لما بدأت قاراطاي كنت مرضع لطفله عمرها شهرين ونصف الحمد لله خسيت ١٥ كيلو بدوناي قلل عليالرضاعه ودلوقتي بقالي اكثر من سنه مرتاحه جدا عليه . وزوجي ايضا خس ٢٥كيلو ودهون الكبد عنده اختفت بفضل الله وكوليستروله ودهونه الثلاثية نزلت وبقاله سنه علي نظام التثبيت. البيت خلاص بقي قاراطاي مفيش سكر ومفيش دهون مهدرجه وعايشين في القشطة والسمنة من اول البيبي الصغيرة لحد اكبر واحد فينا 😁 جزاك الله خير ربنا يحفظك ويحفظ اولادك ياسمسم
بصراحه كنت اول مره اشوف فيديو عن قرطاي وبصراحها أكثر اتغيرت تماما ثقافه التغذيه خصوصا أن أضفت مشروب الليمون الدافي مع خل تفاح اللي أصبح فيما بعد مشروبي المفضل فيما بعد... انا الحمد لله وصلت للوزن الصحي وثابت عليها من أكثر من ست شهور تقريبا... شكرا ليكي أسماء رمضان القادم يكون مر سنه على اشتراكي ف قناتك... بالتوفيق دايما
والله غير جبتيها بنت بلادي ،وانا نقول وين سمعتها ....ياحسىراااااه فكرتيني بأيام الزمن الجميل ...كل شيء كان جميلا حتى الفن كان جميلا وراقيا وهادفا يحمل رسالة مش كيما الفن الهابط تاع اليوم ...من أجمل المسلسلات التي تابعتها في حياتي رغم اني كنت صغيرة إلا أني أذكر جزء منه .
انا لوكان نقلكم كيفاش جبتها و الله تضحكو عليا بالصح معليش: دخلت اليوتيوب و كتبت المسلسلات المصرية القديمة نص ساعة و انا نحوس الوين لقيت ونيس بفكاهات جميلة جدا صدقوني كيلقيتو و الله حسيت احساس لا يوصف المهم ان شاء الله دائما نبقاو نتفكروا طفولتنا و الايام الرائعة و ربنا يجمع امة محمد عليه الصلاة و السلام بالفرح و السرور و السلام اللهم ثبّتنا على مواقفنا و انصرنا على القوم الكافرين و اللي فهم من المُدَّعى عليهم يعمل لايك من فضلكم خاوتي 😉😉😉😆😆😆
اسماء انتي سكررة جدا والله ربنا يباركلك و يجازيكي خير ... كان عندي تعليق صغير لو تقدري تتحكمي في محتوي الاعلانات اللي بتظهر في الفيديو بحيث ان ميكونش فيها مخالفات شرعية هيكون أفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السيدة أسماء جزاكي الله خيرا ونفعنا بعلمك ورزقنا الله وإياكي الأجر والثواب. انا بدأت النظام من حوالي 10 شهور ونزلت تقريبا ٤٠ كيلوجرام ، عايز احكي على شئ حصل اول لما بدأت النظام.... انا طبعا لم امشي على النظام تماما خصوصا في موضوع الميزان وكنت أحيانا اوزن نفسي مرتين أو ثلاث في اليوم، وبعد اول عشرة أيام من النظام لقيت وزني ثابت مش بينزل ولا حتى ١٠٠ جرام وأرسلت لكي على الانبوكس في الفيس استفسر عن سبب عدم نزول الوزن ولكنك لم تجيبي واستمريت على النظام وبعدها بيومين أو ثلاث بدأ الوزن في النزول، و كنت في منتهى السعادة. الحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك وجزاكي الله خيرا.
ازيك يا اسماء انتى ممتازه وانا معجبه بيكى جدا انا طبيبه بشرى وتخصصى تحاليل أمراض دم وهرمونات. ومهتمه جدا بالتغذيه وبتبع كيتو دايت وهكمل فى قارطاى بعد كده لانه أسهل من الكيتو ولانه اسلوب حياه وفعلا الطب بياكد كل كلام قاراطاى وانا معاكى واستمرى وربنا يعينك وجزاك الله خير
انا بطلت امشي على انظمة بس انتي حبيبتيني في قرطاي هجربه باذن الله انا عايشة من سنين بدون عيش و لا رز و لا نشويات مقضياها بروتين و خضروات و فواكه قليل جدا لاني لما باكل فواكه معدتي بتتعبني هجربه بإذن الله و اعلقلك بعد شهر ❤️
يعطيك العافية على كل مجهودك انا من يلي استفاد بشكل كبير من النضام الغذائي نزل وزني من ٨٧ الى ٧١ كيلو خلال فترة ٣ اشهر وطولي ١٧٧ الله يرزقك الجنة بالمجهود يلي عملتي
ماشاء الله عليكى انا بحبك جدا وبكون مبسوطه وانا بتفرج ع اى فديو ليكى بضحك من قلبى وببكى برضو بصدق ع مواقف انتى بتحكيها واحسها مشابهه لمواقف حصلت معايا ،بحبك فى الله واتمنى من ربنا يجمعنا فى الجنه ان شاء الله وجزاكى الله خيرا على مجهودك والمعلومات النفعتى بيها الناس
شهادتى بخصوص نظام قاراطاي أنه سبب في تحوّل حياتى 180 درجة وهو أول خطوة ليا في أنى أهتم بصحتى مش بس وزنى ,أنا ماشي عليه من سنة والحمدلله ارتحت من المشاكل اللى كنت بعانى منها زى الصداع وارتجاع المرئ وإدمان السكريات بالإضافة إلى انخفاض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية. ربنا يحفظك يا أم صالح ويباركلك في صحتك وصحة زوجك وأولادك ويجعل ترجمتك للنظام في ميزان حسناتك يوم القيامة.
جزاك الله خيرا اختي أسماء ورب يجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹 الله الموفق بكسر الفاء وليس الفتح حبيبتي لان المعنى اختلف تماما☺️ معلش بعيد عن الموضوع بس حسّيت مهم اني اقولك ربنا يبارك فيك يارب وينفع بك 🌹🌹
بجد انا بشكرك وبشكر الاستاذ عمرو زوجك علي اقتراحه عليكي انك تعملي صفحه علي الفيس بوك وتتكلمي من خلالها عن قرطاي . انا كنت مريضة ضغط عالي بجد وكنت بدخل في غيبوبه لحد ما شفت صفحتك وقدر لي ربنا اني اتابع كل تعليماتك نسية اقلك اني كنت بعاني كمان من دهون زايده جدا علي الكبد والامعاء . وبعد شهر مع قرطاي خلاص الضغط اتظبط كنت بخد دواء ل الضغط الصبح و بالليل الاول استغنيت عن جرعة الليل و بعد اسبوع استغنيت عن اي دواء تماما انا ليه دلوقتي سنه و نص ضغطي و لله الحمد والشكر مظبوط ذي الساعه و حتي الدكتوره بتعتي عملتي كشف علي دهون البطن بتقولي كأنك جبتي حاجه زغسلتيها غسل من الدهون . بأشكرك يا سمسمه وربنا يجعله كله في ميزان حسناتك يارب . علي فكره انا كتبت اكتر من بوست علي صفحة قرطاي وتكلمة فيه عن تجربتي مع قرطاي باسم ( زهرة عبد الرحمن )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا يااسماء على ترجمتك للكتاب ونفع الله بك انا من الناس الى مشيت على النظام ومر عليا أكثر من عام والحمد لله تحاليلى وسكرى ووزنى كله في تحسن وبصراحه انا وحداه نظام حياة حاليا سواء وصلت للمثالى ام لم اصل نيتك دى رائعه ربنا يجزاك الفردوس الأعلى عليها وتقبلها الله منك وربنا يبارك في زوجك واولادك وفريق الادمنز في الجروب جزاكم الله عنا خير ..... كل الاطباء بتهاجم النظام لكن انا على ثقه انه نظام صحى عشان كده بيتحارب حتى من الذين يقولون انهم من مؤسسي علم اللقيمات ويسمونه نظام قراضاى واى طبيب بروح اكشف عنده ويقولى غلط النظام ده بسد ودنى لانه حافظ مش فاهم لان التجربه والتحاليل هيا المقياس النظام ليس فيه حرمان من حاجه بالعكس ده وصلنا لمرحلة مافوق الشبع فعلا انا بقالى اكتر من ست شهور مش بقدر اكل الا وجبه واحده وده طبعا مش صح وعامل ليا ثبات في الوزن اتمنى لك التوفيق خطوة دراستك الجديده اسعدتني جدا احبك في الله حبيبتى
ما شاءالله تبارك الله .. روحك حلوة وشخصيتك مميزة متوجه بمخافة الله والعمل على رضاه .. أنا وزوجي معك بالجروب وماشيين على النظام من ٦ شهور ... بارك الله فيكِ أنت فخر للنساء المسلمات ... جزاك الله عنا خيري الدنيا والآخرة أم محمد من سوريا
أسماء حبيبتى كلامك صح اوى .. انا خسيت 40 كيلو مع نظام صفحة لو نفسك تخس والحمد لله كان مناسب ليا جدا ووصلت لوزن مناسب وثبت لكن دلوقت عندى مشكلة الحفاظ عليه بسبب العيش والحلوى اذا رجعتلها هزيد تانى اكيد .. ربنا يستر ههههه
@@fatmarabaie5347 لا ... بس دى الصفحة أللى انا خسيت معاها وقصدى انه أسماء عندها حق فى ان كل واحد بيرتاح فى نظام اكل يطبقه طالما انه صحى وليس له أضرار وبيجيب معاه نتائج مرضية
احيييييك حبيبتي من الجزائر انت انسانة رائعة ربي يخليك لاولادك وتفرحي بيهم يارب وانت شرف لأي مرأة عربية وكدلك احي الرجل العظيم شرف لكل عربي كريم علي الدكتور الرائع ربي يحفظ ويسعده أحبك من أول فيديو تابعتك فيه سورة البقرة وانا سعيدة جدا بمعرفتك ربي يباركلك في عمرك وفي أولادك وزوجك ويرزقك الجنة نسيت حبيت حجابك كثيرا وإنشاء الله سالتزم مثلك لأنك فعلا قدوة أحبك في الله وربي يوفقك لكل مايحبه ويرضاه😘😘😘😘
طول ما انتي بتتكلمي وانا حاسه اني قاعده مع اختي حد من قرايبي . ربنا يجعل وشك دايما كده بشوش و صوتك قريب للقلب❤️ انتي في الغربه وانا كمان وكتير غيرنا اوعي تفتكري انك من غير اهلك وملكيش حد الناس اللي بتحبك وتستنى تشوفلك فيديو وبيدعولك في ظهر الغيب دول برضو اهلك وعيلتك .
ما شاء الله عليكى يا اسماء حببتى ربنا يوفقك ويسعدك يارب انا بعمل اكلات صحيه وحلويات بدون سكر وشهية جدا 👍💪 ووجبات للاطفال صحية ومتكاملة موفرة ونصائح للدايت والمحافظة على الحياة الصحية
بسم الله ماشاء الله ربنا يحفظك وينفع بيكى وبعلمك انتي مجتهده وجزاكي الله خيرا ارجو منك بث الحلقه الخاصه بترجمتك لكتاب دكتور قرطاي لعلاج الكولسترول والدهون الثلاثيه لاني اعانى منهم انا للعلم لسه بادئ من ثمانية ايام ادعو الله ان يثبتنا ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه
لو سمحتم انا كمان مستاصله المراره . يا ترى ما هو العلاج المرافق لرجيم قرطاي. لاني متبعه لحمية قرطاي من اسبوعين واتمنى ان اعرف ان كان هناك علاج يساعد على زيادة هضم الدهون مع الشكر
يا سمسمة ربنا يديكى طول العمر والعمل الصالح انا عندى كسل في الغدة الدرقيه وبدأت الدايت من 3 شهور وخسيت اكتر من 15 كيلو اللهم بارك ♥️ وشعري مبقاش يقع غير قليل جدا وبقى فيه فرق كبير جدا في مقاسات لبسي وطبعا التهنيج قل وركبتى مش بتوجعنى زى الاول ما شاء الله اللهم بارك ربنا يباركلك يارب وميوقعكيش ف ضيق ويرزقك الفردوس الأعلى ربنا يحفظك ♥️
انا حقيقه مش مقتنعه برجيم قاراطاى لان العيش والرز مش من المحرمات فبالتالى مش مضرين اذا تم تناولهم بالمعقول بدون افراط دا رأيي الشخصي ولكن هو افضل من انظمه كتيره منتشره بتضر بالصحه وتنقص من العناصر المهمه للجسم واحتياجه اليومى من الفيتامينات وخلافه ولك جزيل الشكر على مجهودك
اهلال بيك نظام قرطاي كان مجبرا وليس مخير في منع نشويات الحبوب ومشتقاته من الخبز والعيش و و و و لانها حميعها عند هضمها تتحول الى سكر ولكي يتم الحصول على نتائج مهمة في هدا النظام تم ازاحة العيش وما شابه لانه عنصر معرقل بالنسبة لااشخاص الدين يردون اتباع حمية لسبب ما
الله يرزقك على كل الكلمات والنصايح وانا تركت السكر مع الغلوتين والحليب فشفيت الحمد الله من حساسية الحنطه لم أكن مرتاحه رغم انى كنت لا أتناول مسببات الحساسيه الله يجعل شفاى فى ميزان حسناتك
عنك حق فعلا انا كنت ماشى على الرجيم العادى وكان بيغمى عليا وانا اساسا عندى انيميا لكن لما مشيت على قارطاى الحمد لله مافيش اى اغمائات وحتى ما كنتش باخد دواء للانميا جزاكى الله كل خير ويجعله فى ميزان حسناتك
@@dohabahaaabdalahed1579 اكتبي على يوتيوب السبع خطوات لسالي فؤاد او العشر نصايح لسالي فؤاد الاتنين واحد واعملي سيرش وشوفيه وبأمر الله تمشي عليه وتحققي اللي بتتمنيه
بحبك فالله جزاكي الله خيرا حبيبتي أسماء انتي ماتعرفيش كل الكلام اللي قلتيه فرق في نفسيني أد أيه ربنا يجعله في ميزان حسناتك علي قد الصدق إللي حسيته في كلامك ويبارك لكي في زوجك واهلك😘😘💞💞🌺🌺🌹🌹🌸🌸
شكراً عزيزتي أسماء و رحم الله والديكِ و والد والديكِ و جزاكِ الله خير الدنيا و الآخرة .. أنت أول من تعلمت منه عن هذا النظام الرائع و الذي ناسبني جداً من بعد سنوات طويلة من المعاناة في نزول الوزن و مشاكل المعدة الحساسة ... فمنذ بدأت بهذا النظام من حوالي ٤٠ يوماً و أنا في تحسن جميل للمعدة و خسيت ٥ كيلو و الحمد لله و عاجبني و عادي استمر عليه على طول ... هذا بالإضافة لتحسن حالة التحسس الجلدي عندي تجاه أشعة الشمس 👍🏼
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يحفظك و ينورك كمان و كمان و يبارك لكِ و فيكِ و في نعمه عليك ...و لعلمك الفيديو ده يتشير لإنه لا يقل فائدة عن فيديواتك الأخرى بل إنه اكثر فائدة فيه كم من المؤشرات الهامة و المفيدة ... ربنا يفتح على اولادنا جميعا و هو خير الفاتحينِ يارب تجعل بنات المسلمين و المسلمات مثلها بوعيها و حبها لك ياالله افتح على اولادنا و بناتنا و أجعلهم أهلا للنعمة التامة و الدين الكامل
عارفه ان الحلقة طويلة .. ولكن هيه مش مجرد حلقة والسلام .. ده توثيق للاحداث دي ☺️
يارب تكونوا طلعتوا منها باستفادة او روح حلوة زيكم 😍
ماشيه علي نظام قرطاي بس الوزن مابينزلش نهائى
تسلمي باأسماء بارك الله فيكي
انا بحبك اوي يا اسماء 😘😘
حلقة رائعة ياسمسمة الله ينفع بك ويبارك في عمرك وعملك وزوجك وذريتك وطبعاً كعادتك في كل حلقاتك روحك دايماً حلوة
ياختي عليك بحبك في الله 💕
Esma Elsherif
بالتوفيق ياسمسمتى وكالعاده بتفرج ع الاعلان كله عشان خاطر مامتك بحبها من غير ما اشوفها 😘
لما بدأت قاراطاي كنت مرضع لطفله عمرها شهرين ونصف الحمد لله خسيت ١٥ كيلو بدوناي قلل عليالرضاعه ودلوقتي بقالي اكثر من سنه مرتاحه جدا عليه .
وزوجي ايضا خس ٢٥كيلو ودهون الكبد عنده اختفت بفضل الله وكوليستروله ودهونه الثلاثية نزلت وبقاله سنه علي نظام التثبيت.
البيت خلاص بقي قاراطاي مفيش سكر ومفيش دهون مهدرجه وعايشين في القشطة والسمنة من اول البيبي الصغيرة لحد اكبر واحد فينا 😁
جزاك الله خير ربنا يحفظك ويحفظ اولادك ياسمسم
dis moi c'est quoi karatay
إزاي قدرتي مع الرضاعة،
أنا حاولت لكن كل مرة كنت بلاقي اللبن بيقل فبرجع تاني
خسيتى في قد اه برجاء الرد
الله يديكي الصحه يابنتي عشتي لنا زخرا
بصراحه كنت اول مره اشوف فيديو عن قرطاي وبصراحها أكثر اتغيرت تماما ثقافه التغذيه خصوصا أن أضفت مشروب الليمون الدافي مع خل تفاح اللي أصبح فيما بعد مشروبي المفضل فيما بعد... انا الحمد لله وصلت للوزن الصحي وثابت عليها من أكثر من ست شهور تقريبا... شكرا ليكي أسماء
رمضان القادم يكون مر سنه على اشتراكي ف قناتك... بالتوفيق دايما
من الجزائر و الله حينما قلتي فلذات اكبادي فكرتيني بالمسلسل المصري القديم يوميات ونيس من ايام الجيل الذهبي
و اللي يتذكروا يعمل لايك
و جزاكم الله خيرا
والله غير جبتيها بنت بلادي ،وانا نقول وين سمعتها ....ياحسىراااااه فكرتيني بأيام الزمن الجميل ...كل شيء كان جميلا حتى الفن كان جميلا وراقيا وهادفا يحمل رسالة مش كيما الفن الهابط تاع اليوم ...من أجمل المسلسلات التي تابعتها في حياتي رغم اني كنت صغيرة إلا أني أذكر جزء منه .
انا من عشاق المسلسل دا
انا لوكان نقلكم كيفاش جبتها و الله تضحكو عليا بالصح معليش:
دخلت اليوتيوب و كتبت المسلسلات المصرية القديمة نص ساعة و انا نحوس الوين لقيت ونيس بفكاهات جميلة جدا صدقوني كيلقيتو و الله حسيت احساس لا يوصف
المهم ان شاء الله دائما نبقاو نتفكروا طفولتنا و الايام الرائعة و ربنا يجمع امة محمد عليه الصلاة و السلام بالفرح و السرور و السلام
اللهم ثبّتنا على مواقفنا و انصرنا على القوم الكافرين
و اللي فهم من المُدَّعى عليهم يعمل لايك من فضلكم خاوتي
😉😉😉😆😆😆
😂😂😂تحياتي لكي اختك من مصر 😘😘
@@maroinereki4636 والله انت عسل ههههههههه
اسماء انتي سكررة جدا والله ربنا يباركلك و يجازيكي خير ... كان عندي تعليق صغير لو تقدري تتحكمي في محتوي الاعلانات اللي بتظهر في الفيديو بحيث ان ميكونش فيها مخالفات شرعية هيكون أفضل
عارفة يا أسماء أنا لما بشوفك بتتكلمي بقعد أدعي لمامتك و باباكي ال بجد أحسنوا تربيتك ربنا يجعلوا في ميزان حسناتهم و يسعدك و يباركلك في كل حبايبك يارب 😘
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السيدة أسماء جزاكي الله خيرا ونفعنا بعلمك ورزقنا الله وإياكي الأجر والثواب.
انا بدأت النظام من حوالي 10 شهور ونزلت تقريبا ٤٠ كيلوجرام ، عايز احكي على شئ حصل اول لما بدأت النظام.... انا طبعا لم امشي على النظام تماما خصوصا في موضوع الميزان وكنت أحيانا اوزن نفسي مرتين أو ثلاث في اليوم، وبعد اول عشرة أيام من النظام لقيت وزني ثابت مش بينزل ولا حتى ١٠٠ جرام وأرسلت لكي على الانبوكس في الفيس استفسر عن سبب عدم نزول الوزن ولكنك لم تجيبي واستمريت على النظام وبعدها بيومين أو ثلاث بدأ الوزن في النزول، و كنت في منتهى السعادة. الحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك وجزاكي الله خيرا.
اسما ممكن تثبتى تعليقى وتخلى البنات تدعيلى بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل ❤
ربنا يرزقك الذريه الصالحه ويقر عينك عن قريب يارب
Eng.mohamed.yassin Yassin الله يرزقك الذرية الصالحة
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة المعافاه
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين اللهم ياوهاب يا عليم يا حكيم ارزقها وارزق كل محروم الذريه الصالحه يارب العالمين
ادعي دائما ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
واكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
من الجزائر نعزي الشعب العراقي على الحادث المؤلم غرق العبارت في النهر
الله يرحمهم
انا لله وانا اليه راجعون
شكرا أسماء فعلا نظام قرطاي غير حياتي وساعدني انزل وزني واخس وحافظ على صحتي بدون تعب او ارهاق فعلا جزاكم الله خيرا
ماذا فعلت ارجوووووووووووووك
@@مكهالمكرمه-ف7ي اتبع النظام وابتعد عن السكريات ونوع في طريقة الأكل وسترى الفرق بإذن الله
ممكن رقمك؟
حبيبييتك ياأسماء شخصيتك تدخل القلب بدون استئذان وبساطتك وتمسكك بالحجاب زادت من تألقك ربنا يحفظك ويحفظ احبابك
من اجمل الفيديوهات ليكي ربنا يحفظك ويخليكي لاولادك ويكونو دايما فخورين بيكي بالتوفيق ومن تقدم لتقدم ان شاء الله
عشقت مصر بامثالك والله
وراء أسماء رجل محظوظ
ما شاء الله ربي يحفظكم
اخوكِ من الجزائر
ماشاء الله عليكى....ربنا يزيدك من فضله ....إنت مجتهدة وليكى قبول ....ربنا يجعلك قدوة ومثل أعلى ويحقق أحلامك ويفرح قلبك
اللهم يحفظ الاب الذي احسن تربيتك اللهم يجعل تربيتك بميزان حسناته ونعم الاب الذي تكون له بت زيك ياست اسماءبارك الله فيكي
آسفة دخل رابط بدون ا إرادتي للأسف..كنت أشاهد محتوياته قبل الدخول علي قناتك العظيمة مثلك .آسفة الف مرة.
انا
ازيك يا اسماء انتى ممتازه وانا معجبه بيكى جدا انا طبيبه بشرى وتخصصى تحاليل أمراض دم وهرمونات. ومهتمه جدا بالتغذيه وبتبع كيتو دايت وهكمل فى قارطاى بعد كده لانه أسهل من الكيتو ولانه اسلوب حياه وفعلا الطب بياكد كل كلام قاراطاى وانا معاكى واستمرى وربنا يعينك وجزاك الله خير
انا عندي ابن خالتي ماشي عليه وخس كتير😍حضرتك كمان بتوصلي المعلومه بطريقه حلوه وسهل جدا 😍😍
انت رااائعة كونك مجتهدة .. وتحبي ان تُفيدي نفسك وتفيد الناس .. جزاك الله خيراً .. وبارك الله فيك ولك .
ممكن بعد اذنك وصفت اكتر للوجبات
بنستفيد كتييير من حضرتك وافكار جديده خصوصا للغداء💓💓💓
والمشروبات كمان ايه ممكن نشربو وخصوصا لمدمين الكافيين
جزاكى الله خيرا
انا بطلت امشي على انظمة بس انتي حبيبتيني في قرطاي هجربه باذن الله انا عايشة من سنين بدون عيش و لا رز و لا نشويات مقضياها بروتين و خضروات و فواكه قليل جدا لاني لما باكل فواكه معدتي بتتعبني
هجربه بإذن الله و اعلقلك بعد شهر ❤️
٣٢ دقيقة كانهم ١٠ دقائق، ربنا يوفقك يا أسماء ويبارك في اهلك ويحفظكم من كل شر
يعطيك العافية على كل مجهودك
انا من يلي استفاد بشكل كبير من النضام الغذائي نزل وزني من ٨٧ الى ٧١ كيلو خلال فترة ٣ اشهر وطولي ١٧٧
الله يرزقك الجنة بالمجهود يلي عملتي
ممكن تعملي حلقه عن تنظيم الوقت يعني انا نفسي اتعلم لغات واذاكر لبناتي واهتم بأي عمل اعمله من غير ما امل وازهق يعني عايزين دفعه نشاط 🙄🙄
اهلا ممكن نتعارف
ماشاء الله عليكى انا بحبك جدا وبكون مبسوطه وانا بتفرج ع اى فديو ليكى بضحك من قلبى وببكى برضو بصدق ع مواقف انتى بتحكيها واحسها مشابهه لمواقف حصلت معايا ،بحبك فى الله واتمنى من ربنا يجمعنا فى الجنه ان شاء الله وجزاكى الله خيرا على مجهودك والمعلومات النفعتى بيها الناس
شهادتى بخصوص نظام قاراطاي أنه سبب في تحوّل حياتى 180 درجة وهو أول خطوة ليا في أنى أهتم بصحتى مش بس وزنى ,أنا ماشي عليه من سنة والحمدلله ارتحت من المشاكل اللى كنت بعانى منها زى الصداع وارتجاع المرئ وإدمان السكريات بالإضافة إلى انخفاض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
ربنا يحفظك يا أم صالح ويباركلك في صحتك وصحة زوجك وأولادك ويجعل ترجمتك للنظام في ميزان حسناتك يوم القيامة.
عطيني كيف ممكن اتبعه؟ وزني زاد
أجمل صفة فيكِ هي البساطة والصدق الواضح والرضا المميز
حفظك الله ورعاك ووفقك لما يحبه ويرضاه
فيديو سورة البقره اول مره شفتك واشتركت بقناتك وحبيتك من هذاك الوقت ونتي زي القمر ربي يحفظك انتي وعائلتك🌺
وأنا أيضاً كان أول مرة أشوفها وقبل ما أدخل على الفيديو كنت أضن انها مغربية 😁😘
والله والله انا لو قعت ادعيلك طول عمري مش كفايه بجد ربنا يخليكي لينا بجد ويسترها عليكي ويحفظك من قل شر
جزاك الله خيرا اختي أسماء ورب يجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹
الله الموفق بكسر الفاء وليس الفتح حبيبتي لان المعنى اختلف تماما☺️ معلش بعيد عن الموضوع بس حسّيت مهم اني اقولك
ربنا يبارك فيك يارب وينفع بك 🌹🌹
طريقتك عفوية في طرح المواضيع تعيش سومة والله كان لازم تكوني دكتورة مشاء الله عليكي منتظرين الفيديو التالي ربي يعلي شانك سومة😊
الست هذي قلبها ذهب kalbiniz altin esma❤️
جزاك الله خيرا ... بجد انت تدخلي القلب سبحان الله وان كان المدح مذموم بس بحس نيتك صافية وقلبك ابيض وعفويتك رووووعة لا ابتذال ولا شي
شكرا لك يااختي الجزائر والمغرب تونس ومصر وكل العرب المسلمين إخوة إخوة
الله يجعله صدقه جاريه ( علم ينتفع به ) وجعل ثوابها لك ولزوجك وذريتك و والديك يارب
الصحه تاج فعلا نعمه كبيره جدا تحتاج نشكر ربنا عليها ليل نهار
اول تعليق ليا في قناتك انتي بسيطه جداا وصريحة وعل طبيعتك انتي تدخلي القلب والله ..ربنا يوفقك ويجزيكي خير علي تعبك الي مراحش بدون فايده 💜👏👏👏😘
ماشاءالله عليك ربنا يبارك في عمرك
أغلى تحياتي من الجزائر
ابنائكم سيكونوا فخورين جداا بك 💕
و الله انا اتفرج و عيني تدمع
ماشاء الله ادامك الله تاجا فوق رؤس ابنائك و اطال عمرك حبيبتي
بجد انا بشكرك وبشكر الاستاذ عمرو زوجك علي اقتراحه عليكي انك تعملي صفحه علي الفيس بوك وتتكلمي من خلالها عن قرطاي . انا كنت مريضة ضغط عالي بجد وكنت بدخل في غيبوبه لحد ما شفت صفحتك وقدر لي ربنا اني اتابع كل تعليماتك نسية اقلك اني كنت بعاني كمان من دهون زايده جدا علي الكبد والامعاء . وبعد شهر مع قرطاي خلاص الضغط اتظبط كنت بخد دواء ل الضغط الصبح و بالليل الاول استغنيت عن جرعة الليل و بعد اسبوع استغنيت عن اي دواء تماما انا ليه دلوقتي سنه و نص ضغطي و لله الحمد والشكر مظبوط ذي الساعه و حتي الدكتوره بتعتي عملتي كشف علي دهون البطن بتقولي كأنك جبتي حاجه زغسلتيها غسل من الدهون . بأشكرك يا سمسمه وربنا يجعله كله في ميزان حسناتك يارب . علي فكره انا كتبت اكتر من بوست علي صفحة قرطاي وتكلمة فيه عن تجربتي مع قرطاي باسم ( زهرة عبد الرحمن )
Sharbat Mohamed زهرة الجميلة
انا بحثت عنك من يومين في الجروب بس مالقتش بوستك وزعلت خالص
@@EsmaElsherif انا موجوده مأدرش ابعد عن جروب اصبح ك جزء من حياتي او بمعني اصح صفحه صححة كل معلوماتي ⚘⚘⚘
Sharbat Mohamed طب لو عندك وقت زيادة وحابه تساعدي في الجروب ابعتيلي على الماسنجر
الحمدلله الحمدلله إنك نشرتي جزء من لقائك مع دكتور قرطاي... ممتازة يا سمسمة ربنا يوفقك ☺️💐❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا يااسماء على ترجمتك للكتاب ونفع الله بك
انا من الناس الى مشيت على النظام ومر عليا أكثر من عام والحمد لله تحاليلى وسكرى ووزنى كله في تحسن وبصراحه انا وحداه نظام حياة حاليا سواء وصلت للمثالى ام لم اصل
نيتك دى رائعه ربنا يجزاك الفردوس الأعلى عليها وتقبلها الله منك وربنا يبارك في زوجك واولادك وفريق الادمنز في الجروب جزاكم الله عنا خير .....
كل الاطباء بتهاجم النظام لكن انا على ثقه انه نظام صحى عشان كده بيتحارب حتى من الذين يقولون انهم من مؤسسي علم اللقيمات ويسمونه نظام قراضاى واى طبيب بروح اكشف عنده ويقولى غلط النظام ده بسد ودنى لانه حافظ مش فاهم لان التجربه والتحاليل هيا المقياس
النظام ليس فيه حرمان من حاجه بالعكس ده وصلنا لمرحلة مافوق الشبع فعلا
انا بقالى اكتر من ست شهور مش بقدر اكل الا وجبه واحده وده طبعا مش صح وعامل ليا ثبات في الوزن
اتمنى لك التوفيق خطوة دراستك الجديده اسعدتني جدا
احبك في الله حبيبتى
معلشى هو ليه بتتاكلى وجبة واحدة وهل جربته الصيام؟
ما شاءالله تبارك الله .. روحك حلوة وشخصيتك مميزة متوجه بمخافة الله والعمل على رضاه .. أنا وزوجي معك بالجروب وماشيين على النظام من ٦ شهور ... بارك الله فيكِ أنت فخر للنساء المسلمات ... جزاك الله عنا خيري الدنيا والآخرة
أم محمد من سوريا
أسماء حبيبتى كلامك صح اوى .. انا خسيت 40 كيلو مع نظام صفحة لو نفسك تخس والحمد لله كان مناسب ليا جدا ووصلت لوزن مناسب وثبت لكن دلوقت عندى مشكلة الحفاظ عليه بسبب العيش والحلوى اذا رجعتلها هزيد تانى اكيد .. ربنا يستر ههههه
هية صفحت لو نفسك تخس صفحة اسماء؟؟
@@fatmarabaie5347 لا ... بس دى الصفحة أللى انا خسيت معاها وقصدى انه أسماء عندها حق فى ان كل واحد بيرتاح فى نظام اكل يطبقه طالما انه صحى وليس له أضرار وبيجيب معاه نتائج مرضية
@@horia_sleem
الأفضل ياأختي ابتعدي عن الحلويات والدقيق الأبيض والغازيات لإنها ضاره جدآ على الصحه..قال تعالى (ولاتلقو بإيديكم الى التهلكه)
حبيت شخصيتك العفوية، وحبك للخير وإصرارك رغم العقبات، أحبك في الله💕 أختك من السعودية🌷
احيييييك حبيبتي من الجزائر انت انسانة رائعة ربي يخليك لاولادك وتفرحي بيهم يارب وانت شرف لأي مرأة عربية وكدلك احي الرجل العظيم شرف لكل عربي كريم علي الدكتور الرائع ربي يحفظ ويسعده أحبك من أول فيديو تابعتك فيه سورة البقرة وانا سعيدة جدا بمعرفتك ربي يباركلك في عمرك وفي أولادك وزوجك ويرزقك الجنة نسيت حبيت حجابك كثيرا وإنشاء الله سالتزم مثلك لأنك فعلا قدوة أحبك في الله وربي يوفقك لكل مايحبه ويرضاه😘😘😘😘
طول ما انتي بتتكلمي وانا حاسه اني قاعده مع اختي حد من قرايبي . ربنا يجعل وشك دايما كده بشوش و صوتك قريب للقلب❤️
انتي في الغربه وانا كمان وكتير غيرنا
اوعي تفتكري انك من غير اهلك وملكيش حد
الناس اللي بتحبك وتستنى تشوفلك فيديو وبيدعولك في ظهر الغيب دول برضو اهلك وعيلتك .
ما شاء الله عليكى يا اسماء حببتى ربنا يوفقك ويسعدك يارب
انا بعمل اكلات صحيه وحلويات بدون سكر وشهية جدا 👍💪 ووجبات للاطفال صحية ومتكاملة موفرة ونصائح للدايت والمحافظة على الحياة الصحية
ممكن اعرف اسم القناة او الجروب
@@el-shaimaabadr5157 shimaa ali lifestyle
جزاكي اللة خير الجزاء ياأسماء و يبارك في صحتك واولادك وزوجك حقيقي تسلمي الله يزيدك من علمه وفضله وكرمه 🌹🌹🌹
انا اول مره اسمع عن قاراطاي كان من شهر ونصف تقربيا وبدأت فور سماعي للفديو وكان اول مره اشوف قنانتك وحبيتك كتير اسمي زينب من مصر
بسم الله ماشاء الله ربنا يحفظك وينفع بيكى وبعلمك انتي مجتهده وجزاكي الله خيرا ارجو منك بث الحلقه الخاصه بترجمتك لكتاب دكتور قرطاي لعلاج الكولسترول والدهون الثلاثيه لاني اعانى منهم انا للعلم لسه بادئ من ثمانية ايام ادعو الله ان يثبتنا ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه
ربنايرزقناواياكى حسن الخاتمةيارب،انتى عسل
ان شاء الله ليكي طولة العمر والصحة...والتقدم العلمي والعملي يااارب النجاح الدائم
لو سمحت ريجيم قرطاي ينفع لمن ازال المرارة .. أعيش بدون مرارة والحمد لله ولكني أعاني من الهضم والدسم يتعبني والحريف ايضا .. اريد نظاما غذائيا صحيا ولا يسمن .. أشكرك
نفرتيتي مصر
ممكن ولكن هتحتاجي تاخدي علاج يساعد على هضم الدهون
Esma Elsherif شكرا
لو سمحتم انا كمان مستاصله المراره . يا ترى ما هو العلاج المرافق لرجيم قرطاي. لاني متبعه لحمية قرطاي من اسبوعين واتمنى ان اعرف ان كان هناك علاج يساعد على زيادة هضم الدهون مع الشكر
ما شاء الله تبارك الله طرحك للموضوع ممتاز و أسلوبك جميل وعفوي وفكاهي في نفس الوقت إمتياز بجداره
يا سمسمة ربنا يديكى طول العمر والعمل الصالح
انا عندى كسل في الغدة الدرقيه وبدأت الدايت من 3 شهور وخسيت اكتر من 15 كيلو اللهم بارك ♥️
وشعري مبقاش يقع غير قليل جدا وبقى فيه فرق كبير جدا في مقاسات لبسي وطبعا التهنيج قل وركبتى مش بتوجعنى زى الاول ما شاء الله اللهم بارك
ربنا يباركلك يارب وميوقعكيش ف ضيق ويرزقك الفردوس الأعلى ربنا يحفظك ♥️
@Mousab Ahmed الاوميجا 3 مصدرها السمك والمكسرات الل كل يوم بفطر بيها وطبعا مع العلاج مع اني وقفته
الله يحفظك لك الفضل اﻻول فى معرفتى باخطار السكر
Elshimaa Mousa انا عندي ايضا نقص في هرمون الغدة الدرقيه ممكن اعرف النظام الي مشيتي بيه وهل ممكن اوقف الدواء بعد اد ايه وجزاكم الله خيرا
@@122shemo4
توقفيه ازاي؟ انتي عندك مناعية و لا سببها إيه ؟
لان لو مناعية ماينفعش توقفي العلاج خالص
@@ddhh4963 دايت قاراطاي اكتبي ف السيرش اليوتيوب وادخلى على جروب رجيم قاراطاي و هتلاقي النظام بالتفصيل الممل 🌸
انتى حد قريب من القلب بشكل عجيب يعنى ربنا يحبب فيكي خلقه ❤
أول مشاهدة ✋😁😁
ربنا يعزك ويياركلك ❤️💜Esma Elsherif
انتي بجد عسولة اوي يا أسماء ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويباركلك في أولادك وزوجك ويجزاكي كل خير يااارب
انا حقيقه مش مقتنعه برجيم قاراطاى لان العيش والرز مش من المحرمات فبالتالى مش مضرين اذا تم تناولهم بالمعقول بدون افراط
دا رأيي الشخصي ولكن هو افضل من انظمه كتيره منتشره بتضر بالصحه وتنقص من العناصر المهمه للجسم واحتياجه اليومى من الفيتامينات وخلافه
ولك جزيل الشكر على مجهودك
اهلال بيك نظام قرطاي كان مجبرا وليس مخير في منع نشويات الحبوب ومشتقاته من الخبز والعيش و و و و لانها حميعها عند هضمها تتحول الى سكر ولكي يتم الحصول على نتائج مهمة في هدا النظام تم ازاحة العيش وما شابه لانه عنصر معرقل بالنسبة لااشخاص الدين يردون اتباع حمية لسبب ما
دمك خفيف وانا شخصيا بااستفيد من كل فديوهاتك
الفديو مش طويل ولا حاجه ليه بقى لانه مفيد وفيه محتوى جيد
وانا كمان زيك بعشق التركى وبحاول اتعلم ونفسى اسافر تركيا
الله يرزقك على كل الكلمات والنصايح وانا تركت السكر مع الغلوتين والحليب فشفيت الحمد الله من حساسية الحنطه لم أكن مرتاحه رغم انى كنت لا أتناول مسببات الحساسيه الله يجعل شفاى فى ميزان حسناتك
ربنا يكرمك ياسمسم
انا تابعت معاكم ونزلت 25 ك فى 3 شهور
الله ينور عليكى يا اسماء... فعلا الرجيم ممتاز .... استمرى احنا منتظرين الجديد دائما منك ان شاء الله
تحياتي من مصر محافظة السويس❤❤
ربنا يجعل هذا العمل صدقة جاريه لك ويرزقك اخلاص النيه ويتقبل منك
مع ان انا مش مقتنعه بالرجيم دا وحسه انه مش مناسب لي لكن معجبه بك و بعملك ربنا يتقبل
الحاجة قاراطاي مهتمة أوي برأي النساء تحديدا في الرجيم 😀
عنك حق فعلا انا كنت ماشى على الرجيم العادى وكان بيغمى عليا وانا اساسا عندى انيميا لكن لما مشيت على قارطاى الحمد لله مافيش اى اغمائات وحتى ما كنتش باخد دواء للانميا جزاكى الله كل خير ويجعله فى ميزان حسناتك
Tebrikler ...tüm dediklerine katılıyorum ...amaaa en güzeli ( karatay kuran değil ..) bugün karatay yarın başkası yeni bilgi gelebilir ...👍👍
ماشاء الله ريجيم دكتور قاراطاي حلو ومشبع وصحي ومتنوع وبالتوفيق وحياه صحيه سعيده 🤲❤🌹
قرطاي مكنتش نتخيلها امرأة كنت اضن انو الرجيم اسمه قرطاي🤣😂
وحتى انا 😁
صح وانا كمان كنت فكره كدا 😂😂
اسمها. ( جانان قراطاي )
او حتى اسم بلد تركيه
انا بقا كنت فاكره ان قرطاي دي اسم بلد ف تركيا 🤚😂
بنحبك يا اسماء جدااااا ربنا يبارك فى عمرك يارب ويخليكى لاولادك وزوزجك ولينا يارب انتى انسانه محترمه جدااا ومقنعه وصادقه كلامك من القلب بيوصل لقلوبنا جميعااااا بالتوفيق دايما للاحسن وللامام
رجيم السبع خطوات لسالي فؤاد
ناجح مائة بالمائة
أنا أم رضا من الجزائر
فعلا
صح اختي معاكي حق انا اتبعته وبفضل الله ثم سالي خسرت17كيلو من وزني ومثبته والحمد لله الوزن مش بيرجع تاني
@@ommalek2961 منين اعرف كل حاجه عنه
@@dohabahaaabdalahed1579 اكتبي على يوتيوب السبع خطوات لسالي فؤاد او العشر نصايح لسالي فؤاد الاتنين واحد واعملي سيرش وشوفيه وبأمر الله تمشي عليه وتحققي اللي بتتمنيه
بحبك فالله جزاكي الله خيرا حبيبتي
أسماء انتي ماتعرفيش كل الكلام اللي قلتيه فرق في نفسيني أد أيه ربنا يجعله في ميزان حسناتك علي قد الصدق إللي حسيته في كلامك ويبارك لكي في زوجك واهلك😘😘💞💞🌺🌺🌹🌹🌸🌸
اكلت لحد الانفجار ههههههههههههه 😂
احببببببببببببببببببببببببببك يا اسماء ربي يحفظكم ويسخر لكم الارض ومن عليها ....... اختك مرامي من الكويت
سبحان الله..حتى لو تعملي فيديو تقعدي تشتمينا فيه... برضو هكون مستمتع وانا متابعك... ربنا يوفقك ويديم عليكي الصحة وخفة الظل والقبول..
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك أنت من اجمل الشخصيات اللي صدفتها مؤخرا غير خفة دمك المميزة
اسكتى الاخ النرويجى اللى عملتى عن الحلقة ذكرك فى الفيديو النهاردة وفرحان إنك عملتى عنه حلقة وسأل من أنتى
مهو تواصل معاها وكتبلها تحت الفيديو بتاع الحمام 😂😂
@@doaagamal9150 فين الفيديو ده
@@ssbamri6004 بتسالي عن انهي فيديو بتاع اسماء ولا بتاع النررويجي اللي عايش في مصر
Sou do Brasil bjs🤩😘
@@doaagamal9150 النرويجي ال اسماء ذكرته فى الفيديو
جعله الله علما صالحا ينتفع به يا اسماء
ربنا يبارك في عمرك ويجعله في طاعة ومزيد من التقدم والتوفيق ياسمسمة😍😘
انتي انسانه جميله وراقيه جدا وجزاكي الله خيرا علي كل اللي بتقدميه وانا معاكي في قرطااااي
الله يعزك يا أسماء ان شاء الله يكون عمل صالح لك ويطول عمرك وتشوفي نتائج العمل الصالح
بارك الله فيك الواحد حاسس انه يعرفك من زمان اسلوبك جميل وبسيط ويدخل القلب ربنا يجعله في ميزان حسناتك
اسما ربنا يوفقك انا مش عادة بحب اعلق بس حابه اقولك انى بشكر اليوتيوب اللى خلانا نشوف شخصيات زيك طبيعيه ورائعه وتحسيها مننا فعلا اما بشوفك بحسك اختى وبحسك صادقه
بعيد عن الشخصيات التلفزيونيه اللى زهقتنا بالاصطناع وربنا يسعدك ويجعله فى ميزان حسناتك
الحمد لله انى عرفتك وتابعتك فعلا انتى نعمة و رحمة مهداة من الله عز وجل ربنا ينفع بيكى ويزيدك من فضله 😍😍😘😘💐💐🌹🌹
شكراً عزيزتي أسماء و رحم الله والديكِ و والد والديكِ و جزاكِ الله خير الدنيا و الآخرة .. أنت أول من تعلمت منه عن هذا النظام الرائع و الذي ناسبني جداً من بعد سنوات طويلة من المعاناة في نزول الوزن و مشاكل المعدة الحساسة ... فمنذ بدأت بهذا النظام من حوالي ٤٠ يوماً و أنا في تحسن جميل للمعدة و خسيت ٥ كيلو و الحمد لله و عاجبني و عادي استمر عليه على طول ... هذا بالإضافة لتحسن حالة التحسس الجلدي عندي تجاه أشعة الشمس 👍🏼
ربنا يكفيكي الشرور
ويحفظك من كل شر
ويقويكي
والله ياسو انا تعبت من كتر الريجيمات فقمت عملت عمليه تدبيس معده بيترفلاي وادعيلى بقه ربنا يقومنى بالسلامه منها وربنا يحفظك حبيبتى ويخليكى لااولادك يارب بعت طلب للجروب
شكر خاص للادمن حقيقي جروب متميز و الموافقة علي طلب الانضمام بعد الاشتراك بدقائق فقط وده قليل جدا ما يحدث بالسرعة دية
جزاهم الله كل خير
شكرا لجهودك والله يعطيكى العافية ونتى خفيفة ظل وبتحكى بعفوية ودى حاجه حلوه فيكى وربنا يوفقك
اسماء .. ربنا يوفقك ويجزيكي كل خير ويباركلك في عمرك يارب ... قاراطاي انجاز رائع منك ربنا يديم عليكي نعمة الإنجاز وعمل الخير ويجعل كل اعمالك صالحة ويتقبلها منك يارب 💝💝💝
حبيبتي يا أسماء انتي تستاهلي كل خير إلاهي ربنا يعلي مقامك اكثر واكثر
سلامتك يا جميلة يطول عمرك ويحسن عملك ويرزقك ربى الكثير من صالح الاعمال بإذن الله وفضله.
ربنا يجزيك ِ خير الجزاء... و يتقبلك و يجمعك و من سعى لخير برسول الله في الفردوس الأعلى...
بحبك جدا انتي روحك وقلبك جميل وصافيه كل يوم لازم اشاهدك واستمد الطاقه منك
ربنا يوفقك في دراستك وفي كل حياتك
انا بجد بحبك انت بنوتة زي العسل كب ما اشوفك افرح واحس بسعادة ربنا يرزقك سعادة الدارين وينفعك وينفع بك يارب❤
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يحفظك و ينورك كمان و كمان و يبارك لكِ و فيكِ و في نعمه عليك ...و لعلمك الفيديو ده يتشير لإنه لا يقل فائدة عن فيديواتك الأخرى بل إنه اكثر فائدة فيه كم من المؤشرات الهامة و المفيدة ... ربنا يفتح على اولادنا جميعا و هو خير الفاتحينِ
يارب تجعل بنات المسلمين و المسلمات مثلها بوعيها و حبها لك ياالله افتح على اولادنا و بناتنا و أجعلهم أهلا للنعمة التامة و الدين الكامل
Nilay Işık
بيعجبني تعليقاتك 😍
انا عرفت النظام ده منك وعرفته علي اخواتي وزوجي وكلنا مشينا عليه وخسينا وكلهم دعولي بسببك وبقيت اقولهم ادعوا لاسماء الشريف ❤