JE T'EXPLIQUE COMMENT AMÉLIORER TA VITESSE EN BRASSE
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- Опубліковано 13 жов 2024
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La brasse est une nage physique, qui demande force et énergie mais aussi un bon sens de coordination entre les bras et les jambes. Nous allons voir tout au long de cette vidéo différents conseils et exercices à réaliser dans l'eau.
Ils vont concerner les nageurs de niveau intermédiaire et avancé.
Avant toute chose, il est important de comprendre :
✅ Comment caler ses mouvements de bras et de jambes pour effectuer un bon mouvement
✅ La position du corps et des bras
✅ La technique à adopter en fonction de la distance à parcourir
Bon visionnage ! 🍿
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse
Merci elle est trop bien la vidéo vraiment t’es un pro je sais pas d’où tu viens tu connais il y a un an je me suis dit pourquoi pas te regarder et j’ai adoré. Merci pour tout❤❤❤❤😊
Merci beaucoup broh 😢
Merci pour vos explications. Elles m’aident à avancer dans cette discipline toute nouvelle pour moi et m’orientent dans mes objectifs.
Malcom, comment faire correctement le mouvement de bras, as tu des conseils ou exercices a conseiller ? Merci pour cette video..
Quel entraînement faut t'il faire en salle musculation pour le 50 100 200 brasse je souhaite m'améliore au 200 brasse
Merci
Bonjour j'ai une question je suis de 1990 quel catégorie je suis si j'ai bien compris je serais maître c2 quel competition faire pour être elite je ne fait que de la brasse fait plus de video stp
Oui tu seras bien en catégorie maître C2 mais pour faire les championnats élite en brasse il faudra réalisé au préalable dans n'importe quelle compétition sur un bassin de 50m :
29''65 pour le 50m brasse
1'05''27 pour le 100m brasse
2'24''24 pour le 200m brasse
Merci
Salut Matthieu, je pense que tu vas commencer par te qualifier pour les France "Elite" des maîtres ! c'est déjà un chantier dans ta catégorie C2, il faut faire 35"00 au 50 brasse et 1'17"00 au 100m . Pour te calmer un peu, ceux qui nagent en C1 et C2 en maîtres n'ont pas le niveau pour faire les France élite ni les "nationale 2" , la densité et la qualité est très forte en natation, même dans les catégories bcp+ âgées. Exemple je suis C8 ( 60-64 ans ) le champion de France en petit bassin cette année nage en 34"25 au 50 et 1'18"26 au 100m...). Bon entrainement !!
@@franckchenu9173 merci du conseil
Le mouvement des jambes ne doit pas dépasser le gabarit des épaules
Plus de pratique et moins de blablabla
Pas d'accord avec toi !! c'est rare qu'il fasse une vidéo avec essentiellement des "explications" . Pour moi la brasse est la nage la plus complexe à nager pour aller vite, donc il s'est posé pour bien expliquer la différence entre un nageur de 50 et un de 200. Sa série sur le 50m à nager le plus vite possible avec le moins de coups de bras est très difficile. Pour terminer, il dit bien que cette vidéo est à l'intention de nageurs "intermédiaire" ou "avancé".
Tu parles troppppp.....pffff
Il faut donc passer votre chemin 😊