Grazie dei consigli. Ho superato da poco i 70 anni. Verifico la tendenza alla rigidità nello sforzo sempre maggiore ad apprendere nuove nozioni e soprattutto nel tollerare la diversità degli altri; tuttavia mantengo una forte curiosità in entrambi i contesti, non rinuncio alle novità ma seleziono gli sforzi. Per quanto riguarda il fisico, ho la fortuna di mantenere una discreta elasticità, a patto di allenarmi e di controllare l'alimentazione.
Grazie per questa nuova pillola di saggezza. Mi ritrovo a confrontarmi con la terza fase, e devo, dire che fare i conti con là rigidità è inevitabile. La percentuale di tempo che dedico alle mie sedute in palestra, vedono sempre più, una più ampia fetta di attività atte al riscaldamento, all'avvicinamento alla prestazione impostata, proprio per evitare infortuni, che a causa della rigidità possono fermarmi per ripristinare il fisico, dandomi sonore batoste morali (stiramenti che non passano mai o altro). 👍🏻
Grazie dei consigli. Ho superato da poco i 70 anni. Verifico la tendenza alla rigidità nello sforzo sempre maggiore ad apprendere nuove nozioni e soprattutto nel tollerare la diversità degli altri; tuttavia mantengo una forte curiosità in entrambi i contesti, non rinuncio alle novità ma seleziono gli sforzi. Per quanto riguarda il fisico, ho la fortuna di mantenere una discreta elasticità, a patto di allenarmi e di controllare l'alimentazione.
BUONGIORNO dottore ongaro. .cone sempre la sua professionalita...nn ha frontiere...grazie...io la seguo..con..interesse...
SEI UN GRANDE, SONO CONTENTO CHE CI SIANO PERSONE COME TE
Anch'iioooo!!!
Grazie dott. Ongaro, con questo video mi ha tolto molti dubbi su cosa fare, in tema di esercizio fisico, nella mia specifica situazione.
Grazie.
Grazie per questa nuova pillola di saggezza. Mi ritrovo a confrontarmi con la terza fase, e devo, dire che fare i conti con là rigidità è inevitabile. La percentuale di tempo che dedico alle mie sedute in palestra, vedono sempre più, una più ampia fetta di attività atte al riscaldamento, all'avvicinamento alla prestazione impostata, proprio per evitare infortuni, che a causa della rigidità possono fermarmi per ripristinare il fisico, dandomi sonore batoste morali (stiramenti che non passano mai o altro). 👍🏻
scusate ma terza fase cosa si intende? gli anni tra 40 e 50 si devono considerare terza fase o seconda?
Grazie mille
Be' io sono nella fase media:: ho 64 anni ho perso 24 kg e mi sento molto bene : agile e il mio carattere è mio e condivido appieno
I Always follow you
Grazie, per le preziose informazioni. Secondo lei lo yoga dove andrebbe meglio collocato in termini di efficacia ?
L allenamento basta per avere risultati di alta prestazione anche in tarda eta ?
A che eta secondo e consigliabile iniziare a fare pesi sr naturalmente si vuole fare pesi?
bravo
La specializzazione è voluta e non influenzata allora da meno problemi?
Rigidita quanto è di natura e quanto da comportamento e vecchiaia?
Allors i piu grandi problemi che si hanno dopo provengono da insegnamenti sbagliati ,?
Anche il pilates va bene soprattutto a una certa eta
Marcantonio
E stato licenziato dagli astronauti?