VEGAN OLARAK GEÇEN İLK YILIM | HAYATIMDA NELER DEĞİŞTİ ?
Вставка
- Опубліковано 8 січ 2021
- VEGAN OLARAK GEÇEN İLK YILIM | HAYATIMDA NELER DEĞİŞTİ ?
Herkese merhabalar. Tam on dört ay önce Vegan olmaya karar verdim ve o tarihten bugüne kadar sizlerle elimden geldiğince tariflerimi paylaşmaya çalışıyorum. Peki Veganlık benim için nasıl başlardı ve hayatımda ne gibi değişimler olmasına sebep oldu. Bu videom da sizlerle bu değişimleri olumlu ve olumsuz anlam da yaladıklarımı anlatmaya çalıştım. Vegan olma kararı verme aşamasında olan kişiler için eminim ki ufakta olsa faydası olacaktır.
İyi seyirler.
İnstagram 👉🏻 vegan_tarifleri...
İnstagram 👉🏻 aanilercan?igsh...
Facebook 👉🏻 / vegantariflerim1
Web sitesi 👉🏻 vegantariflerim.com
#veganlık - Навчання та стиль
56 Yaşındayım iki yıldır veganım o kadar mutlu ve huzurluyum ki😍 Geçen yıllarıma nasıl yandığımı anlatamam… Bütün hislerimi çok güzel dile dökmüşsünüz harikasınız kutluyorum sizi
Çok teşekkür ediyorum Ayşe Hanım ayrca sizi gönülde kutlarım 🥰
yaklaşık 2 yıllık vejetaryenlikten sonra bu seneye taze vegan olarak geçtim.nasıl nefsimize yenik düşmüşüz bunca zaman onu düşünüyorum bazen.ben ( 55 yaşında ) ve siz yaşlarda oğlum ile aynı anda geçtik veganlığa.henüz pek bir şey anlamış değilim.ama en küçük bir olumsuzluk yaşamadım.sindirim sistemi evet daha iyi çalışıyor sanki.bir de uyku da daha yeterli olmaya başladı.en önemlisi benim için iç huzuru.1 saniye sonramız hepimiz için meçhul.o yüzden aklıma hiç bir üzücü sahne gelmeden yemeğimi yiyorum.sizi de genç vegan olduğunuz için kutlarım.videolarınızdan da faydalanıyorum.teşekkür ederim.
Güzel düşünceleriniz için çok teşekkür ediyorum . 🙏🏻🥰
Sizin yaşlarınızda bir oğlum var. O yüzden annenizle mutfakta yemek yapışınız çok hoşuma gidiyor. Biz de ailecek 2,5 yıldır veganız. Kanalınızı beğenerek takip ediyor, tatiflerinizi deniyoruz.
Çok teşekkür ederiz 🙏🏻😇
o "neden vegansın?!!!" diyişinizi o kadar iyi tanıyorum ki... Ben de şunu eklemek isterim, 3 yıl vejetaryendim ve son 7 aydır da veganım. Keşke direkt vegan olsaymışım diyorum, çok güzel bir video olmuş teşekkürler!
Çok teşekkür ediyorum 🙏🏻 Demek ki doğru zaman buymuş 🌱🥰
Ailenizin onaylaması mükemmel :(
9 yıldır veganım,ben vegan olduğum zaman ( ilk yıllarda) etrafımda hiçkimse yoktu vegan olarak.Etrafımdaki insanların, tanıştığım insanların hatta,tanıdığı ilk vegan bendim o zaman.Vegan ya da veganizm ne demek, çoğu insan bilmiyordu o yıllarda.Ama şimdi birileriyle tanıştığımda herkesin mutlaka vegan tanıdığı biri ya da birileri var. İnsanlar veganlığı biliyor artık. Ve sayımız da her geçen gün artıyor.
Evet bende bu duruma gerçekten çok mutlu oluyorum. ☺️🙏🏻
14 yaşındayım.2 aydır veganım.daha önce deneme yapmıştım tam başarıya ulaşamamıştım.ama şu an başardım.aynı siz gibi bende bir gece de oluşturduğum bir kararla vegan oldum.sadece 2 ay olmasına rağmen bu kadar fark görmem beni inanılmaz şaşırtıyor.daha önce sabah durmaksızın süren(ilaç almama rağmen) hapşuruklarım kesildi yıllar sonra hapşurmayı unuttum resmen o kadar güzel ki.metbolizmam,boşaltım,günlük enerji,mutluluk,nefes alış verişi bunları saymıyorum bile.(bir de şunu sormak istiyorum bende şu an sivilce ilacı kullanıyorum fakat sizin tepkinizden sonra sorguladım acaba neden roacuattane a karşsınız)
Öncelikle almış olduğunuz karardan dolayı sizi kutlarım harikasınız 👏👏 Roaccutane çok ama çok ağır bir ilaç ve vücudu kurutan tahrip eden bir ilaç. Sizin sivilce probleminiz emin olun kısa süre sonra geçecektir. Birde beslenme tercihlerinizde rafine şeker ve aşırı yaplı gıdaları tüketmekten kaçınmanızı öneririm. 🤗
Yaaa ne güzel benim ailem izin vermiyo :/
Bizde o video yu izledik ve ailece 1 yıldır veganız... Akşam başımı yastığa rahat bırakıyorum çünki benim için hiç bir canlının ölmesi gerekmiyor...
👏🙏🏻🌱
Benim 3. Yılım... Benim de enerjim oldukça yüksek. 52 yaşında spor salonundaki bazı gençlerden daha yüksek bir kondüsyona sahibim. Kolestrolüm nihayet artık normal. Cildim çok daha aydınlık. Benim için de ailem, özellikle annem "ne yiyeceksin?" diye çok üzülüyor:) Naveganlar bana "oruçlu" gibi davranıyor. Karşımda hayvansal ürün tüketirken suçluluk hissediyorlar. Ben de böyle iyi ve mutlu olduğumu söylüyorum,böyle düşünen ve davranan herkese:)
👏👏🤗🌱
Bir kaç defa vegan beslenmeyi denedim; en uzunu üç hafta sürdü.. maalesef her defasında çevremdekilerin ye ye baskısına dayanamayıp, bıraktım.. Bugün yeniden vegan beslenmeye başladım; kararlıyım, umarım bu kez direnebilirim :)
Lütfen kararlı olun ve bu kararlılığınızla onlar yılsın ve baskı yapmaktan vazgeçsnler. 🙏🏻
@@AnlErcan teşekkür ederim motivasyon için. bugün birinci haftamı tamamladım.. gayet güzel gidiyor her şey.. yalnız bu hafta BAL ın vegan olmadığını farkedince çok üzüldüm; sabah kahvaltılarımda sadece bal yemişim farkında olmadan.. ama ona alternatif güzel bir ürün önerdi arkadaşım, çiçek özlerinden yapılmış tamamen bitkisel bir tatlı. Onu kullanmaya başladım onun yerine..
Bu arada sizden daha fazla tarif bekliyoruz :) Sevgiler
Türkiyede veganlık diye bir video çekmelisin.Maliyet,düşünce ve saygı açısından çok merak ettiğim bir konu
Mutlaka bu konuyla ilgili bir videoda çekeceğim 🤗
Harika bir video olmuş, özellikle akraba/arkadaş ortamı olayında duygularıma tercüman oldunuz :) Acaba sağlıklı vegan olmak / vegan sporcu olmak gibi bir video çeker misiniz? Protein, kalsiyum vs. ihtiyacınızı aktif bir sporcu olarak nasıl karşıladığınızı merak ettim. Bir günde ne yiyorum tarzında bir vlog da olabilir, size kalmış...
Öncelikle çok teşekkür ediyorum 🙏🏻😇 Böyle bir video yapılacaklar listesinde zaten hiç merak etmeyin . Hatta ikiside sporcu beslenmesi + 1 günlük beslenme 🥰
Harikasın. Kutlu olsun.
Yağsız şekersiz Vegan olarak hem üzgün ve hem mutluyum. Üzgün oluşum; geç tanıştığım içindir. Mutluluğumun nedeni ise, insan nüfusunun 10 katı kadar bir çiftlik hayvanını, tüm doğayı katlederek, eziyet ederek bize sunan (zorlayan) küresel besle(n)me eşkiyalarına, karşı duran son devrimci kadro: Veganlara katılışımdır...
Vegan felsefe, dünya için son devrimci hareket olacaktır. Ne var ki doğa tükendi.
Henüz tükenmedi hala yapabileceğimiz çok şey var. Yeter ki vazgeçmeden elimizden geleni yapalım 🌿🤗
@@AnlErcan Elbette. Evrimsel gelişime müdahale eden küresel vahşetin matematiksel ýıkım sonuçlarını görmek ve son umudu ancak Vegan felsefe ile yeşertebilme zorunluluğu için şu eser okunmalı;
PROF. DR. ALİ DEMİRSOY -
2035 SONUN BAŞLANGICI. 🙋🏼
İ
Çok güzel bir paylaşım olmuş. 15 dakika 15 saniye gibi geldi. O kadar can-ı gönülden dinledim ki sizi çok teşekkür ederim katkınıza.
Ben vegan olunca yaşadığım değişimler;
1. Enerjim inanılmaz arttı.
2. Eskiden yüzüm kızarırdı ve tamamen normale döndü.
3. Sindirim sistemim inanılmaz düzenli hale geldi.
4. Hiç aç kalmadan kilo vermeye başladım.
5. Vücudumun kokusu değişti. Asla terlerken dahi kötü ter kokusu oluşmuyor.
6. Şişkinlik sorunum geçti.
7. Akne ve egzema gibi sorunlar asla oluşmuyor artık.
8. Sabahları daha dinç uyanıyorum.
9. Koşarken nefes nefese kalmıyorum.
10. Egzersiz yaparken daha az yoruluyorum.
Daha binlerce şey ekleyebilirim olumlu olarak. Ve akraba, arkadaş ve hayatınızdaki insanlar evet gerçekten o soruyla rahatsız edebiliyor. Tek bir cevabım oluyor: veganım ve mutluyum. Susuyorlar genellikle.
Bu arada veganlığın sağlık yönüyle ilgili iki belgesel daha öneririm. What the health ve Forks over Knives.
Veganlığın etik değerleri üzerine de bu iki belgeseli öneririm. Dominion ve Earthlings. Bu iki belgesel oldukça rahatsız edici görüntüler içermektedir. Çünkü hayvan yetiştiriciliği yapılan fabrikaların gerçek yüzünü ortaya koyuyor ve eminim birazcık insani duygusu olanlar bu iki videodan sonra hemen veganlığa geçer.
Öncelikle çok teşekkür ediyorum ve söylediklerinizin hepsine katılıyorum. Ve bahsettiğiniz belgeseller muhteşem belgeseller kesinlikle kafamızı kuma gömerek olmuyor. Bilinçlenmemiz ve bunu daha fazla insana ulaştırmalıyız. Bu nedenle bu tarz belgeseller çok önemli. 🙏🏻
@@AnlErcan Kesinlikle. 🙏
Ben de lise 2 öğrencisiyim 2020 ocak ayında vejetaryenlığa başladım, vejetaryanlığım 1 ay sürdü, daha fazla araştırma ve bilinçsellik konuya katılırsa, 2020 şubat ayından beri veganım ve gerçekten en mutlu olduğum konu da hayvanlara zulmü engellemek onlara eşit derecede haklar sunmak.
🙏🏻🥰
yaklaşık 3 aydır veganım. saç dökülmem maksimum derecede azaldı. gerçekten sebzelerle yapılabilecek binlerce yemek olduğunu keşfettim. dediğiniz gibi vegan yaşam tarzının tek sıkıntısı çevreden gelen anormal tepkiler. yanlış bildikleri saçma sapan şeyleri sizin önünüze sunmaları vs. umuyorum ki bir gün çoğunluk veganlar olacak
Zamanla bu tepkiler yerini aaa evet aslında senin yaptığın doğruya bırakacak merak etmeyin. Günden güne daha da bilinirlik artıyor. ☺️
Doğru tespit tek negatif noktası başkalarının bizim için üzülüp bir gün "düzeliriz" umutlarından vazgeçirememek sanırım ☺ keyifli bir videoydu teşekkürler paylaşım için🌼🌈
🙏🏻🌱🤗
Çok güzel bir video olmuş. Böyle olumlu ve olumsuz tarafları anlattığın sohbet tarzında daha çok video görmek isterim
Çok teşekkür ederim. Her hafta bu tarz bir video paylaşmaya gayret ediyorum. İlerleyen süreçte elimden geldiğince daha da artıracağım 🤗🙏🏻
Anıl bey merhaba, birkaç hafta önce vegan olmaya karar verdim. Çok ilginç, tesadüfen önce what the health ve sonra da game Changers izledim. O gece kararımı vermiştim. Şimdi geriye dönüp bakınca aslında uzun zamandır yavaş yavaş gerçekleşen bir uyanma halinin son aşamasıymış anlıyorum. Önce bireysel sağlığım ve iklim krizine hayvancılığın katkısı yüzünden vegan oldum. Ama bir hafta içinde gördüğüm her etin öldürülmüş bir hayvan olduğunu fark etmeye başladım ve hayvansal ürünlerden etik sebepler ile büyük bir iticilik hissetmeye başladım. Bu olanlara kendim bile inanamıyorum. Paylaştığınız videolar aileme yemek pişirirken çok ilham veriyor, size ve annenize sevgilerimi iletiyorum. Kendinize iyi bakın 💜
Çok çok teşekkür ediyorum ve söylediklerinize sonuna kadar katılıyorum. 🥰
Paylaşımlarınız, tarifleriniz hepsi harika🌸🌸 keşke herkes bu güzel düşünceleri ve hayat tarzını benimseyebilse. Size ve annenize çok teşekkür ediyorum tariflerinizi paylaştığınız için. Çok değerli bir iş🌸
Çok ama çok teşekkür ediyorum. 🙏🏻 Bir kişiden bin kişiye daha sonra milyonlara ve milyarlara ulaştırmak bizlerin elinde 😇🌱🥰
Bu harika videoyu çektiğiniz için teşekkürler. Tek başına kendi dünyasında yaşayan bir vegan evet dünyaya mutlaka faydası olur ama, sizin gibi bunu dünyaya anlatanların ve yol gösterenlerin olması gezegenin geleceği tüm canlıların yaşam hakkı açısından çok daha anlamlı ve gerekli. İyi ki varsınız.
Çok çok teşekkür ediyorum. Sizlerde iyi ki varsınız 🥰🌱
Enerjiniz harika. Çok güzel bir video olmuş 🌿 olumsuz tarafı konusunda aynı dertten muzdaribiz keşke bizim naveganlara duyduğumuz saygının birazını onlar da bize gösterse :)
Çok teşekkür ediyorum 🥰Biz yine duruşumuzu bozmayalım eminim ki zamanla onlarda buna saygı gösterecektir 🌱😇
Ohhhh çok şükür 5 yıldır veganim vee cok mutluyum neden daha önce farketmedim uyanış 29 yasindayken geldi 🎉zararın neresinden donsen kârdır vicdanım rahat yasiyorum artık çok mutluyum tüm canlıları ve dünyaya zarar vermeden yasıyorum ne mutlu veganim diyene biz tüm canlılara ve dünyaya zarar vermeden yasamayı tecih ederken bizi ötekileştirilen herkesten anlayış ıstiyorum hattâ teşekkür etmeliler bir vegan dünyayı değiştirirr❤
Öncelikle video çok güzel olmuş ağzına sağlık 🤗🤗ben (22) iki yıl önce vejetaryen oldum ve bir yıldır da veganım. Vücudumda genel olarak bir rahatlama hissi olmaya başladı, sanki önceden tüm hücrelerimde bir iletişim sorunu varmış da artık bütün kanallar açılmış gibi. Ve sen söyleyince farkettim benimde özellikle ağız çevremde sürekli sivilce çıkıyordu ama şu an çok nadir oluyor tek tük. Ve arkadaşlarım genel olarak bana göre çok çabuk yoruluyorlar ama ben çok şey yapmış olsak da kendimi hâlâ enerjik hissediyorum.
Öncelikle çok teşekkür ediyoru güzel düşünceleriniz için. Ve söylediğiniz etkilere kesinlikle katılıyorum. Çok daha enerjik olma hali yizde yüz var.😇
Böyle bir kanal açtığınız için çok mutluyum. Umarım vegan olanlar olarak sayımız artar. Gerçekten bende çok huzurluyum. Hayvanlar bir öğün olmaktan çok daha fazlasını hak ediyorlar. Hem kendimiz hem doğamız hemde hayvanlar için en güzel yaşam şeklidir vegan yaşam. Tariflerinizi de yapıyorum ara ara çok güzel oluyorlar. Veganlik yaratıcılıktır aslında. Hayvansal ürünler yerine alternatif ne koyabilirim neler cikartabilirim ve en güzeli de hiçbir hayvana zarar vermeden yaşadığını bilmek. Teşekkür ederim sizlere sağlıcakla kalın..😌🌱
Çok güzel açıklamışsınız ben teşekkür ediyorum 🌱😇
Harika bir video, duygularıma, düşüncelerime tercüman olmuşsunuz, uzun bir vejetaryenlik döneminden sonra iki buçuk senedir veganım, huzurluyum, veganlığın psikolojik etkileri de eşsiz, yurt dışında marketlerin kapsamlı vegan ürün reyonlarını, her restoranda menünün vegan seçenekler içeren sayfalarını görünce çok gıpta ettim sadece... Tariflerinizden çok yararlanıyorum , annenize ve size sevgiler...
Çok teşekkür ediyorum . 🙏🏻 Emin olun yakında ülkemizde de o şekilde olacaktır . Sevgilerle 🥰🌱
Kelimesi kelimesine katılıyorum. Ben yemekten sonra üzerimde öyyyle bir ağırlık hissederdim ki bu beni resmen üşengeç biri haline getirmiş.... Şu an bütün masayı da yesem midem hep çok rahat ve vücudum çok hafif 😍❤️😍❤️
Kesinlikle öyle. Vegan beslenmek enerji seviyesi üzerinde inanılmaz bir etki oluşturuyor. 🥰😇
Bende ayni sekilde Hayatim hep Hayvanlarin yaninda gecti onlarla cok mutlu oluyorum bende kücükken hep kümeslerdeydim ☺️ 3 kardesiz ve ben hep kardeslerimden farkliydim. Cok güzel bir Video olmus. Emegine saglik. Umarim bu Video cokca Insana vesile olur vegan yasamak kadar huzur verici bisey yoktur 🌱🙏🏽♥️
Çok çok teşekkür ediyorum Canan Hanım 🙏🏻🥰
Video çok iyi olmuş ve etkilerini çok iyi anlatmışsınız. Ben de bir buçuk aydır vegan beslenmeye çalışıyorum. Daha önce bırakmak istediğim ama bırakmadığım çoğu şeyi bıraktım ya da azalttım. Psikolojik dengem daha iyi. Enerjim arttı ve gerçekten sizinde dediğiniz gibi belim inceldi fazla yağlarımı attım daha önce asla zayıflayamıyordum. Ev ekonomisine de aşırı katkısı var. Şuan marketlerde neredeyse 5 lira olan süt artık neredeyse hiç girmiyor evimize. Hayvansal ürünler gerçekten daha pahalı önceden veganlığın pahalı olduğunu düşünürdüm o kadar saçma ki.... bu düşünceler topluma nasıl ekiliyor onun farkına vardım. Tek sıkıntı anlamak istemeyen insanlar. Babam tamamen hayvanlar bizim için yaratılmış zihniyetine sahip ve beni çok yoruyor.
Öncelikle çok teşekkür ediyorum. Bu düşüncelete sahip insan sayısı şu an maalesef çoğunlukta ama biz bunu elimizden geldiğince çok daha fazla insana bıkmadan usanmadan anlatacağız ve göstereceğiz. Bir gün mutlaka herkes anlayacaktır. 🙏🏻🌱
O kadar takdir ediyorum ki sizi inanılmazsınız😻😻
Çok çok teşekkür ediyorum 🥰
Video çok güzel olmuş emeğinize sağlık 👏😸
Çok teşekkürler 🙏🏻😇
Ben sizin kanalınızı ilgi ile takip ediyorum, gerçekten çok fazla alternatif varmış veganlar için. Teşekkürler.
Çok teşekkür ediyorum. Gerçekten de öyle sadece bak lazım araştırmak lazım niyet etmek lazım .🥰🙏🏻
Şu an videoyu 1.32de bu yorumu yapmak için durdurdum çünkü yaklaşık olarak üç yıldır zaman zaman veganlık konusunda araştırma yapmaya başlayıp derhal vazgeçiyordum. Taa ki dün senin de şu an bahsettiğin The Game Changers isimli belgesel ile birlikte Cowspiracy: The Sustainability Secret ve That Sugar isimli belgeselleri peşpeşe izleyene kadar. Dünden beri yoğun bir şekilde Veganlık konusunda araştırma yaparken tesadüfen kanalına rastladım. %99 vegan olmaya yakın hissediyorum kendimi ve çok heyecanlıyım. Şimdi büyük bir keyifle videona devam edebilirim :)
Çok güzel bir karar aldınız diyrbilir artık. Tebrik ediyorum sizi 🙏🏻🤗
Bu videoyu keşke 300 kere falan beğenebilsem
🙏🏻🥰
Umarım herkes olabilir vegan vejeteryan olabilir tek isteğim
Bravo size ve annenize.💯🙏🙏
Çok teşekkürler 🙏🏻🤗
Merhaba Anıl
Ben de yaklaşık 20 gündür bitkisel kaynaklı besleniyorum-beslenmeye çabalıyorum, aile evinde olduğum için bazen yemeklerde söz sahibi olamıyorum. Evin içinde sık sık süt içmiyorsun, kemiklerin kırılacak ileride sesleri yükseliyor ya da hadi artık daha ne kadar devam ettireceksin, böyle olmaz ki diyorlar. Başlarda sürekli aç kaldığıma inanan annem gece 23 te elinde meyve tabaklarıyla gelip zorla yediriyordu ama şu an en azından aç olmadığımı biliyorlar. Diliyorum onlar da ben de bu sürece yavaş yavaş alışacağım ve devam edeceğim 🧡
Videolarınız için teşekkürler
Merhabalar.Öncelikle çok teşekkürler.🙏🏻 Aslında tariflerimizden bir kaç tanesini hazırlayıp ne denli sağlıklı ve lezzetli olduğunu gösterseniz bende peşinizi bırakacaklardır. 😂😂
@@AnlErcan
Ay bilirsiniz geleneksel Türk aile evlerinde yeniliklere çok karşı olur bireyler, tatlarına bakacaklarına dair inancım hiç yok🤭 benim yediklerime saygı duysunlar yeter 😄
Ben de tarifleriniz için çok teşekkür ederim, ellerinize sağlık
Çok teşekkür ederim 🤗 Özellikle Vegan Lahmacun tarifini bi yapıp tattırmanızı şiddetle öneririm. ☺️
Aynı düşünceler içindeyim.Cok detaylı ve güzel anlatmışsınız.Vegan olunca bakış açınız inanılmaz değişiyor.Umarim bir gün tüm dünya vegan olur .Bizim için küçük ama insanlık için büyük bir adım🤗🤗💐💐💐💐💐
bizim için küçük ama insanlık için büyük bir adım..ne güzel sözmüş öyle..:)
Çok doğru söylüyorsunuz Neil Amstrong bu sözü aya basılan ilk adım için söylemişti. Aya ayak basmak bizlerin attığı bu adım kadar büyük bir adım değil bence. Çünkü aya ayak basmasak bile Dünya huzur içinde yaşayabilir. Ama bu kadar vurdumduymaz şekilde yaşamaya devam ederse insanlar yaşanacak bir Dünya kalmaz maalesef. O yüzden bu söz tam da buraya çok güzel oturdu. 🙏🏻🌱🥰
@@AnlErcan aya adım atıldığında denmişti evet ama veganlığa bağlamak bence çok manidar olmuş.bu bağlamda ilk defa duydum...) hoşuma gitti. ve o an düşündüm hatta hayvan dünyası ve hatta çevre, doğa kısaca dünya için güzel bir başlangıç.senin de belirttiğin gibi.ama umarım videonu bitirirken dediğin gibi tüm dünya vegan olsa..devamı gelmeli yani.aslında tüm mesele bu.onu artık bizler göremeyiz belki sizler ya da bir sonra ki nesil.nasıl kürk giyenler artık yadırganıyor kürk satan mağazalar artık çok azaldı. ve tüm dünyada kürk giyimi azaldı veganlıkta bir gün doğru yere gelir dilerim. hep beraber huzurlu bir yere evrilir insanlık..
Çok tatlısınız annenizinde ellerinden operim
Harikasınız tesekurler
Çok teşekkür ediyorum 😇🤗
Videonuzu çook beğendim. Anılbey ne kadar naifsiniz. Bende vejeteryan beslenmeye başladım ama veganlığa geçme niyetindeyim. Yaşlı anne babama gidince sadece yoğurt ve peynir yiyorum. Çok üzüldüler eti- sütü-yumurtayı bıraktığımı duyunca panikkediler. Zaten türk mutfağı vegana müsait.
Öncelikle çok teşekkür ediyorum 🙏🏻😇 Kesinlikle mutfağımız Vegan mutfağa çok müsait ve çok büyük bir hızla çok fazla kişinin yakında bu yaşam tarzını benimseyeceğimi düşünüyorum. 🌱
2020 ile bende vegan beslenmeye başladım kesinlikle söylediklerin çok doğru seni yeni keşfettim videoların bir harika.
Çok teşekkür ederim 🤗😇
evet üzülüyorlar aç kaldın teşekkür ederim ağzınıza yüreğinize sağlık
çok güzel bi video olmuş, veganlığa geçiş aşamasındayım 3-4 aydır baya bir ilerleme kaydettim. fakat akrabalara gittiğim zaman bana uzaylı muamelesi yapıyorlar bir noktadan sonra aşağılamaya dönüyor olay 'sen şimdi ne yiyeceksin', 'ay ne olacak ye bizimleyken', 'et yemeden olur mu kafan çalışmaz, unutkan olursun' gibi gibi çok yükleniyorlar. keşke daha geniş açılı, saygılı çevrem olsa
Herkes için aynı durum geçerli maalesef. 🙈 Ama yakında daha da bilinçlenecekler merak etmeyin☺️
Canım benim ağzına diline sağlık süper bir insansın 🙏😘😘
Çok teşekkürler canım 😇🥰
Çok güzel bir video ve güzel anlatım tesekkurler 👍bir Adanalı olarak ve Adana'da yasayan biri olarak et yemeyince herkesten dayak yiyorsun😉 vejeteryan beslenen biriyim senin videoların sayesinde vegan olacagım sanırım 👍😊 emegine saglık 👍
Çok teşekkür ederim . Vejetaryen olan biri yolu çoktan yarılamış demektir. Çok yakın zaman da Vegan olacağınıza eminim 🙏🏻😇
Ben et yemeyi cok severdim ama etin gercek bir hayvan oldugunu hic dusunmezdim cunku hayvanlari cok seviyorum sonra kendimi kandirmayi biraktip asama asama önce kirmizi eti sonra beyaz eti biraktim. Simdide diger hayvansal gidalari minimum seviyede tuketmeye calisiyorum 😊 boyle bir video cekmeniz cok guzel olmus tariflerinizde cok yardimci oluyor 💚 birde ortamlarda vegan-vejetaryen olmanin zorlugunu yasayanlar icin soyluyorum 100 gr mercimekte 23 gr protein varken 100 gr kirmizi ette sadece 20 gr protein var. Bu bilgiyi proteinin etten alinmasi gerektigini dusunen insanlara soyleyebilirsiniz 😊
Böyle haklı bi video hiç görmemiştim:) bende sizin gibi 1 yıllık bir veganım🌱 o kadar nokta atışı tespitler varki, yalnız değilmişim diye hissettim🌿 akraba-eş-dost konusu zaten %100 doğru ve komik 😂 teşekkürler iyiki varsınız🙏🏼
Çok teşekkür ederim sizler de iyi ki varsınız 🙏🏻😇 Sosyal çevre konusu zaten muzdarip olmayan varmıdır bilemiyorum 😂
Vejetaryan olmak İçin o canlıların da bir yüzü olduğunu düşünmem yeterli olmuştu Vegan olmak İçin de hem manevi açıdan daha huzurlu olmak hem daha sağlıklı ve enerjik olacağımı bilmek yeterliydi çok şükür Veganım 🙏🏻 Çok güzel bir video olmuş👏🏻👏🏻👏🏻 Teşekkürler 🙏🏻
Yürekten kutlarım tebrik ediyorum 🙏🏻😇
Aşağı yukarı yakın zamanlarda vegan olmuşuz. Beni vegan yapan belgesel Dominion idi tabii.
Dominion belgeselini izlerken o kadar ağladım ki o acıyı yaşatan insanların en ağır şekilde cezalandırılmasını diledim sadece. Herkesin izlemesi gerekiyor.
Kesinlikle herkesin izlemesi gereken bir belgesel 🙏🏻
Aile evinden birkaç hafta içinde ayrılacağım ve yeni mesleğime adapte olmaya çalışacağım, bu süreçte de veganlık hakkında araştırmalarımı ilerletmeye çalışıyorum hafiften. Birkaç aya vegan bir hayat tarzını tamamen benimsemiş olurum diye planlıyorum ve bu beni inanılmaz heyecanlandırıyor. Tecrübelerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler. Bence belgesel, kitap tavsiyeleri yaptığınız bir video da eklemelisiniz. Eğer vardıysa ben henüz göremedim dikkate almayınız bu isteğimi ^^
Mutlaka bu şekilde bir video paylaşacağım. 😇🤗
@@AnlErcan çok sevindim o zaman ^^
Teşekkür ederiz.
🙏🏻😇🤗
Teşekkürler.
🙏🏻😇
Aile fertlerine hayvansal gıdaları pişirmek durumun da kalmak benim şu anki tek sıkıntım😔 Bunu nasıl aşarım bilemiyorum. Şimdilik zamana bıraktım.
Evet zamanla onlar da size katılacaktır. Yapmanız gereken onlara hazırladığınız vegan alternatifleri daha sık sunmak ve bu şekilde de beslenebileceklerini göstrmek ☺️
Ben sınıf ortamında vegan olacağım dediğimde bir arkadaşın ''iyy vegan mı?'' deyişini asla unutmam. ''ben bir gün bile et veya tavuk yemeden duramam.'' demişti ama kendisini benimle karıştırdı sanırım :Dd ailem artık yemiyor oluşuma karışmıyor bu gerçekten çok güzel, hani canın da mı çekmiyor diye soruyor annem kesinlikle çekmiyorr hatta midem kaldırmıyor görünce bile. Ayrı eve çıkıp hayvansal hiçbir et pişirmemeyi çok istiyorum ama şu an maalesef buna mecburum ve bu çok kötü hissettiriyor sadece...
Sınıf arkadaşının tepkisi çok şaşırtıcıymış. Ama işte bu bireylere göstermek bizlerin görevi. Kutuplaştırmadan kırmadan onlara da ne kadar doğru bir şey olduğunu günden güne göstereceğiz ☺️🌱
@@AnlErcan Kesinlikle, zaten kimseyi kırmak istemem tartışmaya dahi girmem asla çünkü çevremde benim bakış açıma sahip olan kimse yok. Onlar ''aman be ye gitsin işte ne abartıyorsun?'' dediler bana hep. Ama işler o kadar kolay değil işte anlamak istemeyene dil dökmek zaman kaybı :(((
Anıl Bey çok güzel anlatmışsınız, teşekkürler. Ben de çocukluğumdan beri et yemiyorum ve bahsettiğiniz şekilde toplum tarafından çok fazla eleştiriye maruz kalıyorum. En çok da annemin ısrarları beni yoruyordu... Tam 2 yıldır da veganlığa çok çok yaklaştım diyebilirim. Sadece yoğurt konusunda zorlanıyorum eğer yoğurdu da bırakabilirsem, vegan olabileceğime inanıyorum. Bir de beni en çok mutlu eden konu annemi de vejeteryan beslenmeye ikna edebilmiş olmamdır. Sürekli et ye, yumurta ye diyen kadın artık hiç et ve türevleri yemiyor. Umarız Dünya'da veganların sayısı gün geçtikçe daha çok artar ve devam eder... Sevgiler💜
Öncelikle çok teşekkür ediyorum. Annenize Dünyanın en güzel hediyesini vermişsiniz asılda. Eminim ki çok yakında tam olarak Veganlığa geçiş yapacaksınız 🙏🏻🌱
Herkes vegan olmalı bence. Emeyine sağlık kardeş.
Yaklaşık 6 7 aydır et balık tavuk yumurta mantar soğan ve sarımsak da tüketmiyorum. Sizin sayfanızı görünce çok mutlu oldum .teşekkür ederim.iyi varsınız.🙏
Çok çok teşekkür ederim Elif Hanım 🙏🏻🥰
Mantar soğan ve sarımsak neden tüketmiyorsunuz ? Satvik beslenme mi 😊
The Game Changer beni de çok etkiledi.20 gündür vegan besleniyorum.Yağ özellikle zeytinyağı kulanımı ve miktarı konusunda bilgi ve yorum deneyim paylaşım rica ediyorum
Zeytinyağı en sağlıklalı yağ
Çeşitidir dolayısıyla yemeklerde ve salatalarda gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz. ☺️
Enerjinizin artmaya başlaması ne kadarlık bir süreçten sonra meydana gelmeye başladı ? Ben birinci haftamı bitirdim fakat henüz enerjimde bir artış gözlemleyemedim bir şeyleri yanlış mı yapıyorum diye kendime sormadan edemiyorum,bir beslenme uzmanına mı danışmalıyım yoksa beklemeli miyim herhangi bir tavsiyeniz olur mu bu konuda?
Merhabalar. Beslenme tarzında çok önemli. Protein karbonhidrat dengesini iyi ayarlayarak kaliteli bir şekilde beslenirseniz kısa sürede farkı görürsünüz. ☺️
Ben de bir aydır vejeteryanım,ama kafamda soru işaretleri var.Uzun zamandır Sokak hayvanlarını besliyorum. Kullandığımız mamalar et,tavuk aromalı. Kediler,köpekler etçil olduğu için vegan beslemek doğalarına aykırı .Nasıl bir yol izlememiz gerekiyor?
birgünde spor videosu atarmısın :)
Çok yakında o da gelecek 😇
Selam dün hayatimda ilk defa vegan beslendim kendimi iyi hissediyorum sevgiler.
Merhabalar. Umarım hayatınızın geri kalanında da Vegan beslenmeye devam edersiniz. Sevgiler 🙏🏻🥰
@@AnlErcan selam bugün 4 gün oldu veganim nw kadar basaririm bilmiyorum ama yillarca farkinda olmadan hayvanlari nasil insanlar tarafindan sömürüldügünü ögrendim hayvanlara yapilan eziyetleri vs bu anlamd cevre bilimcimde artiyor. Minimalist yasam günde bir övün yemek simdi kendimi cok iyi hissediyorum belki dünyayi kurtaramam ama bir birey olarak kendime ve topluma karsi sorumluluklarim var tesekküeler bizi bilinclendirdiginiz icin saygilarimla.
Tshirt'ü nereden aldınız acaba? :)
Wishingreen diye bir markaydı sanırım 😇
🤗😊👍
😇🙏🏻
Fakat un nişasta gluten çok fazla
Gluten alerjisi olan kişiye ne önerirsiniz
Derya Hanım mısır ya da karabuğday unu tercih edebilirsiniz.
Bravo ANIL kardeşim çok güzel açıklamışsınız aynı fikirdeyim…Ancak maalesef Vegan yaşam tarzını benimsemek insanların telkinleri veya tavsiyeleriyle olmuyor, Farkındalık gelmesi lazım….Ve bu farkındalık bazen sizin gibi genç yaşta, bazen orta yaşlarda, bazende ileri yaşlarda gelebiliyor…Ama bir çok insana ömrünün sonuna kadar gelmiyor…Farkındalık gelebilmesinin en önemli şartı yaratılmış her canlının aynı yaşam hakkına sahip olduğunun bilincinde olmak ve yine yaratılmış hiç bir canlının insanlar için yaratıldığı aptalca fikrinden arınmış olunması gerekir…İnsanlar tabaklarında ki soslar ve baharatlarla bezenmiş o et parçasını doğal bir yiyecek olarak değilde büyük korkular ve acılar çekerek kesilmiş bir canlının parçalanmış cesedi olarak görebildiklerinde ve hissedebildiklerinde bunu belki anlarlar…Tariflerinizi ilgiyle izliyor ve uyguluyorum takipteyim Teşekkür ederim…
Söylediklerinize sonuna kadar katılıyorum ve güzel düşünceleriniz için çok çok teşekkür ederim. Sevgiler 🙏🏻😇
İzledikçe yorum yapıyorum ben kağıtları gömüyorum sebze meyve kabuklarını gömmeliyiz
Yil 2017'de saglikli yasamak adina adim atmaya baslamistim ve Cowspiracy: The Sustainability Secret isimli belgeseli
izledikten sonra bir gunde vegan olmaya karar verdim. Cevre bilincim ve dunyaya bakis acim tamamen degisti. 18 yasindan beri vejeteryandim ve veganlik gecisi benim icin pekde zor olmadi. Hala da veganim! Amacli vegan olmak zor degil zor olan tek sey insanlarin kapali gorusleriyle ugrasma kisimi.
Kesinlikle katılıyorum. 👏
Anıl bey kan grubunuz nedir ?
Okuduğum bir araştırma dünya toplumları için en sürdürülebilir diyetin lakto-ovo vejetaryenlik, ikinci sırada da veganlık olduğunu söylüyordu. Veganları trollemek için söylemiyorum yanlış anlaşılmasın, iki buçuk yıllık vejetaryenim veganlığa da geçmek istiyorum ileride.
En yakın zaman da sizi de vegan olarak görmekten mutluluk duyarız 😇🙏🏻
İnsanın cildi bile değişiyor, ışıl ışıl parlıyor... Herşeyden önemlisi hiçbir hayvanla ilgili geri dönüşü zor karmalar yaratmamak...
Kesinlikle öyle 🙏🏻
Vejeteryanım ve vegan olmak çok istiyorum umarım olurum süt İçmiyorum yanlızca yumurta yiyorum oda 0 numaralı yumurta yiyorum
Vejetaryen olan biri zaten yolun fazlasını gitmiş demektir. Çok kısa bir süre içerisinde sizi Vegan olarak göreceğimize eminim. 🙏🏻😇
@@AnlErcan teşekkürler
Neredeyse her argümana tamamım hatta bugün tarfini vermiş olduğun yulaflı sütü yapacağım birazdan. (ayrıca teşekkürler.) Lakin tek sıkıntı "Game Changers". Birkaç gün önce izledim (ki bu tarz global bir mevzuyu ilk önce Netflix'ten izlemek pek de sağlıklı bir yaklaşım değil...) Veganlığı öneren birinin ilk önerdiği materyalin "Game Changers" olması, eğer önerilen kişi fazla araştırmacı değilse, onu veganlıktan anında soğutur. Bu, Netflix'in belgesel yapmaya bakış açısıyla alakalı. Veganlıkla alakalı değil. Biraz daha detaylı incelediğinizde belgeseli yalan, yanlış ve yanlı bulmamak işten bile değil. Burada en önemli kısım "yanlı" olması. Argümanlarını bilimsel verilere dayanıyormuş gibi gösterip aslında kıyısından iki istatistik verip geri kalan çalışmayı çöpe atan bir yaklaşımı var. Her neyse bu belgesel uzun uzun konuşulabilir. Ama odak noktası bence şudur ki her şey yıllar içinde "sektör" halini alabilir. Vegan beslenme de bunlardan biri oldu tabi ki. Netflix'te bu belgeseli yapan yapımcılara, kimlerle iş birliği yapıldığına ve buradan veganlığa insan çekilmesinin sonuncunda onların kaçına yarayacağına bakmak gerek. Son sözler; "Game Changers"ın en belki de tek olumlu yanı bence insanlara yeni bir görüş aşılayabilme potansiyelinin olması. Tekrar belirtiyorum lafım veganlığa değil, Netflix'e... Ve tariflerini takip etmeye başladım, kanalını beğendim. Başarılar! (thumbs up)
Öncelikle çok teşekkür ediyorum. Game changers’a gelene kadar Veganlığı çok daha güzel anlatan harika belgeseller var kesinliklikle katılıyorum. Bana ilk olarak o denk geldi diyelim. Ama farklı bir bakış açısı kazandırmak adına güzel bir belgesel olduğu kanısındayım hala. Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim. ☺️
@@AnlErcan Yulaf sütünü de yaptım. Fazlasıyla başarılı. Bugün alpronun yulaf sütünü almıştım ilk defa. Almaya gerek olmadığını gördüm. 100 gr yulaf yeter. :D
Aynen öyle inanılmaz ekonomik harika bir süt. Birde fındık sütü tarifimize göz atın mutlaka oda harika ☺️
Ben bugün bir kuruyemişçiden alışveriş yaptım, nedense konu veganlığa geldi ve adam bana indirim yaptı, zaten aç kalıyorsun yazık destek olayım diye 😅🤣
Düşünce yapısına bakar mısınız şaka gibi ? :)
@@AnlErcan eveet öyle cidden :)
@@sedayuzlu4109 neyse beleşten kuruyemiş saldlwlskdls
Vegan olursanız ve rafine şeker tüketmezseniz sivilceniz çıkma ihtimali çok çok az. Ben maalesef çok fazla hazır gıda tükettiğim için gene sivilcem çıkıyor ama vegan olmadığım dönemler kadar fazla ve irinli değiller.
Sebebi de süt ürünleri.
Benim için kötü yanı da sütü bırakınca acayip bir süt hassasiyeti geliştirdim önceden de vardı ama bu kadar üst seviye değildi yanlışlıkla süt olan bir şey yiyince hatta bazen eser miktardaki şeyleri bile yiyince sindirim sistemim altüst oluyor
Ama bir daha süt içmek istemediğim için iyi bile oldu diyebilirim en azından bahanem var sosyal ortamlarda kurtarıcı oluyor cksmmamaösöd
Evet daha az şeker kullanımı ve özellikle süt ürünleri kullanımının sıfırlanması vücutta çok ciddi bir temizlenme süreci sağlıyor. 👏
Vegan olamam. kimse kusura bakmasın