прогугли за что он отвечает
Аспирин перед сном 25мг хватает для разжижения крови
@@pixelman8044 не смеши, даже эритроцитаферез не всегда помогает. Вопрос генетики
@@Tomtom43520 Ещё раз повторяю адрогены не могут критически влиять на гематокрит. Если вы этого не понимаете изучите проблему в комплексе. Если бы я имел такие же узкие и поверхностные знания как у вас, все кого я лечил были бы сейчас мертвы. Потому что врачи многих из них уже наградили диагнозом "труп".
Качки мрут не от анаболиков. Исключение только те кто помер от анкологии. Только в этих случаях есть прямая связь. У остальных причина смерти другие факторы.
Вот резкое падение половых гормонов может и вызывает резкое и часто фатальное смущение крови. Вы просто не можете осознать как и почему происходят изменения в организме. Вот и тычине в один фактор.
Офигеть...вот это новость, Илюху я смотрел, когда он был живой, и вёл свой канал.
Гнался за популярностью и деньгами ... Попал в ловушку , что нужно быть огромным дабы держать марку ... Нередкий случай .
Думал вот-вот схватит птицу счастья.
А детей то хоть успел сделать ?
@@AlexM-jd2ro Шибко не следил за ним , не знаю даже .
@@AlexM-jd2ro Да вроде нет. Кошки у них только с женой были кажется, хотя он давно не появлялся в медиа, может что и изменилось.
Увы, Андрею Смаеву будет очень тяжело не пополнить статистику ранних уходов с его целеполаганием... Он максимально подвязал дофамин к ежедневному уебошиванию себя на тренировках. И как с этого всего слезать непонятно. А тут ещё какие-то расплывчатые задачи с жимом мифического веса появились. Не желает монетизироваться должным образом, продолжает тренироваться и восстанавливаться в спартанских условиях, не бросая даже работу на заводе. Голем хоть успел пожить в заслуженной роскоши.
Впрочем, это личный выбор взрослого человека
Как слезать как раз понятно: отменять все стероиды, кроме теста, ограничивать тест одним кубом в неделю, и далее вместе с уменьшением количества еды постепенно уменьшать количество силовых тренировок и увеличивать количество кардио тренировок. Если все удачно сделать, масса спадет примерно до 100 кг и сердцу будет очень сильно легче.
@@АндрейГорчаков-т7ыНу хотя бы 500энки😂😂 и жрать по голоду и меньше качаться
@@АндрейГорчаков-т7ы Технология понятна - мотивации не видно. Кажется, что ментальная точка невозврата пройдена. Вроде уже и есть ребенок, ради которого стоит жить как можно дольше, но... Такое ощущение, поспособствовать долголетию Андрея может только серьезная травма, которая обрушит его амбиции рекордсмена в абсолютных весах и оставит фриково сильным, но уже физкультурником.
@@Dyadya_Styoba Смаев сам ребенок еше. Возможно даже с какимито псих проблемами.
Странные проблемы, диван+телевизор, 5 часов ежедневно и станет здоровым человеком )))
Я так постоянно тренируюсь👍
Обычно с годами вся эта глупость проходит, но не у всех...
Мудрость приходит с годами , а иногда приходят только года.
ой да ладно. у нас треть страны не меньшей глупостью сейчас болеет. называется жажда крови. а он жил как хотел. риски знал.
Занимайтесь натурально, ребята! Натурально, организм не позволит вам набрать больше положенного! И отдыхайте! Не надо не выспавшись нестись в зал и бомбить да наваливать. Будьте умнее..
Золотые слова!!!
✊🤝
Ну если собственный тест в норме.
чушь не неси , профессиональный спорт и здоровье рядом не стоят,дело не астероидах
Хороший комментарий.
"Все что слишком это плохо" , каждый раз убеждаюсь что именно так устроен наш мир, во всем нужно стремится к балансу.
Хорошо то, что чрезмерно - как сказал один великий писатель.
Хорошо, что сказал это с иронией
Печально, но ожидаемо к сожалению.
бодибилдинг - довольно странный и долгий способ самоубийства
А обычная жизнь разве не такой же способ?
Нет@@Deathdefier.
Жить как ты от зп до зп и строчить комменты еще хуже 😀
@@СаняСаня-ю9п9я заинька, жить БЕЗ бодибилдинга и зарабатывать суммы, которые эим клоунам и не снились - куда лучше.
Твоя дешёвая попытка укусить - от понимания, что тебе реально богатая жизнь не светит вообще.
Кстати, из российских богатых людей сразу приходит на ум Усманов, как пример.
Жена - чемпионка, долларовый миллиардер, с уважаемыми людьми общаться умеет.
При этом про бодибилдинг даже не слышал.
Привыкай к реальному миру, мой тебе совет. Совершенно необязательно быть бодибилдером, чтобы быть успешным.
вот вот толи алкашка или сижки)
Тот случай, когда овчинка выделки не стоит. Очень жаль, конечно. Всем крепкого здоровья!
Каждый сам выбирает как ему жить … это его выбор . Добрый , адекватный человек жалко что не стало его .
во во) глупо как то рассуждать, когда другие бухают и уничтожают себя, человек жил так как хотел. И мотивировал других.
К чему он мотивировал? Сколько глупых юнцов благодаря вот такой мотивации сели на иглу? Думай о чем пишешь. Счас уже каждый сопляк три дня походив в зал готов садится на стероиды. Хотя практически любой может накачаться до хороших кондиций за пару лет натурально. Взять любого турникмена хотя бы. А сопляки смотрят на фриков и начинают копировать их поведение, садясь на химию и ушатывая здоровье в хлам.
@@МаксимМаксимов-с8о8ф если мы на ты) то не суди по себе?) хорошо?) спасибо) а сейчас ты видел Арнольда?) в детстве и думал о игле?) ты дружишь с логикой?) иногда хотя бы. Можешь не отвечать) 👌
@@МаксимМаксимов-с8о8ф и пожалуйста мне статистику, если ты такой эксперт. Количество глупых юнцов которые сели на иглу в студию или балабол💁♂️
"Адекватный" чел гробил себя каждый день, понимал, что губит, и продолжал. Адекватный.
4:40 есть статистика. Выступающие бодибилдеры живут на 20 лет меньше, чем в среднем по популяции.
Живут на треть меньше примерно, если обычный человек 75 то боди-фитнес-паурлифтеры известные 50
а сколько живут участники захвата украины?
@@infdox9051больше чем ее обороны когда 40 летних работяг ловят и за 2 недели учат пару раз пульнуть и на фронт толпой
@@infdox9051тебе сложно погуглить сроки жизни американских и других европейских президентов? Тех, которые устроили вам войну?
@@infdox9051они живут вечно,слава СССР
Друг занимается борьбой, принимает стероиды. Почти всегда в отличной форме,крупный, но не перекаченный. Он говорит,однажды получив такую форму, ты чувствуешь что меняется отношение и женщин и мужчин ,и от этого потом очень тяжело отказаться
Мне как-то знакомый молодой парень лет 23, рассказывал что и чувствуешь себя как супермен.
@@Tim_after_rain да только пока на фарме,(НО свой тесто,уже слабо работает,,,)это похоже на зависимость,,такое состояние,,
@@ПолинаАксёнова-н9с да именно это я и хотел сказать.
@@ПолинаАксёнова-н9с Наркомания.
Попробовать что ли?))
Абсолютно согласен. Если раньше, смотря на Арнольда, представлялся абсолютно здоровый человек. То сейчас, смотря на этих монстров массы, больше ассоциации с инвалидами. Да и не только монстров массы. Взять Джо Линднера, идеальное тело и короткая жизнь.
Линдовер вроде живой
Представлялся то здоровым, а сердце то уже ушатано было😮
Молодец Доктор.. Все правильно и профессионально объяснил,Красавчик Брат-Белорус
Причем тут национальность вообще? К чему это, лол?
@@МаркНедзельский К тому,лол, что считаю Белорусов нашими братьями, которые, как мне кажется, единственные нас не предали....и менее месяца назад имел честь общаться с ними, с преподавателем одной из военных академий, которого знаю более 35 лет
@@ВолодяКовалев-щ3л и чтооо? Тут другая тематика вообще
@@ВолодяКовалев-щ3л- слабоумный. 90 %. беларусов ненавидят Луку и Путю. И тем более таких ватанов как ты.
@@ВолодяКовалев-щ3л вы нам не братья .не предал вас Лукашенко а народ против диктатора вот и думай
Погоня за уникальностью и неповторимостью. Это психологическая зависимость. Очень тяжело отказаться от восхищения.
Ему 2 года назад на обследовании все сказали. Он даже вес не сбросил, сердце не выдержало такой нагрузки
А как мышечную массу сбросить-то? Это же надо лечь на диван и не вставать.
@@ProcXelAперестать в себя колоть отраву и бегать длинные марш-броски
@@coreyodessaБегать нельзя в его случае. Но ходьба, умеренное питание и тренировки а также отказ от стероидов сделали бы свое дело.
@@КирМакГенА лишние сосуды рассасываются или остаются под кожей без мышц?
@@КирМакГен ну, поначалу - да, согласен, с ходьбы начать
Считаю, что все качки и не только они должны прислушаться и сказать Андрею Егорову и подобным ему людям Огромное Спасибо за спасённую в перспективе жизнь!
Такие ролики,- это есть в чистом виде ни что иное, как истинное пожелание добра людям.
Это очень дорого стоит!
Спасибо Вам Андрей от всей души!👍
Леван Сагинашвили, вспомнил о нём после ваших слов о человеке вспышке.
При росте 190 вес атлета 170кг. Тоже чемпион но антипод Левана Джон Брзенк при 185 весит 95кг. и уже более сорока лет в элите армрестлинга и лет 25 был лучшим в этом виде.
Вывод: на долгий срок лучше быть как Брзенк, но никак как Ливан, Смаев или Голем.
За 25 лет он проигрывал не единожды...леван же 7 лет без единого поражения в армфайте или турнире при высочайшем уровне конкуренции (уровень арма сейчас и во времена джона не сопоставимы) и второе-леван скидывает по 10-12 кг вес после соревнований бросает тренировки и занимаетса востановлением...третье-армреслинг он ничего не делает кроме верха тела.
@@василийпетрович-б5щ
Вообще-то разговор не о том что бы,,с точностью до миллиметра" пересчитать победы, ролик о стероидных атлетах весом за 150 и о том что они мрут системно. Леван судя по всему один из кандидатов. Стоит посмотреть на его фото пятнадцатилетней давности.
Бодибилдинг это не спорт, бройлеринг и уничтожение ресурса организма.
Спасибо тебе, очень объективно и в целом доходчиво,....разложил по полочкам --- может (даст Бог)кто и поймет!!!
Годах в 90х попалась мне книжица о мужчинах одна глава из которой называлась "нет не сила вам нужна". Речь в ней шла о выносливости.
Очень хороший информативный ролик!!! прям много полезной инфы! Спасибо!!!
Андрей , благодарю 🙏🏿👍👍Все логически правильно сказал ! Самому 54 года , вес 65 кг при росте 172 см . Бегаю ,лучше чем в молодости . Так как есть знание , и тренеруюсь грамотно . Треню с часами Гармин . И захожу в анаэробный режим не надолго, когда делаю интервальную работу , бег или лыжи.👈Чтобы не перезакислять сердце ♥️. Чем и вызвано разрешение клеток сердце. Пульс в спокойном состоянии 42-44 уд И самочувствие 👍занимаюсь ещё и закаливанием , уже доходит -9 лет . Не болею 👍
Но о тебе, малыш, никто не знает. А Илью знают все.
@@gektor_kisunishkinне все, а лишь часть интересующихся в соц.медиа бодибилдингом. А это в соотношении с населением планеты оооочень маленький процент
Спасибо. Последовательно и грамотно раскрыли тему.
Видел его комментарий про еду из бургера и магдака - говорил что это никакого вреда , такая же еда. Не обманывайтесь - это смесь сахара и насыщенного жира - что уничтожает эндотелиальные клетки сосудов , инфаркты и инсульты.
10% - все таки довольно низкий процент жира для мужчин. Тут бы до 15% стабильных дойти - уже было бы отлично.
Дикий лось вроде живой
@@ДмитрийЕфремов-с3сдикий лось генетический уникум
10 это нормально, 15 это жирненький😅
@@ОлегКолесников-с3в нет. 15 - это норма для мужчин.
10% - это на неэкстремальной сушке.
@@lpx212 🤦🤦10% просто сухой,кому как в кайф,кому масса кому качество
Андрей, как всегда на высоте!
Бодибилдинг - это гонка за славой, где тебя догоняет ящик.
Финиш.
Всех нас догонит ящик
Слава товар не выгодный, стоит дорого, портится быстро.
Джей Каттлер успешно ящик обгоняет пока уже полвека
Андрей, всё верно и логично высказал. Так и есть. Благодарю
Теперь все начнут на этой печальной теме выпуски делать. И все писать коменты, а я давно знал, что так будет. Светлая память Илье.
Спасибо за классный разбор!
Док, есть большой метаанализ, согласно которому дольше всего живут люди с 22% жира. В среднем, конечно. Да и ты сам жаловался в ролике про лептинорезистентность, что стоило как следует высушиться, полетело либидо, самочувствие и так далее. Тот же Сашан говорит, что у его подопечных часто при ниже 14% страдает иммунитет. Но тем не менее, ты из раза в раз своим подписчикам советуешь худеть до 10%. Ну как так-то, док, а?
Also, рост - 100 при 10% - у Шредера в лучшие годы было килограммов на 20 больше, и при этом он ещё и постоянно «на дефиците калорий» прогрессировал. Вот исходя из этого я не верю, что Алёшенька никогда не химичил, а не из одного анализа.
Всё правильно, жировая подушка это бронь иммунитета.
все верно!
Главное все в разумных пределах@@Alex-bx3ed
Да не реально такую мышечную массу без химозы иметь с таким процентом жира. Это очевидно как бы Алеша не оправдывался.
Приятно слушать вас, очень грамотно, и правильно говоришь 🔥🔥🔥
Не суди да не судим будешь. Делай не делай зарядку по утрам, а от кирпича с крыши никто не застрахован. Вечная память хорошему Человеку Илье Голему!!!
Осуждать людей за неразумное поведение - верная стратегия выживания вида
Это выбор автора и увлечение, осуждать и судить. Уважай выбор каждого.
Да не врачуем будешь
Андрей, спасибо большое, от души, всё сказал верно. Илью очень жалко, такой молодой, соболезнования его близким. Ну и очередной пример остальным, как делать не нужно.
Лишний мышцы, увы, не лучше жира. Так же функциональность на нуле, нагрузка на организм.
Нет. Они хуже, ибо жрут втрое больше.
💯я всегда на массе себя плохо чувствовал
Дошел до 132кг около 20% одни минусы от этой массы:вечно жарко,потеешь,пульс высокий,настроение говно, писюн хуже стоит, вечно спать хочется, ЖКТ умирает и тд
@@РобертДияров-к9ж У меня один вопрос, как жопу подтирал? И не засорялся ли толкан?
Лишний жир организм еще дает набрать, столько мышц не даст без препаратов, щначит для организма это вообще лишнее
@@jonsona9353да уж, срал нааерное как слон.
Умер от осложнений систематического употребления высоких дозировок стероидов.
Чо серьезно? Свечку держал?
Чел, эти "осложнения" называются "чрезмерный износ сердца ввиду переизбытка мышечной массы".
Не надо уводить вопросы в сторону. Стероиды не убивают. Убивает идиотизм пользователей.
@@Воттак-б9е заинька, чисто для справки: такую мышечную массу невозможно накачать без стероидов.
Натуральный кач заканчивается сильно за 20 кило до этих габаритов.
Пределы человека известны, если что.
Стероиды не убивают? Вась, жесткое вмешательство в гормональную систему на регулярной основе - это полный звездец. Мы пока вообще мало что знаем об организме, а уж тем более о таких тонких системах и их влияние на весь организм в целом
@@МаксимМаксимов-с8о8фна сушке все себя чувствуют лучше,когда снижается масса тела. Не стероиды виноваты а лишние мышцы. Вы как видео то смотрели?
Спасибо дорогой ❤ Без проблем. 👋)
Спасибо. Очень интересно и убедительно рассказали - настолько, что я даже пересмотрел пик "желаемой" массы)
Спасибо за интересный ролик, Док. Очень информативно.
Как сейчас модно говорить: "да, он принимает стероиды, он больной как медицинский справочник, но это его выбор и мы это уважаем". Что вы блин уважаете ??
Уважают возможность человека делать самостоятельный выбор и нести за себя ответственность, очевидно)
@@ДмитрийШеин-ы4руважение человеку делающему глупый выбор... Это странно, но если от таких же глупых, то всë на саоих местах.
Разве, что только с медицинской точки зрения, показал где очередной предел организма, роста химической массы, как это выглядит, ощущается, какие силовые показатели на пике. На этом всë.
@@kir11, вы как будто не читаете, что вам пишут, чисто на своей волне сидите) Ещё раз: уважают свободу выбора человека. Это не значит, что сам выбор оценивают как верный или неверный, это значит, что признают за человеком право этот выбор совершать, и вместе с этим признают, что человек несёт ответственность за последствия, поэтому если человек совершил - то совершил, никто не в праве ему указывать, как распоряжаться своей жизнью.
Ладно, зачем вам это объяснять, вам просто хочется назвать кого-то глупым. Так сказать, почувствовать себя умным на фоне кого-то. Вы ведь не умерли, значит умнее!
@@ДмитрийШеин-ы4рдураки не в состоянии осознать то, какая именно ответственность на них возложена. Уважать таких людей нет смысла
@@ДмитрийШеин-ы4ркакое верное замечание. Действительно, кто не умер, тот умнее. Это же естественный отбор
Спасибо, док! Всем здоровья!
Спасибо док, теперь я понял почему женщины живут дольше - они культивируют бодипозитивизм))
женщины владеют рабами типа дока, рабы их обслуживают, они их меняют
))
Спасибо, док! Чрезвычайная ясность и прозрачность мыслей!
Бодибилдинг - это не спорт!
Для упрощения так говорят. Понятно, что не спорт, но что именно - долго пояснять каждый раз.
спасибо доктор!
Думаю, что следующие на очереди Смаев и Сэм Сулек. Если Смаев до 30-ти дожил, то у Сулека нет шансов, если он продолжит в том же духе. А Ильюху очень жаль. Но исход был очевиден и прогнозируем. С таким габаритами его даже гипертрофированное до размеров футбольного мяча сердце не смогло обслуживать такое огромное количество мышц. Соболезнования родным и близким.
Смаеву 26 лет, на минуточку...
Андрей, всегда приятно Вас послушать) Расскажите про любителей бега, витамины и макроэлементы для них, думаю многим это будет интересно. На канале есть похожее видео, называется вроде " почему умирают футболисты" , но если освежите это видео, то буду благодарен)
Сделка с дьяволом! Большие мышцы слава деньги, за пол жизни.
Спасибо за выпуск
Сделайте видео пожалуйста про Криштиану Роналду
Каждое сказанное слово прям поддерживаю!! Очень классное видео много мыслей и пониманий дало!
Главная причина как мне кажется, билдеры ходят с постоянно высоким давлением, и плохим холестерином. А при тяжелых отказных давление может доходить до 700/300. Мне кажется в теории можно прожить долго с большой массой если перед занятием бб лет 5 заниматься кардио тренировками что бы увеличить полезный объём сердца, создать полезную гипертрофию. и с этой базой стартовать в бб тогда будет меньше пульс как в покое так и в нагрузке за счет ударного объёма большего, и поддерживать кардио всегда нужно. 2й момент нужно пить статины и кров разжижающие всем билдерам без исключения, а также магний калий. 3й момент не допускать слишком жестких отказов с большими весами 4. строго следить за давление. Эти пункты почти полностью бы исключили раннюю смертность даже с большой массой мышц за 100кг
Плюс носить с собой кардиостимулятор и кислородный баллон. Дефибриллятор по желанию, хотя можно установить стационарно в спальне и тренажёрном зале. Но проблема обучить всех окружающих пользоваться этими штуковинами.
Статины+Клексан...насмешила))) 😂
статины....это если есть бляшки...если их нет ...ни к чему
@@ОлегЗайцев-м8ч статины можно и нужно применять для профилактики появления "бляшек" а появляются они из высоких уровней холестерина в большенстве случаев, а у билжеров он зашкаливает из за стеройдов и большого количества еды, у них уровни критические просто.
@@ОлегЗайцев-м8ч станины можно и нужно применять для профилактики атеросклеротических бляшек за счёт снижения холестерина, а именно он у билдеров зашкаливает из за большего количества еды и высокого тестостерона и дгт. А то что ты говоришь это - пить баржоми когда почки отказали.
Спасибо док,скрасил вечер. Как всегда лайк и комент.до новых встреч
А я слышала, что сердечный автоматизм-то ему вернули, а вот головной мозг уже начал отмирать...
В домашних условиях нет кислородного баллона и аппарата ИВЛ...
Доктор, Вы просто золотой человек! Очень жаль, что таких блогеров меньшенсто.....
а я сейчас в 39 понял что неправильно качаюсь, как в юности делаю бесконтрольно много силовых упражнений подряд, даже пульс не успевает замедлятся. наверное в моем возрасте с высоким пульсом надо быть уже аккуратнее, а то еще сдохнуть можно
2-3 упражнения за тренировку и хорош.
Завязать надо ..хватит уже...
@@jurik6151 без качалки мои мышцы сразу сдуются и упадет общий уровень тестостерона. от природы всегда был худеньким, поэтому качаюсь пол жизни и набираю вес
@@vsratko_ebich здравствуйте..я тоже как и вы был .....худеньким ...дома помаленьку гантелями простые упражнения делаю .. немного физкультура..вам удачи
Делай то что хочешь. Пока есть силы только вперед. Потом уже суставы будут не те
Если всё это упростить то двумя словами: Всё полезно лишь в меру.
Всё правильно .
Насчёт 10 процентов не согласен. Есть очень много исследований современных что после 50-60 с небольшим лишним весом, тренирующиеся люди живут дольше и общее состояние лучше, чем у очень худых, также очень опасны попытки снижения веса после 50.
Ещё раз не идёт речь об ожирении свыше 30 процентов.
Мне 53 180 рост вес от 92 до 96. Силовые тренировки и тренировки по бегу. Пульс в покое 50. Раньше бегал марафоны
53/180/100. Только работа с собственным весом, мешок, ударка. Насчет резкого похудения после 50- всем верно, встречал таких, без слез смотреть на них нельзя. Дедушки.
Начал заниматься в удовольствие и результаты стали лучше🎉
Всём добра
Блин, понимаю что я разжирнел, а похудеть не так и просто. Еда отлично спасает от депрессии. Травмировал спину и с 78 кг разжирел к 85, в какой-то момент почти не ходил и с горя кушал 😂
Сейчас восстанавливают, спасибо реабилитологам.
7кг это вообще ничто. Их скинуть это пару недель на дефиците калорий
Где можно ознакомиться с вашими выводами по смертям в других видах спорта?
Я думаю смаев будет следующим. Как бы это не было печально.
Отличное видео, поддерживаю мысли, очень давно смотрел с ним выпуск, и тогда уже понимал что плохо всё это закончится по итогу.
Просто золотой ролик! Спасибо! Мне 47, всю жизнь занимаюсь спортом, подписываюсь под каждым словом. Качки просто жалкие существа. Бегать, плавать, бороться, боксировать, не знаю, настольный теннис - они не могут ничего, задыхаются через 5 минут... Проблема психологическая в желании быть большим и страшным и/или красивым. А хитрые дяди зарабатывают на этом хорошие деньги, при этом гробя людей. Сделав индустрию из этого....
как много людей которые пытаются принизить других чтобы выглядеть краше
Зачем догадки строить если на Gob ченел жена Ильи все рассказала
Классное, адекватное видео, спасибо!
Спасибо за видео, было очень полезно и интересно, успехов!
док. проведи обзор про выступавших и нормально живущих атлетов)), доживших до седин в здравии и уме))
Власов Юрий Петрович, 4х кратный чемпион мира, годы жизни 1935-2021. Рост 187см при весе на соревнованиях 136кг. Знаменитый тяжелоатлет и противник допинга.
@@yurirasiukevich9322 гыг.
Самому не смешно?
Он, как минимум, 45+ кило именно на допинге набрал. Сказки не рассказывай, что натурально качался.
Натурально качался Зас, Поддубный, к примеру - стероидов в их время не было. Посмотри на их фигуры и сравни с этим бредом.
@@lpx212 да тут уже дело не в стероидах, а в разумном их применении и без преждевременной смерти... таки море. Голем - не показатель. он был болен, но продолжал - это не стандарт ситуации. даже "олимпийцы" в подавляющем большинстве живы), тот же Арнольд и Хейни
Мышечный фунционал в коммерции - получать контракты и двигаться по жизни финансово успешно. Никому не нужен бык дистрофик, быка надо вырастить быстро и продать.
Ему уже по барабану, выводы делать нам.
Я почему-то подумал про размер гроба ....
А я почему то подумал про носильщиков гроба.
Он 110 был уже перед смертью , че несёшь чепух
Месяц назад знакомого хоронили,гроб был полтора метра шириной несло восемь человек,упокойник весил 180...
Конечно стоит💪💪И не в деньгах речь, речь в фанатизме плюс он прожил яркую жизнь занимаясь тем чем занимался.Такие билдеры как Илья являются мотиваторами и за это пусть покоится с миром🙏Поэтому любой спортсмен готов закончить рано лишь бы прожить такую яркую жизнь и которую большинство до 70 лет не проживут🤷♂️Поэтому критики ни Голем ни Самаев не подлежит они для большинства Супермэны 😎
Звучит как хорошо быть бандитом - недолго, зато мерседесы, чемоданы с долларами, красавицы пачками
Пишут, что сердце завели, но мозг умер
Зачем тогда глушить то что завели?
Мозг умер задолго до смерти🙂столько жрать и колоть разумный человек не будет
А почему они не подключили его ивл?
У него мозг умер когда начал набирать мышечную массу за 100 кг
Полезная информация, хорошее видео 👍
Стероиды бьют по сердечно сосудистой системе очень сильно. Нужно было худеть, делать полный отказ от стероидов, максимум тестостерон оставить в медицинской гзт дозировке, пока идет похудение. Оставить небольшие нагрузки в тренажерке, добавить много низкоинтенсивного кардио на ежедневной основе (ходьба, велик, плавание). Контроль сердца, препараты от давления, холестерина и так далее, по показаниям. И так жить дальше.
так твоя бабушка будет жить, душнила
Чем больше наш багаж, тем короче наше путешествие.
Что там за атомный реактор такой, что бы столько пищи усваивать, или может у них как заходит сверху, тут же выходить снизу!?
Для его веса и метаболизма это не так и много. Есть бодибилдеры, кто едят такое же количество пищи при меньшем весе. Ну и потом ,не факт, что Илья ел столько каждый день.
Пример крутого физического развития бойцы спецназа.Могут долго бежать с полной выкладкой, много подтягиваться,отжиматься,поднимать туловище и т.п.,при этом вступать в рукопашный и огневой бой.Масса у них,как и говорит здесь доктор минус сто.Для бойца больше и не надо.Это лишние кило на тебе.При этом у них и с тестотертном все O.k. Весь этот бодибилдинг это понты из разряда не быть а казаться.
так бойцы спецназа тоже работают на износ. проблем со здоровьем у них небось не меньтше чем у ББ. другое дело что это пиарить никто небудет. а то поток желающих может уменьшится
Никогда такого не было и вот опять
Всë правельно сказал. Удачи.
Где-то писали в "умных" книгах 1кг лишнего веса = - 1 или -2 года жизни.
Получается у Голема было лишние 50кг, а это 50лет?!
Если бы было так, то некоторые должны вернуть прожитые годы 😄
Надо этот ББ не называть спортом.
А называть, например, "атлетическое представление", "конкурс по боди-шейпингу".
Подальше от спорта что-нибудь
Интересно было слушать)
Док молоток!
Да ковид добил его сердце, последствия болезни вызвали проблемы с сосудистой системой, он целый год мучился аритмией после перенесенного ковида.
Опасная для жизни аритмия бывает из-за кардиомиопатии. Кардиомиопатия - от стероидов. Аритмия при здоровом сердце тоже бывает, но обычно она неопасна. Если опасна, то она достаточно легко купируется или препаратами, или неинвазивной операцией по прижиганию очагов.
Спасибо док, разжевал все очень доступно и популярно! Думающий человек сделает правильные выводы из полученной информации, будем все с мышцами но стройными, это даже с практической точки зрения удобно, не надо мучиться поисками размера одежды, ну а уж про здоровье это вообще только одни плюсы🙂👍👍
Сторонники таких монстров в его оправдание скажут, что это яркая жизнь, настоящая преданность своему делу, лучше так, чем от бухла, пожил, как хотел и прочее.
Херню они скажут.
Гейтсу или Усманову пусть этот бред высказывают.
Да или Мишустину - здоровый, умный и куда успешнее этого качка.
Да и плевать че они там скажут. Такие же дауны.
ну живи своей серой жизнью, холоп
@@lpx212 ёбаный стыд, что за бред ты несешь )))))
Чем быть Усмановым, лучше дать дуба.
Вот задолбали вы с этой новостью. Блин, Голем - единственный качок, на интервью которого было страшно смотреть и слушать. Его дыхание вызывало вопрос: "Почему ты еще жив?". КОгда человек имеет отдышку в простом разговоре без нагрузки как после бега ...
Я тренировался почти 40 лет, сейчас мне 60,завязал с тренировками, решил что хватит. Сейчас просто гуляю по улицам и выходя из дома спускаюсь по лестнице и возвращаясь домой поднимаюсь по лестнице, иногда выходит и по 2 раза, живу на 11 этаже. На мой взгляд для здоровья достаточно.
Лайк за маленьких скуфиков
10:49
еее
Спасибо