Tengo 14 años y soy deportista y meta es vivir de lo q me apasiona, y gracias a tus videos me levanto a las 5:00 a entrenar, estudio ingles, hago mis quehaceres del hogar, y invierto en cosas para vender y de mi propio dinero compro mis alimentos y equipo necesario para entrenar, vivo en Vnzla y es un poco complicado pero tus videos me motivan a ser mejor y q para cambiar las cosas tienes q cambiar tu. Saludos desde vnzla abrazos
Otro consejo esencial es el tema del pijama, conozco a mucha gente que sino va a salir no se quita el pijama en todo el día y estoy completamente que cambiarte de ropa te hace cambiar el chip.
el último punto pienso q es el mas efectivo. Si una noche dormimos una hora, pero sabes que a las 5 de la mañana te llega el correo con la play 5, o algo que esperes con ganas en ese momento, te despiertas sin sueño ninguno
Para mi "los objetivos no son lo suficientemente fuerte para levantarnos" eso es primordial, me acuerdo yo dormía 2 horas pero tenía tantas ganas y anhelos que me levantaba y hacia lo que tenía que hacer
Es increíble la buena base de comunicación que tienes, Sergio y, si encima lo acompañas con contenido de valor, suma y mucho. Estoy viendo el vídeo 1 año después de que lo publicases y el contenido no ha perdido, sigue siendo de ayuda para tus nuevos suscriptores. A mis 27 años aún me veo reflejada en tus inquietudes, es muy fácil dejarse llevar por la vida, pero parar y volver a conectar con lo que uno mismo quiere o simplemente, PARAR PARA DESCUBRIRLO. Porque... no todos a los 20 años descubrimos qué hacer en la vida y es igual de válido. Gracias por estos consejos, que no son nuevos para mí, pero verlo de nuevo sí que me hace volver a hacer ese click que necesitaba. Tu determinación, te hará llegar lejos, enhorabuena!!
Sergio, representas al hijo, nieto, sobrino, hermano, y amigo, que todo el mundo quiere tener. ENHORABUENA !!!!. A ti por ser cómo eres, y a tús padres, por haber tenido el talento de haberte sabido educar también. Deberían de dedicarse de forma profesional, a educar hijos propios, y ajenos, porque con jovenes cómo tú, la sociedad sería diferente.
Como se te nota mas jovencito ya!! Jajaja me ha salido de recomendación y en verdad si que necesito esto, y es que me he vuelto adicto s tu contenido, transmites muchísimo! Un fuerte abrazo Sergio
Grande tio!! Cualquier ayuda que necesites dime, mi mail esta en la descripción y hago llamadas de asesoria con redes sociales, a seguir con los videos a muerte crack!
Me encantan tus videos, yo encontre algunos trucos en cada escenario, el del gym, ir al decathlon, comprarme 5 prendas de cada ropa, pantalon mallas camisetas calcetines y calzoncillos, x5. Asi es como un truco para no pensar en tengo que lavar, para mañana si o si.. etc. Luego tener claro desayuno y almuerzo si entrenas, yo pues proteinas y cereales y fruta.. cada uno lo suyo, pero enfocarte una semana a encontrar esa roca o arena que le llamas tu, y es lo que dices o creo entender, coger esa roca, ponerle piedras bonitas y tirarle arena de colores por encima xD Es como GYM + Ropa + Comida + ducha fresquita es RESULTADOS! xD = Roca, piedra piedra arena MONTAÑA! xD eres un crack
Enhorabuena Sergio, tu crecimiento en UA-cam es espectacular y este video llega en el momento que necesitaba, gracias por tus videos y enhorabuena crack
justo es uno de los unicos buenos habitos que se me atraganta el de despertarse temprano y no zanganear por la cama, espero con este video recupere la motivacion y madrugue, saludos crack
Me tengo que levantar ahora a las 5am para ir a clase, y justo has dado todos los consejos que yo hago de por si de forma inconsciente para no fallar, vamos a tope Sergio!
Mañana al profe de Filosofía le preguntaré su opinión acerca de la gran frase “Un buen porqué vence a cualquier como” Me ha gustado mucho, grande Niezsche o como se escriba
Estoy de acuerdo con tigo pero te falto halgo super importante y esq lo que yo hago es dejar lo mas lejos posible el selular ademad lo pongo en una funda luego esa funda la pongo en una caja y ese caja debajo de un armario asiq hasta que la apago ya estoy despierto Pero dormir pronto Y tener una rutina también son pasos muy importantes
El tema de la cena ligera yo si no me lleno me tengo que levantar en plena madrugada para calmar mi hambre, entonces como hasta llenarme, duermo bien y despierto con energías
Una vida CRECIENTE no contamina NINGÚN AMBIENTE.He mejorado porque sigo el DAismo, tengo un BPP y uso los pensamientos DAsociados. Conoce el BPP AQUÍ: ua-cam.com/video/TjNZN6As1E4/v-deo.html
Siento decir que madrugar no esta hecho para todo el mundo, existen las personas mas activas por la mañana y las personas mas activas por la noche, da igual lo que cenes o da igual a que hora te vayas a dormir, yo por ejemplo no estoy hecho para madrugar, como si duermo 10 horas y me levanto a las 7 de la mañana voy a estar destrozado todo el día, en cambio puedo estar toda una noche realizando tareas o siendo mucho mas productivo que por la mañana, este video posiblemente te ayude, no digo que no, pero depende mucho mas del cuerpo de cada uno. LIKE PARA QUE LO VEA PORFA
Me parece muy bien que des consejos, pero para dar recomendaciones sobre nutricion necesitas estudios, y por lo que se no tienes. Porque luego los que ven el video toman tus consejos como si fueran adecuados sin tener una base cientifica o de fiabilidad.
Tengo 14 años y soy deportista y meta es vivir de lo q me apasiona, y gracias a tus videos me levanto a las 5:00 a entrenar, estudio ingles, hago mis quehaceres del hogar, y invierto en cosas para vender y de mi propio dinero compro mis alimentos y equipo necesario para entrenar, vivo en Vnzla y es un poco complicado pero tus videos me motivan a ser mejor y q para cambiar las cosas tienes q cambiar tu. Saludos desde vnzla abrazos
Que honor leer esto, a por más crack!💪🏽
Sigue así lo vas a lograr pronto
1: Cenar ligero.
Yo a las 22:00 viendo el video en plena etapa de volumen y a falta de 1.000 kcal para cumplir: 😦
Jajaja me siento identificado
totalmente factores
Jajajaja yo apenas empezare mi etapa de volumen uff :'v
@@juangaray1925 Dale caña!💪🏻 Yo ya estoy apunto de superar mi record de peso, 85kg (mido +1'90)
Otro consejo esencial es el tema del pijama, conozco a mucha gente que sino va a salir no se quita el pijama en todo el día y estoy completamente que cambiarte de ropa te hace cambiar el chip.
Cualquier cosa que ayude un 1% ya me parece rentable :)
Me cuesta levantarme he esperimento de todo como le hago para mantener los hábitos
el último punto pienso q es el mas efectivo. Si una noche dormimos una hora, pero sabes que a las 5 de la mañana te llega el correo con la play 5, o algo que esperes con ganas en ese momento, te despiertas sin sueño ninguno
Sergio, eres la esperanza en la juventud !!!!. Admirable. Ya formas parte de mí vida.
Para mi "los objetivos no son lo suficientemente fuerte para levantarnos" eso es primordial, me acuerdo yo dormía 2 horas pero tenía tantas ganas y anhelos que me levantaba y hacia lo que tenía que hacer
Es increíble la buena base de comunicación que tienes, Sergio y, si encima lo acompañas con contenido de valor, suma y mucho. Estoy viendo el vídeo 1 año después de que lo publicases y el contenido no ha perdido, sigue siendo de ayuda para tus nuevos suscriptores. A mis 27 años aún me veo reflejada en tus inquietudes, es muy fácil dejarse llevar por la vida, pero parar y volver a conectar con lo que uno mismo quiere o simplemente, PARAR PARA DESCUBRIRLO. Porque... no todos a los 20 años descubrimos qué hacer en la vida y es igual de válido. Gracias por estos consejos, que no son nuevos para mí, pero verlo de nuevo sí que me hace volver a hacer ese click que necesitaba. Tu determinación, te hará llegar lejos, enhorabuena!!
1:22 Dios mío, nunca me había sentido tan identificado. Muchas gracias, Sergio.
Sergio, representas al hijo, nieto, sobrino, hermano, y amigo, que todo el mundo quiere tener. ENHORABUENA !!!!. A ti por ser cómo eres, y a tús padres, por haber tenido el talento de haberte sabido educar también. Deberían de dedicarse de forma profesional, a educar hijos propios, y ajenos, porque con jovenes cómo tú, la sociedad sería diferente.
Gracias por el video Sergio, cosas que parecen obvias y otras que no pero muy buenos puntos e ideas, lo dicho,
gracias!!
Sergio siempre tan oportuno , justo el video que necesitaba 💪🏾 un crack
Ou yes!!! Un abrazo manu:)
Estás siendo mi ejemplo a seguir
Un orgullo Dani💪🏽😊
Como se te nota mas jovencito ya!! Jajaja me ha salido de recomendación y en verdad si que necesito esto, y es que me he vuelto adicto s tu contenido, transmites muchísimo! Un fuerte abrazo Sergio
tio tu canal es único, no conozco a otra persona que haga este tipo de videos, los explicas de una forma que me hace ver el video entero.
Jo muchas gracias, de corazón :)
Gracias por tu esfuerzo y tu pasión! Me sirven mucho tus consejos!
Eres un chico muy sano y sabio, te admiro demasiado, saludos desde Perú 😊
😊🚀
Muchas gracias
"Son tus decisiones y no tus condiciones las que determinan tu futuro" Tonny Robbins
Vamos a darle duro gente!!!💪🔥🔥
Grande tio!! Cualquier ayuda que necesites dime, mi mail esta en la descripción y hago llamadas de asesoria con redes sociales, a seguir con los videos a muerte crack!
@@SergioBegueria Muchas gracias bro! pues te escribo un día de estos que me vendrían bien algunos trucos jaja, abrazo fuerte!💪
Estupido pero para motivacion es funcional
Un buen por qué, vence a cualquier cómo. ❤️
Me encantan tus videos, yo encontre algunos trucos en cada escenario, el del gym, ir al decathlon, comprarme 5 prendas de cada ropa, pantalon mallas camisetas calcetines y calzoncillos, x5. Asi es como un truco para no pensar en tengo que lavar, para mañana si o si.. etc. Luego tener claro desayuno y almuerzo si entrenas, yo pues proteinas y cereales y fruta.. cada uno lo suyo, pero enfocarte una semana a encontrar esa roca o arena que le llamas tu, y es lo que dices o creo entender, coger esa roca, ponerle piedras bonitas y tirarle arena de colores por encima xD Es como GYM + Ropa + Comida + ducha fresquita es RESULTADOS! xD = Roca, piedra piedra arena MONTAÑA! xD eres un crack
Tus vídeos me motivan y me ayudan a seguir la rutina con más motivación eres un grande.💪💪💪
Gracias Marina!! Y de nada por la motivación, es el objetivo :)
Ayer conocí tu canal y es que me ha flipado! Muy buenos
Jo gracias!! Bienvenido!!
Enhorabuena Sergio, tu crecimiento en UA-cam es espectacular y este video llega en el momento que necesitaba, gracias por tus videos y enhorabuena crack
😊💪🏽🚀
Estos consejos sinceramente son oro molido! Gracias por hacer este contenido!
Me encanta!! Gracias, motivas mucho!❤
Necesitaba este video de verdad, muchas gracias Sergio. 😅😅
A ti por verlo Alvaro! Vamos a por más 🚀
Cada video que veo es como un empujoncito a una mejor version de mi misma 💪 todos son super útiles, gracias por tu tiempo😊
Doctor la rosa, un crack. Le sigo en todos sus videos.. Gracias por mencionarlo Segio!! :)
Eres un grande tio
Buen video Sergio! Me encantó!
Esq tío me estas dando un fuerte empujón pa tirarme adelante . Un fuerte saludo de Marruecos 😍🙏
Grande! A seguir tío💪🏽
Justo cuando necesitaba este video, muchas gracias crack 💪
El tema de la cena ligera parece una tontería pero es muy importante
La de veces que nos echamos a la cama con la tripa llena... hay que mirarlo!!
Totalmente de acuerdo!
@@SergioBegueria es que es verdad!!
Pues yo me he dado cuenta que duermo incluso mejor habiendo cenando bien!
Y yo metiéndome 3 kebabs con 4 huevos hervidos para cenar… 😳👌🏼
Gracias por este vídeo, eres increíble, me sorprende que tengas mi edad, aplicaré esto en mi vida poco a poco cueste lo que cueste
Ojalá te vaya genial richard! Un abrazo!
me encantan estos videos Sergio, me sirven de mucho GRACIAS 🥰🤘🏻✨🤍
Gracias a ti!!❤❤🙌
buen video sergio
Ya casi 150k!😀👋🔥
A por ello!!💪🏽🥰
La disciplina y la mentalidad de Sergio con 20 años me parece una locura, sin duda eres de lo mejor de la plataforma
Ya 140.000 seguidores Sergio, eres un grande, sigue así crack!! 💪🏻
♥️💪🏽😊
justo es uno de los unicos buenos habitos que se me atraganta el de despertarse temprano y no zanganear por la cama, espero con este video recupere la motivacion y madrugue, saludos crack
justo lo que necesitaba
👌🏽😀💪🏽
Gracias joder, de verdad que necesitaba este video gracias
I knew it... jejeje
Buen tema!
grande recomendando un video de Dr La Rosa!! Saludos desde arg ❤️
💪🏽💪🏽
Demasiado bueno el vídeo !!! Te estas superando
💪🏽♥️
Eres un hombre de bien al elegir mirar videos de DR DE LA ROSA.😎💥
Saludos desde Honduras brooo
Un crack!!
@@SergioBegueria 👌🏻😌
Grande lo necesitaba!
⏰💘💪🏽
Bufffff acabo de ver tu video, cada vez te superas más, sigue así Sergiooo!!! ❤️🔥🔥
A ponerlos a prueba !
🚀🚀😍
No me esperaba la recomendación del Dr. La Rosa, pero es cierto que sus vídeos están bien buenos.
Por cierto muy buenas recomendaciones
Gracias😊💘
Gracias por esto crack 🙏
Soy 2 años mayor que tu pero aprendo un chingo 🥳🤯🔥
Éxitos y buena vibra siempre 💯
Muy guay el video y muy necesario gracias
Gracias a ti!💪🏽
Excelente tema , te saludo desde Venezuela!
Un saludo! 😊💪
Me encanta tu canal y cómo te desenvuelves para hablar, simplemente felicidades. Sigue así!💪🏻💪🏻
Gracias por las palabras Luis♥️
Gracias por motivarnos Sergio, estoy en 2 de bachillerato luchando por la matricula de honor, ya ire haciendo actualizaciónes💪🏽🔥
Grande! A por todas!😊
Buen video Sergio!!!
Gracias! :)
Justo lo que necesitaba 😅, los voy a poner en práctica!🔥
🔥🔥
Me tengo que levantar ahora a las 5am para ir a clase, y justo has dado todos los consejos que yo hago de por si de forma inconsciente para no fallar, vamos a tope Sergio!
Pues a por todas Dani! Si señor👌🏽🚀
Muy práctico el vídeo Sergio! algunos tips no los conocía, los pondré en práctica!💪
Aunque se conozcan algunos el objetivo es recordarlos y retomarlos, es muy importante
El video que necesitaba c:
Me alegro milton
Grandísimo video crack!! 🔥
Gracias! 😊
Mañana al profe de Filosofía le preguntaré su opinión acerca de la gran frase “Un buen porqué vence a cualquier como” Me ha gustado mucho, grande Niezsche o como se escriba
Como siempre excelente video crack! Comentando para ayudarte con el algoritmo :)
🔥🔥🔥
Vuuuuaaaamossssss beguerriaaaa 💪
Videazo
Gracias!🎁🙏
yo viendo esto a las 2.30 A.M. comiendo cereales cuando mañana me levanto a las 7
Buen video!. Espero que hagas probando la rutina de Kobe Bryant pronto :D, si no, no pasa nada pero estaría genial
Como es posible que no tengas 10 millones de sub ? Buen video🍀
Gracias♥️
Estoy de acuerdo con tigo pero te falto halgo super importante y esq lo que yo hago es dejar lo mas lejos posible el selular ademad lo pongo en una funda luego esa funda la pongo en una caja y ese caja debajo de un armario asiq hasta que la apago ya estoy despierto
Pero dormir pronto
Y tener una rutina también son pasos muy importantes
comes algo antes de ir a entrenar por la mañana justo despues de levantarte?
Que hay que hacer en la vida para ser emprendedor (ya sé que no es algo específico)???BUEN VÍDEO
Haré vídeo al respecto😊💪🏽
@@SergioBegueria graciasssss
El tema de la cena ligera yo si no me lleno me tengo que levantar en plena madrugada para calmar mi hambre, entonces como hasta llenarme, duermo bien y despierto con energías
🙌
Me quedó una duda con algo, es mejor desayunar después de llegar del gimnasio o entrenar? O antes?
Yo siempre lo hago después aquí cada uno que decida
1 No tener grandes cenas
2 Dormir pronto
3 Prioriza el descanso
4 Tener claro las 5 primeras cosas para hacer al levantarse
Entrenas en ayunas ? Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Normalmente si, al principio parece rarísimo pero cuando lo pruebas te das cuenta que ya tienes energía en el cuerpo de sobra.
El único youtuber que consumo de verdad 😂😂
Ouuchh❤🎁🙏
Sergio diciendo que hay que dormir pronto, y poniendo un video en el coche con unos amigos que no tiene nada que ver jajajaja saludos maquina
Hay que ser feliz!!
Me flipan tu videos!!!!
Podrías tratar en algún video el tema de la pornografia, su adicción y los problemas que puede traer y tal??
Saludos crack!!!
Tengo vídeos del canal sobre el tema!!
Llevo una semana posponiendo mis alarmas porque soy incapaz de levantarme a las 7 a hacer ejercicio antes de clase. Hoy voy a por todas
Jajajajajaja ese es el objetivo de este vídeo😆🚀
@@SergioBegueria te lo habia dicho por insta pero estaba deseando que subieras video sobre eso y justo lo has subido! Es la señal que necesito
❤️🇬🇹
yo viendo este video a las 02:0AM 👁👄👁
Chevere 👍, puedes hablar de libros y de educación para la dirección de empresas? Exitos
Hoy madrugue me levanté a las 8 y mi alarma está a las 5
Madruga para ir a trabajar verás que risa 😜
Descarguen alarmy, y duerman a las 10, de nada xd
Muy top el video, Sergio!
Gracias Alvaro!♥️
Una vida CRECIENTE no contamina NINGÚN AMBIENTE.He mejorado porque sigo el DAismo, tengo un BPP y uso los pensamientos DAsociados. Conoce el BPP AQUÍ:
ua-cam.com/video/TjNZN6As1E4/v-deo.html
Yo madrugo y por la noche estoy muerta jajaj
Pues a dormir pronto y no romper la rutina!!😆💪🏽
jajajajajajaja
QUE CHURROOO!!!
Siento decir que madrugar no esta hecho para todo el mundo, existen las personas mas activas por la mañana y las personas mas activas por la noche, da igual lo que cenes o da igual a que hora te vayas a dormir, yo por ejemplo no estoy hecho para madrugar, como si duermo 10 horas y me levanto a las 7 de la mañana voy a estar destrozado todo el día, en cambio puedo estar toda una noche realizando tareas o siendo mucho mas productivo que por la mañana, este video posiblemente te ayude, no digo que no, pero depende mucho mas del cuerpo de cada uno.
LIKE PARA QUE LO VEA PORFA
Me parece muy bien que des consejos, pero para dar recomendaciones sobre nutricion necesitas estudios, y por lo que se no tienes. Porque luego los que ven el video toman tus consejos como si fueran adecuados sin tener una base cientifica o de fiabilidad.
Obviamente todo lo hablo en mi experiencia y práctica, esto es un vídeo de UA-cam, no una consulta!
Que asco que desempleados den consejos de éxito