【自分磨き】現役モデルが教えるダイエットの考え方と痩せるコツ教えます🙆‍♀️すぼらさん必見✨

一日で綺麗にスタイルが良くなるアイテムがあればいいのになぁ~って何千回思った事あるけど、
やっぱりそんな魔法な事ってないのよね😭😭
だから毎日コツコツ続けるのが最大の近道だと思ってる✨✨
一緒に頑張ろう♡
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#ダイエット#食事#足痩せ

[@seikafuruhata9834]

自分を沢山褒めてあげよう☺♡

[@Aglnys]

おけ

[@dogwillbite]

毎度声と喋りに癒やされる。
自分だけだろうか。

[@ayumi5750]

フルーツ切る時まな板じゃなくて手の上で切ってるのなんだか親近感😂🍑
洗い物減らしたいもんね😉🫶

[@user-sy8yq4sf7t]

せいかちゃんまじで好き！！！なんか全てがナチュラルでかっこいい女性！！！がんばふ！

[@user-we7xp2tx3k]

小麦を控えると花粉症の症状を抑えられるらしくてダイエットのためだけじゃなくて花粉症対策のためにも小麦の摂取量を気にしてみようと思います😢

[@user-bh9ng2mi2u]

コツコツって勿論美容にもだし色んな面で大事だなって改めて気付かされました！元から素敵なはずの星夏ちゃんもそんな習慣を続けたからこそ、とっても素敵な方になったのだろうなと納得です💓
私も自分の目指す人物像に向かってコツコツ頑張ります🔥

[@HIRO-us2mb]

ピラティスやってるモデルさん、女優さん、沢山いらっしゃいますよね！筋トレはいい！筋肉は裏切らないってほんとそう！実際筋トレでメンタルを克服した人沢山知ってますし、スタイルが良くなると自信に繋がりますからね。そしてプロテイン飲んだらお腹あまり空かないですね！腹持ちも良いし。最後のマッサージ道具欲しい！買おうかな😃

[@haru2457]

2人目を出産して2ヶ月経ちます！無理しない程度に産後ダイエット始めようと思っていたのですごく勉強になりました😊
星夏ちゃんと同い年なので、日々コツコツ努力してる姿みれて私も頑張れそうです🫶🏻

[@Yvcvvb1]

足裏ケアみたいです！動画にしてくれると嬉しい！❤

[@nattsu_heart]

この動画見て、自分磨き頑張るね～～♡

[@yocchiy5569]

星夏ちゃん 可愛いくてスタイル良くて素敵だよん

[@103kirari]

私ももうすぐピラティス始めて1年になります！ご飯大好きだけどその分小麦粉は控えられるよう意識して食事を摂ろうと心に決めました！😂

[@hapi8858]

こういう動画が1番リアルで参考になります！頑張ります🥲

[@miori3640]

こういうモデルさん目線のダイエット方法大好きです！
私もピラティス2月から始めてます❤楽しいです！

[@star_princesshito]

ちょうど明日マシンピラティスの体験に行くのでモチベ上がりました😂

[@user-gj5fz4jf3l]

まめにゃんくーちゃん星夏ちゃん可愛い🐶

[@user-hf5hn3yg6m]

こーゆうのありがたいです！！
パスタ見かけたことがあったので今度買ってみます☺️
ピラティスもいつか始めてみたいな、、😌💖

[@user-gc4nk1ln6h]

せいかちゃんいつ見ても美しい🥹💜

[@user-yi2sr9dk3v]

星夏さん、また新たな一面を見ることが出来てとても良かったです。健康的な美は、1日にしてならずと言うことですね。🤗

[@user-ct4rv8db5e]

可愛い星夏ちゃん🫰🏻‪‪ 💓

[@superexpress6267]

初コメです とても参考になりました。 改めてご結婚おめでとうございます

[@rikuriku-d1x]

可愛い😍💕
ピラティス､昔一時的にやっていたのですが、またやってみようかな😊❤
気持ち良さそう☺️💕

[@user-qu1ho7ep3w]

考え方や見方を変えるのも大切だね

[@user-ms8zt6hv9x]

やっぱり努力してるんだなー。さすが！

[@shinsanfit1083]

初めて動画を観ました！
ピラティスを勧めてくれてありがとうございます♪

[@wakana___523]

ダイエットのモチベ今下がり中だったのですごく嬉しい😻🎶
高校生でもピラティスってできるんですか？？

[@fuji_1151]

ピラティススタジオ、どこのスタジオが知りたいです！

[@mmars1403]

ピラティス通いたいのに、通える範囲に無い🥲🥲🥲🥲🥲

[@wmdtjm]

せいかちゃんの以前のダイエット動画も大好きだったので、今回のも嬉しいです！♡
昼以外に炭水化物をとらなくても便秘にはなりませんか？？

[@ball9carrot933]

ピラティスは一般人にはクオリティ高い

[@kurotarokurotaro]

6:25 メルカリってアパレルやってるんだと思ったら、メルカリじゃなかった笑

[@keisakuishii6049]

新種のマシーンが身体に効きそう😂。

[@riri.39]

💗💗

[@shungo7193]

👍👍👍❗️

[@takuya5174]

変えます

[@sankii9876]

どういう人がずぼらなんですか？

[@user-vy2mn6wn4c]

ズボラの意味分かってないのかしら😅

[@sankii9876]

@@user-vy2mn6wn4c
自分磨き=美容を怠ってる人？

[@naho.o]

今月から始めたパン屋のバイト。クロワッサン3つ食べた後ジムに行く矛盾

[@gisele2091]

比較的って言いすぎてそこしか気にならなかった

[@Kaojl155]

使いすぎも逆にバカっぽく聞こえてしまう。。。言葉の端々からも　見え隠れしているような。。。

[@Kaojl155]

ナレーションで喋っている内容が残念😅
。。。