COMMENT SE MUSCLER RAPIDEMENT | FOOTBALL
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- Опубліковано 9 чер 2018
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![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Je pense que tu devrai plus parler des défenseur, on les oublies souvent selon moi.
Le poste de défenseur central #prochainsujet
Daouda Camara il y a déjà une vidéo ☺
Comme par hasard, tu sort une vidéo qui m’est utile en se moment car nos adversaires sont plus physiques que notre équipe. Merci Antoine!!🤙🏼✌🏻✌🏻 Motivation 100%🇲🇦
Salut Antoine, pourrais-tu faire une vidéo sur la NON-CHALANCE du footballeur, voila je suis plein de qualités mais mon grand defaut est cette non chalance sur le terrain.
Merci d’avance
C koi la chalance?
YouGo Kalasher je suis pareille
@@enzoenzo3319 le fait d'avoir envie sur le terrain
Pourrais tu nous dire les différents entraînements qu’on peut faire seul pendant les grandes vacances ( defenseur droit ) sinon bonne vidéo comme d’habitude
Comment rentré directement dans son match et pas attendre que le coach prepare un changement
Salut Antoine, sujet de vidéo : les qualités requises d'un milieu relayeur: améliorer sa vision de jeux, sa prise d'info, sa technique de jeux de passe courte et longue et faire le bon choix avec la dernière passe. Et + améliorer son positionnement dans le terrain plus entrainement chez soi pour le positionnement # MOTIVATION 100%
T’est vidéo me motive énormément continue 🔥
MOTIVATION1000%
Une vidéo sur le football FÉMININ:
Musculation,Nutrition,Les centres de formations, le réseau féminin avec les agents,sponsor,etc...
Persévérance et motivation et on avance ensemble !!!
Video sur des exercices de préparation physique et vitesse #motivation100%
Excellente vidéo, merci beaucoup Antoine, j’attendais énormément ce genre de vidéo et tu as répondu à mon besoin, MERCI encore et PERSÉVÉRANCE ET MOTIVATION ET ON AVANCE ENSEMBLE ! 💪🏼⚽️
Super comme d'habitude mon tonio continue comme ça ! Pour ce qui en est des vidéos, une petite vidéo motivation ou un vlog serai peu être pas mal 😉 persévérance et motivation on avance ensemble !
#motivation100%
Merci Antoine pour cette vidéo tes conseils sont précieux et nous permettent d'avancer👌❤
Je vais suivre tes conseils ! Super vidéo continue comme sa !!⚽👍
Ta vidéo ma bcp inspirer et je vais prendre conscience de cette effort et le pratiquer merci 🤣
Vidéo au top comme toujours
#MOTIVATION100%
Persévérance et Motivation
Merci Antoine !❤
Je comptais aller dans un club pour jouer avec les u15 et non les u14 qui sont en départementale et je pensais déjà pendant les vacances estivales de travailler ma musculation et tu sors cette vidéo merci Antoine #Motivation100%
Je suis fière de toi motivation 100%
merci pour tes efforts Antoine 😍
MERCI ANTOINE TES UN BON ! CE SOIR JE JOUE AVEC LES U17 JE SUIS EN U15 FACE A COURCOURONNES !
Tu peux faire une video sur la croissance ?
Et est ce que a 16 ans on grandit encore .
Tes video sont super 💪🏾😄
Zeer7 tu fais 1mcombien ? Bg
16 ans je fais 1m96
Tthhh Frère 1m70
@@thepower9518 tes gardien
Zeer7 c deja tres bien regarde pas la taille esseye de faire la diff sur la vitesse les passe la vision de jeu
le post de gardien avec tout les details
yes une nouvelle vidéo de toi
tu pourrais faire une vidéo pour le foot féminin ... comment c’est possible de se faire repérer, combien d’entraînements par semaine etc...?
Une vidéo sur comment placer ses séances de muscu en fonction de ses entraînements, merci d’avance ! 💪🏼
Tu pourrais nous faire un circuit de récupération avec des étirements
Super vidéos 💪💪💪🤘👌
Sa ce très intéressant ✌🏾✌🏾
Merci Antoine
Placement tactique
j'aimerai que tu fasse une vidéo comment bien se muscler parce que je suis maigre quel exercice faire
Trop bien merci
Super sympa la vidéo, on reconnait la bible de la préparation physique sur le bureau haha ;)
au top !!
Fait une videos sur la croissance et les bonnes tailles pour gardiens et joueur , (de tout age ) #motivation100%
Bonne période estival à tous
Ouais! Antoine j’apprécie tes vidéos et courage pour tout ce que tu fais pour aider les footballeurs d’avoir les infos nécessaire pour leur avancement.
Personnellement je vous demande de faire une vidéo si , parce que il y’a pas mal des gens qui te suivent à travers le monde et du coup il y’a un bon nombre des footballeurs talentueux qui se décourage dit à ce sujet.
Mes sincères remerciements🙌🏽🤙🏽✊🏽
Slt moi je voulais vous demandé eske tu pourrais faire des pratiques lors des vidéos pour une bonne compréhension. Merci
On avance ensemble Coach Antoine...👌⚽
Merci Antoine? Te le meilleur
super merci je vais faire une prépa de fou pendant les vacances et je pense que des exercices pour améliorer la précision sa serait bien #motivation100% ⚽⚽
Nathan Joao pk cet été ? COMMENCE MTN BORDEL. Jte jure c pas une insulte c est un conseil
tkt
Un circuit d etirement pour recuperation pour devenir comme ibra et pour ne pas avoir de problem au dos ou de pubalgie
#Motivation100%
Motivation 100℅
Antoine aujourd'hui j'ai fais un five contre les ivoiriens qu'est-ce qu'il sont fort breeff #motivation100%
fier d'être ivoirien🇨🇮😂
Ange Josias Angora toujours top La côte d'Ivoire
oui trop🇨🇮
Comment tu peux avoir 58000 abonnés avec tous ces bon conseil si vous êtes d’accord lâchez un like
#motivation100%
Motivation100%
#MOTIVATION100%
Il y’a aussi la récupération qui est très importante dans la prise de masse musculaire
#motivation 100%
L'hypertrophie musculaire et le football vont-ils ensemble ?
Le problème de t’es vidéos est que tu ne montre pas exos comme exemple un peu comme le fait ABC FOOT mais tes explications sont très claires autrement.
Filme les entraînements que tu fais avec les joueurs stp
fait une video sur le changement de temperature du coprs steuplaii
Fais une vidéo sur le milieux offensives
#motivation100%😆😆
Placement tactique, comment jouer avec ses coéquipiers
Pourrais-tu faire une vidéo sur comment bien tacler ? Stp
Motivation100%
Le programme technique arrive quand ?
Jfais pas trop de muscu moi psk jen ai bcp trop fait maintenant je fais surtout de la résistance et du cardio mais la muscu jen fais presque plus je fais surtout technique et vitesse maintenant #motivation 100%
juste une question Antoine : je voulais savoir parce que mon club paie ma licence de foot je joue en dhr,mais je voudrais allé ds un autre club ,mon club bloc ma licence ,il faudrait que je paye pour qu' ils me libère, alors je veux savoir si j arrête le foot pendant un ans esque ma licence est autaumatiqueme débloque
merci d avance 😉😉
#MOTIVATION%
Salut Antoine, j'ai une question, on peut le faire quand on est un adolescent ( 14 ans ) ?
Hello, si on applique le programme Muscle Evolution, est-ce qu'on a besoin de rajouter des seance muscu ? Et est ce que ce programme permet de se muscler rapidement ?
Des astuces pour le poste de gardien stp
Salut Antoine sava... que me conseille tu pour la musculation je fait 1.84 pour 69/70 kg et pour la nutrition je doit manger à peu près combien de calories par jour?? Merci de me répondre
❤️
Salut Antoine,moi j'ai 13 ans donc je joue en u14 et je suis défenseur gauche dans mon équipe.Avec mes potes on se chambre beaucoup et moi il me chambre sur ma charrette et je voudrai savoir si on se muscle à mon âge n'a pas de problème sur ma croissance
La distance sur nos 6 m dépend de la musculation. ?
Je veut améliorer la technique de frappe je suis un avant centre rapide intelligent très puissant donc je frappe très fort mais j'aimerais bcp plus placé osi le ballon kan je suis prêt du gardien
Slt antoine stp répond moi esque je peux prendre le gainer serious mass pour gagner de la mass
Quel exercice faut-il faire?
Antoine si je le fais du lundi au vendredi c'est bon ???
Es que tu pourrais faire une vidéos sur les abdos à faire pour un footballeur stp
#MOTIVATION300%
Slt natural évolution j ai jouer au goal pendant 6 ans et maintenant j ai arrêter le foot et je joue avec mes amis et depuis je n ose plus plonger à tu un conseil
placement de latéral gauche
Je m’appelle Attila Da Silva Maciel j’ai 13 ans et je vais tout faire pour que tu me vois à la télé quand je serai grand.
bon moi je aimerait savoir comment et quoi ilfau faire apree une rupture sans jouer au foot pendant 1 ans ou plus
J'ai déjà fais du foot en club et l'année prochaine je vais en refaire et j'ai 17 ans bientôt 18 esque s'est un peu tard
Salut je voulais juste te poser une question j'ai du faire une traitement lourd aux hormones de croissances depuis j'ai perdu mon football, ma vivacité ma vitesse. T'as des solutions pour que je redevienne comme avant ?
Il faut la travailler
C’est à partir de quelle âge que on pourrait le faire?
Raffaele Gurrieri de 13 ans
Es qu'il y à un rapport poids hauteur ? Si oui sur 1m75 quel est mon poids idéal? Merci Antoine
Malik Tsouria tu dois être au -5 de ta hauteur pour le poids c'est a dire par exemple si tu fais 1,70 le mieux est 65 kilos mais après tout dépend du po-puissance si tu te sens musclé et léger et très bien dans ta peau dans un poids ou tu fais ton plus grand match garde ce poids c important tu fois être musclé et léger exemple parfait : Cristiano Ronaldo un athlète j dis que ce que antoine a dis dans une video pour la fin
JIREN le Gris merci pour le commentaire, je prend note.
Défenseur gauche stp
La croissance te fais perdre de la puissance et de la vivacité ?
salut antoine esque colomiers est t'une bonne equipe car je vais rejoindre le club l'année prochaine?
Oui il sont huper fort
ke._ jhl ok merci
Tu pourrais me donner un numéro d'agent pour la fff
Salut entoine j'ai pas êter retenus dans une détection j'ai pleurer je n'est ter pas content mais la j'ai 13ans est jai pas été retenus à us changer pour l'instant je continus de faire du futsal mai de j'ai envie de faire du Foot en herbe j'ai une 2eme détection à banchamp se mercredi aide mois stpl
MOTIVATION 100
Vers quelle âge on peut commencer la miscu
hugo legall vers 13 14 ans
L'atéral droit
Es ce qu'un footballeur peut pendre des protéine des compléments alimentaires ?
Nnayoh Serizawa Oui bien sûr mais Je ferai un vidéo sur le sujet.
Antoine.
Merci j'ai plus de puissance maintenant
Saloum Fortniteur 😂
Ptdrrr jte jure
1min après la sortie de la vidéo ??
Je voulais demander pour 12ans sa passe ??
comme akinfenwa
Je n’arrives pas à me muscler les jambes comment faire
Salut bonne vidéo mais moi j'ai pas besoin beaucoup de muscle je suis Neymar Junior c'est qu'on m'appelle dans mon quartier
Je n'arrive pas à télécharger la bible du footballeur comment je dois faire pour l'avoir ?
Jimmy Njebayi Au mois de septembre 😁⚽️
Natural Evolution ok merci Antoine jtm❤