1.- Forzate a Madrugar - 0:39 2.- Despejarte con el frío - 0:42 3.- Sacar los pensamientos de la cabeza (Journaling) - 0:52 4.- Hacer Trabajo - 1:07 5.- Ejercicio Físico - 1:46 6.- Equilibrio Trabajo - Ocio - 3:40 7.- Meditar - 5:20 8.- Evaluación del día - 6:15
Bro, llevaba unos días decaído, entre el máster, el tfg, los trabajos, el no tener mucha vida social me estaba dejando la cabeza ya trastocada... pero verte me ha hecho volver a despertar ese lado estoico que tenía en algún lado de mi cabeza apagado... Eres el puto amo tio, admiro muchísimo cómo te lo montas, eres todo un ejemplo a seguir 🔥
1. Madrugar 2. Ducha fría 3. Journaling. Sacar pensamientos de tu cabeza. 4. Hacer Tareas Importantes 5. Ejercicio Físico 6. Relación Trabajo-Ocio 7. Vida Social 8. Meditar 9. Evaluación del Día.
Que organización Herrmano, te felicito y te comento que me estás ayudando de gran manera. Estoy en 5to año del secundario, y tengo planeado estudiar Profesorado de Matemáticas , y me ayudas mucho , aprendo lo suficiente con tus videos. Pienso que la vida se divide en: Físico. Expresivo. Ocupacional ( Estudiantil-Trabajo) Mental y Espiritual. Estoy tratando de mejorar en cada una de estas áreas; una véz que avanzo, no paro; y cuando no paro mejoro.
Este video nutre a tu comentario, ua-cam.com/video/WisWde4lZdQ/v-deo.html dense el tiempo de aprender un poco más de lo que es el estoicismo y como beneficia a sus vidas.
He seguido tu canal durante un tiempo. Éste es el video que hizo que me suscribiera. Realmente tienes contenido de valor. Recomendaré tu material a mis amigos. Saludos y éxitos!
Tremendo video sergio! Quiero empezar a leer pero no se por donde, quiero un libro que te haga reflexionar que te haga pensar mucho sobre la vida. Tienes idea de alguno? Una vez más gracias por traernos estos tipo de vídeos y a seguir asi de positivos!
Gente la mejor que he podido hacer para llegar a conocer realmente la felicidad es levantarme y lo primero que hacer es orar y darle gracias a dios por un dia mas y ya se que mi vida va ir bien si o si aunque luego pase algo no me importará tanto a si no le pudiera en primer lugar 🙌
Buenas, este es tu segundo vídeo que ve. Y aunque falta algo, para cierta contundencia, esa forma de explicarte creo que hace que llegue a más chavalería, y creo que está muy bien que te hayas dedicado a esta clase de vídeos, y que tu publico sea o pueda ser gente que se está formando. Sigue así!!
Era un vídeo que esperaba desde hace mucho tiempo, me ha gustado mucho, gracias Sergio. Y me gustaría ver la rutina de Arnold Schwarzenegger cuando estaba en su máximo esplendor.
Bro me surgió una pregunta osea es mejor como entrenar sin música , talvez de ahí pueden aparecer buenas ideas , ahora que lo miro la música puede ser una distracción.
Calma, darte cuenta de que es simplemente un grano de arena en toda tu vida y que todo esto lo haces por encontrar un trabajo que te guste el día de mañana, eso es lo que debe quitarte el sueño: “como quiero aportar a este mundo? Donde quiero trabajar? Como quiero trabajar?
hoy aprendi algo, intentar tener resultados sin primero ver tu paz mental, es como querer que un coche funcione limpiandolo por fuera en lugar de reparar el motor, nunca dejes de estar motivado
Gracias Sergio, Me encanto esta Frase "Cada Día en nuestra vida es un presente actual y la suma de estos presentes es lo que determinara Nuestra Vida entera" Simplemente Increible Sigue asi Bro te admiro Mucho
¿Te duchas de nuevo después del ejercicio? Yo solía hacer mi rutina asi: Journaling Lectura Ejercicio Ducha fría Pero ahora me cuesta demasiado despertarme, y no hay nada como una ducha fría para eso, así que cambio el orden, pero no estoy segura si debería bañarme dos veces hahahaah
Muy bien video amigo , quiero empezar a implementar esta filosofía más a mi vida ! Posdata te recomiendo un libro súper bueno : El club de las 5 de la mañana !
Estoy en la universidad, verdaderamente tengo que recordarme todos los dias que no estoy haciendo lo que me gusta? A caso no merece la pena no intentar pensar demasiado en eso? Ay alguien que me comprende? Ay cosas que haces por un posible futuro mejor, mientras estas quitando cosas que te gustaria hacer, pero no puedes por tiempo...
Se llama sacrificio, yo conozco alguien que estudiaba y trabajaba como repartidor de pizzas . Algunos días no comía, otros días solamente un poco de arroz o un yogur y pan, fruta. Hasta que se recibió de economista trabajo en empresas y ahora tiene su propia casa, usa traje, reloj caros y tiene autos.
Actualmente ganó dinero de las Redes sociales principalmente, después intentó formarme en inversión y también tengo un proyecto de ecommerce en el que vendo productos, pero mi actividad económica es principalmente las redes💪🏽♥️
Creo que tenia una vida promedio o ''normal'' hasta que llego la Pandemia. Desde que llego no he salido de mi casa, perdi el trabajo y no tengo ningun ingreso ni siquiera para productos de uso basico, perdi gran parte del volumen de mi pelo, estoy demacrado y vuelto mierda, muchos dirian entrena pero ni dinero tengo para eso vida hpta xd. Creo que estoy en el peor punto de mi vida.
A ver cómo aplica tu rutina un tío que estudie por la mañana y curre por las tardes. O que tenga que trabajar hasta las 17h y luego tenga que cuidar a los hijos. Esa será la rutina de los que se ganan la vida sin currar porque si no tú me dirás. Lo que has comentado es básicamente un día de vacaciones, no una rutina normal diaria.
Y esto lo digo por youtuber como auron que pareciera un jubilado, no ase nada y gana dinero solo pasando el rato asiendo cualquier cosa por twich o como se escriba.
Ya Nada tiene sentido, hay youtuber que tiene 10 horas de ocio. Porque graban solo 6 horas sun contenido o menos y creo que se pierde el ritmo. Y estamos perdiendo sentido a las cosas, y creo que esto traerá mucha miseria. No se lo an pensado?
![7 hábitos que te debilitan [elimínalos de tu vida inmediatamente] | Estoicismo](/img/n.gif)
"No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes empezar dónde estás y cambiar el final" C.S Lewis
Un UA-camr pequeño te manda fuerza!!💪🔥
me gusta la tematica de tus videos , muy buena frase
nuevo suscriptor :)
@@guzman3455 Muchísimas gracias crack! a darle duro!!💪🔥
1.- Forzate a Madrugar - 0:39
2.- Despejarte con el frío - 0:42
3.- Sacar los pensamientos de la cabeza (Journaling) - 0:52
4.- Hacer Trabajo - 1:07
5.- Ejercicio Físico - 1:46
6.- Equilibrio Trabajo - Ocio - 3:40
7.- Meditar - 5:20
8.- Evaluación del día - 6:15
lo que me choca es que te duches y luego hagas el ejercicio, lo otro está de puta madre!
Vivir es urgente ... Animo y a por todas cuentas con un seguidor más
Le doy gracias a Dios por haber descubierto tu canal, Sergio, un abrazo!
Y yo te lo agradezco a ti ♥️😊
EL PODER DEL AHORA un libro que recomiendo 100% me ha cambiado la forma de ver las cosas
Bro, llevaba unos días decaído, entre el máster, el tfg, los trabajos, el no tener mucha vida social me estaba dejando la cabeza ya trastocada... pero verte me ha hecho volver a despertar ese lado estoico que tenía en algún lado de mi cabeza apagado... Eres el puto amo tio, admiro muchísimo cómo te lo montas, eres todo un ejemplo a seguir 🔥
1. Madrugar
2. Ducha fría
3. Journaling. Sacar pensamientos de tu cabeza.
4. Hacer Tareas Importantes
5. Ejercicio Físico
6. Relación Trabajo-Ocio
7. Vida Social
8. Meditar
9. Evaluación del Día.
Me llegó el vídeo en un momento de mi vida estancado y lo necesitaba, gracias!!
Gracias por el vídeo esta brutal ! Siento que lain García calvo te puede encantar
Que organización Herrmano, te felicito y te comento que me estás ayudando de gran manera.
Estoy en 5to año del secundario, y tengo planeado estudiar Profesorado de Matemáticas , y me ayudas mucho , aprendo lo suficiente con tus videos.
Pienso que la vida se divide en:
Físico.
Expresivo.
Ocupacional ( Estudiantil-Trabajo)
Mental y Espiritual.
Estoy tratando de mejorar en cada una de estas áreas; una véz que avanzo, no paro; y cuando no paro mejoro.
Exactamente según robin sharma en
1 Mental
2 Emocional
3 Físico
4 espiritual
Valora lo que tienes , no lo que te falta
Les recomiendo el libro "El arte de la buena vida", es sobre el estoicismo y les ayudará mucho para comenzar....
Este video nutre a tu comentario, ua-cam.com/video/WisWde4lZdQ/v-deo.html dense el tiempo de aprender un poco más de lo que es el estoicismo y como beneficia a sus vidas.
Grande Sergio 💪🏽💪🏽💪🏽
4:55 - 5:15 Momentismo Absoluto... Fangoria... jajaja. (Si no lo has escuchado, escuchalo, esta guapa la canción)
Buen Video!!! !!! 💪 💪🔥 🔥
Hermano te veía hace un tiempo y me salió este video justo en el momento en el que más lo necesitaba, buen video y gracias
Gracias
tu contenido es muy bueno no cambies de rumbo .... no eres un youtuber comun y corriente .... ! SALUDOS DESDE PANAMA
sinceramente este video me volo la cabeza
En cada video una reflexión, increíble. Videazo, lo pondré en practica sin duda
😍💪🏽🥰
Hola Sergio, me ayudas mucho en mi vida, te deseo mucha bendición para tu familia. Gracias por todo
He seguido tu canal durante un tiempo. Éste es el video que hizo que me suscribiera. Realmente tienes contenido de valor. Recomendaré tu material a mis amigos. Saludos y éxitos!
lo agradezco de verdad💪🏽🙏🏽
Eres toda una inspiración!! Muy buen vídeo Sergio, a mi también me ha llamado mucho el estoicismo. Un abrazo ❤️💪🏼
😉😉🔥
Hola Sergio soy un niño de 11 años y gracias a ti he aprobado todas con el video de la tecnica de estudio muchas gracias crack
Gracias !! Grandes Enseñanzas , tienes un nuevo suscriptor 🙌🏾
Tremendo video sergio! Quiero empezar a leer pero no se por donde, quiero un libro que te haga reflexionar que te haga pensar mucho sobre la vida. Tienes idea de alguno? Una vez más gracias por traernos estos tipo de vídeos y a seguir asi de positivos!
Empieza por Habitos Atómicos💪🏽
El alquimista
Cada vídeo tuyo es una enseñanza de vida y en lo personal eres un ejemplo a seguir de persona, gracias por cada vídeo tuyo, de verdad.
Gracias a ti por seguirme, de corazón♥️
Muchas gracias por todo el contenido y todo el valor que aportas
Gente la mejor que he podido hacer para llegar a conocer realmente la felicidad es levantarme y lo primero que hacer es orar y darle gracias a dios por un dia mas y ya se que mi vida va ir bien si o si aunque luego pase algo no me importará tanto a si no le pudiera en primer lugar 🙌
Es muy bueno estar agradecido, a seguir💪🏽
Gracias por compartir este tipo de contenido! Me ayuda mucho personalmente.
Increible como se nota el cambio de calidad y tus videos son brutales muy bien enfocados
Se agradece♥️
Buen video sergio enhorabuena amigo
Gracias jose♥️
Que buen video tío!! Gracias por resumir toda la i fo
eres una máquina Sergio, me encantaría conocerte algún día.
😊♥️💪🏽
Wow no sabía que hacías vídeos motivascionales Jordi.
Buenas, este es tu segundo vídeo que ve. Y aunque falta algo, para cierta contundencia, esa forma de explicarte creo que hace que llegue a más chavalería, y creo que está muy bien que te hayas dedicado a esta clase de vídeos, y que tu publico sea o pueda ser gente que se está formando. Sigue así!!
Que camiseta llevabas al principio del video?
Buen video 💪🏻✨
Como siempre, otro video increíble, un fuerte abrazo desde Gran Canaria para ti Sergio ❤️✅🔝
Vaya descubrimiento de canal! Esto si merece la pena verlo. Muy grande.
♥️🙏🏽
Eres un pedazo de crack!
Grandes consejos y de las mejores rutinas. De gran utilidad. Pd: qué bonito el pueblo.
maquina! saludos de Chile
Buen video. También, es ideal hacer meditación :) Saludos desde Perú 🇵🇪😄
Era un vídeo que esperaba desde hace mucho tiempo, me ha gustado mucho, gracias Sergio. Y me gustaría ver la rutina de Arnold Schwarzenegger cuando estaba en su máximo esplendor.
Gracias David♥️💪🏽
Muy bueno la ducha fria al comenzar el día eso te activa completamente!!!
Bro me surgió una pregunta osea es mejor como entrenar sin música , talvez de ahí pueden aparecer buenas ideas , ahora que lo miro la música puede ser una distracción.
Buen video Sergio 👏🏼👏🏼
Gracis jose!
Sergio estoy empezando 2 Bach y me genera mucha ansiedad y nerviosismo, que me recomiendas para poder superarlo y ser feliz?
Calma, darte cuenta de que es simplemente un grano de arena en toda tu vida y que todo esto lo haces por encontrar un trabajo que te guste el día de mañana, eso es lo que debe quitarte el sueño: “como quiero aportar a este mundo? Donde quiero trabajar? Como quiero trabajar?
Grande Sergio saludos desde Zaragoza
💪🏽💪🏽
Increíble video!!
Gracias Joaquin🧡🧡
Grande!!!💪
Haz la rutina de Kobe Bryant por un dia porfavor 🙏🙏
Muy buen vídeo. Podrías hacer un vídeo sobre Wim Hof. Te sorprendería
Lo tengo apuntado!🥰💪🏽
La voy a probar Sergio, es más intentaré adaptarlo a mi rutina
hoy aprendi algo, intentar tener resultados sin primero ver tu paz mental, es como querer que un coche funcione limpiandolo por fuera en lugar de reparar el motor, nunca dejes de estar motivado
Me inspiras c:
En donde vives, es un lugar muy bonito
Que grande eres tío
Gracias Sergio, Me encanto esta Frase
"Cada Día en nuestra vida es un presente actual y la suma de estos presentes es lo que determinara Nuestra Vida entera" Simplemente Increible
Sigue asi Bro te admiro Mucho
Un gran aprendizaje😊
Sos goood pa, gracias
Muchas gracias, motiva oírlo💪🏽
¿Te duchas de nuevo después del ejercicio? Yo solía hacer mi rutina asi:
Journaling
Lectura
Ejercicio
Ducha fría
Pero ahora me cuesta demasiado despertarme, y no hay nada como una ducha fría para eso, así que cambio el orden, pero no estoy segura si debería bañarme dos veces hahahaah
Yo me estoy leyendo el libro de Meditaciones y el de Cartas a Lucilio
Todos tenemos dos vidas: Mi segunda vida empezó cuando descubrí y me interese por el estoicismo.
¿en que pueblo estas?
Que pasada 💪🚀
Justo hoy mi profesor de filosofía me mando una tarea en especial para mí sobre el estoicismo y uno de sus filósofos xd
Buen vídeo, Sergio. ¿ Has pensado en realizar un retiro de meditación Vipassana? Estaría muy interesante conocer tu experiencia
Que bueno! No la conocía! La miraré detenidamente
brutaal!!
Grande Sergio
😊✌🏽
PRIMER UA-camR QUE VEO QUE REACCIONA TODOS LOS COMENTARIOS DE SUS SUSCRIPTORES 🚶👀
lo importante para un youtuber es su audiencia!!
Empecé "Meditaciones de Marco Aurelio" y apenas me gustó... Aunque la filosofía estoica la aplico constantemente en mi vida ✌🏻
Muy bien video amigo , quiero empezar a implementar esta filosofía más a mi vida !
Posdata te recomiendo un libro súper bueno : El club de las 5 de la mañana !
Gracias Diego♥️
Intenta probar el taoismo
Rutina de Kobe Bryant porfa!!!!
Apuntada David!
Estoy en la universidad, verdaderamente tengo que recordarme todos los dias que no estoy haciendo lo que me gusta? A caso no merece la pena no intentar pensar demasiado en eso? Ay alguien que me comprende? Ay cosas que haces por un posible futuro mejor, mientras estas quitando cosas que te gustaria hacer, pero no puedes por tiempo...
Se llama sacrificio, yo conozco alguien que estudiaba y trabajaba como repartidor de pizzas . Algunos días no comía, otros días solamente un poco de arroz o un yogur y pan, fruta. Hasta que se recibió de economista trabajo en empresas y ahora tiene su propia casa, usa traje, reloj caros y tiene autos.
También que muy buen video ee. Pero que ara cuando no graba, aburrirse tal vez 🤔
Es bueno saber aburrirse💪🏽
Ole
primera
hola... lo necesitaba este
Hrno una consulta tú no trabajas?
Este es my job!!!
Por qué no hacer ejercicio (tomándote opcionalmente fruta, yogur, un zumo) y luego te das esa ducha de agua fría? Te vuelves a duchar por segunda vez?
El es como el hermano que te da la mano cuando estas apunto de caer al vacio...
Que haces pa ganar dinero ??
Actualmente ganó dinero de las Redes sociales principalmente, después intentó formarme en inversión y también tengo un proyecto de ecommerce en el que vendo productos, pero mi actividad económica es principalmente las redes💪🏽♥️
Pq te duchas si vas a hacer ejercicio?
Para activar mi cabeza y estar alerta para el día😊💪🏽
Sergio: Haz Vida Social
Cuarentena: Jajajajajaja
Bueno, a ver otro video de gente feliz y creer que puedo hacerlo pero desistir a las 2 horas
Creo que tenia una vida promedio o ''normal'' hasta que llego la Pandemia. Desde que llego no he salido de mi casa, perdi el trabajo y no tengo ningun ingreso ni siquiera para productos de uso basico, perdi gran parte del volumen de mi pelo, estoy demacrado y vuelto mierda, muchos dirian entrena pero ni dinero tengo para eso vida hpta xd. Creo que estoy en el peor punto de mi vida.
Cuanto más grande es la caída más dura es la mentalidad y más alto llegarán 🔥💪🏽
Deberías hablar más despacio, con más síntesis.
A ver cómo aplica tu rutina un tío que estudie por la mañana y curre por las tardes. O que tenga que trabajar hasta las 17h y luego tenga que cuidar a los hijos. Esa será la rutina de los que se ganan la vida sin currar porque si no tú me dirás. Lo que has comentado es básicamente un día de vacaciones, no una rutina normal diaria.
Y esto lo digo por youtuber como auron que pareciera un jubilado, no ase nada y gana dinero solo pasando el rato asiendo cualquier cosa por twich o como se escriba.
Ya Nada tiene sentido, hay youtuber que tiene 10 horas de ocio. Porque graban solo 6 horas sun contenido o menos y creo que se pierde el ritmo. Y estamos perdiendo sentido a las cosas, y creo que esto traerá mucha miseria. No se lo an pensado?
Ok pero tenes novia amigo eso multiplica todo por 10 :)