Kasia Gotuje Keto - Smażony schab z cukinią i papryką

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaG... ⬅️
Witajcie w mojej kuchni! Dziś przygotujemy razem obłędnie pyszny i ekspresowy obiad idealny na keto - smażony schab z cukinią i papryką. 🤤
Ten przepis to prawdziwa petarda! 💥 Pokażę Wam, jak w zaledwie kilka chwil wyczarować soczysty schab w towarzystwie kolorowej cukinii i papryki. To danie nie tylko zachwyca smakiem, ale jest też pełne wartości odżywczych i idealnie wpisuje się w styl życia keto.
Przygotujcie patelnię, bo zaczynamy! 🔥
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🐷 400 g schabu bez kości
🥒 1 cukinia
🌶️ 1 papryka czerwona
🧈1 łyżka masła klarowanego
🥄1 łyżeczka oregano
🧂sól i pieprz do smaku
👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Schab i cukinię ze skórką potnij w cienkie paseczki. Paprykę i cebulę w kostkę. Na patelni rozgrzej tłuszcz, wrzuć mięso. Dopraw solą i pieprzem, smaż przez około 5 minut. Dodaj cebulę i smaż 3 minuty. Wrzuć paprykę, smaż 2-3 minuty, dodaj cukinię, wsyp oregano i smaż kilka minut, aż cukinia zmięknie, ale będzie jeszcze chrupiąca.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 17 g
🟢 tłuszcz: 29 g
🟢 białko: 98 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :)
➡️ kasiagotujeket... 📒 🛒 👍
❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#JedzZdrowoZyjZdrowo #keto #ketoprzepisy #ketoobiad #ketopl #przepisynayt #zdrowejedzenie #lowcarb #schab #cukinia #papryka #szybkiprzepis #kasiagotujeketo
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:

[@janinapachecka2275]

Witam i co dzisiaj smacznego będzie gotowane. Pani przepisy są smaczne i szybkie.❤❤❤

[@kasiagotujeketo]

Dziękuję, miłego wieczoru 😊

[@aniamazur6193]

Super.Zrobie.

[@kasiagotujeketo]

Pozdrawiam 😊

[@alleksa12345]

Smakowite :)

[@kasiagotujeketo]

Polecam 😊