LA RESPIRATION UJJAYI - Pourquoi & Comment

Pourquoi et comment respirer Ujjayi pendant la pratique posturale ?
La respiration Ujjayi est un moyen extrêmement efficace de vous faire avancer sur le chemin de la pratique en amplifiant ses bienfaits et vous préparant au niveaux de concentration, d'aisance et de contrôle requis pour les pratiques de Pranayama et de méditation.
Cette respiration est propre à l’enseignement posturale de Krishnamacharya ; on l’a retrouve donc dans les lignées directes émanant de ce grand maître.
00:00 Intro
00:46 Pourquoi
06:29 Comment
Les Bandha(s) expliqués : • LES BANDHA(S) - Pourqu...
Les Drishti(s) expliqués : • LES DRISHTI(S) - Pourq...
vashtangayoga....

[@jacquelinevanhemelrijk3011]

Merci, fort intéressant

[@vanessamccarthyyoga]

Avec plaisir 😊🙏🏼

[@hafidkaliss8479]

Tvoir les moines du japan maitre shinzo. exercices bay.

[@africanboostdiet]

Namasté

[@vanessamccarthyyoga]

🙏🏼

[@vincentlignereux]

Bien joué petit scarabée 😊