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ご視聴ありがとうございます。更年期障害の動画の第３弾になります！目次00:00 前置き01:18 ホットフラッシュとは02:47 漢方の考え方03:45 陰虚火旺タイプ05:00 陰陽両虚タイプ06:04 気陰両虚タイプ07:05 心脾両虚タイプ
ホットフラッシュは自分ではっきり見極めるのが難しいですね💦何回も見て自分の体調と照らし合わせ、何が自分に必要かを知る必要があるなぁと思います。
複数のタイプが混在している場合があるので、今一番自分に近いタイプを見つけて、少しずつ改善法を取り入れてみるといいですよ！
最近こちらのチャンネルを知り、大変興味深く勉強させて貰っています。ありがとうございます😊ここ１年くらいホットフラッシュがあり、夜に暑さで何度も目が覚めたり日中も汗をかいたり…😵今は鍼治療などで対応していますが、自分でも出来ることがあると尚いいですよね。動画を参考に色々実践して日々の健康生活に役立てたいと思います‼️
更年期の動画詳しく説明して頂きありがとうございます😊とても勉強になりました🙏これからも動画楽しみにしています🤗
ご視聴ありがとうございます😊コツコツと頑張ります！これからもよろしくお願いします
すごく分かりやすかったです、チャンネル登録させて頂きました。これからもよろしくお願いいたします。
ありがとうございます！こちらこそよろしくお願いいたします！
いんきょかおうタイプです。今月に入り1日に10回ほど汗をかきます。あまりに酷いので昨日婦人科を受診しました。動画の内容に従って食事に気をつけてみます。いつもありがとうございます。
こんにちは、女性は生理があるので、陰虚になりやすいです。気血を両方とも補いましょう！ナツメ+クコのみ茶がオススメですよ！
いつもありがとうございます！とても勉強になりますし、感謝感謝です！！！陰虚火旺は生姜がダメなんですね。生姜ってカラダに良い物と思ってました！ホットフラッシュ…特に睡眠時の上半身身体の中から燃えるような暑さで起きて睡眠不足です(涙)何度も起きてトイレ行くし…ぐっすり眠りたいです(涙)
陰虚＋腎虚かもしないですね💦どっちも自力で改善するのが時間がかかるので、一度漢方の先生に見てもらって、漢方薬を利用した方がいいかもしれないですね
こんにちは👋😃本当閉経と！同時に顔汗が！パンパ無いです。手足は冷たいです。嫌いに化粧品しても‼️汗で❗流れ落ちてしまいます。
こんにちは。ホットフラッシュにこんなに種類があったなんて,目からウロコでした。すっごく納得がいき自分の症状に合わせて対処法があって,助かります。生活の中で気をつけてやってみます。ありがとうございます
今回もとても分かりました。この４つが混合するパターンもありますか？と言うのは、基本的に陰虚火旺と思いますが、寝汗や呼吸の浅さ等の心脾両虚の部分もあります。どちらにも共通する食材等を気を付ければいいのですよね？
こんにちは！！混合する場合は全然ありますよ！！四つのタイプは目安なので、混合してるかもと思ったらそれぞれの食べ物を取り入れてみるといいと思います👍🏻
@@rongemegane アドバイスありがとうございます。食材取り入れてみます！
動画有り難うございます😊普段から異様に冷え性なのに外出先で少し動き回るだけで私だけが大汗💦で真冬でも半袖のTシャツ1枚になりたくなるほどです😓どのタイプなんだかわかりません。ただの自律神経失調かな？と思ってもしまいます。
はまのたまこさん、もしかしたら、体内の冷えが強すぎて冷えが熱を体の表面に追い出した可能性がありますね。早めに漢方の先生にみてもらった方がいいかもしれないです。
勉強になります、有難うございます。ツボの事、詳しく勉強したいです。臓器との関連の考え方や、名前や場所の覚え方、正確な位置の捉え方を知りたいです。
鍼灸師さんではないので、そこまで詳しくないですね😅
２回目の質問です。陰陽のバランスの意味が知りたいです。ここでの話の陰とはどう言った意味のことですか？感情のことですか？足のツボ押しと神門を押しています。ありがとうございます😊
陰陽はとても抽象的で、天と地、男性と女性、お腹と背中、影と光など、体の中の陰陽でいうと、気は陽で、血水は陰になります。陰虚だと、血が足りないか、潤いが足りない場合が多いです。
@@rongemegane なるほど！男性女性、背中お腹と二極の反対になるものですね。昔から病気ではないですが腎臓、副腎が弱いみたいです。尿が濃くて回数が少ない、むくみやすいです。夕方になるとズボンがきついです。黒豆茶を飲み始めました。
私は足の裏が夜になると熱くなるのですが、どれに該当しますでしょうか💦
ほかの症状が分からないので、断定できないですが、陰虚や血虚かもしれないです。体を冷やす、潤す力が足りない可能性がありますね、または、上半身が火照り気味もある場合は、気血の巡りがうまく流れてない可能性もあります。正座してみたり、豆腐、豆乳、白キクラゲ、蓮根などを取り入れてみたりしてもいいかもしれないです。
こんにちは。ロン毛先生。上半身は暑くて下半身は冷えてます。黒豆茶を飲み始めました。他のお茶併用した方が良いですか？何かあったら教えて頂けたら幸いです。婦人科３代更年期漢方飲んだけどイマイチでした😂
冷えのぼせの動画を出しているので、よかったらご参考ください！！ua-cam.com/video/aP8k5hWeva8/v-deo.htmlua-cam.com/video/-X6NxtoTTn8/v-deo.html
鼻の頭に汗がじわじわ出てくる。夏はハンカチで全然足りないタオル必須。外に長く居たり歩いたりしてるとタオル絞れる位になる。だけど夏は皆暑がってるし。冬に滝汗かいてる方が辛い。周りの人の視線が何？この人怪しい可笑しい変と突き刺さる！これ終わりがいつ来るのか、先が見えないし一人で戦う感じで辛いよ。ロン毛さんいつも助かる参考になります。。今日は、山芋食べました。
こんにちは、鼻に汗が出やすいのは肺気虚かもしれないですね。百合根、白キクラゲ、山芋、ピーナッツがオススメですよ！
@@rongemegane 百合根しろきくらげ山芋ピーナッツ食べます！ありがとう
うどんには必ず七味唐辛子😱😱山芋食べよう😊
偶に香辛料はいいと思います！頻繁に食べないように！
@@rongemegane そばやうどんにタップりゆず胡椒入れるのが主食で好きだけど控えます。大好きだから辛いけど
脾の働きが弱く、痩せていて疲れやすかったり、午後になるとむくんだりするため薬日本堂の源生寿という漢方を飲んでいます。ただとても価格が高いので同じような効果で安価な漢方ってありませんか？？
こんにちは！確かに源生寿はお高いですよね、中々継続しにくいと思います。私は脾胃が弱ってた時期に薬日本堂さんの発酵胚芽麹を飲んでましたよ！！後は山芋、サツマイモ、栗、キノコ類などを意識して食べる様にして、食事するときはゆっくり噛むようにしたほうがいいと思いますね！手軽に買える物だと、ナツメ茶もいいと思います！気血を補ってくれますよ
ロン毛メガネの漢方養生 ありがとうございます。以前動画も出してくれてたんですね！試してみます。
20だい前半ですが、暖房の効いた部屋や、人が多いところなどに行くと火傷するんじゃないかと思うくらい顔が熱くなって辛いです。ホットフラッシュなのでしょうか。
ホットフラッシュではないと思います！汗が出にくくて、体に熱がこもっているかもしれないですね💦菊＋くこのみ茶を飲んでみたり、豆腐、豆乳を少し取り入れたり、ストレッチ、正座をする習慣を身につけてみたりすると、徐々に良くなるかもしれないですね！
普段から汗はまったくかかず寒がりだったのが、ここ1～2年急にカッカと熱くなる現象と寝汗が酷く、ホットフラッシュかなと思い漢方の先生に相談したところ、黄連解毒湯を処方されました。ホットフラッシュは治まっていますが、この漢方は体力があって高血圧の方向けかと思います。私は普段から体が冷えていてお腹の機能が動かず一年程前から小建中湯と大建中湯も飲んでいます。相反する漢方を飲んでいる気がして、ちょっと不安です。更年期障害の動画とても興味深く参考になりました。ロン毛メガネさん、本出したらどうですか？？動画ももちろ参考になっていいのですが、手元に本があっていつでもさっと読めるといいなと思って💦
kazumi hashimotoさん、本のオファーが来たら出したいですね☺️それは目標の一つです！たしかに、黄蓮解毒湯は熱を冷ますのにいいですが、割と強めのお薬なので、長期の服用はオススメしないですね。脾胃を養う事を優先していいと思います！
@@rongemegane いつも丁寧にご返信ありがとうございます。今動画を参考に食事内容を見直しています。お茶も参考になります。やっぱり脾胃の養う方をまずは優先ですね。本いつか出版される日を楽しみにしています！
こんにちは😊いつも勉強させてもらってます✨知り合いの話なんですが、50歳でホットフラッシュがたまにあるらしく、落ち着いたあと血圧が上がるのは何でなんだろう……と言っていて、的違いだったらすみません。もともと高血圧とかではないらしいのですが、そういうのは何か改善法あったりしますか？あとその知り合い、ものすごく冷え性で手足はもちろん、背中も冷えると言ってました。良き改善法などあれば教えてくださいm(*_ _)m
体質、食事、生活習慣など情報が分からないので、何も言えないですが、背中は陰陽でいうと、陽の部分なのに、冷えていると言うことは陽気が足りてない可能性がありますね、簡単にいうと気虚、陽虚かもしれないですね。陽虚になると自力じゃ中々よくならない場合が多いので、ぜひ一度漢方の先生に見て処方してもらった方がいいと思います。
私は寝ようと思い横になると両頬が赤くなります。耳も熱くなり赤くなります。あとは食事中や食後に赤くなり赤みが強くなるので悩んでいます。今後も動画を参考にさせて頂きます❕
ha naさん、いつもコメントありがとうございます😊体の中に熱がこもっているかもしれないですね、少しずつ冷やしていきましょう！
@@rongemegane そうなのですね🤭アドバイスをありがとうございます熱がこもっている場合の対処法も調べてみます！こちらこそお返事まで頂きありがとうございます😊
はじめまして。見ていて私は陰陽両虚だなーと思いました。ピーナツと山芋を昨日買って来ていたので、体が欲しがっているのかな😅これからもいろいろ教えてください。ありがとうございました。
中学3年生です。中学生なのにホットフラッシュホットフラッシュ症状が授業中出ます。婦人科を受診した方がいいのでしょうか。受診すれば薬等はもらえますか？教えて頂けると嬉しいです
普段どのような食生活や生活リズムをしていますか？！よく揚げ物、体を温めるもの（生姜、ねぎ、山椒、胡椒など）をよく食べてますか？夜更かし、徹夜で勉強する、睡眠不足などはありますか？！もしかしたら、動画内の「陰虚火旺」や「心脾両虚」になっているかもしれないので、改善法を参考にしてみるといいかもしれないですよ！婦人科を受診してもホルモンバランス失調、異常なしなど言われると思いますが、心配のであれば一回みてもらってもいいと思います！
こんばんは、教えてください。漢方薬で、運加湯は、どんな、漢方薬ですか、どのような症状に効くのですか？教えていただけると嬉しいです。
高井さん、運加湯ですか？！名前の漢字はあってますか？聞いたことがない名前だと思って調べても出てこないですが。。。
ぐるぐる思考、嫌な事、同じ事を何回も浮かぶ人のおすすめをおねがいします。
そうですね💦心を落ち着かせるツボはありますが、結局考えるかどうかは自分次第になると思うので、ツボ押せば考えなくなるわけじゃないです💦「もう考えない」と決めたり、瞑想したりして頭をリセットしてもいいかもしれないですね！一応、ツボなんですが、手首にある神門がいいと思うので、是非検索してみてください
ふ
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
ご視聴ありがとうございます。更年期障害の動画の第３弾になります！
目次
00:00 前置き
01:18 ホットフラッシュとは
02:47 漢方の考え方
03:45 陰虚火旺タイプ
05:00 陰陽両虚タイプ
06:04 気陰両虚タイプ
07:05 心脾両虚タイプ
ホットフラッシュは自分ではっきり見極めるのが難しいですね💦
何回も見て自分の体調と照らし合わせ、何が自分に必要かを知る必要があるなぁと思います。
複数のタイプが混在している場合があるので、今一番自分に近いタイプを見つけて、少しずつ改善法を取り入れてみるといいですよ！
最近こちらのチャンネルを知り、大変興味深く勉強させて貰っています。
ありがとうございます😊
ここ１年くらいホットフラッシュがあり、夜に暑さで何度も目が覚めたり日中も汗をかいたり…😵
今は鍼治療などで対応していますが、自分でも出来ることがあると尚いいですよね。
動画を参考に色々実践して日々の健康生活に役立てたいと思います‼️
更年期の動画詳しく説明して頂きありがとうございます😊
とても勉強になりました🙏
これからも動画楽しみにしています🤗
ご視聴ありがとうございます😊コツコツと頑張ります！これからもよろしくお願いします
すごく分かりやすかったです、チャンネル登録させて頂きました。これからもよろしくお願いいたします。
ありがとうございます！こちらこそよろしくお願いいたします！
いんきょかおうタイプです。今月に入り1日に10回ほど汗をかきます。あまりに酷いので昨日婦人科を受診しました。動画の内容に従って食事に気をつけてみます。いつもありがとうございます。
こんにちは、女性は生理があるので、陰虚になりやすいです。気血を両方とも補いましょう！ナツメ+クコのみ茶がオススメですよ！
いつもありがとうございます！とても勉強になりますし、感謝感謝です！！！
陰虚火旺は生姜がダメなんですね。生姜ってカラダに良い物と思ってました！ホットフラッシュ…特に睡眠時の上半身身体の中から燃えるような暑さで起きて睡眠不足です(涙)何度も起きてトイレ行くし…ぐっすり眠りたいです(涙)
陰虚＋腎虚かもしないですね💦どっちも自力で改善するのが時間がかかるので、一度漢方の先生に見てもらって、漢方薬を利用した方がいいかもしれないですね
こんにちは👋😃本当閉経と！同時に顔汗が！パンパ無いです。手足は冷たいです。嫌いに化粧品しても‼️汗で❗流れ落ちてしまいます。
こんにちは。ホットフラッシュにこんなに種類があったなんて,目からウロコでした。
すっごく納得がいき自分の症状に合わせて対処法があって,助かります。
生活の中で気をつけてやってみます。ありがとうございます
今回もとても分かりました。
この４つが混合するパターンもありますか？
と言うのは、基本的に陰虚火旺と思いますが、寝汗や呼吸の浅さ等の心脾両虚の部分もあります。
どちらにも共通する食材等を気を付ければいいのですよね？
こんにちは！！混合する場合は全然ありますよ！！四つのタイプは目安なので、混合してるかもと思ったらそれぞれの食べ物を取り入れてみるといいと思います👍🏻
@@rongemegane
アドバイスありがとうございます。
食材取り入れてみます！
動画有り難うございます😊
普段から異様に冷え性なのに外出先で少し動き回るだけで私だけが大汗💦で真冬でも半袖のTシャツ1枚になりたくなるほどです😓
どのタイプなんだかわかりません。ただの自律神経失調かな？と思ってもしまいます。
はまのたまこさん、もしかしたら、体内の冷えが強すぎて冷えが熱を体の表面に追い出した可能性がありますね。早めに漢方の先生にみてもらった方がいいかもしれないです。
勉強になります、有難うございます。ツボの事、詳しく勉強したいです。臓器との関連の考え方や、名前や場所の覚え方、正確な位置の捉え方を知りたいです。
鍼灸師さんではないので、そこまで詳しくないですね😅
２回目の質問です。陰陽のバランスの意味が知りたいです。ここでの話の陰とはどう言った意味のことですか？感情のことですか？足のツボ押しと神門を押しています。ありがとうございます😊
陰陽はとても抽象的で、天と地、男性と女性、お腹と背中、影と光など、体の中の陰陽でいうと、気は陽で、血水は陰になります。陰虚だと、血が足りないか、潤いが足りない場合が多いです。
@@rongemegane
なるほど！男性女性、背中お腹と二極の
反対になるものですね。昔から病気ではないですが腎臓、副腎が弱いみたいです。尿が濃くて回数が少ない、むくみやすいです。夕方になるとズボンがきついです。黒豆茶を飲み始めました。
私は足の裏が夜になると熱くなるのですが、どれに該当しますでしょうか💦
ほかの症状が分からないので、断定できないですが、陰虚や血虚かもしれないです。体を冷やす、潤す力が足りない可能性がありますね、または、上半身が火照り気味もある場合は、気血の巡りがうまく流れてない可能性もあります。正座してみたり、豆腐、豆乳、白キクラゲ、蓮根などを取り入れてみたりしてもいいかもしれないです。
こんにちは。ロン毛先生。
上半身は暑くて下半身は冷えてます。
黒豆茶を飲み始めました。他のお茶併用した方が良いですか？何かあったら教えて頂けたら幸いです。
婦人科３代更年期漢方飲んだけどイマイチでした😂
冷えのぼせの動画を出しているので、よかったらご参考ください！！
ua-cam.com/video/aP8k5hWeva8/v-deo.html
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鼻の頭に汗がじわじわ出てくる。夏はハンカチで全然足りないタオル必須。外に長く居たり歩いたりしてるとタオル絞れる位になる。だけど夏は皆暑がってるし。冬に滝汗かいてる方が辛い。周りの人の視線が何？この人怪しい可笑しい変と突き刺さる！これ終わりがいつ来るのか、先が見えないし一人で戦う感じで辛いよ。
ロン毛さんいつも助かる参考になります。。今日は、山芋食べました。
こんにちは、鼻に汗が出やすいのは肺気虚かもしれないですね。百合根、白キクラゲ、山芋、ピーナッツがオススメですよ！
@@rongemegane 百合根しろきくらげ山芋ピーナッツ食べます！ありがとう
うどんには必ず七味唐辛子😱😱
山芋食べよう😊
偶に香辛料はいいと思います！頻繁に食べないように！
@@rongemegane
そばやうどんにタップりゆず胡椒入れるのが主食で好きだけど控えます。大好きだから辛いけど
脾の働きが弱く、痩せていて疲れやすかったり、午後になるとむくんだりするため薬日本堂の源生寿という漢方を飲んでいます。ただとても価格が高いので同じような効果で安価な漢方ってありませんか？？
こんにちは！確かに源生寿はお高いですよね、中々継続しにくいと思います。
私は脾胃が弱ってた時期に薬日本堂さんの発酵胚芽麹を飲んでましたよ！！後は山芋、サツマイモ、栗、キノコ類などを意識して食べる様にして、食事するときはゆっくり噛むようにしたほうがいいと思いますね！
手軽に買える物だと、ナツメ茶もいいと思います！気血を補ってくれますよ
ロン毛メガネの漢方養生 ありがとうございます。以前動画も出してくれてたんですね！試してみます。
20だい前半ですが、
暖房の効いた部屋や、人が多いところなどに行くと火傷するんじゃないかと思うくらい顔が熱くなって辛いです。
ホットフラッシュなのでしょうか。
ホットフラッシュではないと思います！汗が出にくくて、体に熱がこもっているかもしれないですね💦菊＋くこのみ茶を飲んでみたり、豆腐、豆乳を少し取り入れたり、ストレッチ、正座をする習慣を身につけてみたりすると、徐々に良くなるかもしれないですね！
普段から汗はまったくかかず寒がりだったのが、ここ1～2年急にカッカと熱くなる現象と寝汗が酷く、ホットフラッシュかなと思い漢方の先生に相談したところ、黄連解毒湯を処方されました。ホットフラッシュは治まっていますが、この漢方は体力があって高血圧の方向けかと思います。私は普段から体が冷えていてお腹の機能が動かず一年程前から小建中湯と大建中湯も飲んでいます。相反する漢方を飲んでいる気がして、ちょっと不安です。更年期障害の動画とても興味深く参考になりました。ロン毛メガネさん、本出したらどうですか？？動画ももちろ参考になっていいのですが、手元に本があっていつでもさっと読めるといいなと思って💦
kazumi hashimotoさん、本のオファーが来たら出したいですね☺️それは目標の一つです！
たしかに、黄蓮解毒湯は熱を冷ますのにいいですが、割と強めのお薬なので、長期の服用はオススメしないですね。脾胃を養う事を優先していいと思います！
@@rongemegane いつも丁寧にご返信ありがとうございます。今動画を参考に食事内容を見直しています。お茶も参考になります。やっぱり脾胃の養う方をまずは優先ですね。本いつか出版される日を楽しみにしています！
こんにちは😊
いつも勉強させてもらってます✨
知り合いの話なんですが、50歳でホットフラッシュがたまにあるらしく、落ち着いたあと血圧が上がるのは何でなんだろう……と言っていて、的違いだったらすみません。
もともと高血圧とかではないらしいのですが、そういうのは何か改善法あったりしますか？
あとその知り合い、ものすごく冷え性で手足はもちろん、背中も冷えると言ってました。
良き改善法などあれば教えてくださいm(*_ _)m
体質、食事、生活習慣など情報が分からないので、何も言えないですが、背中は陰陽でいうと、陽の部分なのに、冷えていると言うことは陽気が足りてない可能性がありますね、簡単にいうと気虚、陽虚かもしれないですね。陽虚になると自力じゃ中々よくならない場合が多いので、ぜひ一度漢方の先生に見て処方してもらった方がいいと思います。
私は寝ようと思い横になると両頬が赤くなります。耳も熱くなり赤くなります。
あとは食事中や食後に赤くなり赤みが強くなるので悩んでいます。
今後も動画を参考にさせて頂きます❕
ha naさん、いつもコメントありがとうございます😊体の中に熱がこもっているかもしれないですね、少しずつ冷やしていきましょう！
@@rongemegane
そうなのですね🤭
アドバイスをありがとうございます
熱がこもっている場合の対処法も調べてみます！
こちらこそお返事まで頂きありがとうございます😊
はじめまして。見ていて私は陰陽両虚だなーと思いました。ピーナツと山芋を昨日買って来ていたので、体が欲しがっているのかな😅これからもいろいろ教えてください。ありがとうございました。
中学3年生です。中学生なのにホットフラッシュホットフラッシュ症状が授業中出ます。婦人科を受診した方がいいのでしょうか。受診すれば薬等はもらえますか？教えて頂けると嬉しいです
普段どのような食生活や生活リズムをしていますか？！よく揚げ物、体を温めるもの（生姜、ねぎ、山椒、胡椒など）をよく食べてますか？夜更かし、徹夜で勉強する、睡眠不足などはありますか？！もしかしたら、動画内の「陰虚火旺」や「心脾両虚」になっているかもしれないので、改善法を参考にしてみるといいかもしれないですよ！婦人科を受診してもホルモンバランス失調、異常なしなど言われると思いますが、心配のであれば一回みてもらってもいいと思います！
こんばんは、教えてください。漢方薬で、運加湯は、どんな、漢方薬ですか、どのような症状に効くのですか？教えていただけると嬉しいです。
高井さん、運加湯ですか？！名前の漢字はあってますか？聞いたことがない名前だと思って調べても出てこないですが。。。
ぐるぐる思考、嫌な事、同じ事を何回も浮かぶ人のおすすめをおねがいします。
そうですね💦心を落ち着かせるツボはありますが、結局考えるかどうかは自分次第になると思うので、ツボ押せば考えなくなるわけじゃないです💦「もう考えない」と決めたり、瞑想したりして頭をリセットしてもいいかもしれないですね！一応、ツボなんですが、手首にある神門がいいと思うので、是非検索してみてください
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