다리쥐가자주나는이유? 무심코 지나쳐선 안 되는 종아리의 위험 신호
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- Опубліковано 17 жов 2019
- 자다가 갑자기 다리가 당겨서 놀란 적 한 번쯤은 있으시죠.
다리에 쥐가 났다고 하는데요. 요즘같이 찬바람이 불 때면 혈관이 수축하면서 경련이 더 자주 발생하기도 합니다.
하지만 너무 자주 다리에 쥐가 난다면 종아리가 보내는 위험 신호일 수도 있습니다.
무심코 넘겨서는 안 되는 종아리의 위험 신호에 대해 알려드립니다.
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![다리쥐 원인, 발목에(??) 집에서 쉽게 치료하는 법( 쥐푸는법, 혈자리, 운동) [대전 우리가족한의원 류수업원장]](http://i.ytimg.com/vi/4oGvnCmiv8c/mqdefault.jpg)
*응급 혈자리를 알려드립니다. 3군데 혈자리 용천혈 중도혈 양릉천을 눌러주세요. 이 세 곳 혈자리를 수시로 눌러주시면 다리 쥐 나는 일이 줄어들 수 있습니다* 이 영상에서 근본 원인에 대해 알려드렸으니 참고하시구요. 죄송합니다 오디오가 너무 작게 녹음되었습니다.
오디오 문제 없었어요. 여기 영국에서도 잘 들립니다. 소중한 강의 가슴 깊이 새기며 잘 들었어요^^
승산혈 눌러주니 금방풀려요 건행 하세요(((♥)))👍(((💝)))
@@hammerheadpanda5169
가끔가다 오른쪽 종아리와 발이 쥐가 잘 나는데요. 이럴 경우 어떻게 하는게 좋을까요?
운동하고 가다가 쥐가 2번 났는데 집가서 주물주물 하니까 괜찮아지네요
와 진짜 이건 안겪어본사람은 고통을모름 그냥우리가 알던 그런쥐가아님 자다가 갑자기 경련처럼 발가락이랑딱 뒤로 꺾이면서 그고통이...하
맞아요..종아리 부분이 뒤틀리면서 다리가 순간 끊어지듯 아파요ㅠㅠ
@@akdbal11 진짜..그고통은.. 처음엔 잠다깨서 잠도안왔는데 이젠 쥐나면 싸웁니다 누가이기나 ㅋㅋㅋ그리고 끝나면,다시잠들죠..
온 ㅡ혈관이 쥐어짜는듯하는기분ㅡ
저랑 증상이 똑같네요
저도 자다가 갑자기 쥐가나다가 발 꼬이고 뒤집히고...
@@user-xx6vy6id3p ㅜㅜㅜ 누가 좀 도와줬으면..
설명 잘 들었습니다.알려주신 운동도 해 볼게요
좋은정보 감사합니다
좋은말씀
감사합니다👍💕
좋은영상 늘감사합니다 배울점 너무 많아요 감사합니다
도움되는내용 감사합니다
오늘 말씀은 꼭 제가 기억하고 저희 부모님께도 실천해드리려구요~
좋은정보 잘든고 돌아갑니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다.저는 특히나 펌프운동 해야겠습니다~
자세한 설명감사드립니다
좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥
늘 행복하세요~~♧♣
윈장님 잘듣고 갑니다.
미인의사님 좋은 정보 감사합니다
좋은 정보를 주셔서 감사합니다
하ㅜㅜ 넘 필요했던 영상이네요
정보감사합니다
좋은정보잘봤습니다
정보 감사합니다.
좋은 정보 감사 합니다
선생님 감사합니다 오늘도 잘보고 갑니다 ~^^😊
많은 도움이 되었습니다
귀한영상 감사합니다
75세남편이 낮에는괜찮은데 주무실때면2ㅡ3번씩 왼쪽종아리에쥐가난다고 하셔서 혈액순환에대한약만드셨는데 그래도 계속 그런대서 걱정하고 병원엘가보려던참이었는데 ㅠㅠ 감사합니다
좋은정보! 감사합니다!
좋은정보 감사드립니다
오래동안
왼쪽종아리 쥐나는것땜에
신경이 쓰여요
병원 무슨과로 가야돼는지요?
감사합니다 잘 들었습니자
좋은 정보 감사합니다
분위기 있네요 ~~
아름다운 여성의 친절한 말솜씨에
단순하고 소박한 건강 지식
그러나 소중하고 귀중한 건강 정보
김소형 박사님 감사합니다
건강하시고 행복하십시오~^^
영상감사합니다 ㅡ
샘 감사드립니다 많은 도움 되었어요
제 얘기라서 바로클릭ㅠ 특히 밤에 다리 떨림과 쥐가 자주나요 혈액순환이 안되서인거라 생각했는데 심장과도 연관성이있는줄 몰랐네요ㅜ
건강한 정보 감사합니다
좋은말씀해 주셔서
감사합니다
많은 도움이 되었네요
영상 감사드립니다
좋정보 감사합니다
좋은 영상 감사합니다~^^
좋은 정보 영상 잘봤습니다
감사합니다~~제가 자다가 왼쪽 다리가에 경련이 일어났었는데 설명듣고나니 이해가됩니다~~많이 걸어야겠네요~~^^
좋은 건강법을 알기 쉽게 가르처 주셔서 대단히 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다
그럴 경우 어느 과 병원 으로 가야하는지
알려주시면 감사하겠습니다
중요한 정보 잘듣고갑니다~🙏👍
유익한 정보 너무 고맙습니다 ^^
좋은 정보 감사합니다.
응급시에는 일어서면 해결된답니다.
바쁘신분들
4:07
감솨합니다
최고
쉬운설명 명강의!!
원장님 많은도음되었습니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다
근데 우리같이 마른 사람들은 장가 가기 글렀다 흑흑
좋은말이 귀에 쏙쏙 들어오네요.
감사합니다.
세상에 널리 이 좋은 말씀 전달 되면 좋겠습니다. ^~^
감사합니다 👍👏👏👍💓
언제나 명확한설명 귀에 쏙들어오는 강의 선생님~~존경합니다💓
와... 유툽으로 좋은 말씀 정말로 감사해요ㅠ 저희 어머니가 그러시거든요 자다가 놀라셔요ㅠㅠㅠ
김소형 박사닝 요즘쥐가난는데 좋은정보 감사하고 잘득고 갑ㄴ다
선생님 설명 잘하시네요
좋은 정보 감사합니다.^^
수고하셨습니다
좋은영상 감사합니다 ^^ 쥐나서 자다가
깬적이 여러차례있는데
영상에서 알려주신방법들 써볼게요!
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 김소형 박사님 응원합니다 화이팅 입니다 🙌
김박사님 좋은정보 감사합니다~^~^
선생님. 잘보구갑니다.
유익한방송 감사드립니다
식사하고 가신다음에 영상 찾아서 좋아요 구독 눌렀어요 유익한영상 기대합니다
감사합니다@ 그런데 자다가 다리를 부르르 떠는현상은 뭔가요 ??
좋은 정보 고맙습니다!쥐나면 심장과 관련된거라니 무섭네요 만보걷기 종아리 운동 열심하겠습니다!
감사합니다
다리가저리고쥐가나는데 좋은정보감사합니다
좋은 정보
우리 선생님 감사합니다
제2의 심장이라는 소리는 첨 듣네요. 좋은 정보 감사합니다.
하체에서 심장으로 혈약을 제대로 올리지 못하면 혈액순환에 큰 일이 나죠. 그래서 종아리 근육과 허벅지 근육이 혈액을 쥐어 짜서 펌프로 올립니다.
쌤 감사합니다
유익하네요ᆢ원장님 감사드려요
설명을 찰떡같이 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 그리고 참 고우십니당♡ 늘 건강하시고 좋은 정보 많이 주세용♡
ㅡ
잘 봤어요~~
감사합니다
좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^
심장과 종아리와 연관성이 있었군요. ^^
이쁜 사람이 말하니
귀에 쏙쏙
가슴에 팍팍
꽃히네
감동입니다
너무.잘보았소.76세나인데.유난이.자다.허벅지부터쥐가나면.조마리까지.쥐가사면.꼼작도.못하고.죽을지겨밈니다.정말.해봐야겠네요.더상세이.알려주세요.
부탁함니다.
저는허리협착증수술믈해서인지 당뇨가있어서인지
거이매일외쪽다리에
지기나서기지게를못핍니다
방법을알려주어서감사합니다~~
한동안 발목펌프 엄청 했는데 와ㅠㅠㅠㅠ 진짜 ㄷ 너무 아픔... 그냥 온 혈관 근육 마치 행주처럼 뒤틀려 짜는듯한 느낌..
맞습니다.
보험에도 큰 사건이 나기 전,
큰 징후, 작은 징후가 일어난다는
1 : 29 : 300원칙이 있죠.
잘봤어유 ~~**
저는 쥐가 잘 나는데요 많은 도움이 되었습니다. 운동도 열심히 해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다. 선생님도 영원한 복 받으시고 오늘도 좋은 날 되세요.
청각장애인을 위한 배려로 말씀자막 올려주셔서 감사합니다
종아리 근육 영상 감사드립니다
박사님 강의 잘들었습니다 감사합니다
좋은 정보 감사합니다~^^
원장님 좋은정보 감사합니다
허벅지둘레를 재고 사윗감을 통과시켜야겠네요 ㅋ박사님덕분에 웃습니다 감사드립니다
좋은 말씀인데 주변의 다른 자료들이 많아
그렇게도 바쁠텐데 이렇게도 열심히 하시는 모습에 정말로 고맙습니다.
아ㅡ하,,,좋은정보 감사합니다.
네번째 발가락쪽 발등이 쥐가 자주 나더니 발톱이 까맣게 됐어요. 지금은 새발톱이 났지만요.혈액순환이 안됐었나봐요. 1시간씩 걷기 운동하고 마늘을 먹으니 쥐가 안나요. ㅎㅎ
다리쥐에대한 강연잘들었습니다감사합니다
장단지를 따뜻 하게해주면 괜찮다해서 겨울에하는발목토시착용하고 자니 괜찮드라고요 한번해보세요
지금도 양촉 종아리 발등이쥐가나서 너무힘들어 찾아보았는데 선생님의 방송이있어 하시는거 따라했더니 근방풀려 감사하다고 답글 올립니다
진심으로 감사합니다~^~^♡♡♡
구독과 좋아요를 동시에 할 수 밖에 없는, 군더더기 없이 깔끔한 설명에 많이 도움을 얻었어요. 당뇨42년, 신장이식 3년째 , 매 주 3일, 발과 종아리에 맛사지를 받으며 관리 엄청 잘한다는 칭찬 받는 환자지만 밤 마다 디스코텍 불빛처럼 종아리에 찌릿찌릿 쥐가 납니다. 오늘 강의 듣고 제 2의 심장, 종아리를 더욱 더 열심히 돌보겠다고 다짐 합니다. 세상에 도움 주시는 선생님의 고견에 존경을 표합니다 . 감합니다. 꾸벅!
저도 하지정먁현상이 있는데 치료해야겠네요.
넘 좋은정보 감사해요
저도 쥐가 잘나서 이유를 알고 싶었는데 😂😢
일단 해보고 심하면 병원가봐야겠어요ㅠㅠ
감사합니다
선생님 평소에 종아리에 쥐가 자주나는데 설명 정말 감사합니다^^
제 얘기네요..병원은 어디로 가야할까요?
그리고 발목펌핑 운동기구(진동으로 자극을 주는 기구)가 효과가 있나요?
저도 쥐가잘나는데 좋은정보 정말감사합니다
어머님께서 며칠전 급성심근경색으로 스텐트시술을 받으셨는데 평소에 종아리에 쥐가 많이 나셨었는데...영상을 우연찮게 보게 되었습니다.조금 일찍 영상을 접했으면 하는 아쉬움이 있습니다.영상 감사합니다.
좋은정보 너무 감사합니다.
이것저것 별거 다해보면서
시행착오 겪었습니다.
다리 쥐 스프레이라는것도 있는걸 알고 쓰는데
훨씬 좋아졌어요
다리 쥐 스프레이 네이버에 있네요...... 감사합니다~~~~
자주나는데 마그네슘과칼슘비타민 먹고 없는데 심장을 조심해야하는건가요?아니면꾸준히먹으면될까요?
내남자친구 어뜨케....... 이거 보니 정말 요가가 건강에는 좋나보네요.. 요가선생님이 한말이랑 100%일치.. 선생님 고마워여 ♡
아 진짜 안곁어본
사람은 몰라요
자다가 쥐가 나면
어떻게 할수가 없어요~~
박사님 좋은 정보
감사합니다♡♡♡
쥐가날때는 순간 풀리는 방법은 발딱 일어서 방바닥을 짚는겁니다 옆사람깨워 발가락 뒤집어달라 할 필요도 없어요
방바닥 짚으세요
하루중 의자에 앉아서 있는시간이 많아서 그런지 자다가 종아리 경련이 가끔 있는데..
선생님의 말씀대로 발목펌퍼운동, 걷기운동, 맛사지, 식습관 ... 좋은정보 감사합니다.