Aprenda como lidar com a procrastinação | Psicólogo Fernando Rainho
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Procrastinação é uma forma de evitar emoções desagradáveis, que por sua vez estão ligadas ao modo que encaramos a tarefa. Veja as dicas do vídeo para melhor lidar com a procrastinação e conseguir fazer aquilo que deve ser feito.
Fernando Rainho - Psicólogo Clínico (CRP:07/28380)
![Aprenda como perder o medo de voar de avião, baratas, cachorro, elevador [FOBIA ESPECIFICA]](/img/n.gif)
Gratidão Dr. Fernando ❤❤❤❤
Obrigado.
Ótimo vídeo, eu procrastino exatamente por isso, o pensamento de uma possível falha de não conseguir dar conta e evito fazer até o último segundo
E aí ? Conseguiu melhorar e parar de procrastinar muito ? Se conseguiu diz aí como foi e se teve um método, tô necessitando disso kkkkkkkkkk slc o negócio tá insano
Excelente, me ajudou a refletir muitas coisas para buscar mudar.
Show !! Eu sempre me Procrastinei e me Auto sabotei , infelizmente !!! Que Conteúdo excelente e objetivo. Eu preciso Vencer !!!. Tmj São Gonçalo RJ 🇧🇷
Vídeo excelente!
Oi, Ana. Agradeço. Obrigado por compartilhar seu tempo com a gente.
Excelente explicação, Fernando.
Parabéns!
Obrigado Angela.
Excelente
Obrigado Carlos.
Super gostei da sua aula.Tenho que trabalhar essa auto sabotagem.E com certeza seguirei suas dicas.
Excelente vídeo, obrigada!
Gratidão!
Estou amando suas aulas
Muito bom ❤
Gostei,bem incentivador.👏🏻👏🏻❤
Não é meio q faça a obrigação depois a diversão?
Em algum sentido podemos dizer que sim: quanto ao que facilita ou dificulta o processo. Pois, é mais fácil de fato fazer o mais difícil antes e depois se recompensar por isso do que o contrário.
Contudo no que tange o porque que a pessoa procrastina temos que avaliar sempre os motivos implícitos que tornam este um ato evitativo. A pessoa foge de algum desconforto emocional. Normalmente aqui associado a pensamentos críticos e julgamentos consigo mesmo.