Cómo usar TODA la CALABAZA para aprovechar los increíbles beneficios para tu salud y

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 368

  • @anacervantes7692
    @anacervantes7692 3 місяці тому +16

    Las calabazas de Castilla por lo regular se cortan con machete ya que su cáscara es muy gruesa y sus semillas se lavan y se ponen a secar al.sol para después agregarles jugo limón y sal para tostarlas a fuego bajo movimiento constantemente, y a eso que le dices hebritas se le llaman tripas, cuando la calabaza de Castilla se prepara en dulce esas tripas se le quitan para que no se le haga lo que le llaman chacualole, y la semilla que mencionas para preparar el mole es otro tipo de calabaza que se llama pipitán y esa es verde esa semilla de extrae de la calabaza y esa si no se lava solo se pone a secar al sol para después tostarlas y molerla para preparar el mole pipián, por lo demás intentaré preparar esa sopa de calabaza, espero no le moleste mi comentado chef y un favor podría publicar una receta de la calabaza de Castilla que preparan en la India

  • @jaisyyolandatrujilloaponte8452
    @jaisyyolandatrujilloaponte8452 3 місяці тому +50

    Yo cocino la calabaza con la cáscara y la pulpa y le pongo cebolla cilantro ajos etc y luego cuando esté la licuo con todo y cáscara y hago una crema delicioso gracias mi cheff preferido

  • @blancapadilla8288
    @blancapadilla8288 3 місяці тому +18

    Eres maestro de maestros todo lo que cocinas me encanta a pesar de mis 70 digo aprendiendo y yo a mis nietos les hago cosquillas y les digo tiki tiki de siempre te mando un abrazo desde McAllen Texas

  • @GloriaDiaz-l8f
    @GloriaDiaz-l8f 3 місяці тому +7

    Hombres solos o en familia vivan la experiencia del sazón que nos da excelente profesional en sus videos.Gloria Díaz B.Saludos.

  • @patriciacadena6377
    @patriciacadena6377 3 місяці тому +22

    Chef, el verte y oírte es tan agradable que no me pierdo tus programas, claro cuando el trabajo me lo permite. Gracias por tus enseñanzas, cuando las hago la verdad me salen deliciosas. Abrazos

  • @blendamaciasguererro8408
    @blendamaciasguererro8408 3 місяці тому +6

    Me encanta la sopa de calabazas con un vinito blanco en la cocinada , verduras y chicken broth. Pero me gusta toda. Voy a probar la suya.
    Gracias.!

  • @MariaJimenez-so2wr
    @MariaJimenez-so2wr 3 місяці тому +35

    Gracias chef mis hijos y yo lo emos seguido desde ase años conservando unas revistas que compramos en México gracias dios le bendiga mucho ❤felicidades desde los Anjeles California

    • @angeles4831
      @angeles4831 3 місяці тому +5

      Yo lo veía desde al sabor del chef,,que bellos recuerdos 😊👍🏻🙏🏻

    • @angeles4831
      @angeles4831 3 місяці тому +4

      Tengo recetas escritas en una libreta ya de años en ese entonces grababa en vídeo cassette y después las escribía😁,,bendiciones a todos 😊👍🏻🙏🏻

  • @ginabates7007
    @ginabates7007 3 місяці тому +18

    🙌 Súper, que bárbaro Chef 💯Gracias, excelentes opciones‼️Bravo 👏 por los productores Mexicanos que orgullo que lleguen sus productos a USA y Canadá ✨

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 3 місяці тому

      Hola Gina gracias por escribir ! si es una maravilla los alimentos que se cultivan en MX no tienen fronteras. saludos!! oye ya activaste la campanita?

    • @vika6751
      @vika6751 2 місяці тому

      Esas semillas no son las de la receta de pipían, esas son otras semillas que si se le nombra pipían a la fruta y con rayas en la cáscara.

  • @franciscaherreravalencia6304
    @franciscaherreravalencia6304 3 місяці тому +1

    Muchas gracias Chef Oropeza me encantó el atole y lo de mas de la calabaza 🎃 voy a preparar aver si les gusta a mí gente saludos Tizayuca Hgo 👏 bendiciones 😋🤤😁👍

  • @adrianapzapata5970
    @adrianapzapata5970 3 місяці тому +3

    Delicioso todo, yo hago pancakes de calabaza y le pongo pasas canela esencia vainilla, un poco de harina de avena y quedan ricos

  • @veronicaarroyo3053
    @veronicaarroyo3053 3 місяці тому +1

    Muy agradable las recetas y muy ad hoc con la temporada. No me habia dado la oportunidad de ver al Chef Oropeza porque no confio en la gente de las televisoras, pero me agrado mucho como aprovecha todo, no desperdicia y se ocupa de la alimentacion sana.

  • @rosanacerecedo9642
    @rosanacerecedo9642 3 місяці тому +1

    Me saco el sombrero con usted !! Muchas bendiciones Señor Chef Oropeza. Es increíble todo lo q usted hace . Todo es nutritivo, sano, rico , de mucho alimento . Muchas gracias !!!

  • @lauher2000
    @lauher2000 3 місяці тому +1

    Buenos días Chef a mi si me gusta la información que nos proporciona! Por un lado confirmo lo que sabía, aprendo mucho más con su información y además cocino con más confianza de estar disfrutando un platillo delicioso y saludable muchas Gracias
    Saludos desde Coachella Valley California 👋🏼💕🌵

  • @DinaRodriguez-ed3ce
    @DinaRodriguez-ed3ce 3 місяці тому +1

    Desde Venezuela.
    Muy rica la crema de calabaza.,la preparo con caldo de pollo.
    Pero me gustó la forma de blanquear el silantro, yo le lo agrego directamente al servir.

  • @carolinabulmanmorales2648
    @carolinabulmanmorales2648 3 місяці тому +3

    Todo se ve delicioso!!!!

  • @ruthaldana-ko1el
    @ruthaldana-ko1el 3 місяці тому +1

    Hola 👋 que ricuras de comida que prepara 😋😋😋gracias x tomar el tiempo para compartir sus conocimientos de comida 🥘. Muchas felicidades. 👍👍👋

  • @RosaChavez-i8y
    @RosaChavez-i8y 3 місяці тому +1

    Gracias chef x mostrar sus conocimientos con tanta paciencia desconocia.los beneficios de esta bonita calabaza potwue la cascara no facil para pelar yo creo wue lis nates o vasihas se hacen de kas calabazas gracias chef con carino .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @cosasdelaplaya6395
    @cosasdelaplaya6395 2 місяці тому +4

    Dios mio, que deliciosa receta!!! ❤ Chef, a mi no me gustaba la sopa de calabaza, pero la tuya me ha convertido!!! He cocinado todo lo que tu hiciste en este video. Todo esta super delicioso!!! Muchas gracias por compartir tu recetas! Eres un genio de la cocina!!!

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 2 місяці тому

      Hola me alegra. mucho saber que te han gustado estas recetas, próximo domingo estreno sopas para sobrevivir el invierno con muchísimo sabor.

  • @guilletriana104
    @guilletriana104 3 місяці тому +3

    Me encantó todas

  • @PatriciaMartinez-ec1pi
    @PatriciaMartinez-ec1pi 3 місяці тому +3

    Chefsito yo también lo sigo desde hace tiempo... saludos desde Denver... siempre que cuenta lo que contiene las verduras..la canela o las especies..son muy educativas ..

  • @yurisanchez3477
    @yurisanchez3477 3 місяці тому +1

    Chef me encanta saber, que lo bueno que es comer y utilizar todos los alimentos al máximo….. También me encantó el dúo que realiza con el chef Joserra…… Los dos son lo máximo

  • @ruthvillalobos7796
    @ruthvillalobos7796 3 місяці тому +1

    Me encantan las recetas así tal cual con la información nutricional te go mucho tiempo siguiéndote desde los programas de televisión

  • @zoilahernandezmolina4676
    @zoilahernandezmolina4676 3 місяці тому +1

    Gracias Cheff oropeza por la receta compartida todo se ve rico rico,se las voy a preparar a mi hijo,tiene sobrepeso, bendiciones!

  • @gloriamarinachacua4786
    @gloriamarinachacua4786 2 місяці тому +1

    Deliciosas sus recetas con calabaza 🎃

  • @olgamercado9619
    @olgamercado9619 3 місяці тому +1

    Hi Buenos dias chef Oropesa me encanto su reseta de la calaba 😊

  • @enieves2000pr
    @enieves2000pr 3 місяці тому +1

    Saludos. Me encantan sus videos. Explicas muy bien, y preparas unos plates riquísimos. Felicidades. Dios te bendiga al igual a tu querida Familia. Saludos desde Puerto Rico. 🙏😇🙋‍♀️🙅‍♂️👍👏❤️

  • @catalinatorres5265
    @catalinatorres5265 3 місяці тому +1

    Gracias por su receta que se ve delicioso ,es saludable Gracias 🕊Bendiciones

  • @soniabustosalfaro1289
    @soniabustosalfaro1289 2 місяці тому +1

    Delicias!!!!! Gracias por sencillas y fáciles de preparar alimentos! Tengo un nieto de 12 anos malísimo para comer. Voy a probar esa sopa y el pollo! Que es miel…. No la conozco, creo. No todos los ingredientes se encuentran en Oslo. Tengo un ají “merken”. Es del sur de Chile, típica receta de los mapuche. Gracias🎉❤

  • @luluperalta9068
    @luluperalta9068 2 місяці тому +1

    Gusto de encontrarte, el buen detalle, es que no desperdicias nada , ni en tus moldes dejas nada. Eso me agrada , no sabes cuánto . Gracias y bendiciones.

  • @esthercruz6887
    @esthercruz6887 2 місяці тому +1

    Me encantaron las recetas😋😋😋

  • @marenaacostaheredia6858
    @marenaacostaheredia6858 3 місяці тому +1

    Gracias Chef Oropeza!! Estas recetas de las mejores!!! Saludos !!! Fascinada!!!

  • @concepcionarias9499
    @concepcionarias9499 2 місяці тому +1

    Buenas tardes desde el estadonfenWashkngton, hace mucho que no me llegaban tus recetas que me encantan al igual que tu cocina. Felicidades

  • @jessymartinez2551
    @jessymartinez2551 3 місяці тому +1

    Me encantó la receta, muchas gracias porque yo no sé cocinar muy bien y lo haces ver muy fácil

  • @mariapantaleon6765
    @mariapantaleon6765 2 місяці тому +1

    Gracias por tan ricas resetas.

  • @delilahreyes3886
    @delilahreyes3886 2 місяці тому +1

    Hola Chef, me encanta tus deliciosas recetas. Gracias
    Me encanta que aprovechas todo; si no ha que desperdiciar nada. Saludos

  • @sofiagarciaflores3754
    @sofiagarciaflores3754 2 місяці тому +5

    Seve bien rica la voy Aser

  • @miriamberrios6788
    @miriamberrios6788 3 місяці тому +1

    Gracias por los consejos me gusta la calabaza 🎈

  • @dorasaenz9821
    @dorasaenz9821 2 місяці тому +1

    Todo se ve muy rico gracias por la receta y tengo un comentario el tallo que en mi tierra lo llaman peson es muy bueno para eliminar las piedras de los riñones se hierven y se bebe ya frío es muy bueno

  • @berthamorales6952
    @berthamorales6952 2 місяці тому +2

    Muy rico gracias.

  • @juanajuarez9736
    @juanajuarez9736 2 місяці тому +2

    Gracias por las recetas

  • @fredesroldan4194
    @fredesroldan4194 3 місяці тому +1

    ❤Gracias chef 🧑‍🍳 me encanta 🥰

  • @joseluisbarrera3874
    @joseluisbarrera3874 3 місяці тому +1

    ¡Guau! Que maravilla de recetas. Aprovechando la temporada de la calabaza,por favor una receta para hacer las empanadas dulce de calabaza.
    ¡ Excelente video ! Mil gracias y un saludototote desde Las Cruces NM USA para usted y todos sus seguidores.

  • @miriamberrios6788
    @miriamberrios6788 3 місяці тому +1

    Aprovechar la calabaza gracias !!!

  • @rosanacerecedo9642
    @rosanacerecedo9642 3 місяці тому +1

    Para mi el ajo es lo máximo también!!!!👍🏽👍🏽👍🏽

  • @mariazullycuzco6168
    @mariazullycuzco6168 3 місяці тому +1

    Muchas gracias chef ❤️

  • @mariarivera8179
    @mariarivera8179 3 місяці тому +1

    Gracias!!!! Te amo por la receta.

  • @delilahreyes3886
    @delilahreyes3886 3 місяці тому +2

    Hola Chef , muchas gracias por tus riquísimas recetas saludos desde PHOENIX AZ

  • @lunasol6972
    @lunasol6972 3 місяці тому

    Chef que gran opción con calabaza , te comparto en cuanto lo haga ,gracias por compartir no solo su conocimiento y talento en la cocina , si no también en nutrición 👏👏👏

  • @vika6751
    @vika6751 2 місяці тому +1

    Son muy buenas las recetas y deliciosas

  • @isabelcoria6948
    @isabelcoria6948 3 місяці тому

    Muchísimas gracias Chef Oropeza eres el mejor felicitaciones por el excelente trabajo y sabiduría me encantan tus videos ❤

  • @isacelestino3834
    @isacelestino3834 3 місяці тому +1

    DIOS LE BENDIGA! CHEF OROPEZA
    TODAS SUS RECETAS SON DELI! DELI! LA CALABAZA SALUDABLE ES OTRA RECETA DELI! 🥑👍

  • @lupitahidalgo7184
    @lupitahidalgo7184 3 місяці тому +1

    Chef Oropeza me han encantando las tres recetas con calabaza de costilla, podrías hacer un par rápido de calabaza habrá alguno que no requiera hornear? Mil gracias por tus recetas!

  • @estelagaitan1822
    @estelagaitan1822 3 місяці тому +1

    Te adoro mi chef preferido tengo 67 y te sigo ase mas de 20 años e aprendido a dar sabor con tus enseñanzas y además poniéndole mi nombre y apellido te veo de soquiapan Ixtapaluca gracias por todo lo q me as enseñado

  • @isabelaguilar267
    @isabelaguilar267 2 місяці тому

    Ese atole se ve riquísimo 😊

  • @guadalupecarmona9561
    @guadalupecarmona9561 3 місяці тому +1

    Que ricoooooo la voy hacer . Gracias Chef . Saludos

  • @aguasfrescashernandez8472
    @aguasfrescashernandez8472 3 місяці тому +1

    Hola chef Oropeza
    Gracias por sus resertas

  • @dianaramirez9814
    @dianaramirez9814 2 місяці тому +1

    Muchas gracias por compartir . Cada dia se aprende algo nuevo. Saludo fraterno desde Colombia.

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 2 місяці тому +1

      Hola Diana un abrazo respetuoso para todo Colombia

  • @EstherLopez-op3hd
    @EstherLopez-op3hd 3 місяці тому +1

    Excelente gracias

  • @aracelilopez34
    @aracelilopez34 3 місяці тому +2

    Mmmm que rico se ve toda la comida 30:32 🥲

  • @gladysmontanez6387
    @gladysmontanez6387 3 місяці тому +1

    Me en canto tus recetas. Muchas gracias

  • @victoriaespana7068
    @victoriaespana7068 2 місяці тому

    Esa marinada de pollito me gustó mucho,saludos desde Yucatán

  • @josealfaro8758
    @josealfaro8758 3 місяці тому +1

    Muchas gracias y felicidades

  • @sandrasierra8975
    @sandrasierra8975 3 місяці тому

    Chef que maravilla todo lo que propusiste me encantó muy conciso, claro y agradable... Feliz de verte

  • @EmperaDuran
    @EmperaDuran 7 днів тому

    Me hice la crema con tu receta y me quedo deliciosa. Saludos desde Amsterdam

  • @mariadoloresgarzavaldez4167
    @mariadoloresgarzavaldez4167 3 місяці тому

    Gracias Chef!!! Riquísimo ya hice el pollito, ensalada y atolitooo😍

  • @mariamunoz4940
    @mariamunoz4940 3 місяці тому +1

    Gracias que ricas recetas de calabaza ❤

  • @Rosamaria-k3s
    @Rosamaria-k3s 3 місяці тому +1

    Gracias por compartir Chef, saludos desde Salina Cruz, Oaxaca

  • @sabinahernandez9329
    @sabinahernandez9329 3 місяці тому +1

    Me encantó esta receta de Crema de Calabaza chef gracias por compartir bendiciones ❤

  • @ElenaRamirez-dv6sf
    @ElenaRamirez-dv6sf 2 місяці тому +1

    Gracias por compartir. Ne gustan tus recetas. Saludos desde Montréal.

  • @susanahernandez1105
    @susanahernandez1105 3 місяці тому

    Excelentes recetas🤗 Gracias por la explicación simple y clara de cada una de sus recetas.

  • @SusanaLopez-rg3zb
    @SusanaLopez-rg3zb 3 місяці тому +1

    Delicioso todo felicidades 🎉😡

  • @andreahdz3306
    @andreahdz3306 3 місяці тому

    Hola chef Oropeza como siempre se lucio con esta receta muchas gracias por compartir la muchas bendiciones 🙏🙏

  • @raulpaz4347
    @raulpaz4347 2 місяці тому +1

    grasias hermano tu reseta se ve muy buena, felicidades exelente video

  • @NohemyBolanosjuarez-cw9tc
    @NohemyBolanosjuarez-cw9tc 2 місяці тому +1

    Hola Chef, q gusto aquí viéndote desde Nicaragua ❤🇳🇮, saludos, entre a su canal ver más opciones de aprovechar la calabaza ya q en mi casa tenemos cosecha en nuestro patio

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 2 місяці тому

      Hola Nohemy un saludo a todo Nicaragua, y que bien que tienes en tu propia casa el producto fresco

  • @mariasantillan5074
    @mariasantillan5074 3 місяці тому

    Soy una de tus seguidora de años y será mejor que compre uno de tus libros, gracias por tu saber y te felicito 🤗

  • @GabynaIrala
    @GabynaIrala 2 місяці тому +1

    Gracias delicioso me encanta la sopa

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 2 місяці тому

      a mi también Gaby, por cierto este domingo estreno un especial de sopas para el invierno creo que te puede gustar. Activa la campanita para que sepas cuando ya esté

  • @elenamarquez89
    @elenamarquez89 3 місяці тому +1

    Hola chef creo que ya sé que voy a cocinar esta Navidad . Mi abuelita del Estado de Tlaxcala hacía muchísimas conservas dulces con la calabaza . Te estoy mirando desde Los Ángeles a las 2:20 am

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 2 місяці тому +1

      Hola Elena esa cena de navidad quedara esplendia! saludos

  • @nelsygutierrez8424
    @nelsygutierrez8424 3 місяці тому +4

    Temporada de calabazas y todo lo que se puede preparar, gracias chef por las recetas 👍🤗🇨🇴

  • @RuthRamírez-e9o
    @RuthRamírez-e9o 3 місяці тому +1

    Bendiciones me gusta mucho aprender respetas

  • @birisilva6788
    @birisilva6788 3 місяці тому +1

    muchas gracias por compartir, estas delicias de recetas, Dios lo vendiga

  • @AgustinaRamos
    @AgustinaRamos 3 місяці тому +2

    La verdad me encanta lo que haces, hace mucho tiempo que aprendí a hacer cosas ricas siguiendo tus recetas

  • @jessymartinez2551
    @jessymartinez2551 3 місяці тому +1

    Me gustaria algunas recetas con betabel una vez probe una ensalada dulce con betabel, arandanos y nuez garapiñada. Podrias darnos tu version para hacerla en navidad por favor

  • @leticiagutierrezgomez5967
    @leticiagutierrezgomez5967 2 місяці тому

    El mejor chef del mundo mundial saluditos desde Nayarit México 🇲🇽

  • @rafaelanavarro1032
    @rafaelanavarro1032 3 місяці тому +1

    Buenas noches Chef !Muy excelente y deliciosa receta , la voy a preparar ! Bendiciones en abundancia !🤴👍👍🥰

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 3 місяці тому +1

      y ame contará que tal le quedó, no se olvide de invitar a un par de amigas a sumarse nuestra comunidad aquí en YT

  • @raquelvillagomez3919
    @raquelvillagomez3919 3 місяці тому

    Si es muy bueno que nos de la información nutricional y beneficios que nos aporta lo que nos cocina muchísimas grasias

  • @georginaromero3430
    @georginaromero3430 3 місяці тому

    Hola, gracias por las recetas y los buenisimos tips, podrias dar algo sobre la okra? 😊

  • @CarmenDuran-ls5gm
    @CarmenDuran-ls5gm 3 місяці тому

    Gracias por compartir tus conocimientos, aprendí como aprovechar toda la calabaza, bendiciones

  • @RosaMartinez-iu7sk
    @RosaMartinez-iu7sk 3 місяці тому

    Que ricas se ven esas recetas , fáciles y prácticas en este hermoso tiempo otoñal, gracias Chef 👨‍🍳

  • @yanethgarciaguzman6460
    @yanethgarciaguzman6460 3 місяці тому +1

    Gracias chef, se ven deliciosas y lo más importante, saludables y nutritivas. Además gracias por enseñarnos a utilizar todo y no desperdiciar la comida. Dios lo bendiga.

  • @doriscorrea9053
    @doriscorrea9053 3 місяці тому

    Me envanta la calabasa.gracia.por ensen̈Kronos
    Felicidades.🎉❤❤❤🎉

  • @angelamejia1548
    @angelamejia1548 3 місяці тому +1

    Mil felicitaciones, lo he visto hace tiempo en tv y demás, últimamente lo veo por este medio. Muy especial lo se aprende,explica de maravilla maravilla 😊

    • @alfredooropeza6131
      @alfredooropeza6131 3 місяці тому

      gracias por su comentario lo atesoro, y nos motiva

  • @rosamedina6362
    @rosamedina6362 3 місяці тому

    Hola buen día rica me gusta la calabaza 😋 gracias por compartir

  • @lourdeslourdesmonterobonfi5601
    @lourdeslourdesmonterobonfi5601 3 місяці тому +1

    Feliz noche una pregunta cuanto tiempo dura el aceite en el refri Gravias

  • @neyrarendon7145
    @neyrarendon7145 3 місяці тому

    Se me super antojo, hoy hice crema de calabaza con papa y zanahoria y me gustó mucho así que no dudo que estos platillos estén igual de sabrosos, los voy hacer, y si hay más recetas con esta calabaza ojalá sea tan amable de compartir.

  • @angypasten3769
    @angypasten3769 3 місяці тому

    Me encantan sus recetas y toda la explicación de los ingredientes, déjeme decirle que lo conozco desde hace muchos años por mi cuñada Claudia y su esposo Sergio que trabajaron y aprendieron mucho de usted y disfrutan mucho platicar sus anécdotas con usted. Que buen maestro, un abrazo Chef Oropeza.

    • @cheforopeza
      @cheforopeza  3 місяці тому +1

      ¡Un gusto que me conozcas por Claudia y Sergio! ¡Saludos a ellos también!

  • @lisettenescobarsoria3484
    @lisettenescobarsoria3484 3 місяці тому

    Gracias Chef por informar del sustituto del chile morita. Efectivamente aquí en Virginia 🇺🇸 no se ver pero por supuesto que el adobo chipotle se convirtió en un favorito de nuestra cocina Gracias a sus recetas. Nos sumamos a cocinar sin desperdicio y con lo que Usted predica de que nuestros alimentos sean nuestra medicina del cuerpo y del alma. Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏

  • @margaritavaldez4509
    @margaritavaldez4509 3 місяці тому

    Hola chef muchas gracias por compartir sus recetas yo nadamas hacia la calabaza en dulce 😢😢 pero voy hacer esas recetas 😊😊😊😮😮🎉🎉🎉❤❤ gracias saludos desde la ciudad de México 🎉🎉

  • @lizgonzalez4505
    @lizgonzalez4505 3 місяці тому

    Chef, como siempre extraordinarias recetas que nos nutren, con ingredientes de temporada y evitamos el desperdicio.
    Muchas gracias.

  • @balbirgonzalez8459
    @balbirgonzalez8459 Місяць тому

    Excelente información, saludos desde suiza, me encanta escucharte 🎉 mil gracias!

  • @mariarobles3230
    @mariarobles3230 3 місяці тому

    Me encanta otoño porque es cuando como todo lo que tiene que ver con la calabaza gracias x sus recetas y toda la información que nos da