Ang Flow ng Army Physical Fitness Test||Alamin kung papaano

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 327

  • @karlandrewlameg2403
    @karlandrewlameg2403 3 роки тому +95

    Law of attraction:2 weeks from now maipapasa ko ang aking PFT at magiging air force ako

  • @cloudhemlock3211
    @cloudhemlock3211 2 роки тому +1

    Thank you sir for ur video. OTW to PAF SE PFT on august 15 to 17 2022. Glory to God i will be a soldier🙏

  • @milesbolanio9961
    @milesbolanio9961 3 роки тому +7

    Law of attraction: Magiging sundalo ako! 🤍

  • @kweenroses
    @kweenroses 4 роки тому +3

    Napakalaking tulong po nito sa mga aspiring applicants po, at isa nako dun. Sobrang salamat po sa mga tips sir! God bless!! Sana ma acknowledged nako sa susunod kong pag apply. 😂

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому

      Good luck Quen! Pakishare narin yung vlog natin para marami matulungan

  • @reynaldojrindilab832
    @reynaldojrindilab832 3 роки тому +1

    Galing mo sir... you deserve to become a general sir..mas higit pa dun sa ranggo...God bless you sir..meron din akong kaibigan at kababata ko graduate siya ng ocs class 2004..isa ako sa tagasubaybay mo..sir once again sir God bless sainyo jn from United Arab Emirates dubai sir...

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Thank you po

  • @jevyespiritu9199
    @jevyespiritu9199 3 роки тому +1

    18 y.o palang po ako sir pero nag register na po ako sa ol ng afpsat payat pa po ako pero ngayon sisimulan ko na pong magpalakas ng katawan salamat po sir magiging sundalo ren ako balang araw

  • @flaminghotcheetos_
    @flaminghotcheetos_ 2 роки тому +2

    Maraming maraming maraming salamat po Sir dito sa video mo.. Very informative po para sa aming aspiring applicant's sa AFP ☺️👍🏻👏🏻❤️

  • @esmeralda9543
    @esmeralda9543 3 роки тому +2

    Thanks sir . I always watching your videos .nakaka inspire ka po sana po soon magkita po tayo , Godbless sir more power .

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Thank you..can upls share our vlog

  • @michaelmendoza1001
    @michaelmendoza1001 3 роки тому +1

    Maraming salamat po sir mas lalo akong namomotivate
    Kase gusto ko tuparin pangarap ko na mag lingkod sa bayan. Bilang isang sundalo

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому +1

      K thanks, pakishare narin bro

  • @leonjimmendoza4328
    @leonjimmendoza4328 3 роки тому +2

    Sana makita kita sir sa darating na training... go with the flow of training👍

  • @annsingirist6907
    @annsingirist6907 2 роки тому +1

    New subscriber sir..😇😇 i am a teacher, but i will try to apply PAF. THANKFULLY!! I see this video .keep up the good work! Stay safe.

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому

      Thank You, You're Welcome!

  • @deltahappy826
    @deltahappy826 Рік тому +1

    May natutunan Ako sir pa shout out delta happy sa you tube . Isa Ako rescue Ng taytay MDRRMO engat kayo Lage mga sir pag kailangan ko Ng tips patulong paano maging fitness 💪

  • @apostolmarkiang.cervantes1442
    @apostolmarkiang.cervantes1442 3 роки тому +3

    Thank you sir. Godbless

  • @mochizou8538
    @mochizou8538 3 роки тому +5

    6 years from now, magiging pulis din ako

  • @mltanz6161
    @mltanz6161 2 роки тому +1

    Thank you sa idea sir sana maipasa ko PFT.☺️

  • @jeenicapalcone2459
    @jeenicapalcone2459 3 роки тому +5

    Galing po sir 😇 Thank you for this 😇

  • @ladydeniseadocal7548
    @ladydeniseadocal7548 2 роки тому +1

    Buti na moved Yung result sa exam may time pa para maka paghanda for PFT manifesting Sana kaya ko 🙏💪

  • @andreiacacio2010
    @andreiacacio2010 4 роки тому +4

    Lakas mo pa rin sir angas💪

  • @gonzalesjohnrafael2114
    @gonzalesjohnrafael2114 3 роки тому +1

    Grabe sir pinapanood ko pa lang hingal na ako

  • @michaelayee408
    @michaelayee408 3 роки тому +6

    Hello sir ask ko lang po as one of the aspirants to join the PHIL. ARMY
    Pwede po ba gamitin ang knee push ups sa female? Counted po ba yan sir? Thank you po!

    • @Davean426
      @Davean426 2 роки тому

      Hindi po yan pwede. Standard push-up po both male and female

  • @pedel1382
    @pedel1382 4 роки тому +2

    So inspired sir dahil s mga vlog m sna m meet kta sir in a person

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому

      pakishare niyo nalang

  • @marnelaurestilalogaos4400
    @marnelaurestilalogaos4400 Рік тому

    Soon i will become a great army of the Philippines

  • @rheamaeesco1089
    @rheamaeesco1089 3 роки тому +4

    24 na ako next year Sana makapagtake na ako ng AFPSAT.

  • @aveeluborillo
    @aveeluborillo 3 роки тому +3

    hello po sir, sa push up po same lang po ba for male and female? :)

  • @payspaotvmaramba5685
    @payspaotvmaramba5685 3 роки тому +1

    Galing mo Po sir lagi Po ako nakasubaybay sa mga bagong post nyo ♥️

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Thank you bro

    • @payspaotvmaramba5685
      @payspaotvmaramba5685 3 роки тому

      Sir pwede Po magtanong? Kung Ang senior high school graduate Po ay kailangan pa Po Ng NC2 if ever Po na magaapply sir for army?

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Ok lang na Wala bro, required lang sa HS grad

    • @payspaotvmaramba5685
      @payspaotvmaramba5685 3 роки тому +1

      Thank you po sir sa sagot ♥️

  • @jasonschannel2.010
    @jasonschannel2.010 3 роки тому +1

    Sir palagi po akong nag subaybay sayu

  • @vincetecson8206
    @vincetecson8206 4 роки тому +1

    Very informative ng channel nyo sir and its really worth to watch your videos Sir Godbless

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому +2

      likewise, will u please share our vlog... Thanks

  • @cathyod
    @cathyod 2 роки тому +1

    Thanks for the info sir..

  • @kristinebaldo3608
    @kristinebaldo3608 2 роки тому +1

    New subscriber po ako sir, thank you po sa mga videos nyo☺️ LPT po ako and mag aapply po ako bilang special enlistment sir. Matutunan po ba agad sir kung paano magpush ups? Thank you po in advance. ☺️

  • @aldrindiamante9512
    @aldrindiamante9512 3 роки тому +3

    Sana ma notice nyu po ako pangarap ko po makapag sundalo ❤️

  • @ronaldcairojr2669
    @ronaldcairojr2669 4 роки тому

    Salamat sa mga advice sir..very helpfull po..may gusto lang po ako itanong kung pano po pag hindi mo natapos yung 2 mins Push up ang Sit up pero nasa 45-50 rep na pero d mona po kaya iabot ng 2 mins.

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому +1

      ok lang bro

  • @Finn-ee3ju
    @Finn-ee3ju 2 роки тому

    13 palang aq pero gusto Kuna kagad maging cadet excited naq

  • @isamar2270
    @isamar2270 2 роки тому +1

    Hello sir. Pwede po bang mag break saglit para uminom ng tubig while doing the 3.2km run event?

  • @Mari-ye3te
    @Mari-ye3te 3 роки тому +1

    Next year kasama na ako sa 2026 batch of PMA❤️ Law of attraction✨

    • @kaeltv5917
      @kaeltv5917 2 роки тому +2

      Goodluck by♥

    • @Mari-ye3te
      @Mari-ye3te 2 роки тому

      @@kaeltv5917 Thank you! Pasado ako sa written exam, complete physical fitness exam naman need ipasa🥰 Manifesting❣️

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому +1

      Wow, Congratulations!

    • @Mari-ye3te
      @Mari-ye3te 2 роки тому

      @@TROYBG Thank you sir! Sana pagpalain ni Lord at makapasa sa PMA CPE and neuro-psych💙 Laking tulong po ng videos niyo. Salute!

  • @mikegruta7920
    @mikegruta7920 2 роки тому +1

    Salamat po Sir mga tips❤️

  • @charmyestoquia1055
    @charmyestoquia1055 4 роки тому +1

    Goodeve sir. Yung training po ba the same lang sa lalake at babae??

  • @joshualajo654
    @joshualajo654 2 роки тому +1

    sa Dao to ng oras ba or dolores😍 dyan una naming pft

  • @quantum1923
    @quantum1923 Рік тому

    Bata pa po ako pangarap ko na maging Isang sundalo💂

  • @rjaygee
    @rjaygee 2 роки тому +1

    Hello po sir, tanong lng po if ilang days lalabas result ng AFPSAT at if makapasa, ilang days bago mag proceed sa Physical test. Salamat po sana masagot

  • @marvencala2064
    @marvencala2064 3 роки тому

    Salot mga Sir idol kupo kayo soon 2beArmy..god blesss.

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      No probs bro

  • @salvemaeestael5457
    @salvemaeestael5457 Рік тому

    Mapasa ko sana ang physical fitness test this year. #lawofattraction

  • @elexanderambe826
    @elexanderambe826 3 роки тому +1

    Jan pala si sir yango,yong AI namin sa caa

  • @keziahapple7813
    @keziahapple7813 2 роки тому

    pwede ba mag wear ng smart watch while running? just to track my pacing lng sana

  • @kerinjobeckman6186
    @kerinjobeckman6186 3 роки тому

    Hallow po sir LAKAS nio parin po
    God bless po and stay strong po

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Thank you bro,it's a matter of practice bro

  • @Davean426
    @Davean426 2 роки тому

    Sir tanong lang po. Gaano po ba katagal dapat mag push up/sit up and ilang push up/sit up po ba ang kailangan para maka pasa sa PFT

  • @sanniesilat1158
    @sanniesilat1158 3 роки тому

    Bisaya po kayo sir? Proud to be hahaha 30 nako.. hahay sayang di na maabot ang akong pangandoy ug matagaan untag chance sa IP ug pwede pa ang 30 mag qualified pa kaha ko

  • @liegirlbancilo533
    @liegirlbancilo533 3 роки тому +1

    .good evening sir☺️
    Paano po ang flow ng physical fitness ng mga babae sa army?
    Salamat po
    God bless😇😇

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому +1

      Same lang Liegirl✌️

  • @xavierzayne5712
    @xavierzayne5712 2 роки тому

    May ranking po ba yan sir? Like sino yung may pinakamaraming push up etc.

  • @joshuapidere8612
    @joshuapidere8612 2 роки тому

    Magiging Officer ako ng Philippine Army. Law of Attraction.

    • @Vivuv-q7h
      @Vivuv-q7h 2 роки тому

      Bốc phét ít thôi ông tướng ạ

  • @clarenceledesma4928
    @clarenceledesma4928 2 роки тому +1

    Hi sir, may chance bang makapasa sa medical ang may eye glasses?

  • @kristinelorainevillamin3512
    @kristinelorainevillamin3512 3 роки тому +1

    Sir goodday po..😊 Lagi po ako nanood ng mga videos nyo
    😁Sir..
    Gusto ko po sna mag apply sa phil. Army
    Im 28 years old na po.. Graduating student po ako this coming year. Pde na po ba ako mg register online kahit wala pa po ang credentials na hawak like diploma at tor ko?
    Ask ko nrn po if inohonor po ba ung certificate na candidate for grad ako?
    Sa ask ko nrn po sna landline ng phil. Army recruitment..?
    Salamat po sa mgging response nyo sir.. Mabuhay po kayo.. God bless 🙏🙏

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      The correct official Facebook page is Army Recruitment Office Luzon,Army Recruitment Office Mindanao,Army Recruitment Office Visayas NOT Philippine Army Recruitment, because Phil. army Recruitment is Not Connected to the Army, actually some of their post doing illegally,nanghihingi ng pabor..

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      You can send them.message to inquire Kung pwede ba doon sa FB page na yun

    • @kristinelorainevillamin3512
      @kristinelorainevillamin3512 Рік тому

      Goodmorning sir. Thank po sa inyo tugon sir... Sa ngaun po over age na ako sir 30 na po ako ngaun going 31..graduate nrn po ako ng college sir.. BS hRm course ko. But hndi na po ako mkpag exam ng afpsat.. Meron pa po ba akong ibang paraan para mkapasok sir? Salamat po.. nsa reserve force po ako ng afp..

  • @JosualMangaoang-xu3qj
    @JosualMangaoang-xu3qj Рік тому

    Hello sir pepwede po ba e apply ang Vocational courses sa philippine army thank you sir sana po masagot 🙏God bless po!

  • @keanroco7495
    @keanroco7495 4 роки тому

    Good morning sir sana pati pft ng female meron din po thank you! More power god bless po

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому +1

      hehe, parehas lang yan nagkataon lang na walang female

  • @World_of_sadness
    @World_of_sadness 7 днів тому

    Law of attraction: magiging NAVY ako

  • @armie1215
    @armie1215 4 роки тому +2

    Good Evening Sir

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому +1

      likewise

  • @pokenettv894
    @pokenettv894 3 роки тому

    Sayang sir, gusto ko sana maging nurse corps kaso 30yrs old na ako tapos everage ko pa sa board exam 79. 80 ang minimum.

  • @jerrylabong7227
    @jerrylabong7227 3 роки тому +1

    salamat po sir

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      No problem Jerry, pakishare narin

  • @MR.BLAINE
    @MR.BLAINE 4 роки тому +1

    Sir pwede po ba pomasok Kong merong sira ngipin mo? ❤️

  • @roningraffvonstaff4194
    @roningraffvonstaff4194 3 роки тому +1

    Sir good afternoon po, bawal po ba high blood sa OCS?

  • @trishajoyortiz5444
    @trishajoyortiz5444 2 роки тому

    Good day Sir. Meron din po kayo video ng proper push-up for female applicants? Thank you po Sir and God bless.

  • @aljonfernandez2579
    @aljonfernandez2579 2 роки тому

    Magandang araw Sir. Ask ko lang po regarding sa grado ng mata, pano po pag malabo na possible pren po ba makapasa?

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому

      Malamang hindi.. kung ako sa yo, i find time na mag pa LASIK

  • @wangbu8869
    @wangbu8869 Рік тому

    Pano mag PFT sir punta lng ba ako sa mga division or may ano gawin sino may alam afpsat passer po ako mag 6 months npo wala po talaga balita pa tulong nman po.

  • @joshuaimmanuelong3466
    @joshuaimmanuelong3466 4 роки тому

    Sir next time pwede po pa content ng army veterinary corps atsaka pano po training dun? Hehe

  • @annkeaguillepa8259
    @annkeaguillepa8259 2 роки тому

    Sir, Good day po. Kahit babae po ba kailangan marunong mag push up sa physical Fitness test?

  • @rogerrabbit2585
    @rogerrabbit2585 2 роки тому

    Meron pa rin po bang Pull ups sa Pft ng Army Sir?

  • @marvin9517
    @marvin9517 2 роки тому

    Sir ask ko lang po kapag d po marunong masyado mag push up bagsak na po ba yun sa physical fitness test?

  • @RegielnEleeyDF
    @RegielnEleeyDF 3 роки тому +1

    Good day sir! Tuwing kailan po ba sir pwede mag take ng AFTSAT?

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Actually,scheduled yan sa lugar niyo..

  • @jennycabanilla6658
    @jennycabanilla6658 4 роки тому +1

    paki post po ung evaluation chart specially sa 30y/o above

  • @mervinjotrugillo4678
    @mervinjotrugillo4678 3 роки тому +1

    Pwede nabang pumasok ng army kahit 20 years old palang?? Sana masagot nyo po kasi walang nagsusupporta sakin kasi bata pa daw yung edad ko baka di ako makapasok 😔

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому +1

      Pwede na kung at least SHS graduate ka na

  • @jethroarce9778
    @jethroarce9778 3 роки тому

    Hello sir. Ask ko lang po about sa PFT, pag bagsak po ba sa 3.2km run. Retake din po ba ang pushups and situps? Ilang retake po ang pwede?

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Yes Retake Lahat ng event and at kung makapasa ka sa retake,70% parin Ang grade kahit perfect mo ang score 😁

  • @davebersamin6230
    @davebersamin6230 3 роки тому

    para mo maka pag lingkod po ako sa bansa natin

  • @wilmharcaballero7014
    @wilmharcaballero7014 2 роки тому

    tanong lng sir ilang need to push sa babae pag physical fitness na po? Salamat sa sagot.

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому

      How old are you? Passing score based on what age group you belong

  • @michaeligsi5134
    @michaeligsi5134 2 роки тому

    Goodevening sir troy. Afpsat passer po ako. Pano po ako makapag apply para sa pft sir ?

  • @Iamc4ncerous
    @Iamc4ncerous 2 роки тому

    Good Day po sir. Okay lang po ba pumasok sa Army kahit may isang ngipin na hindi pantay? o kaya underbite?? Thanks po

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому

      Tingin ko walang problema yan bro

    • @Iamc4ncerous
      @Iamc4ncerous 2 роки тому

      @@TROYBG salamat po sir

  • @kenzake7216
    @kenzake7216 3 роки тому

    Ilang push ups and sit ups po Sir? Magpeprepare muna ako para jan Sir hehhe.

  • @davebersamin6230
    @davebersamin6230 3 роки тому +1

    sir sana po matulongan nyo po ako kasi po matagal kuna pangarap maging sundalo

  • @ladydeniseadocal7548
    @ladydeniseadocal7548 2 роки тому

    Sir ask lng po kung anu mean Ng Category 1 2 3 ??

  • @alexanderaguilar2263
    @alexanderaguilar2263 3 роки тому +1

    Sir dapat makapasa muna sa written exam/test bago mag pft?

  • @elenaagon8146
    @elenaagon8146 3 роки тому +1

    sir ilang push up po ang need sa loob ng 2minutes sir?
    then ilang sit up po ang need magawa?
    at doon po sa 3.2 km run sir . pede po ba huminto saglit doon at maglakad kahit 10secs lang po? hahah

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      Panuurin mo yung vlog ko about PFT

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      I got 98% on my second Semestral vlog

  • @lcrossa.3977
    @lcrossa.3977 2 роки тому

    pde po ba mag undergo sa training gamit salamin?

  • @betadine3822
    @betadine3822 2 роки тому

    So sir kahit 75% lang makuha sa push ups, Sit ups and 3.5km run consider po yun na passed?

  • @Giolsterx
    @Giolsterx 3 роки тому

    Hello sir! Itong physical fitness test na toh, annual ito para sa enlisted personnel na?

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому +1

      Twice a year

    • @Giolsterx
      @Giolsterx 3 роки тому

      @@TROYBG Thanks idol!

  • @missnovielityy7448
    @missnovielityy7448 4 роки тому

    Sir gusto ko po mag apply 2nd yr college undergrad po tpos SMAW NCll holder Po ako kaka 25yrs old ko lng pwd pa kaya ako makapasok babae e din po ako, tanung ko lng din Kung Meron weight requirements??

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому

      wala ng weight Requirements. . kailangan mo pa mapanood yung previous vlogs ko para may idea ka.. pwede k

  • @justinlouisbasa4200
    @justinlouisbasa4200 8 місяців тому

    Kailangan po ba ng calcu sa AFPSAT?

  • @marinelamor6405
    @marinelamor6405 3 роки тому +1

    Dream

  • @aceguevarra9295
    @aceguevarra9295 2 роки тому

    Sana makapasa sa exam

  • @jeffjordanpinzon5810
    @jeffjordanpinzon5810 2 роки тому

    Kakayanin 🥺

  • @TwiceTrendz
    @TwiceTrendz 3 роки тому

    Sir mag accept po ba ang May sira sa ngipin sa pinaka dulohang bahagi po or mas ok kung ipatanggal ko na lang sa Dentist? Thank you

    • @easybreezy8936
      @easybreezy8936 2 роки тому +1

      Mas mabuti magpa check muna sa dentist bago mag medical

  • @crissettemagallanes8806
    @crissettemagallanes8806 3 роки тому +1

    Ganun din po ba sa babae sir?

  • @deltahappy826
    @deltahappy826 Рік тому +1

    Nagpupush up din Ako tips naman

    • @TROYBG
      @TROYBG  Рік тому

      Pakisearch bro.. paano lumakas sa push up

  • @christianjayflores3833
    @christianjayflores3833 3 роки тому +1

    Sir counted po ba ang forward push-up?

  • @ophirtarshish6379
    @ophirtarshish6379 3 роки тому

    Sir anong unit kau sa 8id? Dati ako assigned dyan

  • @kulasjohnny4309
    @kulasjohnny4309 4 роки тому

    Ask lan sir ako gosto pumasok sa army .. 24year old poh ako tas gosto pumasok sa army tas ako nag ROTC ako sa school natapos poh ako senior high tas nag college ako tas nag ROTC poh ako pero hndi ako nag tapos sa college ...puwedi puhbah ako makapasok sa army pangarap Koh Kasi sir

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому

      pwede pa rin bro

  • @marcomomo4212
    @marcomomo4212 2 роки тому

    Sir pede mag striker sayo? Nasa davao ako sir afpsat passer

  • @rickysolis975
    @rickysolis975 2 роки тому

    Sir ask po ako bawal ba talaga ang walng NC2 undergraduate po ng college at high school graduate po with deploma namn po

    • @TROYBG
      @TROYBG  2 роки тому

      Kang under grad ng college pero nakaabot ka ng 72units..pagkakaalam ko, hindi na required ang NC2, pero kung gusto kang may competitive edge, mas maganda na Meron ka..

    • @rickysolis975
      @rickysolis975 2 роки тому

      @@TROYBG pupunta nalng po ako sa taguig sir mag apply po ako kahit wala NC2 Kung ano ang pasya Nila Isa po akung wilder, Mason dito sa construction ng cavite sir taga masbate po ako salamat po Kaya po Yan makakaexam po gaggawa at gaggawa ako ng paraan salamat sir

  • @stephenheartespanola600
    @stephenheartespanola600 3 роки тому

    Sir may tanong lng po ako may schedule exam napo ako this week pero nagdadalawang isip ako kasi may bali po yung siko ko pero pursigido ako na eh try para malaman ko kung papasa ba ako pero kaya ko naman po

  • @crisaacrojo25
    @crisaacrojo25 4 роки тому

    Good day sir troy tanong kulang kolang pwedi ra poba ang certifications of diploma ipass pag mag take afsat exam? Kasi yung original diploma ko wala pang exact date kaylan ma rerelease kasi delay daw pag pass ko sa SO number ko , tapos may malapit na na exam sa amin kaya po sir nag tanong ako pwedi ra poba certification of diploma?
    Thankyou so much sir sana ma sagot moto 🙏 god bless sir ingat palagi

    • @TROYBG
      @TROYBG  4 роки тому

      Tingin ko, itry mo bro..

    • @crisaacrojo25
      @crisaacrojo25 4 роки тому +1

      @@TROYBG thank you sir troy

  • @bhengcat-busta8667
    @bhengcat-busta8667 3 роки тому

    Hi sir,... have anice day po... ask ko lng po, do i have a change to joined in military... I'm age 38 already... ofw as the moment po dito sa hongkong.

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      I'm sorry,Wala na po bro.dahil.s age Qualification

  • @happyletters6904
    @happyletters6904 4 роки тому

    Good Day Sir, gusto ko lang pong itanong kung ano po ang proper push up para sa mga babae? Ito po ba ay knee push ups o yung regular push ups na katulad po ng panlalaki. Thank you po!

  • @samiesuan7398
    @samiesuan7398 3 роки тому

    Nakaka subcribe lang poh :)

    • @TROYBG
      @TROYBG  3 роки тому

      You're Welcome