【10分フラダンス】お家で出来る！初心者さんもフラを楽しみながら心も身体もリフレッシュしよう！
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- Опубліковано 3 гру 2024
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【一緒に楽しくベーシックシリーズ】
◇上体を崩さない為のベーシック
• 【フラダンス初心者向け】上体を崩さないように...
◇上半身と下半身バラバラな動きに慣れる為のベーシック
• 【フラダンス初心者向け】上下違うリズムを合わ...
◇4分半のフラベーシックステップ
• フラダンスの基本ステップにチャレンジ（ご家族...
◇9分半のフラベーシックステップ
• フラダンスの基本ステップにチャレンジしよう（...
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【コツを知ることであなたのフラがもっと素敵に】
◇フラのコツシリーズ第一弾
美しいハンドモーションの作るコツ
• フラダンスの美しいハンドモーションの作り方（...
◇フラのコツシリーズ第二弾
腕に正しい位置を覚えさせるコツ
• フラダンスのハンドモーションで正しい位置を常...
◇フラのコツシリーズ第三弾
初心者さんが意識すべき重要なポイント
• フラダンス初心者が意識すべき重要なポイントとは？
◇フラのコツシリーズ第四弾
ハンドモーションをスムーズに繋ぐコツ
• フラダンスのハンドモーションをスムーズに繋ぐ...
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【このチャンネルでは】
フラの初心者さんや中高年の皆様に
フラダンスのハンドモーションやステップの
美しく健康的なフォームやちょっとしたコツを知っていただき
これからも長く続けていただけるようなフラダンスを
ご紹介しております。
また、フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて
心地の良い音楽に合わせて身体を動かすことで、
◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
◎中高年の皆さまの適度な運動に
役立てていただけたら…という目的で動画を制作しております。
フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
是非、気軽に挑戦してみてください！
（皆様へのお願い）
フラのハンドモーションやステップは
指導される先生によってスタイルが異なりますので
どれが正解不正解というものではありません。
こちらのチャンネルでは主に初心者さんや中高年の皆様が
心身ともに健康的に長く踊っていただきたいという主旨で
ご紹介しております旨、予めご了承ください。
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[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
[動画内で使用しているイラスト]
イラストAC
#フラダンス #初心者 #10分 #オススメ ＃ハンドモーション #ベーシック #Hula #中高年向け
朝夕と続けたい基本 有り難うございます。
コメント有難うございます🌈✨
是非軽い運動も兼ねて時間のある時に踊ってみて下さい☺️✨
夏にはぴったりの運動ですね😊
ゆっくりな動きなのにじわーっと汗が出ます。楽しいです。
そんな風に言って頂きアリガトウございます🥰✨涼しいお部屋でリフレッシュして頂けましたら嬉しいです💖
@@YokoM2020 はい☺️どうぞよろしくお願い致します🌺
仕事を始めて通っていたママフラサークルに通えなくなりましたが、こちらをみながらのんびり練習させていただきます😊
他にも気になる動画たくさんあるのでゆっくり見させていたただきますね！
コメントをいただき誠に有難うございます💖
また通えるようになる日まで、是非ご自身のペースでフラを楽しまれて下さい🥰✨✨
ありがとう分かりやすかった、
こちらこそご視聴いただきアリガトウございます🥰✨
簡単そうだが、難しい。けど、楽しそう！
コメント頂きアリガトウございます😊最初ゆっくりから始まりますのでお時間のある時に是非トライされてみて下さい🌈✨
高齢者デイサービスで働いているものです！今度みながらフラをやりたいと思ってます。椅子の方と立ってやれる方、どちらもいるため、立位、座位を画面半分ずつの動画があればすごく嬉しいです…！！！声かけがあるこちらの動画とてもわかりやすいです！ありがとうございます✨
コメントをいただき誠にアリガトウございます💖✨画面半分づつの方がわかりやすいと思うのですが🥹✨
もし施設でご利用いただけるようでしたら、宜しければ、テレビで映していただき、皆様にはお椅子に座った状態でご覧いただき、「手だけ真似してみて下さい、あとは笑顔も忘れずに〜😊✨✨」という風にご利用いただくのはどうでしょうか？
もしくは、スタッフの皆様が見本で踊られる場合は、同じく椅子に座った状態でそのままハンドモーションだけ真似されて見てください。
事情もわかっていないのに勝手な想像でお話しして申し訳ございません🙇♂️
でも、もしご高齢者さまのお役に少しでも立てましたらとても嬉しく思います🥹💖✨
@@YokoM2020 ありがとうございます！やってみます✨
はじめまして。運動不足でストレッチ動画を見て頑張るとやり過ぎて整体に行く私がたどり着いた先にこちらがありました😂
ゆるいのに運動量がありますね。腰の動きが難しいです。反り腰になってしまうので横から見たステップや足の運びの手順がもっと分かると嬉しいです。
コメントいただき有難うございます🥰✨
以前、挙げている動画がありますので、もし良かったらご覧になられて下さい💖
宜しくお願い致します🌈✨
フラダンス カホロステップの方法【脱！フラ初心者さん】
ua-cam.com/video/xvOcsfftOaw/v-deo.html
フラダンスの腰がキレイに揺れる人と揺れない人の決定的な違いとは？
ua-cam.com/video/JODv_zE0wug/v-deo.html
実際の教室で見る鏡の中の先生と違って、凄くありがたい動画なのに画面の中の先生と向き合うと手が逆なのが真似するのが難しいです。
コメント頂きアリガトウございます✨対面で見るとわかりにくいと言うご意見は生徒さんからもお聞きしたことがあります😊
今後こういった動画を作ることがありましたら後ろからも撮影いたしますね😊✨
今回の動画につきましては、「スタジオのレッスンでいつもは鏡の方を向いている先生がこっちを向いて踊ってるんだな」というイメージで良かったらやってみて下さい💖
宜しくお願い致します🌈✨