So vermeidest du die häufigsten Fehler | Boulder Beginner's Guide
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- Опубліковано 2 вер 2021
- Im langen Arm klettern, aus den Beinen drücken, auf der Matte richtig abrollen. So machst du dir das Klettern einfacher.
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#DieTechniker
Danke 🙏 😊
für garnichts. ok spaß das Video war gut.
Sehr schön auf dem Punkt gebracht, leider fehlt mir (zumindest angesprochen) das Aufwärmen am Anfang des Videos. Ansonsten sind die technischen Grundlagen Top.
Vielen Dank für dein positives Feedback. 👍 Wir geben dieses gerne weiter.
Drauf zu achten, dass die Schultern nicht zu den Ohren wandern (Schulterblätter “aktiviert”), und Stretching von Brustmuskeln und Unterarmen nach dem Klettern helfen langfristig Probleme mit Ellenbogen oder Schultern zu vermeiden.
Die treffen ansonsten erfahrungsgemäß die meisten Kletternden früher oder später.
Hmm und die Dreipunkttechnik?
Mein Anfängerfehler ist Höhenangst-,-
Bouldern kann dir hier helfen :) gehe es langsam an und gehe mit jemanden mit, der bereits genug Erfahrung hat.
@@afortnightaway961 Ich krieg schön auf nem Stuhl Höhenangst..da müsste ich es echt sehr langsam angehen;-(
@@Tirigon Hatte auch ganz lang ganz extreme Höhenangst, irgendwann hab ich mir dann einfach gesagt "ich lass mich nicht mehr von meinem Hirn ver*rschen" und hab mich bewusst in Situationen begeben die sicher sind aber meine Höhenangst "herausfordern". Bouldern ist hierbei wirklich perfekt. weil wenn du angst hast zu fallen, hältst du dich besonders fest :)
Ängste überwinden ist aber echt keine Kleinigkeit, umso besser fühlt es sich an es zu machen :D
Hopfen und Malz verloren
Mir hat Top Rope Klettern geholfen, und ich gehe nur höher wenn ich mich sicher fühle. Lieber langsam als gar nicht.
Wildkatze!
oder Boulderin.
was?