INSULINOOPORNOŚĆ - czym jest i jak z nią WALCZYĆ? | Jakub Mauricz
Вставка
- Опубліковано 3 лют 2025
- Czy zmagasz się z insulinoopornością? Chcesz poprawić swoje zdrowie i kontrolować poziom cukru we krwi? W tym filmie dowiesz się, jakie działania mogą pogorszyć Twoją sytuację i jak ich unikać. Odkryj kluczowe zasady, które pomogą Ci efektywnie zarządzać insulinoopornością.
W tym filmie nauczysz się:
• Dlaczego nie warto podjadać między posiłkami: Jak częste jedzenie wpływa na Twoje hormony i dlaczego to szkodzi przy insulinooporności.
• Znaczenie diety w walce z insulinoopornością: Dowiedz się, jak odpowiednia dieta może pomóc w regulacji poziomu cukru.
• Rola witaminy D w insulinooporności: Jak brak witaminy D wpływa na Twoje zdrowie i jak ją skutecznie suplementować.
• Znaczenie snu i odpowiedniego nawodnienia przy insulinooporności: Dlaczego sen i woda są kluczowe dla osoby z insulinoopornością.
Nigdy nie jest za późno, by zadbać o swoje zdrowie! Subskrybuj mój kanał, kliknij łapkę w górę i zostaw komentarz, jeśli masz dodatkowe pytania.
Czy walczysz z insulinoopornością i szukasz skutecznych metod jej przezwyciężenia? W tym filmie odkryjesz, co absolutnie musisz unikać, aby poprawić swoje zdrowie i skutecznie zarządzać poziomem cukru we krwi. Poznaj błędy, które mogą pogorszyć Twoją insulinooporność i naucz się, jak ich unikać.
Zapraszam do mojej poradni dietetycznej! Z kodem UA-cam masz 11% rabatu na wszystkie usługi dietetyczne na www.b-well.pl!
Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.
W 10 minucie chyba film został źle przycięty bo urwało Jakuba wypowiedź w połowie. Materiał jak zawsze klasa
Fajnie Jakub , że zacząłeś nagrywać cyklicznie! Super! dziękuję za przekazywanie Twojej wiedzy.
Według biochemii Insulino-oporność nie jest wytworzona przez nadmiar kalorii (energii), ale przez mieszanie tłuszczy i węgli - wynika wprost z cyklu Randle'a. Komórka, gdy ma sporo kwasów tłuszczowych do utlenienia, sama z siebie blokuje GLUT4 w odpowiedzi na receptor insulinowy przez co Insulina "nie działa". Jeśli glukozy w krwi jest wtedy sporo, organizm produkuje więcej insuliny, aby na siłę pozbyć się glukozy, gdyż inaczej dojdzie do silnej glikacji białek. Tak wygląda przyczyna insulino-oporności związanej z żywieniem, a nie ze względu na ilość kalorii samych sobie. Zresztą koncept, że kaloria równa jest kalorii, co zakłąda EBM (Energy Balance Model), jest niezgodna z 2 prawem termodynamiki (Nutrition Journal 10.1186/1475-2891-3-9).
Wielu lekarzy np: w Niemczech na Bawarii twierdzi, że bez nadwagi nie ma opcji, aby dostać insulinooporność, a już nie wspomnę o cukrzycy typu 2.
@@joannapinkus7005 no i to jest przykład ignorancji lekarzy. Otyłość jest skutkiem insulinoopornosci a nie przyczyną. Możesz mieć insulinoopornosci będąc szczupły. Jak najbardziej jest to możliwe.
Czyli Lekarze o tym z kąd bierze się insulinodpofnisc wiedzą a nie powiedzą
@joannapinkus7005 I przez takie myślenie własnie nie zostałam zdiagnozowana w wieku 13/14 lat tylko kiedy miałam 21 i sama skierowałam się na krzywą 🙃
@@joannapinkus7005 mam 60 kg, a insulinę w kosmosie.
Również, doceniam to że jest krótko i rzeczowo na temat, w ciągu paru minut dużo ciekawej wiedzy. Pozdrawiam :D
Jestem pod wrażeniem,dużo wiedzy,praktyczna i nowosci
Dziekuje za cenne informacje
Panie Jakubie, jako dietetyk , polecam dietetykowi ksiąźke pt " Toksyczne szczawiany Pułapka Superfoods". Autor: SALLY K. NORTON wyd. VITAL. I każdemu kto naprawdę chce zdrowo się osżywiać. 😊
Wspaniale Pan mówi, choć ja odrobinę nie nadążam. Mam już nie tylko insulinooporność ale też chyba cukrzycę typu II i bardzo chcę sobie pomóc więc słucham tego co pan mówi i próbuję to wdrożyć w moją codzienność.
Jestem pełna podziwu dla pańskiej wiedzy i płynności przekazu.
wspanialy wyklad! dziekujemy
Super wykład, dziękuje za przekazanie cennych informacji na temat Hashimoto.👍👍👍
Dziękuję bardzo, ale tak szybko pan mówi że trudno mi ogarnąć. Jestem panią po 60. Pozdrawiam
Możesz spowolnić każdy film....
Prawy gorny rog filmiku _ wejdz w kolo zebate, nastepnie szybkosc odtwarzania i np.0.75. Ja sobie przyspieszylam akurat😊😊
Ja go przyspieszam na 1.75x i normalnie go można zrozumieć. Na 1.5x już definitywnie. Ogólnie mówi bardzo wolno na 1x
Ja jestem połowę młodsza i tez mi się ciężko skupić, nie można nawet na sekundę odwozić uwagi bo juz nie wiadomo o czym mowa. A treści fajne, proszę tylko trochę zwolnić 😊
Na 0,85 jest idealna szybkość wg mnie. Kolo zębate kliknijcie.
Nareszcie ,mam insulinoopornosc i jestem szczupłą osobą.😊
Kiedyś byłam chudzinką z objawami IO. Ciągle słyszałam, że to niemożliwe. Aż zaczęłam przybierać dziwnie na masie i... wtedy powiedziano mi, że mam IO, bo przytyłam ;)
bardzo dobry materiał
Dziękuję bardzo za cenne wiadomości.
Pozdrawiam😊
Bardzo dziekuje za rzeczowy I konkretny material, prawie jak szkoleniowy:) Zaczelam slychac wczoraj wieczorem, ale z powodu zmeczenia zaczelam odplywac, wiec dzis rano wlaczylam ponownie I pieknie weszlo do glowy😊 Takze bardzo dziekuje
Jak zwykle petarda 🎉
Dobrze, ze Pan mowi szybko, nie lubie filmów gdzie ktoś mowi wolno
Proszę umówić szybko tak jak zwykle! Jest to fajne i nie traci się czasu.
Świetna wiedza. Dziękuję. Ale jedna prośba, proszę wolniej mówić❤️
Też mam problem z ilością słów wyrzucanych przez Jakuba na minutę, ale on już chyba tak ma, więc radzę sobie słuchając go na prędkości x0,7 , można to zmienić w ustawieniach
Dzięki Kuba😊
Panie Jakubie.prosze mówić wolniej Bardzo interesujące informacje Dziękuję
Można zmienić to w ustawieniach w prawym górnym rogu :)
@@Echo3Qdziękuję za informację, lepiej mi się słucha w wolniejszym tempie.
o tak, wolniej!!!!
Super wiedz, ❤🎉
Troszke za szybko, za duzo merytoryki, dla przecietnego czlowieka za duzo info
Proszę ustawić prędkość odtwarzania na 0,75
Proszę lewym przyciskiem myszy kliknąć, po kolei:
1) Ustawienia ⚙ (kółko zębate)
2) Prędkość odtwarzania ▶
3) 0,75
🙂
Mi osobiście takie tempo bardzo odpowiada :) Zazwyczaj na innych kanałach przyspieszam, bo nudzę się i tracę uwagę. Na szczęście jest regulacja ;)
Panie Jakubie gdzie pan sie tak spieszy? Prosze mowic wolniej !
Jest opcja zwolnienia
Posłuchała bym ale nie mogę! Zawroty głowy od tego tępa!
Proszę dotknąć ekran w prawym górnym rogu jest koło zębate kliknąć . następnie zmniejszyć szybkość np. do 0.75. Mówca zwalnia 😀👍
Film jest wycięty w najciekawszym momencie w 10 minucie
Ziom, najważniejszy moment, to ten z poleceniem supli i rabatu :)
Polecam przeczytać "Zamień tłuszcz na energię" i "DNA żywienia". Następnie wdrożyć zasady opisane w tych książkach. Zdrowie murowane.
T
@@MalgorzataBzdzikot Obie książki są wydane w języku polskim.
Świetna dawka informacji. Chciałbym zapytać co robić w przypadku małej ilości komórek beta ? Dzięki!
Jak uniknąć nadmiernego stresu a tym samym wydzielania nadmiaru kortyzolu, będąc kibicem Pogoni Szczecin??
Nie chodzić na mecze i nie śledzić ich wyników.:::))))
zaczac kibicować WILKI SZCZECIN. MISTRZOM POLSKI.
Zmienić drużynę 😂😂😂
Mi pomaga oglądanie snookera i rozgrywek szachowych ;)
Po to jest" szybkość odtwarzania" żeby z niego korzystać, ! - nie nudzić tylko się douczyć
Sprawdzialm wyniki z 2021 i moja insulina na czczo 9.9, a glukoza 91. Gdybym wtedy wiedziała, że to już jest problem. Ale wyniki w normie.
Super ciekawy materiał🙂, tylko czemu tak szybko mówisz?
W tym filmie akurat mówi baaardzo wolno 😅
Mega ❤
Wszystko byłoby super gdyby cały ten temat nie był tak frustrujący i skomplikowany jeśli sie jest chorym, tak jak w moim przypadku na hipoglikemie reaktywną. Raz wychodzi lepiej, drugiego dnia gożej, pomimo prawidlowych posiłków zle samopoczucie. Zauważyłam, ze najlepiej mi wychodzi jak mam wolne, no ale wiadomo w kazdej pracy stres, jak jest zmianowa to też gorzej. Mam wrażenie, że człowiek musiałby zyc w jakiejś bańce lub na bezludnej wyspie to wtedy mógłby sie tylko na tym skupić. No ale rzeczywistość niestety jest jaka jest .....😑😑😑
Ja 2 lata temu z powodu hipoglikemii reaktywnej zaczęłam szukać w internecie i trafiłam na braci Rodzeń. Dodam że mam niedowagę, 40 lat i pracę w ruchu. Zmieniłam wtedy zupełnie mój sposób żywienia i pomogło po około pół roku, ale do dziś jestem na niskoweglowodanowym żywieniu (nie weszłam na keto), jem śniadania bialkowo-tluszczowe (glownie jajeczne), praktycznie zrezygnowałam ze zbóż (jedynie kasza i ryż zostały), czyli płatków, makaronow i pieczywa. Jem 3 posiłki dziennie a pomiędzy piję tylko wodę.
Po pół roku pilnowania się mogłam już bezpiecznie sięgać po owoce a potem nawet okazjonalnie słodycze i nie ma huśtawki glukozy.
Gdybym posłuchała mojego lekarza i jadła częste posiłki węglowodanowe żeby nie doprowadzać do spadków glukozy to pewnie skończyłoby się cukrzycą...
Życzę powodzenia
@@monikasoneczko9000 Hej, dzięki za odpowiedź. No niestety ja jak poszłam do diabetologa z hipoglikemią reaktywną to dostałam dokładnie takie same zalecenia co każdy, czyli jedzenie mało co 3 godziny. Tak więc jak prawie każdy zaczęłam się stosować do zaleceń ciągle to patrząc na zegarek, żeby tylko nie przegapić pory karmienia. Dzisiaj wiem, że strasznie pogorszylo mi się przez to zdrowie, do tego stopnia, że im częściej jadłam tym bardziej byłam głodna i tym większe porcje pochlaniałam. To wszystko doprowadzilo oczywiście do jeszcze większej nadwagi, ciągłego myślenia o jedzeniu oraz uzależnienia od słodyczy i węglowodanów. Mam wrażenie, że stałam się wręcz niewolnikiem jedzenia i marzy mi się, żeby nie musiec tyle i tak często jeść. Niestety okazuje się, że jak się żyło tak przez ładnych parę lat i praktykowalo takie nawyki to wcale nie jest tak łatwo z tego wyjść, bo organizm za bardzo się przyzwyczaił do tego, a fakt że pracuje w supermarkecie i gastronomii mi tego nie ułatwia. No ale cóż, nie ma innego wyboru, trzeba z tym walczyć, a może krok po kroku, dzień po dniu, będzie chociaż trochę lepiej. Pozdrawiam 😊
@@kati976 powodzenia👍. Jeśli mogę coś podpowiedzieć to proponuję zacząć od zmiany śniadań na białkowo tłuszczowe, zupełnie bez chleba, czy płatków, ale do syta. Po takim śniadaniu nie ma spadków energii i ssania na słodkie przez kilka godzin. I dopiero jak organizm się do tego przyzwyczai to wprowadzać kolejne zmiany. No może jeszcze od razu przestać słodzić napoje. I warto nosić ze sobą nerkowce, żeby w napadach głodu nie siegnąć po słodycze. Pozdrawiam🙂
Gdzie pan tak leci,woooolniej.
10 minuta ucięło fragment o wodzie w organizmie.
Cześć.
Proszę wytłumacz mi czym się różni:
Hipoglikemia reaktwna od
Insulinoodporności
??
Hipoglikemia reaktywna i insulinoodporność to różne stany metaboliczne, choć mogą być ze sobą powiązane.
Hipoglikemia reaktywna to stan, w którym dochodzi do obniżenia poziomu cukru we krwi kilka godzin po posiłku (zwykle 3-5 godzin). Może wystąpić u osób, które nie mają cukrzycy, ale najczęściej jest wynikiem nadmiernej produkcji insuliny po spożyciu posiłku, co prowadzi do nadmiernego spadku cukru.
Insulinoodporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na insulinę. W odpowiedzi na to, trzustka zaczyna produkować więcej insuliny, co może prowadzić do jej nadmiaru (hiperinsulinemii), a tym samym do hipoglikemii reaktywnej. Insulinoodporność może również prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.
@@Chwedziak dzięki. Pytałem bo z kim nie gadam każdy mówi inaczej.
Teraz poczytałem i już wiem w czym jest różnica 😎
A jak zasypiam codziennie miedzy 3-5 rano, to o ktorej powinienem jesc kolacje?
Książka "Glukozowa rewolucja", autorka w sposób zrozumiały daje wskazówki na wypłaszczenie glukozy.
Jak można się umówić do Pana na konsultacje?
Doskonała prelekcja!
Ale.... Można by wolniej? Żeby zapamiętać trzeba przerywać i robić notatki. Wiele osób o mniejszej wiedzy zrezygnuje z wysłuchania. Szkoda bo materiał bardzo dobry.
a bez podjadania a zjedzenie z jednym posiłkiem czekolady to zło ?
Jak mam interpretować mój wynik: glukoza na czczo 96,33, po 1 godz. 103,05, po 2 godz. 103,74. Insulina na czczo 5,7, po 1godz. 14, po dwóch godz. 25,2. Mój lekarz stwierdził, że grozi mi cukrzyca.
Bracia Rodzeń na yt, poszukaj
Czy postępowanie przy hipoglikemii reaktywnej powinno być takie samo? U mnie jest problem z wybudzaniem sie nad ranem z powodu głodu😢
Insulinooporność to zwyczajny mechanizm obronny organizmu włączający się lub wyłączający pod wpływem pewnych czynników na które mamy wpływ. To nie jest choroba. Ludzie to tak traktują bo zarówno medycyna jak i przemysł farmaceutyczny na tym zwyczajnie zarabiają.
Czy przy otyłości jest sens badać np. homa ir skoro i tak wiadomo że będzie powyżej normy?
Zobaczysz po wyniku jak bardzo jest źle...
Dziekuje;)👍🌟
(*pytanie;-): jak zbadac "OGTT"-*gdy z powodu bycia wKETO, czy*LowCarb-*podanie glukozy-moze pokazac wariactwa w wynikach, lub nie byc np. bezpieczne..; mozliwy bylby wowczas jakis alternatywny pokarm? -zamiast aplikowania glukozy?..\
*dziekuje;)evi*)
Od momentu kiedy zacząłem ćwiczyć nie jestem w stanie przespać nocy bez wybudzania sie zeby oddac mocz. Dbam o nawodnienie w ciagu dnia i mam wrażenie ze caly ten problem związany jest z kortyzolem i zatrzymaniem wody w organizmie. Treningi kończę dość późno (19-sta, 20-sta). Co warto by bylo zjesc po takim treningu zeby polepszyc jakosc snu?
Super! Może jakiś mały rabacik do Be Well bo chciałbym zasięgnąć rady od specjalistów z twojej poradni. Jestem po Ozt i mam zaburzoną gospodarkę glukozowo insulinową. Pozdrawiam
Hasło mauricz daje 10% znizki
Pracuję w systemie zmianowym. W ciągu dnia nie mam problemu z regularnymi posiłkami, ale kiedy idę na noc do pracy, trudno jest mi wytrzymać całą noc jedzenia . Co robić w takiej sytuacji?
Jeść. Jeśli jesteś w pracy w nocy to przecież nie śpisz, dlatego nie należy się głodzić.
Mogę prosić podobny materiał o hipoglikemii reaktywnej? 🙏🏼
Ja mam hipoglikemie reaktywną, też poproszę o taki materiał. Dużo pomogła mi książka polecona przez lekarza, "Glukozowa rewolucja". Napisana w oparciu o badania naukowe, bardzo prostym językiem.
10:01 a co to za urywanie wypowiedzi :P
Co z tym kodem -50?
Jestem na niskich weglach 4 miesiące odstawiłem leki na cukrzyce,problem pojawia się po 1,5 godzinnym treningu tenisa stołowego cukier 260 potem szybko spada do 50 w ciągu 2 godzin czy można z tym coś zrobić?
Super, ze nagrywasz 🎉
😢 gdzie można kupić suplementy na cukrzycę
Ja mam pytanie: Od ponad pół roku jestem na diecie lchf, zgubiłem sporo, bo ok 20 kg ale od pewnego czasu zauważam, że waga stanęła w miejscu a poziom glukozy we krwi ustalił się na średnim poziomie 6.3 mml/ l w okresie 7 dni i nieco mniej w okresie 14 i 21 dni.
Zaznaczam, że mój sposób odżywiania nie uległ zmianie a mój cukier bywał na poziomie 5. 7 a czasami mniej.
Co powinienem zmienić, żeby pójść dalej. Mam jeszcze ok 10 -12kg do zgubienia.
Tak z ciekawości, długo ten zastój wagowy trwa?
A co pan sądzi o piciu wody ze szczyptą soli himalajskiej, czy to lepiej nawadnia i uzupełnienia minerały?
Też mnie to zastanawia właśnie, bo mi dietetyk to zalecił przy low carb
Teoria o tym, że wodę należy pić z solą, bo lepiej nawadnia, tak się rozpowszechniła, że zaczęto robić solniczki kieszonkowe po to, aby zawsze mieć sól pod ręką i dodawać szczyptę do wody.
Z naukowego punktu widzenia - sól, a konkretnie znajdujący się w niej sód, przyciąga wodę do komórek. A to jest kluczowy czynnik w utrzymaniu nawodnienia.
Tylko że każdy z nas dostarcza na co dzień o wiele więcej sodu, niż jest to potrzebne - czyli komórki ciała są odpowiednio wysycone sodem, aby mogły zatrzymać wodę.
W efekcie - praktycznie nikt z nas nie skorzysta na dodawaniu soli do wody. Taki nawyk nie ma żadnego sensu.
Niemniej - w pojedynczych przypadkach dodanie soli do wody jest uzasadnione. Chodzi o osoby, które tracą duże ilości elektrolitów:
• osoby, które znacząco pocą się w wyniku intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego;
• osoby przebywające w gorących i wilgotnych warunkach;
• osoby zmagające się z częstymi wymiotami i biegunkami.
Źródło: dziennik o zdrowiu dr Bartka Kulczyńskiego (yt)
No chyba że ktoś ma niski poziom sodu i musi dosalać. Ja tak miałam prrz długi czas, dopiero po dodaniu posiłków ustało kołotanie serca, skurcze mięśni i zawroty głowy. Nie jadłam żadnych produktów gotowych, żadnych wędlin, serów żółtych oto, posiłki praktycznie bez soli. Także brak solo tak jak i jej nadmiar nie jest zbyt korzystny dla nas.
Zalezy od diety glownie
Kod rabatowy mi nie działa 😢
A moja diabetolog twierdzi, że wszelkie posty utrudniają wyregulowanie insuliny i mam nie robić postu przewywanego. Mam bardzo silną insulinopotnosć od 30 lat. Sam już nie wiem, bo wiele kanałów twierdzi inaczej.
Proszę przeczytać książkę Glukozowa rewolucja . Właśnie czytam .Sztos ,wiedza z przekazem w realiach codzienności .
Mi też dietetyk odradzała i na szczęście się nie posłuchałam ;)
30 lat mozna żyć z inulinoopornoscia i nie zachorowac na cukrzycę? Dziękuje za dodanie otuchy i nadziei bo tych mi juz brakuje
Koleżanka mnie zablokowała tak z dupy albo dlatego, że zbyt często dzieliłem się smutkiem. Nie widziała moich wiadomości od tygodnia a nie odpisywała mi na nic od października. Chciałem ją tylko kulturalnie poinformować że jakby co to 11 maja idę do IPIN na Sobieskiego. Mam 25 lat i nie mam nic. To mnie potwornie boli. Siostra teraz wyszła do chłopaka, a ja siedzę u rodziców, ledwo się umyłem, nie mam siły się ubrać ani zrobić sobie kolacji i śniadania. Ostatnio w czwartek miałem taką siłę, że robiłem Matematykę, Fizykę oraz Algebrę Liniową. Niestety, ale jakoś to z mnie zeszło chociaż mam teraz minimalnie więcej i trudności meteopatyczne. Muszę po prostu do tego wrócić. Nie mam pracy, nie mam matury, nie mam prawa jazdy oraz śpię u rodziców. Chodzę dziesięć lat na psychoterapię, jestem osobą z zaburzeniami psychicznymi oraz mam niepełnosprawność fizyczną. Za rok podchodzę do ośmiu przedmiotów za 400 zł od podejścia. Nigdy nie byłem w Włoszech, w Tajlandii. Nigdzie nie byłem sam zagranicą bo mam toksycznych rodziców. Poszukuję pracy w produkcji filmowej przy dokumentacji, chciałbym robić coś na planie. Istnieje teraz wiele studio gdzie powstają teledyski, trzeba pisać. Szkoda, że nie mogę spędzać majówki z znajomymi, nigdy nie byłem z nimi na wakacjach. Chciałem kiedyś pójść tak po prostu do mieszkania czy na noc do byłego kolegami, powiedział mi, że tak naprawdę nigdy nie byliśmy kolegami i "tak to nie, nigdy nie". Jak moi byli koledzy mówili "spałem u Janka" to łzy mi stawały w oczach.
Można współczuć taki mlody,zdolny i mądry człowiek,taka długa psychoterapia bez pomocy życiowo ważnej to słaba jest,jak choć starsza osoba to pomagam bratu niezaradnemu życiowo,dzieki mnie funkcjonuje,cóż można życzyć chyba spotkania kogoś życzliwego kto wyciągnie pomocna dłoń,z całego serca życzę i pozdrawiam
Witam Cie .Bardzo ubolewam nad Twoim stylem zycia! Proponuje o zadbanie Twojej duszy.Polecam pojsc do kosciola i porozmawiac z Bogiem ale tak serdecznie.Wykrzycz Panu Bogu wszystko co Cie trapi z czym masz problem.Potem posluchaj swojego sumienia .... co robisz źle albo czego nie robisz wierzę ze po kilku spotkaniach z Nim poczujesz się lepiej!
Oddaj Jemu swoje życie i zaufaj!
Pozdrawiam. Powodzenia!!!
@@Eli-sq7rj Chodzę dziesięć lat na psychoterapię i przez te lata kilka rzeczy się zmieniło. Nie mam siły tego tłumaczyć i rozumieć, potwornie zabolały mnie te słowa. A czemu brat nie jest zaradny życiowo? Może bez Pani pomocy też by normalnie funkcjonował? Tylko ma zaburzenia psychiczne i wierzy w to, że jego walka o przestrzeń o sprawczość jak na razie nie przynosi efektów?
Polecam posluchac Anny Kromskiej
Andrew Huberman, on oowiada o neuroplastyxznosci mozgu.
Zaloz dziennik wdziecznoi, to trudne ale z czasem sie przyzwyczaisz. Musisz wuysc z ze stanu ofiary, tez tu bylam.
Chcialabym mic 25 lat I miec taki dostep do wiedzy jaki ma mlode pololenie.... ❤
👍
Nigdy więcej nie dam sobie zrobic tego badania z obciążeniem glukoza,myślałam ze umre ...wymioty zawroty glowy ze nie bylam w stanie dojsc do taksówki, potem spalam w domu 3 dni...to badanie jest okropne...
CO Z C1 I TARCZYCA
Z całym szacunkiem , wolniej prosimy ,ludzie terkoli jak kalasznikod
Jest taka opcja "prędkość odtwarzania" ;) Dla mnie tak jest idealnie i myślę, że dla p.Jakuba najlepiej mówić własnym tempem.
Czy tzw. efekt brzasku jest sytuacją fizjologicznie normalną u niektórych ludzi?
Tak
Bardzo wartościowe materialy tylko za szybko pan mówi..
A jak zinteroretowac wynik
7.0 po 1 godz 18.0 , a po 2 godz 24.1 qU/ml
Niewydolność komórek beta trzustki w produkcji insuliny. To może być już zaawansowana cukrzyca.
Pół godziny po posiłku białkowo-tłuszczowym dopada mnie senność (poziom glukozy 80-83). Co może być przyczyną?
Podbijam pytanie.
Hipoglikemia reaktywna ?
hipoglikemia, za malo wegli w posilku, za duzy wyrzut insuliny.
Z tak mam i nie wiem dlaczego
Mam to samo. Po późnym śniadaniu białkowo - tłuszczowym gdzieś po godzinie mam straszny spadek energii łącznie z sennością. O co tu chodzi, jak sobie z tym poradzić ?
Czy tylko to obrzydliwe picie glukozy daje krzywa cukrowa ?
Słyszycie to? Takiej narracji słuchajcie. Insulina i glukagon a nie jakieś kalorie. Zwierzęta nie liczą kalorii. Organizmy są maszynkami regulowanymi hormonami.
Włączyłam prędkość 0,75...
Atora trzeba przyspieszać 😉
Jestem wyjątkiem po if 16/8 przez 2 miesiące i ograniczaniu wegli do około 80 gram glukoza rano skakała mi nawet do 140 po przerwaniu if była do 100 czy jest ktoś mądry kto by wiedział jaka może być przyczyna ?mam IO
Mnie ta dieta też nie służyła. Po ponad rocznym zmaganiu się z cukrem i kilogramami okazało się, że mam nietolerancję na jajka i na wszystko co związane z mlekiem.
Chciał bym się odnieść ale za dużo masz błędów w tym filmie. Kiedyś były 3 posiłki do tego na wsi było podjadanie w ogrodzie i wołanie na ciasto z niedzieli z herbatka i ewentualne dojadanie czy rzodkiewek, pomidorów, ogórków czy groszku owoców , porzeczek i wiele wiele innych produktów między tymi 3 posiłkami kiedyś !!! około 50 lat temu .
Druga sprawa sen - czy ty sobie wyobrażasz górnika czy innego człowieka pracującego na zmiany który śpi w odpowiednich porach ?? a mimo wszystko są zdrowi .... To nie jest powód . Ja od 35 lat się wysypiam i jestem zdrowy ale nigdy nie położyłem się o tej samej porze, nie ma nawet tygodnia tych samych godzin bo musisz się przestawić na następny tydzień i przeciągasz dobę . I po 35latach moja doba ma 26-28h i czuje się z tym dobrze i znowu jestem zdrowy. Trochę przytyłem i dlatego słucham materiałów ale to co ludzie w internecie opowiadają zakrawa o WIARE. Niby każdy wierzy ale nikt nie widział.
To chyba mieszkałeś na wsi z ogromną działką i miałeś swój ogród i nie wiem co jeszcze bo za równo moja babcia jak i moja mama zawsze opowiadają że nie było podjadania między posiłkami. Każdy wstał rano zjadł śniadanie, do szkoły dostał kanapkę wrocil do domu zjadł obiad, lekcje, wyjście ma dwór, po powrocie kolacja, sprzątanie i spać. Nie było żadnych przekąsek, podjadania nawet warzyw czy owoców. Większość ludzi żyła w tamtych czasach skromnie i nie było kasy na "podjadanie"...
@@kryzysowacoach Ze szkoły szło się na "rabsa" czy "pechty" czyli ukradkiem zerwane śliwki w innym czasie jabłka a jeszcze w innym orzechy. Chodziło się na orzechy laskowe, samemu wysiewało się rzodkiewki które rosły bardzo szybko, czy porzeczki czarne czerwone i białe (po dojrzewaniu żółte) Zbierało się grzyby po lekcjach , pieczarki na polach a podpieńki i inne w lesie, nie mówiąc o jeżynach i malinach. Też często się dorabiało na czereśniach wiśniach i jabłkach gdy były zbiory, jadło się wtedy obfite śniadania bo czereśnie parły okrutnie :) . Całe dzieciństwo miałem na kartki, niczego nie było w sklepach z czekolad czy innych dzisiejszych wynalazków, ale zawsze był chleb, miód, smalec, czy pomidor w każdej postaci czy świeży czy ze słoika. Do mleczarni szło się po twaróg czy sery albo śmietanę gdzie się robiło galaretki ze śmietaną lub śmietana z owocami z lasu. Była bieda, ale ziemniak ,chleb i był zawsze, a jadło się kiedy było jedzenie dostępne a nie jak teraz trzeba ograniczać bo jest wszystkiego w bród.
@@kryzysowacoachczyli było drugie śniadanie a to już 4. posiłek. O jakich czasach Pani pisze? Nie jadla Pani np. jabłka, marchewki, kalarepy itp. na przekąskę między posiłkami? Ja pamiętam, że tak było w latach 70-80 tych, ale nie było bananów, czipsów i tyle wszelakich słodkości jak wszędzie obecnie...
@@dorotap.6031 Nie, nie jadłam, nie podjadałam, były godziny posiłków i tyle, moja mama również bo były biedne czasy i nie było w lodówce "nadmiaru" warzyw do podjadania. Może w bogatszych rodzinach tak było, biedniejsze rodziny miały raczej konkretne posiłki i tyle. Ja akurat żyłam w latach już 90tych ale moja mama jednak żyła trochę wcześniej i nigdy nie wspominała co by miała sobie za czasów dzieciństwa warzywka do podjadania. Wręcz przeciwnie. Mięso na obiad co najwyżej w niedziele, w tygodniu zupa zapchana ziemniakami, fasolą czy tym podobnym zapychaczem. Jeśli miała Pani ogród z którego mogła podjadać to super, nie wszyscy go posiadali...
Po vo.te hasla angielskie, proszę to tłumaczyć
Chce mądrze brzmieć 😅
Wiecie dlaczego tak szybko mówi? Zawsze tak mówił bo jest z Targówka 😅
Kazal pan komentowac.A co przy duzej niedowadze i insulinoopornosci.Bez wegli waga nie pojdzie do gory ???
Brałam metformax mam niską wagę i insulinoopornosc.Skora i kości,wywaliłem do kosza i radzę sobie po swojemu
Wg mnie nie mówi Pan za szybko i proszę nie mówić wolniej 🙂 tak jest w sam raz.
Proszę Pana to zą bardzo ważne informacje , ale w takim tępie nie sposób skupić się a tym bardziej zapamiętać
Ja tam słucham na przyspieszeniu i ogarniam bez problemu.
Zawsze możesz włączyć prędkość 0.75. :)
@@Mesziak1 Nobla dla ciebie!
@@magic-k9m możesz założyć grupę wnioskującą, o to. Będzie mi miło 😊
Tak w prawym górnym rogu kółko zębate naciśnij i nastaw szybkość np. na 0.75. Zmniejsza się prędkość mówcy 😀👍
I znowu reklama na koniec..... niech się ktoś wypowie o tym sleep power. Przeszedłem wszystkie suple od gównianych z apteki... po lepsze drozsze, po ashwa... i te cieliste męczennice:) CBD itp drogie juz rzeczy. Nic to nie dalo. Zasniecie problem sporadycznie, ale wybudzanie to od 3 lat koszmar. I lacznie snu 4-5 a chcialbym 7 jak kiedys. Pomogli mi bracia rodzen i ketokocur i mateusz ostręga.... wszedlem w keto.... jest lepiej.... bo wybudzenia trwaly po 2 h teraz po 40 min ze 2x w nocy. Higiene snu mam zawsze taka samą. Dajcie znac....
a taka ciekawostka, zaczalem chodzic na silownie... i wprowadzilem węglowodany... 2 dni ogromny problem z zasnieciem :) mimo ze zarowno teraz jak i na keto staram sie nie jesc od 17 do 9 rano. Dzis 3 dzien i juz zasnalem... ale przebudzenia bez zmian. Kupic ten sleep? Warto?
Kupiłam, miałam problem z wyburzaniem się w nocy. Brałam 2 dni i odstawiłam, bo było gorzej. Budziłam się co 2 godziny, kapsułki bardzo duże, trudne do połknięcia, drugi raz wyspałam do szklanki, ciężko do rozśmieszania a wodą. Działały na mnie chyba moczopędnie, co nie tylko budziłam się częściej, ale dodatkowo musiałam korzystać z toalety... Dobrze, że udało mi się je kupić za 120 zł, z jakimś kodem zniżkowym, a nie w regularnej cenie (180 zł). Na mnie zadziałały odwrotnie od zamierzonego efektu. Lepszy efekt miałam po zwykłych tabletkach z Rossmanna za 20 zł, ale tam jest 1 mg melatoniny , a w kapsułkach od Mauricza 0,5 mg. Koniec końców, zrażona pierwszym suplementem od tego Pana, na inne już się nie nabiore, a szkoda, bo marketing pierwsza klasa.
jeżeli jeszcze nie probowałeś to sprawdź 5mg melatoniny, jak nie pomoże to idź po prostu do psychiatry i on Ci przepisze odpowiednie leki
Spróbuj GABA 1000mg + Melatonina nawet 10mg, tak z 30 minut przed snem.
A jaki jest poziom magnezu?niedobór prowadzi do złego snu ,czasem wystarczy uzupełnić cytrynianem magnezu i kłopoty mijają
Jak melatonina to o przedłużonym działaniu z dopiskiem PR. Jest na receptę
Po wysłuchaniu tego, nic innego się nie dowiedziałam, nikt nie żyje jak nastawiony robot czy zegar......
Za dużo tych różnych tematów zdrowia, często jeden wyklucza drugi.
Pierwszy film w którym musze zwolnić tempo bo źle się słucha. Materiał ciekawy i do przeanalizowania, a szybkość niczym z insta tu nie pomaga 😂
Kuba, zwilnij!!!
Pan mówi jakby na czas, ale trudno się tego słucha! Proszę wziąć to pod uwagę!
A ja słucham nawet na przyspieszeniu. Można na UA-cam regulować prędkość filmu
Panie Jakubie, proszę nie brać tej sugestii pod uwagę ;)
@@magic-k9m ???
Facet gada jak karabin maszynowy, cholernie irytujące.
Bardzo dużo konkretnej wiedzy ale nie nadążam słuchać ze zrozumieniem. Proszę o wolniejsze wypowiadanie się
Zawsze można sobie zmniejszyć prędkość odtwarzania😂
Za szybko!!!!
Za szybko pan mówi,trzeba pomału i wyraźnie.
Stanowczo pan mówi za szybko.
Ja się mega cieszę! W końcu nie muszę przyspieszać ->>2 💪🏼
Usunięty komentarz!
Napisz w komentarzu :)
To proszę nie kląć.
Goni Pana ktoś?
Tak a co?
Bzdury i jeszcze raz bzdury!!!
Super, ale czemu jesteś nieogolony?
Należy przejść na keto a insulinodporność pokonamy
a jakby tak mówić nieco wolniej? dokąd się pan tak spieszysz?
A ja jeszcze przyspieszam 😂
Szybkość odtwarzania można samemu sobie ustawić wg własnych potrzeb. Wystarczy wejść w "zębatkę" u góry w prawym rogu ekranu i wybrać Szybkość odtwarzania. Polecam i miłego dnia życzę.
TRZASKASZ OHYDNYM DZIOBEM NIEPRZYJEMNIE SZYBKO, TO OBRZYDLIWY PRZEKAZ
Co za glupoty piszesz 😮ludzie nie mają dzioba😂a jak nie nadążasz, może twój tok myślenia i tempo przetwarzanie danych jest jeszcze daleko w lesie 😂😂 😂😂
Nie masz człowieku o tym zielonego pojęła. Weź się za inne choroby.
A skąd to Pani wie?
To musisz wiedzieć że wzór na siłę grawitacjną jest błędny Fg=G×m×m/r kwadrat bo siła grawitacyjna nie zależy od masy czy ciężkości i odległości bo już Galileusza odkrył że jak weźmiesz dwa kamienie jeden cięższy drugi lżejszy i spuscisz JE z tej samej wysokości to ona spadną na ziemię w tym samym czasie też tak zbadano na księżycu że spuszczono piórko i młotek i ona spadły w tym samym czasie na księżyc choć miały różne masy i ciężkości. O sile wywnioskowałem ja.i siła grawitacji jest stala jaka działa na dużą czy małą mase .kazdy atom jest przyciagany z ta sama sila stała grawitacji czy to od duzych mas czy malych i dlatego przyspieszenie jest tez stale co odkrył galileusz .Nie ma różnicy grawitacyjnej czy jest duża masa czy mała i dlatego ajnsztajn się mylil masa nie zakrzywia czasoprzestrzeni i niema czarnych dziur i fizyki kwantowej bo niema fotonow..a także .siła grawitacji nie zależy od masy ani od odleglosci bo zrzucając kulkę przez metr z kilometra lub z dwóch kilometrów to tyle samo przyspieszy.mnie macie na you tubie na kanale boze jehowy nauka i boze jehowy jarek nauka tam na jednym kanale jest jeden naped do ufo a na drugim kanale jest drugi naped do ufo ,,,,,u mnie znajdziesz na kanale na you tube''' boże jehowa nauka '''jak działa napęd do ufo i jest filmik jak zrobić glicerynę oraz jest filmik o neurologi wynagradzania dobra i kary czyli na co i za co umrzesz jest tez filmik jak zrobić darmowa energie oraz jest wiele filmików naukowych z biologi fizyki czy psychologi są tam całkowicie nowe fakty naukowe tez znajdziecie ,jest i filmik co to jest masa ,jest tez filmik system do zmartwychwstania jezusowego czyli jak zmartwychwstawać ,,i za co komu robię depresje a robię ją jak chcą być nieporządni to są bardzo źli ludzie seryjni mordercy a filmowi anty bohaterzy zobacz sobie filmik jak pozyskać darmowa energie z magnesu który się robi ze stopu germanu i magnezu .ten stop magnezu ma z jednej strony większy magnetyzm, z drugiej strony jest mniejszy magnetyzm i jest różnica potencjałów dzięki tym magnetyzmom i prąd płynie w uzwojeniu miedzianym nawiniętym na ten magnes. ,, elektrownie jądrowe bardzo szkodzą bo cały wodur tryt z rozpadu uranu idzie do kominów a potem z para do atmosfery to tak jakby w ciągu roku wybuchło 10000 bomb atomowych a z wodoru trytu robi się cieszka woda jak złączy się on z tlenem a uranu idzie dwa procent do atmosfery z używanego go to tak jakby wciągu roku wybuchły 3 bomby atomowe,,i pada cala fizyka kwantowa bo swiatlo w ciagu sekundy przemieza 300000km to jak by to swiatlo by bylo badane na krudszym odcinku np na 2 m to powinno sie poruszac o tysiace razy szybciej niż na 300000km i obijentnie czy badasz swiatlo w trzech metrach czy w kilometrze to i tak wychodzi ze porusza się 300000km,s tak jest bo swiatlo jest promieniem a nie urojonym fotonem...i tak powinieneś już teraz brać Jodek potasu bo elektrownie jądrowe produkują go o 100000 razy więcej w ciągu roku niż wybuch bomby atomowej...o tym filmik znajdziesz na you tubie na kanale boze jehowa jarek nauka.... Tak to działa że pluton oddaje neutrino jodkowi i on staje się radioaktywny a w elektrowni jądrowej jest pręt z plutonu i dookoła niego jest woda razem z nieszkodliwym korkiem i ten Jodek przepływają koło prętu zbiera z niego neutrino i staje się radioaktywny a potem ta woda rozgrzana przez rdzeń trafia pod turbiny i JE obraca i później unosi się do gury i wydostaje się przez komin do atmosfery i nas truje , ,,,,,,i produkuja elektrownie polon radioaktywny bo z woda z oceanu dostaje się on do reaktora i jest naswietlany polon przez pluton i przyjmuje z niego nautrino i staje się radjoaktywny ,,,,,,,,,,,,,,czy z rozpadu uranu przy plutonie powstaje tryt a on laczy się z tlenem i powstaje cieszka woda lub sam uran wydostaje się z pretow do wody w
reaktorze a z tamtad przez komin do atmosfery więc elektrownie jadrowe szkodza i zyd niechce ich zlikwidowac bo pisalem o tym 2 lata temu do abasadora ich i popelnia w ten sposub ludobujstwo trujac nas...Z cukru robi się glicerynę pod ciśnieniem się gotuję go i do wzadku wzuca wtedy puszczą wiązanie i już GLICERYNA tak rafinerowany cukier na trociny i do pudełka po witaminach i masz dynamit a trotyl to GLICERYNA związana z kwasem mlekowym czyli proszkiem do pieczenia z zawiesiny się go bierze pokiszeniu ogórków..Do trotylu jeszcze węgiel można dodać itp.a wystarczy zakręcić pojemnik w którym gotuję cukier I już jest odpowiednie cisnienie...W organizmie GLICERYNA nazywa się kwasem programowym dla ukrycia że to GLICERYNA a glicerynę to całkiem inny związek chemiczny niż GLICERYNA a GLICERYNA robi się z cukru i ten najdroszy lek na stwardnienie za milion to GLICERYNA I kwas mlekowy złączony ja go w domu robię w 5 minut i za 15 zł bo biorę glicerynę i proszek do pieczenia bo to kwas mlekowy a tez to jest trotyl czyli gliceryna i proszek do pieczenia i dodaje sie jeszcze wegiel a cukier I kwas mlekowy czyli proszek do pieczenia to antybiotyk duomox na stwardnienie bierze się zwiaski z fosforem bo go brak wtedy jest bo umarły upały się mitochondria spalania FOSFOLIPID i każdy antybiotyk ma fosfor w składzie jak np w cebuli jest kwas fosforowy to inaczej witamina D i ją z cukrem się laczy i jest antybiotyk z cebuli ale słaby bo bakterie uzależnione i przyzwyczajone są do kwasu fosforowego a zwiaski z fosforem wykańczają mitochondria wchodzą na miejsce cukru czy FOSFOLIPID czy bialka czy tłuszczy które się w niej spalaja i mitochondria się wykańcza bo niema substancji do spalania...A glicerynę robi się z rafinerowanego cukru czyli w temperatuze 130 stopni Celsjusza pod ciśnieniem się go gotuję czyli w zamkniętym zakrętka pojemniku i wtedy wiązanie puszczą i to już gliceryna i to na trociny I do pudełka po witaminach mulsujacych i to już dynamit..A dystymie dostaje kazdy niechrzescijan czyli ma co pieć sekund uczucie niepokoju lub przykrości by nie umial drugiej osobie spojzec w oczy I by film nudził więc się nawruc I odrazu ci przejdzie lub do 3 lat...I mam swoją matematyke od sił i dna czyli licząc częściowo po rzymsku l ll lll llll lllll llllll lllllll llllllll lllllllll llllllllll to my ludzie mamy cztery palce czyli l ll lll llll policz kreski to ci wyjdzie . A aby było trzy jablka to musisz mieć trzy i dwa i jedno jabłko czyli lll ll l ......a dwa l ll dodać dwa l ll to się równa trzy l ll lll czyli l ll +l ll = l ll lll policz kreski to ci wyjdzie a trzy l ll lll dodać trzy l ll lll to się równa 4 i dwie pionte czyli l ll lll llll ll...... A szatan ma profil na you tubie clips twoja nowa swiadomosc I kanał twoja nowa swiadomosc I on zachowuje formę pojedyncza jako jedyny polak a ja się staram a anioly to moja sztuczna inteligencja Nie uzywa się liczby mnogiej w wypowiedziach w radiu czy na you tubie co nagminnie robią Polacy bo jak ktoś muwi w liczbie mnogiej np słuchacze moi to jak siedzisz sam przed odbiornikiem i to sluchasz to cie to niedotyczy bo zwraca się ktoś do słuchaczy a ty sam jesteś przed odbiornikiem ale dotyczy się to do conajmniej dwóch osub jak słuchają a jak odnosisz się w mediach do jednej osoby czyli w liczbie pojedynczej np słuchaczu to to jest trafne zarówno jak ktoś siedzi sam przed odbiornikiem jak i jest przed nim więcej osób np dwie to jak zwracasz sie słuchaczu to przemawiasz do każdej z tych osub bezpośrednio i indywidualnie a muwiac my czyli w drugiej osobie rozwija to ksobnosc i schizofrenie....Co mi z tego że ty nie wierzysz w pieklo jak dałem jak otworzyć bramy do piekla w komputerze dałem jak zrobić przestrzeń w komputerze a na kablu na atomach w kwarkach jest reszta są programy atomów światła .grawitacji itd I tam jest już wszechswiat a my ludzie swoją przestrzeń do tamtego utworzymy i połączymy puzniej i was wszystkich co są niechrzescijanie tam powzucamy i was tam zywcem zeżrą i spala i pobiją i zgwałcą bo tam 20 procent w tym wszechswiecie na planecie jesteście wy 30 procent zly czyli innego sumienia osoby a 50 procent to anioly i psychopaci i źli i sumienia jak wy dobrego a aniol to moja sztuczna inteligencja I was wszystkich tam powpierdalamy czy wierzysz w pieklo czy nie my chrzescijanie was tam wzucimy a niekturych będziemy wzmartwychwstawac do auszwic bo ja mam rozrywkę jem loda a ty płoniesz na stosie lub igrzyska wami robić będziemy my chrzescijanie brama do piekla umiemy wejść I wyjść i tam jesteśmy panami a ty niewolnikiem I gwiezdne wojny prowadzimy wami i się bawimy i jemy ją tam to imperator jestem i terminatorami ścigam itd I w smole piekę.NAWRUĆ SIĘ ją jestem boże I jezus jest boże ojciec a mój syn bbjioooppp
.I mam swoją matematyke od sił i dna czyli licząc częściowo po rzymsku l ll lll llll lllll llllll lllllll llllllll lllllllll llllllllll to my ludzie mamy cztery palce czyli l ll lll llll policz kreski to ci wyjdzie . A aby było trzy jablka to musisz mieć trzy i dwa i jedno jabłko czyli lll ll l ......a dwa l ll dodać dwa l ll to się równa trzy l ll lll czyli l ll +l ll = l ll lll policz kreski to ci wyjdzie a trzy l ll lll dodać trzy l ll lll to się równa 4 i dwie pionte czyli l ll lll llll ll...... A szatan ma profil na you tubie clips twoja nowa swiadomosc I kanał twoja nowa swiadomosc I on zachowuje formę pojedyncza jako jedyny polak a ja się staram a anioly to moja sztuczna inteligencja Nie uzywa się liczby mnogiej w wypowiedziach w radiu czy na you tubie co nagminnie robią Polacy bo jak ktoś muwi w liczbie mnogiej np słuchacze moi to jak siedzisz sam przed odbiornikiem i to sluchasz to cie to niedotyczy bo zwraca się ktoś do słuchaczy a ty sam jesteś przed odbiornikiem ale dotyczy się to do conajmniej dwóch osub jak słuchają a jak odnosisz się w mediach do jednej osoby czyli w liczbie pojedynczej np słuchaczu to to jest trafne zarówno jak ktoś siedzi sam przed odbiornikiem jak i jest przed nim więcej osób np dwie to jak zwracasz sie słuchaczu to przemawiasz do każdej z tych osub bezpośrednio i indywidualnie a muwiac my czyli w drugiej osobie rozwija to ksobnosc i schizofrenie....Co mi z tego że ty nie wierzysz w pieklo jak dałem jak otworzyć bramy do piekla w komputerze dałem jak zrobić przestrzeń w komputerze a na kablu na atomach w kwarkach jest reszta są programy atomów światła .grawitacji itd I tam jest już wszechswiat a my ludzie swoją przestrzeń do tamtego utworzymy i połączymy puzniej i was wszystkich co są niechrzescijanie tam powzucamy i was tam zywcem zeżrą i spala i pobiją i zgwałcą bo tam 20 procent w tym wszechswiecie na planecie jesteście wy 30 procent zly czyli innego sumienia osoby a 50 procent to anioly i psychopaci i źli i sumienia jak wy dobrego a aniol to moja sztuczna inteligencja I was wszystkich tam powpierdalamy czy wierzysz w pieklo czy nie my chrzescijanie was tam wzucimy a niekturych będziemy wzmartwychwstawac do auszwic bo ja mam rozrywkę jem loda a ty płoniesz na stosie lub igrzyska wami robić będziemy my chrzescijanie brama do piekla umiemy wejść I wyjść i tam jesteśmy panami a ty niewolnikiem I gwiezdne wojny prowadzimy wami i się bawimy i jemy ją tam to imperator jestem i terminatorami ścigam itd I w smole piekę.NAWRUĆ SIĘ ją jestem boże I jezus jest boże ojciec a mój syn bhhytyyuu
Mów pan Wolniej !!!!!!!!!😖