Zašto je KINOA (quinoa) super-hrana / dr Bojana Mandić
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Kinoa - quinoa je pseudo žitarica koja je dobila počasni naziv - super hrana. Kinoa seme nema gluten, izuzetno je bogato biljnim vlaknima, mineralima, proteinima. Vrlo je lepog, orašastog ukusa. Lako se priprema, slično kao pirinač. Obično se servira uz povrće i meso ali može biti i deo ukusnih slatkiša.
Za više informacija o Low Carb ishrani pogledajte sajt i blog dr Bojane Mandić - Revolucija ishrane
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
Хвала за знање. Поздрав. Наташа
Divni ste! ❤❤❤
Hvala doktorice na detaljnom,kratkom i jasnom opisu kinoe kao i o načinu pripreme hrane s kinoom.Vaši savjeti su dragocjeni.Posebno cijenim što ste uvijek sažeti i ne pravite dosadne i nepotrebne uvode kao neki drugi.
Veliko vam hvala za objasnjenje o kinoi i njenoj pripremi .
Sad znam kako se najbolje priprema.
Jos jednom hvala veliko i puno poz.
Odlicno predavanje. Kinoa nije mnogo poznata ljudima iz naseg podneblja. Veoma je dobro sto ste upoznali ljude ( koji je nisu koristili ) sa ovom korisnom namirnicom.
Н Живели сто година. Међутим колико се сећам, неки нутриционисти саветују нас уче, да конзумирамо само храну нашег поднебља. ❤❤❤❤❤❤❤
Hvala ljepuškasta Doktorka🥰
Hvala puno na pravim informacijama ❤️👏
Hvala puno ali gorka 8:53 to je zdravie jesti gorko ko i krastavac ko je gorak taje zdraviji🌱🐝🙏
Fala puno informacie🤩
Hvala, najbolji ste!
Gledam kako si se sredila i izgledaš prelijepo prava dama morao sam ponovo pregledati video. Gledajući tebe ja sam zaboravio tvoje predavanje.
Stram te bilo tako da se izrazavate javno🤪
@@snezezdraveska2232snezo,primi ga odpozadi,to obozavas😲😲😲😂😂😂
@@snezezdraveska2232snezo,primi ga odpozadi,to obozavas😲😲😲😂😂😂
Nisam prije znala za Kinu nego kad sam oboljela od raka pa sam se malo okrenula ajmo reci malo zdravijih alternativi, znam da je super bogata aminokiselinama ,proteinima takoreći i da je treba ubaciti što više ali iskreno najbolje mi paše kao salata, nisam našla nekako način da je uvrstimo u glavni meni, ne znam mnogo recepata nažalost, ali jeste dobra
Pitanje : kupujwm puf kinou ,onako je kao sušenja Riza mislim veća je onda pa je tako stavljam u misli za zobenom pahuljicama, nadam se da se njene dobre stvari onda se ne gube
Svidja mi se,prvi put je koristim od nedavno,imam pakovanje od sve tri vrste.Ukus je predobar,podseća me na kuvano žito.
Jedem je sa jogurtom ili dodam mlevene orahe,lešnike...sa mladim sirom..
Hvala Vama !
Bravo
Super
Zašto ne bismo jeli proso umesto kinoe? Proso se gaji na našem području i više će nam prijati od kinoe.
Mnogo ljudi u nas kraj neznaju sta je kinoa
Jel se mora i proso isto namakati?
Jel uspeva u Srbiji?
💕🌹💕👌👌💛💛👍👍
Zanimljivo. Pogledah 2 puta. Kao i svaki puta, prvi puta gledam i pomalo slušam, a drugi puta više slušam ali opet gledam :) Nego može li kratki osvrt na tzv "solarnu vodu"? Staklena boca, obavezno plave boje napunjena vodom koja se izlaže suncu i onda navodno ima neka ljekovita svojstva ??? Po meni samo voda puna bakterija ili ?
Zaga filip
Doktorice,ovakvo vase izdanje ima veci ucinak od kinoje
😃😃😃😃
Imam pitanje. Jel mozete u jednom videu da obradite kada u toku dana je najbolje jesti. Kamo ne biti gladan kasno pred spavanje. Uvek se napucam oko ponoci.
Оптимално је, ако се ради о 16/8 принципу аутофагије ( eng. intermittent fasting), да се доручкује и руча што пре (типа ручак око 2-3 сата поподне), да би се хормон раста, као и мелатонин повезали са процесом аутофагије (гладовања), јер се она активира 12-16 сати након последњег оброка (зависи колико сте у тренингу).
PS А јело око поноћи, па све је у глави и мора надвладати воља над жељом за јелом, отуд и назив гладовање. А наши су преци много више гладовали па су били веома здрави. Главни здравствени проблем данашњице је превише хране, и то превише лоше хране.
Срдачан поздрав,
Појачај Љубав, ништа те не чујем.
🤗🔊❤
Popij vode.
@@pojacaj.ljubav Nisu naši preci gladovali nego su bili u krevetu na vreme.
@@slobodanmarkovic4079 У односу на данашње аршине, гладовали су. Нису се јели слаткиши и месо сваки дан. Једино ако ти је предак био Немањић.. уз то што су били у кревету на време.
Mislim da si ti mnogo hranjivia.Dr.Mr.super hrana😊
Kinoa pre treninga? 🤔🤔
Угљени хидрати пре физичке активности, протеини после. Старо добро правило.
Срдачан поздрав,
Појачај Љубав, ништа те не чијем.
📻🔊❤
Doktorka jesti prešli u vegane? 😄
ŠTA ZNAČI LOUKAR
Low Carb - LCHF je specifičan način ishrane sa malo ugljenih hidrata - šećera, pogledajte ovde: www.drbojanamandic.com/lchf-ishrana-sve-o-lchf-dijeti
Kazu kinoja je dobra za mrsavljenje da se jede
gluposti,,jedite travu i bit ćete zdravi,,,