【60代女性でもほぼ100%顔のたるみが上がる✨】巻き肩・猫背・ストレートネックを矯正し、顔のたるみ・ほうれい線・マリオネットラインを解消するエクササイズ！
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- Опубліковано 14 гру 2024
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ゆう先生が
だいぶ肩がらくになってきました
継続ですね～✴️
これしたら顔色もなんか良くなりました☺️ ありがとうございます🙏
ゆう先生の、一生懸命のご指導、心から感謝してます。また10講座 頑張ってます
最後までやったあとゲップがでてスッキリしました。達成感でいっぱいです。ありがとうございます。
ゆう先生の動画を見ながらだと 楽しく頑張れます。
続けること 大事ですね。首コリ肩コリ 楽になってます。ありがと～ございます。
めちゃくちゃ肩が楽になってびっくり‼️褒めてくださるから嬉しい！自分でも自分を褒めて続けて、自分を大切にしていきます。
はじめまして｡肩こりや肩甲骨ほぐしストレッチを探していたらゆう先生にだどりつきました。こちらの動画はやりやすくて呼吸法も加えて地道にやっています。還暦主婦です｡
よろしくおねがいします☆
60代です。今回、首がとても楽になりました。背中が丸くならないように気をつけています。いつも無理なくできて効果が実感できるので嬉しいです。
ゆうせんせいのエクサすることで肩が楽になりました毎日続けたいですねー☀️🎉
アヒル10個出来ました🥰💕めっちゃ気持ち良かったです🥰💕ありがとうございました🥰💕心から感謝致します🥰🥰🥰
有難うございます。凄く首、肩の動きが楽になりました。感謝しかありません。
全部出来ました🐤
気持ちよかったです。
姿勢が良くなり、コリも軽くなりました✨😊
朝、晩毎日続けて1ヶ月になり、肩甲骨大事😂ハマりました。
首の後ろが暖かくなりました。スッキリしました
少しずつ肩が楽になりましたありがとうございます
気持ち良かった😊すごく身体が楽になりました‼️ありがとうございます
これすごいです！！ありがとうございました😊🎉
🪿🪿🪿🪿🪿🪿🪿👍
全部できましたー!スッキリです✨
もう、びっくり!! 首だけでなく腰も伸びました。ありがとうございました。
即効性ありますね
続けて頑張れそうで
ありがたいです
健康綺麗
いい言葉ですね
🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤👍✨
首、側頭部のエクセサイズの時、動きを区切りながら
レクチャーして下さったので、やりやすく効果大でした😍✨
今日の笑つぼは、アップルおじさん🍎と🐔首でした😆
一回で首の動きがめっちゃ良くなりました。首、動かすのがきつかったのに、びっくり‼️頑張って毎日続けます👍
鶏の頸回し、😁😁😁最高です!～毎日楽しい🎶
いつもお世話になってます。ありがとうございます
顔のリフトアップ、気になっていたので良かったです☺️
真面目にやったら、足がポカポカしてきました。
首も軽くなってました。
ありがとうございます。
登録してから長くなります 。ゆう先生は「希望」をくれますよね！人間 自分に不満になると他人に不満になります。それを避けるには 少しづつでも前進してるって感覚だと思います♪ありがとう！
気持ち良くなってきました。😂
毎回 すごく楽しい
首がガチガチだったのに最後までやったら身体がポカポカになり首も楽になりました。
首がめちゃむちゃ軽くなり、肩こりとすっきりしました。ありがとうございます❤
たくさんの動画のおかげで、肩首周りが楽になり快適に過ごせるようになりました。
巻き肩が原因なのか、右腕を後ろに動かすのが、とても痛くなってしまったんです。受診も考えていましたが、今回のエクササイズで、とても良くなり驚いています。
しかも最初の指反りの段階で‥😮
私には1番必要な動画のようです。
怠けずに続けていきます。
ゆう先生ありがとうございました😊
頭、首、肩が軽くなりました。ありがとうございました。🥰
首がすっごく楽に上を向けて嬉し過ぎます❣❣最近PCのせいで痛かったので😂
昨日するはずだった動画やっとできました✨ 今回も気持ち良かった〜😊 ただ、私は不器用なので、一緒にやりながらだと正しい動きが理解しにくいので、もう一度見直して、ゆう先生の動きをきちんと確認して、もう1セット行ってきます🔥 真似できるよう頑張るぞ〜✨ 出直して来ます😓
首肩がとても軽くなりました😊
保存して続けていきます。
肩が軽くなって、姿勢もよくなり首が正しい位置に戻りました😊✨
首と肩の激コリが解消されましたありがとうございます泣
続けてみます！
腰痛のストレッチもお願いしたいです🙏
首と肩が嘘の様に軽くなりました😊
コレで顔のたるみも改善する事を祈るばかりです😂
毎日続けまぁ〜す❗️
スッキリしました〜
ありがとうございます✨
暑くなります。なんか血行よくなったと感じます🎉
肩が軽くなって１日の疲れが抜け、顔のむくみが取れて目がぱっちりしました！最高です‼️ありがとうございます😆
これ毎日やります！先生が「はい、オッケーですよー」って言ったあと数秒欲張ってやってみています笑
効果ありました。軽いです✨
おめでとうー
肩甲骨から脇の下肋骨まで凝り少しの痛みがありました。
今日のエクササイズをやり少し良くなってきました。
これをやれば良くなりますか⁉️
頸が軽くなりました✨
首も肩も楽になり、頬も引き上がりました。
今朝、右側のひじの内側に紫のアザが丸く1センチほどできてることに気がつきました。
力が入りすぎたのでしょうか？
痛くはないので様子をみます。
指がぜんっっぜん反らなくて！！仕事のちょっとした合間に指のストレッチだけとかでも効果あるかな？？
おはようございます
脇の下つかめません(*T^T)でもクビの横の痛み取れ柔らかくなりました指が固くて指全体そらせません🤭
身体のかたさ思い知りました。😂
ストレッチとてもいいです。
猫背が治りﾋﾟｰﾝと張りました。
v(￣ー￣)v
有難う御座います
感謝しております
Amei❤
首が軽くなりました。❤
固まった首が、力が抜けた楽に動きます。
首から上が軽くなりした。
とても わかりやすくて❤いいです
🦆