Q&A: закрываем все вопросы 2020ого
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ВЛЕЗЛИ:
1. Очень бы хотелось подробнее про кратковременное сыроедение и разгрузочные дни на соках.
Я считаю, что кратковременное сыроедение (один-два дня) может быть адекватным, но каких-то больших преимуществ от этого ждать не стоит. Свежие овощи и фрукты - это здорово, но приготовленные ничем не хуже (а временами и лучше) и я не вижу никакого смысла ограничивать свое питание исключительно сырыми продуктами с целью “разгрузиться” (что это вообще значит?) или “оздоровиться”. Если на дворе лето и на рынке полно свежих ягод, овощей и зелени - конечно, ешьте их на здоровье, в жару частенько хочется подобного. Но специально делать такие дни, тем более не в сезон - бессмысленно, лучше уж на паренных овощах и кашках посидеть. А “разгрузочные” дни на соках - это вообще ужасная идея, т.к. вы убираете из фруктов всю клетчатку и фактически пьете витаминизированную сладкую воду. Это плохо для уровня глюкозы в крови, это плохо для самочувствия и в этом нет никакой пользы для здоровья. Скушайте лучше яблоко!
2. Расскажи, пожалуйста, о том, то растения не чувствуют боль. Мой друг приводит исследования (не очень авторитетные), где говорилось об обратном.
Если ваш друг привел не очень авторитетные исследования и пытается вам с их помощью что-то доказать, то на этом можно закрыть вопрос. Растения реагируют на раздражители, они биологически активны и фактически “живые”. Но это не боль и не страдания, у них нет когнитивной функции и они non-sentient. Любой, кто хочет доказать обратное - занимается глупостями. Но если даже на мгновенье предположить, что это так - это никак не отменяет веганство. Есть там все равно что-то нужно, и выбирать стоит меньшее из зол. Если (в глупом теоретическом мире) и растения, и животные чувствуют боль, все еще нужно выбирать веганство. Так мы не едим животных и используем меньше растений, которыми в противном случае кормили бы животных. Это как минимум уменьшение страданий на ⅔. Но эти рассуждения так абсурдны, что давайте забудем о них прямо сейчас!
3. Можно ли замутить видео про синтезированные ароматизаторы и ешки? Народ испытывает иррациональный страх к подобным продуктам.
Отличная идея! Обязательно сделаю.
4. Вред трансжиров это же миф, они даже в растениях есть. Можно ли видео об этом?
Трансжиры действительно встречаются в некоторых растительных продуктах, НО лишь некоторые их виды (это ведь группа разных жиров, а не один лишь вид). И количество их настолько мизерное, что не имеет, скорее всего, негативного влияния на наше здоровье. Моя позиция касательно трансжиров в переработанных продуктах не изменилась, т.к. Никаких новых исследований, которые бы могли ее изменить, я не встречала. Все диетологические организации советуют ограничивать потребление трансжиров к минимуму, и я призываю придерживаться этой рекомендации. Это не значит, что я избегаю их полностью, я не демонизирую почти никакие продукты и употребляю много переработанной пищи. Но отчет себе даю в том, что она не оптимальна для меня ну совсем.
5. Какие трудности были у вас при переходе на веганство?
На удивление, никаких запоминающихся. Были неприятные диалоги с родителями (и иногда проскакивают до сих пор), но ничего критического. Все же мне было уже 20 лет, когда я переходила на растительное питание. Немножко сомнений появилось при рождении ребенка, плюс очень сложно найти хороших врачей и педиатров. Но основная сложность, пожалуй - это отношение к людям, вернее сохранение к ним хорошего отношения. Частенько ловлю себя на том, что все больше ухожу в мизантропию, причем по отношению ко всем вообще. Ну и тревожусь по поводу нашего будущего, естественно. Иногда бывает сложно не уходить в эти тревоги и не чувствовать вину перед сыном, которого не понятно что ждет впереди. Потому и стараюсь что-то делать, дабы изменить наше будущее :)
МОИ СОЦСЕТИ:
Patreon - / mediocrevegan
Instagram - @alevtynakozachok
Facebook - Alevtyna Kozachok
МУЗЫКА:
Brandenburg Concerto No4-1 BWV1049 - Classical Whimsical by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
00:00 Приветствие
00:45 Необходимость холестерина
02:06 Отношение к вакцинации
04:47 Меню на неделю
06:16 Лучший веганский протеин
07:28 Слабые места веганства
07:53 Как проверить крем на этичность
09:15 Анализы
10:43 Ферритин
11:48 Глютен
12:24 История перехода на веганство
13:42 Музыка на заставке
14:27 Домашние животные
15:42 Биотин и Холин
17:06 Легкость перехода на веганство
18:41 Страх навредить себе
19:49 Пальмовое масло и Креатин
20:03 Китайское исследование
23:26 Прогнозы на будущее
Меня от перехода на веганство останавливал страх, что перейдя на веганство, навредишь себе. Я решила, что попробую месяц, если почувствую, что это плохо отражается на здоровье, я всегда могу вернуться обратно. Я никому ничего не обещала и не должна. Я попробовала, уже 2 года чувствую себя прекрасно, зубы, волосы, ногти не повыпадали )) Со здоровьем все хорошо, хотя питаюсь я несбалансировано, как попало, но обязательно принимаю В12, йод и Д3 веганский и еще омега веганскую (хотя это не обязательно)
Вобщем, жалею, что так долго не решалась и не сделала этого раньше. И вообще я горжусь тем, что я веганка.
Вы просто лучшая веганка-блогерша. Побольше бы таких как вы!
"бляблябля" это была лучшая заставка!
Наоборот, худшая.
Грех это.
Алевтина, спасибо за полезный, важный и интересный 2020 год на твоем канале 🌻
Вам спасибо!
Качество видео прекрасно!
Спасибо!
Ты такая милая с этой причёской ^0^
Спасибо большое за твою работу!
ОЧЕНЬ ХОЧУ ВИДЕО О ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ ! с НАСТУПАЮЩИМ!
Очень крутые видео у вас 🥺
Спасибо, как всегда информативно и интересно)) С наступающим!!!))) Очень жду следующие выпуски =)
Ставьте лайки не жадничайте.
З Новим роком Вас! Дякую за цей канал) Хочеться харчуватись усвідомлено, але зазвичай часу на самостійне вивчення і головне слідкування за новими дослідженнями і т.д. просто не вистачає( Тому, для мене цей канал надзвичайно корисний, адже можна за 15-20 хв почути корисну інформацію з цікавих питань.
Щасливого і продуктивного 2021!))
спасибо, очень полезное видео! С Новым Годом!
Спасибо за видео!
У меня довольно странная ситуация: на работе спросили, почему я решила веганить. Отвечаю, мол, из-за животных. Они такие: "тюююю, нашла из-за чего... Мы бы ещё поняли, если это из-за здоровья, а так..."
Эмпатия к животным detected 🙈
Я такие вещи обычно отношу к трем категорям: 1) незнание реалий промышленного животноводства 2) психологическая защита-отрицание 3) попытка казаться крутыми и бездушными среди остальных, ведь чувственность нынче не в моде. Либо, очень редко, действительно безразличие. Со всеми можно что-то поделать, но явно не в контексте рабочей атмосферы с кучей сотрудников :(
@@mediocre-ish Ну вообще вы правы, ибо вторая и третья причина часто проскальзывает у них в разговорах, мол: "ну теленок допустим, но вот здоровую корову мне ни капельки не жалко" или "да чего их жалеть, они для этого и созданы, и сознание у них нечеловеческое"🤦
А по первому пункту - люди преуменьшают реалии животноводства, например: "шерсть - это ок, овечек просто стригут и не обижают..." Либо даже если люди понимают, что все на фермах очень плохо, то ответ: "ну что поделать, се ля ви"
Ну такое, я никому в тарелку не лезу, и пресекаю попытки залезть ко мне. А то на веганов гонят, что они агрессивные, но в моем случае наоборот, окружающие постоянно меня перевоспитывают, хотя я молча жую свой хумус🤔
Ну вообще меня очень сильно беспокоит вопрос о неэтичности вакцин, ведь для их ввода в медицинскую практику государство обязывает проводить опыты на тысячах животных, более того, для испытания тех же вакцин от коронавируса используются виды из общего с человеком отряда приматов. Я не уверен, что отсутствие страданий для одного индивида искупают пытки и смерти тысяч представителей иных видов, которые во многих аспектах - в эмпатии, в самосознании, в родительских чувствах и проч. - могут приближаться к человеку. Странно, что этот вопрос везде, даде в веганских сурсах, обходится стороной, максимум ведется спор о природности/неприродности
Возможно здесь есть место эффективному альтруизму, условно благодаря тому что на тысячи животных была протестирована вакцина, миллионы людей избежали болезни и смерти, к тому же это и животным будет в плюс, взять тех же норок, которых уничтожили из-за того что у них тоже корона
Спасибо! С наступающим!!
Про питание питомцев у vegan family есть очень крутое видео.
Качество картинки отличное
Спасибо
Я никогда не сомневалась в том, что нужно принимать добавки b12, начала пить где-то через полгода после начала веганства. Иногда забывала принимать b12, и вот, через почти 3 года веганства у меня был дефицит(хотя без анемии, к счастью), сейчас бодро его восполняю. Я не могу представить, чтобы люди которые веганят 8 лет(как они пишут) и вообще не принимают бады b12/уколы цианокобаламина могут не иметь дефицита и окей себя чувствовать.
Возможно у меня уже был невысокий уровень этого витамина, я редко ела плоть до веганства...
в общем принимайте веганы b12
Вполне вероятно, что у вас может быть физиологическая проблема, у некоего процента людей витамин Б12 не усваивается адекватно. Именно поэтому да, стоит хотя бы иногда проверять его уровень!
Спасибо!
Хочу анализ "Китайкого иследования"))
Алевтина, приветики.
мои приятели перевели взрослую собаку из приюта на веганский корм.. переживали, ибо сами ее тоже долго кормили мясным кормом. Но, после введения веганского, у нее пропали эпилептические припадки. Может, конечно, совпадение, но вот такое дело случилось🤷🏼♀️
собакам подходит веганский корм, так как они всеядные:) У Tamara Human на канале есть хорошее видео о питомцах-веганах
Спасибо за видео
Смотрел в 4К, раз уж есть такая опция, чего не?)
Ждём видео про наших четверолапых друзей :) интересно еще, на счёт собак и кошей есть инфа, но вот мне почти не удалось найти информации про хорьков (фреток) они такое же облигаторные хищники как коты, но все же, можно или нет их на корм веганский переводить.
💚
Хочу обратно в "мерзкий" 2020
Красивая девченка!
Эх, домашние животные - это моя боль, особенно кошки. Есть еще крысы, но с ними намного проще, им животного белка нужно немного.
насыщенные жиры в растениях есть, но конечно гораздо меньше чем в пжп )
а что значит трасжиры? это в каких продуктах?
Комментарии модерируются? Не могу добавить свой. Робот на какие то слова настроен и не дает, или на объем?
Да, робот Ютуба цензурирует все, что относится к словам " в а к ц и н а "
А что с комментариями?
Переход на вегетарианство должен занимать длительнле время.Например 1-3 года.имхо.
П.С.
Птичка в кадре,похожа на птичку.
Что я насобирал по поводу кошек на растительном питании и немного о собаках тоже, может пригодится!
www.researchgate.net/publication/7990724_In_defense_of_vegetarian_cat_food
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6333351/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30645644/
2016 paper published in a peer reviewed medical journal discussing the effectiveness and safety of a plant-based diets for cats: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035952/
Write up in American Veterinarian that features this paper: www.americanveterinarian.com/news/how-do-plant-based-diets-for-pets-stack-up-against-meat-based-diets
www.vetmeduni.ac.at/hochschulschriften/diplomarbeiten/AC12256171.pdf
Dr. Andrew Knight’s website on plant-based diets for cats and dogs: vegepets.info/diets/veg-feline.html
vecado.ca/pages/cats101
veganoutreach.org/vegan-diets-cats/
Pets and grains: www.petmd.com/cat/centers/nutrition/evr_multi_what_is_grain_free_pet_food_really
Digestibility of grains: now.tufts.edu/articles/grain-free-diet-healthier-my-dogs-and-cats
Beef, dairy products and fish as food allergens: www.ddlzagreb.hr/wp-content/uploads/2015/06/food-allergy-in-dogs-and-cats.pdf
Vegan Cat food info: www.vegancats.com/can.php
ua-cam.com/video/FVnI0zv8tZA/v-deo.html
Dr Andrew Knight’s presentation on vegan cats and dogs: ua-cam.com/video/K9m_liQppxQ/v-deo.html
www.andrewknight.info/about/bio.html
Dr Armaita May, Vegan vet mostly talking about dogs but you can contact her through her website: ua-cam.com/video/rMQ0Ls-G78M/v-deo.html
Bite size vegan has her say: ua-cam.com/video/zDpksTlEAyI/v-deo.html
По поводу вакцин, очень отрадно, что сейчас есть большое количество объективной информации и есть возможность принять взвешенное решение. И очень смущает, с этом отношении один момент - если, не дай Бог, перевесит то, что Вы называете отрицательными факторами, то ни за что не докажете, что пострадали от вакцины. Я лично знаю только одного такого человека, который сумел доказать пост прививочное осложнение от прививки КПК в виде диабета первого типа у своего внука. Остальным тысячам, если не сотням тысяч делают круглые глаза, меняют записи в медкартах и говорят, да вы что, не может быть. Отсюда прекрасный
Это печально, но у нас в стране именно так, когда делаешь прививку вся ответственность ложиться только на тебя, а в развитых странах, если ты вошёл в тот крошечный процент пострадавших от вакцинации, то государство выдаст денежную компенсацию
Вакцины это спорный вопрос очень. Как и добавки для веганов.
Сколько людей, столько и мнений...
Хищники должны есть мясо!! Это нормально, а мучить животных своим фанатизмом... это дурость!! 😝😳Так что про питомцев полностью согласна с Вами. ☝️
Спасибо за интересное видео 😊
Блииин, как же грустновато по вакцинам ☹️ я надеялась что ты ты тоже против 😞
Я не знаю по какой причине вы могли так думать, вроде бы повода не давала :)
@@mediocre-ish да я не думала специально об этом. Просто когда на превьюшке увидела слово вакцины - задумалась что как бы было здорово если бы одна из моих самых самых любимых блогерок придерживалась тех же взглядов что и я. Всегда ведь приятно узнавать что не только в плане веганства совпадают взгляды. 🤷 Но к сожалению не совпадают. Поэтому грустновато. Но я конечно не буду отписываться и ставить диз, как тут писали в коммах, мне оооочень нравится этот канал, множество ценной и полезной информации, всё очень структурировано и понятно. Просто в этот раз не поставила лайк.
Про кормление питомцев смотрите Фролова Юрия Андреевича..
Нет, спасибо ❤️
@@mediocre-ish почему?если можете ответьте..
@@user-sn9zq9js9u Фролов - адепт почти всех псевдонаучных теорий, которые существуют. Он убедительно говорит, ему на руку играет образование, но по факту он вещает неправдивые, опасные, а временами просто смешные вещи :(
@@mediocre-ish СПАСИБО похоже на то
Хотя ему большое спасибо.благодаря ему перешла на адекватное питание.хотя чувствую что во многом перегибает палку..
Я таких веганов ещё не встречала, кто ЗА вакцины 😂
И вообще откуда вы знаете, что веганом нужен дополнительный б12? Мне 40 лет, 10 из которых я веган и ещё ни разу не принимала б12. все мои анализы абсолютно в норме.
ап
Медицина научна по вашему?
Акушерки до сих пор принимают роды лежа, хотя это сильно вредит женщине и ее ребенку.
Перерезают пуповину раньше времени
Колят окситоцин, после чего некоторым женщинам нужнв чистки...
Т.е. Вы верите-таки прививке от коровобесия. Значит и всё творящееся на эту тему вокруг нас, скорее всего считаете, что делается во имя нашего здоровья и благополучия... Хе.
...Хе.
учёные скрывают!!1
Кто хочет по больше узнать в общем о ВАКЦИНАЦИИ ?? Смотрите-- АЛЕКСАНДРА АНДЕРССОН 👍
+++
Вот если бы у тебя, как у меня, сын стал инвалидом после АКДС, быстро бы стала "антинаучным антивакцинатором"!
Зачем их тогда вообще производят? Государству не нужны инвалиды, они же работать не смогут, а выплачивать им льготы нужно. Да и вакцины нам колят бесплатно, для государства нет наживы. Зачем государству их производить и обязывать колоть, если это никому выгоды не несёт? Я вот не совсем понимаю. Да и больлоф ли процент осложнений после вакцины? Думаю, не такой уж и большой, я в жизни своей ни одного человека, пострадавшего от вакцины не видела. Лёгкую лихорадку после самой вакцины не считаю, в течение пары суток чуть болеть- это нормально, вам же вирус/ патогенные бактерии ввели (или что-то от них? Разные есть вакцины)
А противопрививочники против прививок вообще или именно прививок для людей? Вот интересно, как относятся они к прививкам для кошек и собак
после не значит вследствие
Могу сказать, что видела я, у меня в окружении было два случая пострадавших в следствие прививок, у одного мальчика расстройство аутистического спектра, а у другого развился паралич через 2 часа после прививки АКДС, он пролежал 16 лет и умер В 17,5, без изменений в развитии.
@@love_is_plant ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
Поэтому (и не только поэтому) ни о каких причинно-следственных связях это говорить не может