เครื่องดื่มหลังตื่นนอนของสาย Healthy : รู้สู้โรค (คนสู้โรค)
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- เริ่มต้นวันหลังตื่นนอนด้วยเครื่องดื่มสุขภาพดีจริงหรือ ? มีคำตอบสำหรับสายสุขภาพกับเมนูที่นิยมดื่มหลังตื่นนอน อย่าง น้ำเปล่า น้ำมะนาว ชา กาแฟ โกโก้ นมถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์ จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or...
#คนสู้โรค #เครื่องดื่มหลังตื่นนอน #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
UA-cam : / thaipbs - Розваги
ที่จริงช่องนี้มีรายการดีๆมากมาย แต่พอเป็นข่าวเกี่ยวกับการเมืองไม่ค่อยดีเหมือนจะเอียงเยอะไป ฉันตะดูแค่บางรายการเท่านั้น
เปนกลางของร่างกายตัวเองต้องประยุกต์ใช้ คำแนะนำและความรู้ต้องคิดเป็น และต้องดูร่างกายตัวเองดีที่สุด สมัยโบราณเน้นกินข้าวมากๆ เพราะอดีตเราตำข้าวกินเอง เพราะวิตตามินไม่หาย และปัจจุบันกินอย่างอื่นมาก เปนที่มาของโรคภัยต่างๆ
มีๆ
Zu
สมัยนี้คนเสพสื่อ เสพข้อมูลข่าวสาร จนลืมกินข้าว เลยต้องสรรหาอาหารเสริม
มะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้าเป็นโรคกระเพาะทานได้ไหมคะ
ถ้ายังไม่ทานอะไร รองท้อง ก่อนอย่าพึ่งลอง นะครับ ผมก็เคยแล้ว น้ำอุ่นผสมน้ำ มะนาว ดื่มแล้ว ปวดบริเวณท้องน้อนด้านซ้าย ทุกครั้งเลย ครับ ผมเลยลองหยุดดื่ม อาการที่ปวด ก็หาย ก็เลยคิดว่าเป็นผลข้างเคียงแน่ ครับ ...ก็เลยหาข้อ มูลเพิ่ม ก็คือใช่ ครับ..ทำให้กระเพาะทำงานหนัก ประมาณหลั่งสารที่ผิดปรกติ..ในกระเพาะ. ทำให้เกิดอาการ ครับ
เปนเหมือนกัน เลยเลิกกิน
เป็นเหมือนกันเลยเลิกดื่ม หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนคะ
@@chop9646 น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
@@chop9646 เรากินช่วงเเรกๆก่ดียุค่ะ
มาหลังๆนี่เริ่มปวดท้อง
เรยยุดกิน
.ตี
น้องต้นอ้อ พิธีกรน่ารัก มาก ๆ ช่อง พีบีเอส สรรหา หุ่นดี สวย น่ารัก ขั้นเทพนางงาม เฮะอยากใกล้ชิดและรู้จัก คนสวย ยอมรับว่าสวย หุ่นดี น่ารัก พูดเก่ง
น้ำดีที่สุดอ.หลังตื่นนอนขอบคุณที่อ.มาให้ความรู้ดีๆรักเคารพคะอ.ขอให้ทำความดีต่อไปท่านจะมีแต่ความเจริญก้าวหน้า
ชอบดื่มกาแฟดำตอนตื่นนอนค่ะ
ขอบคุณครับ น้ำเปล่าดีที่สุดจริงๆ สร้างความเป็นกลางดีที่สุด
Những sáng tác của Sỹ Luân nghe mãi ko phai.. Phúc hát rất hay và ấm áp
สรุปง่ายๆน้ำเปล่าดีสุด ส่วนกาแฟ,และอื่นๆหลังกินข้าวนุ่น
1 น้ำเปล่า
2 น้ำเปล่า+น้ำมะนาว
3 ชาเขียว
4 กาแฟด
5 โกโก้ 70-80%
6 น้ำเต้าหู้
7 แอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนก้า+น้ำเปล่า
8 น้ำมะพร้าวสกัดเย็น
ผัดมะระ
ชาเขียว กาแฟสด โกโก้ เขาผสมครีมเทียมเย๊อะบางคลิบบอกอันตราย จะเป็นไขมันในหลอดเลือด
8hip
ชอบรายการ รู้สู้โรคติดตามรายการทางยูทูปตลอดค่ะขอบคุณกับผู้ดำเนินรายการที่ได้นำเสนอที่เก็บรายละเอียดได้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชอบรายการประเภทนี้ของช่องนี้มากๆๆๆ ขอบคุณนะคะที่สร้างให้เราดู
พิธีกรหญิง เสียงดังแสบหูไปหน่อยค่ะ ลดระดับเสียงลงนิสจะดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับ❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
แบ่งปันเลิฟอาจารย์🤤😋😘😘😘
ชอบดื่มชาเขียวครับ.ดื่มมาสิบกว่าปีแล้ว..และโกโก้..ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้
ได้แนวทางการลดน้ำหนักแต่เช้าเลย..ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
รายการดี แต่ขอเสนอว่าผู้ฟังลุง ป้า ..ชาวบ้านจะเข้าใจมากกว่าถ้าจะแปลคำเรียกภาษาอังกฤษนั้นๆด้วย❤❤
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
น้องต้นอ้อ สวย น่ารัก
ตื่นมาปุบเสียบน้ำร้อนชงกาแฟดำกินก่อน
กินแล้วก็เข้าห้องน้ำทำงานบ้านแล้วออกกำลังกายค่ะ
ขอบคุณนะคะเป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ
กาแฟดำ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่าดื่มตอนท้องว่าง กรดไหลย้อนถามหาแน่นอน บางอย่างที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับเรา
ได้ความรู้เพื่อสุขภาพทีดีครับ.
น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
กินโกโก้เพียวๆ100%ครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาลครับ
ผมกินแล้วรู้สึกปล่อยวางมากเลยครับ
ไม่วิตกกังวลเลย
ไม่เชื่อลองดู
จิงป่าวครับ กินมากขนาดไหนครับ มันจะรู้สึกผ่อนคลายหรือตื่นตัวหรอครับ ช่วยอธิบายอย่างละเอียดให้ทีได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
@@musicgreatboy ผ่อนคลายครับ เป็นโกโก้ มีสาร theobromine ครับ ไม่ใช่กาแฟนะครับ
@@musicgreatboy คุณลองเอาผงโกโก้ 100% เพียวๆ
ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ มาชงน้ำดื่มดูครับ เพียวๆนะครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาล แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารเวลาหิวๆยิ่งดี รู้สึกแบบไหนช่วยมาบอกผมทีครับ
@@realityprogressive4400 โอเคครับ เดี๋ยวผมจะลองดู ผมต้องเจอลูกค้าทุกวัน วันไหนไม่กินกาแฟจะเพลียมาก และรู้สึกไม่สดชื่น แต่พอกินบ่อยเข้า รู้สึกเจ็บข้อเขา เจ็บกระดูก พองดกินก็หาย เพราะคาเฟอีนกินมากข้อเข่าเสื่อม เพราะมันลดการดูดซึมแคลเซียม อยากหาตัวอื่นที่ช่วยให้สดชื่นมากินแทนโดยไม่ใช่คาเฟอีนน่ะคับ ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจะลองทานดูนะครับ
@@musicgreatboy คาเฟอีนผมนี่กินไม่ได้เลยครับ
ส่วนตัว
ผมกินแล้วใจสั่นรุนแรงครับ มันหวาดระแวงไปหมด แล้วปัสสาวะบ่อยมากครับ
ชอบดูรายการให้ความรู้ดีม่กเลยค่ะ
ดูรายการนี้ดีมากค่ะ
มะนาวหั่นแว่นไม่ปลอกเปลือกกดน้ำร้อนมีประโยชน์ไหมคะดื่มก่อนนอน น้ำร้อนจะทำให้สารอาหารในมะนาวสูญเสียไหม
ช่วยทำคลิปให้ความรู้เรื่อง cacaoหน่อยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำจ้าอาจารย์
ขอบคุณค้าทำเป็นประจำแล้วค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆให้กับป.ช.ชได้รู้เพิ่มมากขึ้นค่ะ
รายการมีประโยชน์มากๆคับ
ชอบรายการดีมีประโยชน์มากๆๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ
ขอบคุณคะ่
ตั้งแต่เป็นมะเร็งมา6ปีกว่าๆ หันมาดื่มกาแฟดำ แต่ไม่ดำล้วนจะใส่น้ำตาลไปนิดนึง ถ้ามีน้ำผึ้งก็จะใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆมาให้รับฟังรับชมนะคะ🙏
คนแพ้กาแฟอีนล่ะ
@@Beautifuldays-b6h กาแฟ decaf
กาแฟ decaf มียี่ห้อไรบ้างคะ
ลองน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแทนจะรู้ฟินเป็นยังงัยขนาดหมอที่รักษามะเร็งยังขอหอมแก้มคิดได้งัยเราขอไห้หมอลองติดจัยเสย
ลองใส่ผงกะทิดูสิทั้งหวานทั้งมันฝรั่งยังติดจัย
เราตื่นเช้ามาแปรงฟันเสร็จต้องกินกาแฟแล้วมันจะถ่ายหนัก.. ถ้าไม่ได้กินกาแฟมันจะไม่ถ่ายค่ะ.ไม่รู้เป็นเพราะอะไร
ดีมากได้ความรู้
ขอบคุณค่ะ
กินกาแฟดำใส่มะนาวค่ะ,โกโก้เพียวเลยค่ะ
น้ำกรองที่เราซื้อจากตู้กดน้ำที่มีผู้ดูแลทำความสะอาดเสมอนั้นสามารถใช้ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพไหมคะ.ขอบคุณค่ะ😃🥰
น่ารัก
ดีค่ะจะดื่มๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
เช้ามาต้องได้ดื่มน้ำเปล่าก่อนเลยค่ะ
ก่อนอาบน้ำแปรงฟัน
แล้วดื่มชาดำผสมมะนาวตามอีกแก้วค่ะ
หลังตื่นแล้วจะกินกาแฟเพื่อเข้าห้องน้ำคะทำเป็นสามสิบแล้วคะ
2:25 ดื่มน้ำ ก่อนแปรงฟันสิคุณ แปรงฟัน แล้วดื่มน้ำ ฟลูออไรด์จากยาสีฟันก็ละลายหมดสิคุณ
หลังแปรงฟัน ไม่ควรดื่ม ทาน อะไรซัก 2 - 3 ชั่วโมงนะ ตอนเช้า ๆ ควรทำอะไรให้เรียบร้อยก่อน ดื่มน้ำ ทานอาหารเช้า แล้วค่อยไปอาบน้ำ แปรงฟัน
การวัดตัว
ผมว่า คนไทยส่วนใหญ่ เค้ายังไม่ทราบครับว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีคือการแปรงฟันแห้ง ทุกวันนี้แปรงฟันเสร็จก็บ้วนน้ำออกเกลี้ยง ฟลูออไรด์ไม่เหลือเลย
คนแก่ที่สวีเดนอายุ 90ปีบอกว่าแปลงฟันไม่ต้องบ้วนน้ำเปล่าแค่ถุยทิ้งพอ
ใช่ แบบที่คุณพูด ดีสุด เพราะว่า กิน แล้ว ค่อย แปรงฟัน ดูสมเหตุ สมผล มากกว่า ไม่ใช่ แปรงฟัน แล้วค่อย ไปกิน
ทันตแพทย์แนะนำให้ห้ามแปรงฟันหลังอาหารครึ่งชม .เเ
ชอบรายการนี้มากเลยคะ
ได้รับความรู้,ขอบคุณค่ะ
แอับเบี้นไชเดีเวเนก้า ชื้อได้ที่ไหนครับ
อยากทราบประโยชน์ของใบยานางครับ
รบกวนแดงมะนาวโซดา เป็นพิษต่อร่างกายมั้ยค่ะ หรือทานได้ปกติ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอค่ะโก้โก้เป็นความดันกินทุกวันใด้มั้ยค่ะ
หนุเป็นตับอ่อนอักเสบ ดื่มน้ำอะไรตอนเช้าดีค่ะ อจ.หมอ
ดื่มน้ำมะเขือเทศ(ดอยคำ)
ครึ่งกล่อง+น้ำมันมะพร้าว1ช้อนชา+น้ำมะนาว1ช้อนชา ตอนเช้าๆดีไหมคะดื่มอยู่ค่ะมีเพื่อนแนะนำมาว่าทำให้ถ่ายดีในตอนเช้า แต่ก็ถ่ายดีอยู่นะคะ
ผมดื่มกาแฟดำและขนม..หลังตื่นนอน.แล้วก็โยคะ ในห้องนั่นละ..ไม่เคยแปรงฟัน.หลังตื่นนอน..เพราะต้องกินกาแฟอยู่แล้ว แต่ข้อเสีย.ไม่ชอบดื่มน้ำ..วันไม่ถึง 8แก้ว...ต่อไปจะพยายามดื่มน้ำให้ได้ วันละ8แก้ว..น่าจะดี.
เป๊นคนชอบดีมน้ำมากเเต่ไม่ชอบกินผักเเต่ผิวไม่เเห้งเป๊นเพราะดีมน้ำหรีอเปล่า
Thank you Doctor, very helpful message.
ขอบคุณครับคุณหมอที่คำแนะนำขอแชร์เป็นวิทยาทานหน่อยนะครับ
ดีจ้า
ผมดื่มเวย์โปรตีนกับกาแฟดำ💪
เมืองไทยยังมีอะไรดีๆอีกเย๊อะ☆☆☆☆☆.
ตื่นมากินน้ำเปล่าแล้วกินกาแฟตามแล้วถ้าคนมียากินก่อนอาหารเช้าจะทำยังไงครับ ควรเว้นนานไหม
แล้วเอามะนาวใส่กะแฟดำได้ไหมค่ะ
ใส่แมสพูดฟังอู้อี้ กรุณาถอดแมสบรรยายนะคะ
น้ำ แร่กินได้ประมานเท่ารัย
ดื่มทุกวันค่ะน้ำป่าว หิวค่ะตื่นมา
ช่วงนี้เค้าว่าตื่นมาดื่มน้ำและน้ำมันมะกอก2ช้อนโต๊ะ...ทำแบบนี้ดีหรือเปล่าครับ
ใช้มะกรูดบ้างได้ไหมคะ
เมื่อก่อนช่วงเช้าชอบทานกาแฟเย็นใส่ครีมเทียม นมข้นหวาน
รู้สึกว่าทำให้มีพุงที่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ และเวลาถ่ายกลิ่นค่อนข้างแรง
แต่พอเปลี่ยนมาลองกินกาแฟดำใส่น้ำตาลแทน พุงยุบลงไปมาก ถ่่ายกลิ่นโอเคขึ้นเยอะมาก
ตอนนี้ไม่แตะกาแฟใส่นมอีกเลย555
นมไขมันจากสัตว์ ทำให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน กินเยอะพุงหนา ขาใหญ่จ้ะ
ดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล ดีกับสุขภาพกว่า ค่อยๆ หัด เดี๋ยวก็ชิน
ดิฉันความดันสูงไม่มาก140 มานปาแฟดำใส่น้ำมะนาวแต่ใส่กาแฟดำนิดๆ,1/2 ช้อน
กาแฟดำรสชาติขมใช่มั้ย
@@sakda901 ใช่เลยค่ะ ตอนนี้ดื่มกาแฟดำอย่างเดียว ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล สุขภาพดีขึ้นเยอะค่ะ
เราแหกขี้ตาตื่นมา ลุกจากที่นอน มากินน้ำ1แก้ว น่ารัก 5-10นาที กินกาแฟดำผสมน้ำมะนาว 1แก้ว กิน ทุกวัน น.น จะคงที่
ยิ่งฟังยิ่งงง
เรากินกาแฟดำ 2 แก้ว และโกโก้เพียวๆ 1 แก้ว
น้ำเปล่าคะ2แก้ว
ดื่มน้ำมะนาว ก่อนอาหาร ลำไส้พังนะคะ
ผมอึดอัดกะวิทยากาชายพูดแล้วอึดอัดฟังยาก ควรจะลำดับการบรรยายให้ชัดเจนกว่านี้ ลองฟังสิอึดอัดมากๆครับ
จรืง
ก็ได้ อยู่ น้าาาาา
กินน้ำมากท้าวบวมทำยังไรครับ
ทานชาเขียวนม กาแฟลาเต้ โกโก้ไม่หวานพร้อมกันตอนเช้าได้ไหม ราคาคนทำงานไม่เกิน ๑๕๐
ชาเขียวชนิดผง. ต้องกรองไหมคะ ถ้าไม่กรองชงแล้วดื่ม จะเป็นอะไรไหมคะ และน้ำมะนาวและแอปเปิ้ลไชเดอ ผสมน้ำแล้วดื่ม จะมีอากมรปวดท้องเพราะเป็นโรคกระเพาะ ต้องดื่มแบบไหนคะ
คนที่โรคกะเพาะกล้วยดิบๆล้างก่อนปอกเปลือกแล้วไสแผ่นบางๆตาก แดด 2_3วัน แห้งแล้วปั่นบด ละเอียด ชงน้ำอุ่น หรือผสมปั้นเปนลูกกอนกิน ไม่เกิน 3อาทิตย์หาย( 10้อนโตะ้ชงกะกาแฟกินก้อได้ กล้วยหักมุขได้ น้ำว้าได้)
ขอให้อาจายร์
กาแฟดำไม่ใส่ นม น้ำตาล ครีมเทียมค่ะ
ค่ะ
ดื่มน้ำไม่เย็นค่ะ..ขวด...600ml.ประมาณ. ครึ่งขวดค่ะ
น้ำเปล่าดีที่สุดกับทุกคน ทุกๆคน
นม อัลมอนด์ ดื่มได้ไหมคะ
ตื่นนอนแล้วกินกาแฟเลยอันตรายไหมคะ
🙏😊
ฟส์เดนและการ😂😂
น้ำแอปเปิ้ลมีขายที่ไหนบ้างคะ
ซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ
ที่สุดของการดูแลตัวเองครับ.....ถ้าปวดท้องหนัก.....ให้เราไปถ่ายหนักถ่ายเบาออกทันที...อย่าเก็บอย่าอดเอาไว้เป็นอันขาด....นั้นคือการขับของเสียออกจากร่างการที่ง่ายที่สุด....คนอายุเลขหก+.....(นอนตอนกลางคืนอวัยวะเพศยังแข็งตัวตลอดคืน.)....จะแข็งแรงขนาดไหม....ไปเปิดข้อมูลดู.....อ่ะ......55555
า 9
ใช้เลมอนแทนได้ไหมครับ
แค่ได้กลิ่นกาแฟก็มาแล้ว😅
ดื่มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ตอนท้องว่าง จะเป็นโรคกระเพาะ กรดจะกัดกระเพาะ
ดื่มน้ำมะนาว และชาเขียว จะเป็นโรคกระเพาะได้หรือไม่ เพราะท้องว่าง
เป็นโรคกระเพาะไม่ควรดื่มน้ำมะนาวค่ะ
exprsso no sugar
กินน้ำมะพร้าวสกัดเย็น1ช้อนโต๊ะทุกวัน1ปี เนื้องอกมดลูกโตขึ้น1ซม. น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
ตกลงน้ำมะพร้าวสกัดเย็นกอยแล้ว ก้อนมะเร็งโตเหรอค่ะ
จริง ๆค่ะ..น้ำมะพร้าวสด หรือสกัดเย็นเป็นต้นตอการเกิดมะเร็งค่ะ
หมอเขียวหมอเขียว