PWR STAAND ZIJSTAP

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024
  • • Ga weer breed staan, spreid je armen. Stap met rechts naar buiten en spreid je armen, kom terug en klap gelijktijdig op je bovenbenen om vervolgens naar de andere kant te stappen. Adem in Adem uit.
    • Stap opzij met je armen wijd en klap op je rechterarm zodat je bovenlichaam draait. Kom dan weer wijd en stap dan naar de andere kant om te klappen. Herhaal dit.
    • Zet je armen wijd en rekt zijwaarts opzij. Alsof je iets wilt pakken en let op je gespreide vingers. Wissel af en probeer om op 1 been te komen.

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
PWR HEUPOPENER1:23PWR HEUPOPENER
PWR HEUPOPENERFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 71
DIXHOORN VOELOEFENING ZITTEND VAN VOOR NAAR ACHTER BEWEGEN9:55DIXHOORN VOELOEFENING ZITTEND VAN VOOR NAAR ACHTER BEWEGEN
DIXHOORN VOELOEFENING ZITTEND VAN VOOR NAAR ACHTER BEWEGENFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 2,3 тис.
Neurodynamische testen en behandeling4:52Neurodynamische testen en behandeling
Neurodynamische testen en behandelingFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 1,3 тис.
Оригинальный способ подобрать кольцо @stas.yornik01:00Оригинальный способ подобрать кольцо @stas.yornik
Оригинальный способ подобрать кольцо @stas.yornikСтас Ёрник
Переглядів 8 млн
ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #401:18:07ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #40
ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #40ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 940 тис.
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна44:36ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 УкраїнаТелеканал 1+1
Переглядів 345 тис.
💥СВІТАН: Полтава! БЕЗУГЛІЙ ЗЛИЛИ ПРАВДУ СПЕЦСЛУЖБИ. Трагедії могли уникнути. Курськ буде наш НА РОКИ34:25💥СВІТАН: Полтава! БЕЗУГЛІЙ ЗЛИЛИ ПРАВДУ СПЕЦСЛУЖБИ. Трагедії могли уникнути. Курськ буде наш НА РОКИ
💥СВІТАН: Полтава! БЕЗУГЛІЙ ЗЛИЛИ ПРАВДУ СПЕЦСЛУЖБИ. Трагедії могли уникнути. Курськ буде наш НА РОКИФабрика новин
Переглядів 712 тис.
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist12:227 Weird Facial Expressions of a Narcissist
7 Weird Facial Expressions of a NarcissistDanish Bashir
Переглядів 341 тис.
DIXHOORN VOELOEFENING LIGGEND, VOETEN DUWEN IN RUGLIG9:52DIXHOORN VOELOEFENING LIGGEND, VOETEN DUWEN IN RUGLIG
DIXHOORN VOELOEFENING LIGGEND, VOETEN DUWEN IN RUGLIGFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 6 тис.
4 7 8 ademtechniek (binnen 1 minuut in slaap)4:254 7 8 ademtechniek (binnen 1 minuut in slaap)
4 7 8 ademtechniek (binnen 1 minuut in slaap)yogaplaza
Переглядів 185 тис.
How To Make A Disrespectful Person Look Insecure For Insulting You9:46How To Make A Disrespectful Person Look Insecure For Insulting You
How To Make A Disrespectful Person Look Insecure For Insulting YouCharisma on Command
Переглядів 13 млн
Wat gebeurd er met de ouder wordende wervelkolom?1:40Wat gebeurd er met de ouder wordende wervelkolom?
Wat gebeurd er met de ouder wordende wervelkolom?FYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 2,5 тис.
TRANSFERS: GAAN LIGGEN OP DE RUG2:02TRANSFERS: GAAN LIGGEN OP DE RUG
TRANSFERS: GAAN LIGGEN OP DE RUGFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 318
Flexion Rotation Test & Cranio-Cervical Flexion Test5:13Flexion Rotation Test & Cranio-Cervical Flexion Test
Flexion Rotation Test & Cranio-Cervical Flexion TestFYSIO-EXPERTS Hazerswoude
Переглядів 1,8 тис.
De ultieme oefening tegen obstipatie1:55De ultieme oefening tegen obstipatie
De ultieme oefening tegen obstipatieJouwbekkentherapeut - Yildiz van der Zijden
Переглядів 58 тис.
Hoe ontstaat een RSI-arm + de beste oefening!10:24Hoe ontstaat een RSI-arm + de beste oefening!
Hoe ontstaat een RSI-arm + de beste oefening!Duco Kanij
Переглядів 2,6 тис.
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор29:16💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор11 канал. Голос Дніпра🌊
Переглядів 181 тис.
🛑 Удар по ПОЛТАВІ 3 ВЕРЕСНЯ! Подробиці ТРАГЕДІЇ та якою буде ВІДПОВІДЬ - Ягун | OBOZ.TALK12:35🛑 Удар по ПОЛТАВІ 3 ВЕРЕСНЯ! Подробиці ТРАГЕДІЇ та якою буде ВІДПОВІДЬ - Ягун | OBOZ.TALK
🛑 Удар по ПОЛТАВІ 3 ВЕРЕСНЯ! Подробиці ТРАГЕДІЇ та якою буде ВІДПОВІДЬ - Ягун | OBOZ.TALKOBOZ UA
Переглядів 147 тис.
❌Разве такое возможно? #story01:00❌Разве такое возможно? #story
❌Разве такое возможно? #storyКэри Найс
Переглядів 6 млн
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым1:24:50Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с АхметовымВ гостях у Гордона
Переглядів 1,5 млн
«Я думаю, що це сон»: у День Незалежності України із російського полону повернули 115 захисників01:00«Я думаю, що це сон»: у День Незалежності України із російського полону повернули 115 захисників
«Я думаю, що це сон»: у День Незалежності України із російського полону повернули 115 захисниківРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,1 млн
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !00:32Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !Фани Хани
Переглядів 2,9 млн
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА58:03Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном – Супермама 8 сезон – Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРАСупермама
Переглядів 499 тис.
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!01:01У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!Дима Гордей
Переглядів 4,2 млн