Мне 82 и я спокойно приседаю без боли.Лет 20 назад я еле садился,еле ходил и с трудом вставал со стула из-за артрита колен,Особенно изводили ночные боли в коленях.Расскажу как избавился от них и не имею их до сих пор. По утрам и на ночь,лежа в постели медленно вытягиваю носки ног от себя и на себя,да еще и вращаю их по часовой и против стрелке до тех пор,пока не исчезнет полностью боль.При этом упражнении нужно чувствовать как напрягаются икроножные мышцы,которые разгоняют отеки,загоняя их как смазку меж коленными шарнирами.При этом еще и уходят отеки,перестают дергаться ноги во сне и ныть грушевидная мышца в ягодицах и лучше работает память.Первое время нужно делать это упражнение ежедневно по 1-2 минуты утром и на ночь.В дальнейшем лишь когда боль пытается напомнить о себе,особенно при тяжелой нагрузке на ноги.Тем у кого нестерпимо ноет по-ночам грушевидная мышца расположенная в ягодицах от поясницы и ниже,посоветую еще перед сном помассажировать костяшками кулаков и даже побоксировать ягодицы с обеих сторон,чтобы разогнать застой.После чего можете спать спокойно,без ноющей боли. В других роликах,на данную тему я еще и анекдоты вставлял,а тут забыл,но исправлюсь."Идут по улице два врача,а навстречу идет в раскорячку мужик.Один врач ставит диагноз -артрит,а второй-артроз.Поравнявшись со страдальцем,спрашивают у него,кто из них ошибся в диагнозе? Тот со вздохом отвечает,мол и они оба ошиблись,да и он ошибся,думая что просто пукнет и..."
Много лет назад у меня очень болели колени . И вдруг у нас стали менять лифт . Я живу на 9 этаже . С многими остановками , со слезами , я спускалась и поднималась ежедневно . Лифт меняли 3 месяца . Последний месяц уже боли не было . Я даже поблагодарила работников , что так ловко помогли мне . Прошло уже 15 лет , хожу без боли . МНЕ 77 Лет .
@@galina174Приседания полезны в любом возрасте. Мне 70 лет. У меня болело колено и спина. Врач-кинезиолог провела со смной несколько сеансов. Сейчас я себя хорошо чувствую и я приседаю каждое утро 21 раз и делаю всевозможные наклоны и упражнения. Стараюсь много прогуливаться. иногда прогожу со спидометром до 10 тысяч шагов. Заниматься нужно, но суставы разрабатывать надо постепенно и очень осторожно. Всем порекомендую, у кого есть возможность, обратиться к кинезиологу. Кинесилолг давала мне советы подобные советам Ольги Николаевны по разгону лимфы и прочее. Это наука будущего. Прием врача стоит денег, но здоровье стоит того.
@@olgerdborichko1026 работу врачей подгоняют под стандарты, навязанная страховая медицина, всё по западным образцам. По сути обеспечение фармбизнеса… А Ольга Ивановна занимается частной практикой, вот и думайте
Мне 70 лет. Я приседаю ежедневно. Колени не болят. Недавно увидела совет, который хорош для тех, кому трудно приседать. Нужно сесть на высокий стул и просто болтать ногами. Это тоже хорошо помогает при болях в коленях. Удачи и крепкого здоровья тем, кто не сдается ни в каком возрасте!
Каждый раз смотрю на Ольгу Ивановну и улыбаюсь. Знания,огромное желание помогать,опыт- всем делится щедро. Но харизма какова! А вот сегодня "крабики" в её исполнении просто покорили! Такая лёгкость! Вот оно- здоровье в наглядности! Нам естьк чему стремиться! Благодарю Вас!
Сейчас написала слово спасибо, проверить, как у меня выйдет надпись, да, вышло как вы пишите, может просто у меня нет своего аккаунта или ещё чего-то, поэтому присваивают это название? Но, я точно не зарабатываю на отзывах и не знаю, как это делать, а почему всё переводите на деньги, а если человек пишет от чистого сердца, я почти всегда ставлю класс под комментарием, который мне понравился, чтобы не повторяться.
Вот кому надо быть министром настоящего, для народа, Здравоохранения! Гнать метлой лживых разрушителей и разрушительниц нашей самой лучшей в мире советской медицины, укокошивших ее главную суть- забота и профилактика здоровья❤
Лишь бы что сказать. Человек на своём месте и делает то, что умеет и несёт людям много добра и пользы. А минстр это чисто управленец, он работает в системе против которой ему не разрешат пойти, даже если он захочет что-то сделать для народа.
Я 1958 года рождения, в 2012 пришлось делать эндопротезирование левого колена, после операции решил для себя - больше никакого протезирования. С тех пор каждое утро, за очень редким исключением, делаю зарядку, упражнения подбирал себе сам, в том числе и приседания, 40 раз, всего разного вида движений более 200, в основном на ноги и позвоночник, ( делаю сто наклонов в пол, в детстве не доставал пол даже пальцами, теперь достаю кулаками). Насчёт приседаний, прочитал у Бубновского, что икроножные мышцы это вторичное сердце и хорошо развитые они очень помогают работе сердца. Не скрою, иногда приходиться бороться с ленью. Слава Богу, результат налицо. Спасибо за видео, попробую ещё и "крабика".
@@rikkiswon4200 а сколько информации она даёт безоплатно? Уже одного этого достаточно, чтобы что-то делать самому и приводить свой организм в здоровое состояние. Плюс к этому у неё есть курсы по определённым темам, пусть платные, но оплата там чисто символическая по объёму знаний, которые она даёт.
🎉🎉🎉 Ольга Ивановна, вы лучший Врач! В 20 лет у меня заболели все суставы, стала жить на ортрфене! Ужас! Занялась йогой, дыханием, фитнесом и про все забыла! Мне скоро 58, легко и без рук встаю с пола, сидя по-турецки! Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!
@@ЕленаШокова-щ3о Думаю, что прогулки в парке или на стадионе полтора- даа часа ежедневно - это уже огромная польза для организма и удовольствие! Ну, смотря в какой Вы сейчас физической форме. Можно начать с ЛФК. Направление даёт терапевт. Здоровья всем)
Самое правильное приседания показано доктором Неумывакиным. Он рекомендует приседать, держась за опору в виде ствола дерева или, если в помещении, за ручки двери, отклоняясь от опоры градусов на 30. Тогда на колени- минимальная нагрузка.
Это подходит если всё в порядке с суставами. В данном видео Ольга Ивановна даёт по сути разгон. Начинать нужно с малого. А то вот так вот по Неумывакину человек с артритом или артрозом сядет и всё, встать самостоятельно уже не сможет.
Насчет пользы приседаний спору нет - это полезно, и не только для ног, но и для сердца, разгоняя кровь по всей вертикали тела. Но вот насчет глубины приседания, доктор, памятуя заповедь «не навреди», обязана была предупредить о следующем ограничении. Если у вас коленный сустав уже предельно изношен, в нем были воспаления с кистами, идёт хруст, то приседаниями в полную глубину можно сильно усугубить его состояние. Приседать непременно надо, но ли лишь частично, градусов на 45 - так, чтобы нагружались мышцы, но ни в коем случае не перегружать сам сустав, ускоряя износ и без того изношенного мениска.
В Евпатории до сих пор работает врач 79 лет ей и она пользуется уважением пациентов, постоянно обучается и читает в интернете о новых открытиях в медицине, активная женщина.
@@АндрейПетров-ъ9б5е она - огромная умничка! Столько силы в ногах))) Своим примером показывает, как можно жить без боли. Многие уже в 40 лет сидят на обезболивающих. В свои 54 встаю со стула с вертикальной! спиной за счет только силы ног (без минимальных наклонов тела). Приседания (без проблем) без стула. Глубокий присед со вставанием без опоры - тоже… а вот «крабик» не поддался мне с первого раза. Буду работать над собой
Ай, молодец!!! Приходишь к хирургу - он больной, его тело сковано в одном положении... Приходишь к окулисту - он слепой на один глаз, не дай Бог... Ольга Шишова - красавица, она делает то, о чем говорит... Дай Бог всем здоровья: и врачам, и нам, простым людям, ведь мы все просто хотим жить... Хотим жить и здравствовать... 💃💃💃👍👍👍
Лет 40 назад, прихожу к невропатологу. Сидит седой врач, курит, голова дёргается, аж пепел с сигареты осыпается. Что вас беспокоит, спрашивает. Уже ничего, отвечаю я, и ухожу.....
Я ни разу не была на приёме у терапевта без лишнего веса, иногда просто безобразно толстых. Тоска в глазах, полное отсутствие энергии и заинтересованности в излечивании пациента.
Какая Вы, молодец!! Я не слышалась, что на горных катаетесь!?? Я, тоже завтра едим на горнолыжку, ,на закрытие, ой,накатаемся!! Люди, весь секрет в том, как вы ощущаете себя, я , всю жизнь лыжи,вело, плавание, бассейн, баня, питание без химии, простое как мои родители, ели простые продукты, и.. главное, голова в позитиве, и ощущение себя.. мне стукнуло вот, 60 , стройна, без морщин, с внуками, на лыжах, великах, пешком за грибами,туда и обратно огород, и вам всем того же!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂
Большое спасибо ,Ольга Ивановна!.Мне приседания всегда нравились.Но не всегда это делаешь.А ваши ролики "настраивают " человека делать эти упражнения.Вдохновляют,мне тоже 68 и я с лёгкостью все делаю,но лень впереди меня бежит,надо заниматься каждый день и ни каких отговорок!Благодарим!
Мне 70. Приседаю тоже с легкостью, но тоже ленюсь. Про крабиков не знала - попробую. Люблю пешие прогулки на природе. Ролики тоже настраивают. Давайте поддерживать друг друга. Ольге и всем подписчикам доброго здоровья!
Ольга Ивановна, спасибо Вам за нас, за желание нам помочь оздоровиться. Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом, всю Вашу команду, всех Ваших помощников и всех наших людей. Мира всем дорогие!.
Здравствуйте что хочу вам сказать, мне будет скоро 55 лет, и я каждый день утром делаю и лимфу зарядку , и растяжку и работу на все группы мышц, плечи , корпус, тазобедренный отдел, колени стопы, ну вообщем у меня уходит примерно 2.5 . часа работы над собой затем контрастный душ, и завтрак. А потом я иду на работу и с 14-21 часов я работаю инструктор по плаванию, и сама тоже плаваю много по 2-3 часа уделяю 🏊♀️вот так я живу и радуюсь каждому дню . Но последнее упражнение на утренней зарядке у меня , приседание я когда как 500, 700, раз приседаю на технику спокойно колени не выходят за стопы, вся мокрая как мыш но мне очень нравиться и я не могу без движения , это моя жизнь. Вот что я хотела вам сказать, надо просто работать , и все у нас будет отлично , и состояние тонуса всех мышц , и самочувствия . Не надо плакаться надо просто работать над собой , как сказал доктор.🙏😊🏊♀️🏃♂️🚶♀️🚴🏻♂️
Вот это полный по информативной сущности ролик по обсуждаемому вопросу. Все понятно и коротко. Показ и выполнение Вами Ольга Ивановна этого упражнения лучшая мотивация его выполнять. Это прекрасное дополнение к рекомендации И.П. Неумывакина по этому упражнению. БОльшая благодарность Вам от всех подписчиков вашего канала. Да продлятся ваши годы в здравии и благополучии на радость и утешение всем страждущим слышать ваши необычайно целительные рекомендации.
Какая приятная женщина, полезные советы и показательные упражнения очень кстати! Спасибо 🙏 Мне 64. Ежедневная зарядка по утрам и обязательно приседания . Стараюсь реже пользоваться лифтом, спускаюсь и поднимаюсь на 10 этаж по лестнице. Сначала при спуске болело колено, со временем боль исчезла. Лишний раз убедилась- необходимо давать нагрузку на мышцы и суставы. Всем здорового тела и силы духа!✊
Ольга Ивановна, нет слов таких , чтобы выразить Вам свою благодарность за Ваш труд. Благодарю Всевышнего Господа, что он познакомил меня с Вами. Лечусь только по Вашим видео, уже смогла победить некоторые болезни, на которые до знакомства с Вами,потратила кучу денег и времени. Где только я не побывала ,что только не делала и консультации врачей и УЗИ, МРТ. А оказалось, что лимфа густая мне приносила столько неприятностей. Делала все как Вы показывали и рассказали и , слава Богу, прошла гангливая киста. В моем возрасте болячки есть, но с Вами и с Божьей помощью, я с ними усиленно работаю . Храни Господь Вас и Ваших близких. Земной Вам поклон. Беларусь.
❤❤❤ДОРОГАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА!🎉🎉🎉 НЕ ПОВЕРИЛА УШАМ СВОИМ О ВАШЕМ ВОЗРАСТЕ, ДВАЖДЫ ПЕРЕСЛУШАЛА!!❤❤❤ Я УЖЕ МНОГО ЛЕТ С ВАМИ! ВЫГЛЯДИТЕ ШИКАРНО! ПРИМЕР ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И ПОДРАЖАИЯ!🎉🎉🎉 БУДЬТЕ НАМ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ❤❤❤
Ольга Ивановна, огромное Вам спасибо за заботу о людях! За Ваш просветительский труд! Все о чем Вы говорите работает! Проверено на себе. Все началось с ног, я не ходила, а переставляла одну ногу вслед за другой, все через боль, но потом услышала о тригерных точках, стала их прорабатывать и ежедневно проходить по 3 , а то и 4 км, ходила в своем те пе, как могла. И за пол года ногам стало легче, только ежедневный труд дает результаты. Мне сейчас 61 год, встаю в 5,30 и до 6,30 делаю простую срветскую зарядку, как раньше делали в школах, в шутку называю ее здоровье-413, по номеру школы, в которой училась. Когда впервые увидела Вас, к зарядке добавился лимфатический свмомассаж, 20 приседаний и 30 поклонов! Состояние здоровья улучшилось, похудела на 12 кг! Спасибо Вам еще раз за то, что Вы говорите с нами доступны. Человеческим языком, понятным и старику и ребенку!
Благодарю доктор ,я приселаю по 50 раз ,но вы обьяснили очень грамотно , теперь буду делать по вашей методике , побольше таких докторов ,будьте здоровы
Огромное СПАСИБО, дорогая Ольга Ивановна, за ваше усердие , советы и помощь людям, даже своим примером. Мне 69, чувствую себя нормально для моего возраста. Мне помогает то, что я с детства и по сегодняшний день- на велосипеде в любое время года. А еще то, что раньше усердно молилась с земными поклонами, пока не поменяла свое мировоззрение. Даже два года жила в Дивеево и немного трудилась в Серафимо-Дивеевском монастыре. Сейчас села за парту НАУ ЭРА, и бесконечно счастлива, что смогла это сделать. Это дает нам Веру в наше будущее, наших детей и внуков. И это один единственный шанс (реальный) в нашей жизни, другой альтернативы просто НЕТ... С любовью, Елена. 💝🌹💖
Дорогая Ольга Ивановна, Вы неповторимы ВО ВСЁМ - в своих лекциях, советах, описаниях различных состояний и упражнений, в том, как Вы прекрасно выглядите и сколько позитива приносите в себе и с собой своим пациентам, поклонникам, зрителям! Дай Вам Бог доброго здоровья и счастья, желаю Вам радовать нас своими советами и подсказками ещё долгие годы в благополучии и радости! ♥️💃🌟🙏🏻💯
Всё правильно, сам на себе испытал. У меня были проблемы. И надо обязательно к себе прислушиваться к своему организму. Каждый человек индивидуален, и упражнения такие не могут быть для всех одинаковые. Главное не ленитесь. Старайтесь ещё больше ходить пешком, и по возможности хоть немного, иногда задом. Это очень полезно. Всем добра и мира!
Какая Вы Красавица и Умница!!! Приятно смотреть на Вас!!! Как буд- то заряд бодрости получаешь! Мне 67, три часа ночи, захотелось вскочить и сделать приседания..... но, боюсь, что свалюсь и от грохота проснется моя семья...😊😊😊
А когда Ольга Ивановна озвучила свой возраст я почувствовала шок,она даже на 50лет не тянет,выглядит еще моложе.Ее вид говорит об огромных знаниях,которыми она сама пользуется. И еще бескорыстно передает нам лентяям свои знания.Браво.И дай ей бог.
Вы, о чём. Она вындядит на свой возраст!.на 65-70 лет. ПОжмлая женщина В 50 девчоки многие, "девушки", но многие уже и пожилыми дамами, как данная врач. Откуда такие видения...в СССР выглядели старше, в 30 считали аозрастнвми, прмле 40 рожилыми. Сейчас пожилые после 60-70 в зависимости от биологического возраста, который у всех разный от образа жизни!
Дорогой Вы наш Доктор, с Наступающим Вас Новым Годом! Здоровья Вам и всех Благ! Спасибо Вам за Ваш Замечательный Труд! Спасибо Вам за Вашу нам Помощь! Новых Вам достижений! А нам новых от Вас роликов о здоровьи и его восстановлении! ❤❤❤🎉🎉🎉😊
Молодец, Ольга Ивановна ! Столько раз повторять , нам неразумным, но мы впитываем каждое Ваше слово ! Дай Бог и Вам здоровья и долголетия ! И год Дракона , Вас поздравляю от души , год кармический, то есть Вам вернется за Ваши добрые дела и целительство !!!
Огромное спасибо за Ваш советы для здоровья.! Смотрю и применяю.... Главное делать это всё каждый день! Тогда будет и помощь... А не от случая к случаю.! Мне 67, хоть и не нашу каблуков, но твнкеточку люблю и мне в ней легче чем без каблуков., вены у меня после первых родов... Но стараюсь делать всё возможное, что бы самой себя обслуживать... Живу сама.. Всего Вам доброго и пусть Ваши советы и опыт помагают другим.. А Вам ещё на многие годы даёт движение!!! Движение - это жизнь! Пока я двигаюсь, я живу!!! 💞🙏
Доброго времени суток. Благодарю Вас❤❤❤ У меня приседание стало обязательным упражнением в моём комплеске физических нагрузок 👍👍👍 Желаю всем Здоровья, Вдохновения и Счастья 🎉🎉🎉
Большое спасибо Ольга Ивановна. Благодарю вас. Вы умница смотрю и думаю люди не старейте сидя .Занимайтесь .Ходим с мужем утром и вечером скандинавской ходьбой .
Дорогая Ольга Ивановна! Огромное спасибо Вам за профессинализм, за ваши знания и помощь нам, облегчая и улучшая нам жизнь.Дай Бог Вам приятного долголетия🙏🙏🙏
с новым годом, новым счасьем!!!!! я благодарна вам, за ЛФК плеча, 2 года назад не могла рукой двигать, дети записали к мануальщику,за большие деньги, а из жадности начала упорно заниматься!!! все отлично до сих пор!!! Верю вам!!! желаю всех благ!!!! вы спасаете нас, несете здоровье!!! низкий поклон!!!!!
У меня болит рука в области плеча уже 7 месяцев после падения. Просто подвернула руку. Какие упражнения нужно делать? Подскажите, пожалуйста, как их найти.
. Сплошной восторг! Колени вроде не болят, а варикоз есть. На эту точку даже перцовый пластырь наклеивала, но перед тем, как присесть, каждый раз собираюсь с духом. А здесь все так просто. Обязательно буду делать именно так. Спасибо Ольга Ивановна!
Ольга Ивановна,огромное спасибо за вашу работу для нас...С наступающим Вас Новым Годом! Всех благ земных, активного долголетия!С большой благодарностью ваша подписчика из Бурятии❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за такой безценный совет! Я делаю приседания, у меня нет проблем с венами и с коленями. Мне 60лет. Неумывакин тоже советовал делать приседания. Не ленитесь и будете здоровы.
Самая большая драгоценность на свете-здоровье. Вкладывайте в него свои инвестиции. На сегодня предостаточно толковых рекомендаций, но посмотрите чем заняты люди? Невежество к своему организму достигло пика, вот и больные целые нации. Ольга Ивановна хороший пример человека, которая сама является показателем заботы над собой, чего и всем желает. Здоровья Вам крепкого, и долгих счастливых лет жизни Ольга Ивановна!♥
Я через день бегаю по четыре км. Занимаюсь штангой. Сейчас решил бегать по шесть км. Бегаю пятьдесят один год. Столько же лет вешу семьдесят два кг. Мне шестьдесят семь лет. В молодости выполнил КМС по вольной борьбе...
Очень доступно и грамотно. И врач говорит о том,что начинать всё осторожно. А нам надо подключать голову и слушать свой организм. Спасибо доктору( а не блогеру) за труд и информацию,которую до нас доносит.
Спасибо Вам огромное 🙏Сегодня случайно попалось это видео! С первой минуты меня сразу захватило. Потому что, есть проблемы с коленями! Буду глядя на Вас, делать эти упражнения! Спасибо ещё раз🙏 Без лишней болтовни всё понятно и по делу! Вам здоровья🙏А с меня лайк и подписка, однозначно!!!
![С чего начинать оздоровление организма при любых заболеваниях?. [Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/2GnjHF-rfVU/mqdefault.jpg)
![С чего начинать оздоровление организма при любых заболеваниях?. [Шишова О.И.]](/img/tr.png)
![Почему появляются красные родинки на теле и о чём они говорят.[Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/GLbio4h7Zzc/mqdefault.jpg)
Мне 82 и я спокойно приседаю без боли.Лет 20 назад я еле садился,еле ходил и с трудом вставал со стула из-за артрита колен,Особенно изводили ночные боли в коленях.Расскажу как избавился от них и не имею их до сих пор. По утрам и на ночь,лежа в постели медленно вытягиваю носки ног от себя и на себя,да еще и вращаю их по часовой и против стрелке до тех пор,пока не исчезнет полностью боль.При этом упражнении нужно чувствовать как напрягаются икроножные мышцы,которые разгоняют отеки,загоняя их как смазку меж коленными шарнирами.При этом еще и уходят отеки,перестают дергаться ноги во сне и ныть грушевидная мышца в ягодицах и лучше работает память.Первое время нужно делать это упражнение ежедневно по 1-2 минуты утром и на ночь.В дальнейшем лишь когда боль пытается напомнить о себе,особенно при тяжелой нагрузке на ноги.Тем у кого нестерпимо ноет по-ночам грушевидная мышца расположенная в ягодицах от поясницы и ниже,посоветую еще перед сном помассажировать костяшками кулаков и даже побоксировать ягодицы с обеих сторон,чтобы разогнать застой.После чего можете спать спокойно,без ноющей боли. В других роликах,на данную тему я еще и анекдоты вставлял,а тут забыл,но исправлюсь."Идут по улице два врача,а навстречу идет в раскорячку мужик.Один врач ставит диагноз -артрит,а второй-артроз.Поравнявшись со страдальцем,спрашивают у него,кто из них ошибся в диагнозе? Тот со вздохом отвечает,мол и они оба ошиблись,да и он ошибся,думая что просто пукнет и..."
Молодцом!
А варикоза у вас нет?
Да, а при варикознои расширение можно делать?
@@ЛеонидРыжонков ,я не врач,поэтпму советовать не могу,но обратил внимание,что у меня рассосались небольшие синие бляшки на ногах.
Большое вам спасибо за полезный совет тоже так делаю но не по минуте а меньше прибавлю время спасибо
Много лет назад у меня очень болели колени . И вдруг у нас стали менять лифт . Я живу на 9 этаже . С многими остановками , со слезами , я спускалась и поднималась ежедневно . Лифт меняли 3 месяца . Последний месяц уже боли не было . Я даже поблагодарила работников , что так ловко помогли мне . Прошло уже 15 лет , хожу без боли . МНЕ 77 Лет .
С лифтом илибез
Вот уж по настоящему: не было бы счастья, да несчастье помогло
@@galina174Приседания полезны в любом возрасте. Мне 70 лет. У меня болело колено и спина. Врач-кинезиолог провела со смной несколько сеансов. Сейчас я себя хорошо чувствую и я приседаю каждое утро 21 раз и делаю всевозможные наклоны и упражнения. Стараюсь много прогуливаться. иногда прогожу со спидометром до 10 тысяч шагов. Заниматься нужно, но суставы разрабатывать надо постепенно и очень осторожно. Всем порекомендую, у кого есть возможность, обратиться к кинезиологу. Кинесилолг давала мне советы подобные советам Ольги Николаевны по разгону лимфы и прочее. Это наука будущего. Прием врача стоит денег, но здоровье стоит того.
Вы просто герой, милочка! Мне 70 и я не сдаюсь тоже. Так держать!
👍❤️
Я врач и всем Ваши советы рекомендую!Нобелевскую премию надо давать таким врачам как Ви! Большое спасибо!
не надо было лекции пропускать в институте. Всё это из учебника
Физиогии и биомеханики спорта же.@@olgerdborichko1026
@@olgerdborichko1026 работу врачей подгоняют под стандарты, навязанная страховая медицина, всё по западным образцам. По сути обеспечение фармбизнеса… А Ольга Ивановна занимается частной практикой, вот и думайте
а Вы явно прогуливали уроки этики@@olgerdborichko1026
На таких людей земля и держится❤❤❤
Мне 70 лет. Я приседаю ежедневно. Колени не болят. Недавно увидела совет, который хорош для тех, кому трудно приседать. Нужно сесть на высокий стул и просто болтать ногами. Это тоже хорошо помогает при болях в коленях. Удачи и крепкого здоровья тем, кто не сдается ни в каком возрасте!
Кто, какой доктор рекомендовал болтать ногами?
@@БорисПорохнявый рекомендую, попробуйте 👍. Проникает в колено синовиальная жидкость и боль уходит.
@user-rb9vl9 Мамонтов
@@LyuKris Да, доктор Мамонтов.
@@БорисПорохнявый д-р Божьев.
Каждый раз смотрю на Ольгу Ивановну и улыбаюсь. Знания,огромное желание помогать,опыт- всем делится щедро. Но харизма какова! А вот сегодня "крабики" в её исполнении просто покорили! Такая лёгкость! Вот оно- здоровье в наглядности! Нам естьк чему стремиться! Благодарю Вас!
Здравствуйте. Вы не подскажите у Шишовой есть видео об артрите и вообще как она считает это заболевание можно вылечить?
Благодарю,Ольга Ивановна. Чудесное объяснение. И новые упражнения.....❤❤❤
Спасибо
Сейчас написала слово спасибо, проверить, как у меня выйдет надпись, да, вышло как вы пишите, может просто у меня нет своего аккаунта или ещё чего-то, поэтому присваивают это название? Но, я точно не зарабатываю на отзывах и не знаю, как это делать, а почему всё переводите на деньги, а если человек пишет от чистого сердца, я почти всегда ставлю класс под комментарием, который мне понравился, чтобы не повторяться.
@@CoolAs900Через печень
Вот кому надо быть министром настоящего, для народа, Здравоохранения! Гнать метлой лживых разрушителей и разрушительниц нашей самой лучшей в мире советской медицины, укокошивших ее главную суть- забота и профилактика здоровья❤
Это нам пришло из Тибета. А там настоящие доктора. Хорошо что наши, кто по умнее, быстро схватили.
Вам срочно нужно опохмелиться, чтобы не нести чушь!
Если таких выбирать в Министры, то кто будет Вас лечить.
Лишь бы что сказать. Человек на своём месте и делает то, что умеет и несёт людям много добра и пользы. А минстр это чисто управленец, он работает в системе против которой ему не разрешат пойти, даже если он захочет что-то сделать для народа.
Министр сидит в кабинете и завален бумагами и отписками. Враг народа только мечта сделать из доктора министра. 😅
приседаю по 200 раз каждое утро.начинал с 10.потом каждый день привалял 1.
а ведь мне 91 год😊
Невероятно :)
Как Троцкий.)))
Ахххххаааххх
Это очень много😊
подтягиваюсь на турнике 20 раз . а ведь я учился с Владимиром Ульяновым ( ЛЕНИНЫМ ) в одной гимназии
Чем больше лет, тем больше физкультуры, меньше алкоголя и табака.
Господи милый доктор Дай Бог Вам крепкого Здоровья Счастья Любви Вам Всем
Я 1958 года рождения, в 2012 пришлось делать эндопротезирование левого колена, после операции решил для себя - больше никакого протезирования. С тех пор каждое утро, за очень редким исключением, делаю зарядку, упражнения подбирал себе сам, в том числе и приседания, 40 раз, всего разного вида движений более 200, в основном на ноги и позвоночник, ( делаю сто наклонов в пол, в детстве не доставал пол даже пальцами, теперь достаю кулаками). Насчёт приседаний, прочитал у Бубновского, что икроножные мышцы это вторичное сердце и хорошо развитые они очень помогают работе сердца. Не скрою, иногда приходиться бороться с ленью. Слава Богу, результат налицо. Спасибо за видео, попробую ещё и "крабика".
Во веки слава Богу спасибо😊
Каждый раз благодарю замечательного доктора Ольгу Ивановну!❤️💐 Счастья Вам и многих лет!🙏
Врач от БОГА!! Долгих лет жизни и здоровья!!!
Сразу видно врач Советской бескорыстной системы , СЛАВА СССР!!!
Слева Богу
Что СССР без Бога?
Во всем только Его воля, открыли бы вовремя храмы, какая бы жизнь настала! но не были достойны! Увы!
СССР -это был рай на Земле
@@rikkiswon4200 а сколько информации она даёт безоплатно? Уже одного этого достаточно, чтобы что-то делать самому и приводить свой организм в здоровое состояние. Плюс к этому у неё есть курсы по определённым темам, пусть платные, но оплата там чисто символическая по объёму знаний, которые она даёт.
@@TDushechka тогда исключите слово " бескорыстно ")). Так будет честнее.
Чудеснейшая женщина!
Врач от Бога❤
🎉🎉🎉 Ольга Ивановна, вы лучший Врач!
В 20 лет у меня заболели все суставы, стала жить на ортрфене! Ужас! Занялась йогой, дыханием, фитнесом и про все забыла! Мне скоро 58, легко и без рук встаю с пола, сидя по-турецки! Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!
Умница!
С чего начать?
@@ЕленаШокова-щ3о Думаю, что прогулки в парке или на стадионе полтора- даа часа ежедневно - это уже огромная польза для организма и удовольствие! Ну, смотря в какой Вы сейчас физической форме. Можно начать с ЛФК. Направление даёт терапевт. Здоровья всем)
@@ЕленаШокова-щ3о попробуйте аккуратно заняться растяжками, йогой и ходите пешком. Здоровья вам!
❤❤My beloved boy, we need to love and tolerate everyone, as my brother JESUS taught us.
Как приятно видеть и слышать настоящего врача,ностальгия по таким врачам.Здоровья Вам и благополучия!!!
Настоящие врачи лечат официальными лекарствами! А не пустой болтовнёй!
Самое правильное приседания показано доктором Неумывакиным. Он рекомендует приседать, держась за опору в виде ствола дерева или, если в помещении, за ручки двери, отклоняясь от опоры градусов на 30. Тогда на колени- минимальная нагрузка.
Приседаю по Нумывакину три года ежедневно 30 раз утром и вечером. С коленями порядок. Мне 65
Только не за ручки. Современные ручки в любой момент оторвутся .....можно разбиться. Не стоит рисковать
@@ольгапро-я9щэто здорово! Начну, пожалуй, тоже.
Это подходит если всё в порядке с суставами. В данном видео Ольга Ивановна даёт по сути разгон. Начинать нужно с малого. А то вот так вот по Неумывакину человек с артритом или артрозом сядет и всё, встать самостоятельно уже не сможет.
Есть ещё такая деталь: приседая, напрягаем ягодицы и промежность, встаём из приседа, используя не так колени, как ягодицы, как бы выталкиваем себя.
Насчет пользы приседаний спору нет - это полезно, и не только для ног, но и для сердца, разгоняя кровь по всей вертикали тела. Но вот насчет глубины приседания, доктор, памятуя заповедь «не навреди», обязана была предупредить о следующем ограничении. Если у вас коленный сустав уже предельно изношен, в нем были воспаления с кистами, идёт хруст, то приседаниями в полную глубину можно сильно усугубить его состояние. Приседать непременно надо, но ли лишь частично, градусов на 45 - так, чтобы нагружались мышцы, но ни в коем случае не перегружать сам сустав, ускоряя износ и без того изношенного мениска.
Очень правильно сказано-сам спортсмен,все знакомо.
А вот асаны из йоги помогут и восстановить и укрепить колени, если не лень - Сергей Лагода на ютубе. Попробуйте, оно как минимум стоит.
Она сказала, что не нужно себя насиловать. Не превышать уровень комфорта. Тот, кого вы описали так и не присядет
А при опущении тазов органов приседать можно или нельзя?.
Да !!!
НЕ НАВРЕДИ ❤
Ольга, невероятно, вам 68 лет?!!!! Восхитительно! Молодцы! Какой пример для подражания!❤
Здоровье и мирного неба над головой!❤
68!
В Евпатории до сих пор работает врач 79 лет ей и она пользуется уважением пациентов, постоянно обучается и читает в интернете о новых открытиях в медицине, активная женщина.
@@АндрейПетров-ъ9б5е она - огромная умничка! Столько силы в ногах)))
Своим примером показывает, как можно жить без боли. Многие уже в 40 лет сидят на обезболивающих.
В свои 54 встаю со стула с вертикальной! спиной за счет только силы ног (без минимальных наклонов тела).
Приседания (без проблем) без стула. Глубокий присед со вставанием без опоры - тоже… а вот «крабик» не поддался мне с первого раза.
Буду работать над собой
это же не 88
Ай, молодец!!!
Приходишь к хирургу - он больной, его тело сковано в одном положении...
Приходишь к окулисту - он слепой на один глаз, не дай Бог...
Ольга Шишова - красавица, она делает то, о чем говорит...
Дай Бог всем здоровья: и врачам, и нам, простым людям, ведь мы все просто хотим жить...
Хотим жить и здравствовать...
💃💃💃👍👍👍
Х
Лет 40 назад, прихожу к невропатологу. Сидит седой врач, курит, голова дёргается, аж пепел с сигареты осыпается. Что вас беспокоит, спрашивает. Уже ничего, отвечаю я, и ухожу.....
Я ни разу не была на приёме у терапевта без лишнего веса, иногда просто безобразно толстых. Тоска в глазах, полное отсутствие энергии и заинтересованности в излечивании пациента.
Приходите к моему братишке-гинекологу. У него никаких женских болезней 😂
Психиатр тоже такой
Спасибо нашему сердечному доктору!!!❤
Можно ли делать приседания, если над пупком грыжа?
Какая Вы, молодец!! Я не слышалась, что на горных катаетесь!?? Я, тоже завтра едим на горнолыжку, ,на закрытие, ой,накатаемся!! Люди, весь секрет в том, как вы ощущаете себя, я , всю жизнь лыжи,вело, плавание, бассейн, баня, питание без химии, простое как мои родители, ели простые продукты, и.. главное, голова в позитиве, и ощущение себя.. мне стукнуло вот, 60 , стройна, без морщин, с внуками, на лыжах, великах, пешком за грибами,туда и обратно огород, и вам всем того же!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂
Большое спасибо ,Ольга Ивановна!.Мне приседания всегда нравились.Но не всегда это делаешь.А ваши ролики "настраивают " человека делать эти упражнения.Вдохновляют,мне тоже 68 и я с лёгкостью все делаю,но лень впереди меня бежит,надо заниматься каждый день и ни каких отговорок!Благодарим!
Мне 70. Приседаю тоже с легкостью, но тоже ленюсь. Про крабиков не знала - попробую. Люблю пешие прогулки на природе. Ролики тоже настраивают. Давайте поддерживать друг друга. Ольге и всем подписчикам доброго здоровья!
❤
Доктору,Ольге Ивановне , крепкого здоровья, удачи, и Божьего БЛАГОСЛОВЕНИЯ!!!❤❤❤
Ольга Ивановна, спасибо Вам за нас, за желание нам помочь оздоровиться. Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом, всю Вашу команду, всех Ваших помощников и всех наших людей. Мира всем дорогие!.
Здравствуйте что хочу вам сказать, мне будет скоро 55 лет, и я каждый день утром делаю и лимфу зарядку , и растяжку и работу на все группы мышц, плечи , корпус, тазобедренный отдел, колени стопы, ну вообщем у меня уходит примерно 2.5 . часа работы над собой затем контрастный душ, и завтрак. А потом я иду на работу и с 14-21 часов я работаю инструктор по плаванию, и сама тоже плаваю много по 2-3 часа уделяю 🏊♀️вот так я живу и радуюсь каждому дню . Но последнее упражнение на утренней зарядке у меня , приседание я когда как 500, 700, раз приседаю на технику спокойно колени не выходят за стопы, вся мокрая как мыш но мне очень нравиться и я не могу без движения , это моя жизнь. Вот что я хотела вам сказать, надо просто работать , и все у нас будет отлично , и состояние тонуса всех мышц , и самочувствия . Не надо плакаться надо просто работать над собой , как сказал доктор.🙏😊🏊♀️🏃♂️🚶♀️🚴🏻♂️
Здорово!
еще неплохо на одной ноге раз по сто приседать
Вы правы. Но не у всех есть такая возможность. Я о вашем режиме работы. Будьте здоровы. Хорошо,что поделились своим опытом. Спасибо.
Не всем так удалось пристроить я в жизни.
Это не каждому дано. Энергетический потенциал у всех разный. Как то так.
Вот это полный по информативной сущности ролик по обсуждаемому вопросу. Все понятно и коротко. Показ и выполнение Вами Ольга Ивановна этого упражнения лучшая мотивация его выполнять. Это прекрасное дополнение к рекомендации И.П. Неумывакина по этому упражнению. БОльшая благодарность Вам от всех подписчиков вашего канала.
Да продлятся ваши годы в здравии и благополучии на радость и утешение всем страждущим слышать ваши необычайно целительные рекомендации.
Какая приятная женщина, полезные советы и показательные упражнения очень кстати! Спасибо 🙏 Мне 64. Ежедневная зарядка по утрам и обязательно приседания . Стараюсь реже пользоваться лифтом, спускаюсь и поднимаюсь на 10 этаж по лестнице. Сначала при спуске болело колено, со временем боль исчезла. Лишний раз убедилась- необходимо давать нагрузку на мышцы и суставы. Всем здорового тела и силы духа!✊
Ольга Ивановна, нет слов таких , чтобы выразить Вам свою благодарность за Ваш труд. Благодарю Всевышнего Господа, что он познакомил меня с Вами. Лечусь только по Вашим видео, уже смогла победить некоторые болезни, на которые до знакомства с Вами,потратила кучу денег и времени. Где только я не побывала ,что только не делала и консультации врачей и УЗИ, МРТ. А оказалось, что лимфа густая мне приносила столько неприятностей. Делала все как Вы показывали и рассказали и , слава Богу, прошла гангливая киста. В моем возрасте болячки есть, но с Вами и с Божьей помощью, я с ними усиленно работаю . Храни Господь Вас и Ваших близких. Земной Вам поклон. Беларусь.
Вам невозможно дать возраст, который Вы озвучили. Слава Богу, Вы свежи и хороши собой!
Очень рада за Вас! Будьте Здоровы и благополучны!
❤❤❤ДОРОГАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА!🎉🎉🎉
НЕ ПОВЕРИЛА УШАМ СВОИМ О ВАШЕМ ВОЗРАСТЕ, ДВАЖДЫ ПЕРЕСЛУШАЛА!!❤❤❤
Я УЖЕ МНОГО ЛЕТ С ВАМИ!
ВЫГЛЯДИТЕ ШИКАРНО!
ПРИМЕР ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И ПОДРАЖАИЯ!🎉🎉🎉
БУДЬТЕ НАМ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ❤❤❤
Как приятно слушать человека который несёт и желает здоровья людям .дай бог вам многие лета.❤
Какая Вы молодчина!! Умница!! Добрая душа!! Наш ориентир!!! Благодарим Вас!!!!!
Я восхищён моей встречей с этим видео. Я благодарю вас 💖
Ольга Ивановна, огромное Вам спасибо за заботу о людях! За Ваш просветительский труд! Все о чем Вы говорите работает! Проверено на себе. Все началось с ног, я не ходила, а переставляла одну ногу вслед за другой, все через боль, но потом услышала о тригерных точках, стала их прорабатывать и ежедневно проходить по 3 , а то и 4 км, ходила в своем те пе, как могла. И за пол года ногам стало легче, только ежедневный труд дает результаты. Мне сейчас 61 год, встаю в 5,30 и до 6,30 делаю простую срветскую зарядку, как раньше делали в школах, в шутку называю ее здоровье-413, по номеру школы, в которой училась. Когда впервые увидела Вас, к зарядке добавился лимфатический свмомассаж, 20 приседаний и 30 поклонов! Состояние здоровья улучшилось, похудела на 12 кг! Спасибо Вам еще раз за то, что Вы говорите с нами доступны. Человеческим языком, понятным и старику и ребенку!
Какая умница. Врач должен быть примером для пациентов. Больной врач - это плохой врач. Здоровья вам и процветания!
Как все ясно и по делу, без лишней воды. Спасибо большое!!!!!!
Спасибо большое добрый доктор за полезные советы.
Здоровья и всего доб-
рого❤!!!
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Велика подяка вам за турботу о здоров'ї людей❤
Благодарю Вас за все Ваши добрые и нужные советы.Вы настоящий профессионал. Долгих лет Вам в добром здравии.
Спаси вас Господи, дорогой наш доктор!
Приятно учиться,когда видишь советы здорового доктора! - Достойный наглядный показ с комментариями❤С уважением и благодарностью,за Ваши уроки!
Ольга Ивановна. БлагоДарю Вас за помощь нам пенсионерам. Очень полезные уроки. Дай Бог Вам здоровья и счастья ! ! !
Ольга Ивановна, всегда слушаю вас затаив дыхание. А за это видео аплодирую стоя. Огромное вам человеческое спасибо и низкий поклон. ❤❤❤
Спасибо вам!!! Настоящее докторов нынче совсем нет. Таких редко.
Благодарю доктор ,я приселаю по 50 раз ,но вы обьяснили очень грамотно , теперь буду делать по вашей методике , побольше таких докторов ,будьте здоровы
СПАСИБО!!!! УРА! Сколько же тысяч мы теперь сэкономим, мальчики и девочки )))))
Мне 90 лет и приседаю 100 раз по Неумывакину
Как давление?
Ооо, да вы еще и гаджетами пользуетесь)))) а как насчет секса?
@@larisatsoi3920мне 55 и я секс уже не хочу. А вот помаструбировать раз в неделю. Это кайф
Ты балабол и тебе нет 90 лет
Дай бог вам приседать до 150 лет по 100 раз в день
Огромное СПАСИБО, дорогая Ольга Ивановна, за ваше усердие , советы и помощь людям, даже своим примером. Мне 69, чувствую себя нормально для моего возраста. Мне помогает то, что я с детства и по сегодняшний день- на велосипеде в любое время года. А еще то, что раньше усердно молилась с земными поклонами, пока не поменяла свое мировоззрение. Даже два года жила в Дивеево и немного трудилась в Серафимо-Дивеевском монастыре. Сейчас села за парту НАУ ЭРА, и бесконечно счастлива, что смогла это сделать. Это дает нам Веру в наше будущее, наших детей и внуков. И это один единственный шанс (реальный) в нашей жизни, другой альтернативы просто НЕТ... С любовью, Елена.
💝🌹💖
Дорогая Ольга Ивановна, Вы неповторимы ВО ВСЁМ - в своих лекциях, советах, описаниях различных состояний и упражнений, в том, как Вы прекрасно выглядите и сколько позитива приносите в себе и с собой своим пациентам, поклонникам, зрителям! Дай Вам Бог доброго здоровья и счастья, желаю Вам радовать нас своими советами и подсказками ещё долгие годы в благополучии и радости! ♥️💃🌟🙏🏻💯
Какстоять на одной ноге
Дай, Вам, Бог, здоровья, наша любимая Ольга Ивановна! ❤❤❤
Всё правильно, сам на себе испытал. У меня были проблемы. И надо обязательно к себе прислушиваться к своему организму. Каждый человек индивидуален, и упражнения такие не могут быть для всех одинаковые. Главное не ленитесь. Старайтесь ещё больше ходить пешком, и по возможности хоть немного, иногда задом. Это очень полезно. Всем добра и мира!
❤
Я очень рада ,что встретила такого доктора который правильно объясняет и делает добро людям . Спасибо вам огромное .
Какая Вы Красавица и Умница!!! Приятно смотреть на Вас!!! Как буд- то заряд бодрости получаешь! Мне 67, три часа ночи, захотелось вскочить и сделать приседания..... но, боюсь, что свалюсь и от грохота проснется моя семья...😊😊😊
А когда Ольга Ивановна озвучила свой возраст я почувствовала шок,она даже на 50лет не тянет,выглядит еще моложе.Ее вид говорит об огромных знаниях,которыми она сама пользуется. И еще бескорыстно передает нам лентяям свои знания.Браво.И дай ей бог.
Вы, о чём. Она вындядит на свой возраст!.на 65-70 лет. ПОжмлая женщина В 50 девчоки многие, "девушки", но многие уже и пожилыми дамами, как данная врач.
Откуда такие видения...в СССР выглядели старше, в 30 считали аозрастнвми, прмле 40 рожилыми. Сейчас пожилые после 60-70 в зависимости от биологического возраста, который у всех разный от образа жизни!
Благодарю!! ЗА ваши советы!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дорогой Вы наш Доктор, с Наступающим Вас Новым Годом!
Здоровья Вам и всех Благ!
Спасибо Вам за Ваш Замечательный Труд!
Спасибо Вам за Вашу нам Помощь!
Новых Вам достижений!
А нам новых от Вас роликов о здоровьи и его восстановлении! ❤❤❤🎉🎉🎉😊
Спасибо дорогая Ольга Ивановна!!!❤
Молодец, Ольга Ивановна ! Столько раз повторять , нам неразумным, но мы впитываем каждое Ваше слово ! Дай Бог и Вам здоровья и долголетия ! И год Дракона , Вас поздравляю от души , год кармический, то есть Вам вернется за Ваши добрые дела и целительство !!!
Ольга Ивановна, спасибо за вашу просветительскую работу!
Благодарю 🙏❤️ А ведь всё так просто, просто надо не лениться!
Ольга, какой же Вы замечательный доктор и человек! Большое спасибо за все, что Вы делаете для людей!❤❤❤
Сколько я просмотрела видеороликов Ольги Ивановны, и всегда узнаю что-то новое. Следую всегда Вашим рекомендациям. Огромная Вам благодарность.❤
Огромная вам благодарность, все четко и понятно.❤
Как это здорово!
Просто, надёжно, своевременно!
Благодарю Вас 🙏 за труд!🐝
о боже:) где наши доктора- Вы, уважаемая- редкость!!!!! спасибо с уважением к Вам - человек!!! Будьте здоровы
Огромное спасибо за Ваш советы для здоровья.! Смотрю и применяю.... Главное делать это всё каждый день! Тогда будет и помощь... А не от случая к случаю.! Мне 67, хоть и не нашу каблуков, но твнкеточку люблю и мне в ней легче чем без каблуков., вены у меня после первых родов... Но стараюсь делать всё возможное, что бы самой себя обслуживать... Живу сама.. Всего Вам доброго и пусть Ваши советы и опыт помагают другим.. А Вам ещё на многие годы даёт движение!!! Движение - это жизнь! Пока я двигаюсь, я живу!!! 💞🙏
Спасибо доктору! Как убедительна!!! ❤Желаю вам здоровья, доктор! И, конечно же всем нам! Главное-не лениться!
Доброго времени суток. Благодарю Вас❤❤❤
У меня приседание стало обязательным упражнением в моём комплеске физических нагрузок 👍👍👍
Желаю всем Здоровья, Вдохновения и Счастья 🎉🎉🎉
Большое спасибо Ольга Ивановна. Благодарю вас. Вы умница смотрю и думаю люди не старейте сидя .Занимайтесь .Ходим с мужем утром и вечером скандинавской ходьбой .
Дорогая Ольга Ивановна! Огромное спасибо Вам за профессинализм, за ваши знания и помощь нам, облегчая и улучшая нам жизнь.Дай Бог Вам приятного долголетия🙏🙏🙏
Уважаемая доктор, Вас Бог нам послал! Ваши советы бесценны, вы очень изумительный человек! СпасибоВам!
спасибо ,уважаемый доктор ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Доброе утро уважаемая Ольга Ивановна! Благодарю Вас!Ясно и понятно.Не ленись,наш девиз!С рождеством Христовым!Всех вам благ!🎉
с новым годом, новым счасьем!!!!!
я благодарна вам, за ЛФК плеча, 2 года назад не могла рукой двигать, дети записали к мануальщику,за большие деньги, а из жадности начала упорно заниматься!!! все отлично до сих пор!!! Верю вам!!! желаю всех благ!!!! вы спасаете нас, несете здоровье!!! низкий поклон!!!!!
У меня болит рука в области плеча уже 7 месяцев после падения. Просто подвернула руку. Какие упражнения нужно делать? Подскажите, пожалуйста, как их найти.
Давно искал видео при проблемах в ногах. Встал сделал 50 раз. Благодарю теперь Дай Бог всегда навсегда
Благодарю вас! Настоящий целитель наша Ольга!
Ольга Ивановна!!!Спасибо от всего сердца!
.
Сплошной восторг! Колени вроде не болят, а варикоз есть. На эту точку даже перцовый пластырь наклеивала, но перед тем, как присесть, каждый раз собираюсь с духом. А здесь все так просто. Обязательно буду делать именно так. Спасибо Ольга Ивановна!
Спасибо большое за помощь храни вас господь
Смотрю анализы крови, подробно,
Шикарно, Ольга Ивановна 👍👍👍
Благодарю вас безмерно 🙏 🌹❤
Ольга Ивановна!Вас только ПОСЛУШАЕШЬ и стало легче,а уж если поупражняешься--ваще класс!Главное не лениться.
Спасибо,что делитесь опытом, храни вас Господь
Какая приятная женщина, как человек и какввсе доктор, дай бог вам здоровья на долгие годы,огромное спасибо вам за
Ольга Ивановна,огромное спасибо за вашу работу для нас...С наступающим Вас Новым Годом! Всех благ земных, активного долголетия!С большой благодарностью ваша подписчика из Бурятии❤❤❤❤❤
Как просто и понятно ! Спасибо большое Вам ,Ольга Ивановна !
Успеха и всех благ!!!!!
Спасибо огромное за такой безценный совет! Я делаю приседания, у меня нет проблем с венами и с коленями. Мне 60лет. Неумывакин тоже советовал делать приседания. Не ленитесь и будете здоровы.
Спосибо большое доктор и мы желаем вам здоровья
Самая большая драгоценность на свете-здоровье. Вкладывайте в него свои инвестиции. На сегодня предостаточно толковых рекомендаций, но посмотрите чем заняты люди? Невежество к своему организму достигло пика, вот и больные целые нации. Ольга Ивановна хороший пример человека, которая сама является показателем заботы над собой, чего и всем желает. Здоровья Вам крепкого, и долгих счастливых лет жизни Ольга Ивановна!♥
Ольга Ивановна, вы очень обаятельная и энергичная женщина и наверное прекрасный врач, спасибо вам коллега
Я через день бегаю по четыре км. Занимаюсь штангой. Сейчас решил бегать по шесть км. Бегаю пятьдесят один год. Столько же лет вешу семьдесят два кг. Мне шестьдесят семь лет. В молодости выполнил КМС по вольной борьбе...
Очень доступно и грамотно. И врач говорит о том,что начинать всё осторожно. А нам надо подключать голову и слушать свой организм. Спасибо доктору( а не блогеру) за труд и информацию,которую до нас доносит.
Счастливых праздников желаем Вам и Вашим близким ! Спасибо за ролик ! Будем упражняться.
Благодарю Вас, Ольга Ивановна!🙏❤️
Спасибо Вам огромное 🙏Сегодня случайно попалось это видео! С первой минуты меня сразу захватило. Потому что, есть проблемы с коленями! Буду глядя на Вас, делать эти упражнения! Спасибо ещё раз🙏 Без лишней болтовни всё понятно и по делу! Вам здоровья🙏А с меня лайк и подписка, однозначно!!!
Спасибо Ольга Ивановна.Я так благодарна Вам ,что могу каждый день просматривать посты и учусь делать даже перестали хрустеть ноги
Дай вам бог здоровья на долгие лета🙏❤️
Простое человеческое ,спасибо
Респект Ольге Ивановне. Спасибо🌹🌺🌹👏👏👏