14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『茶碗蒸し風🥚超簡単朝ごはん』卵1個と白だし大さじ1と水150mlを混ぜて、電子レンジ600Wで2分半。茶碗蒸しが簡単にできちゃう!急いでる朝もこれならすぐできる。

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  • Опубліковано 21 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 82

  • @myocchi0289
    @myocchi0289 2 роки тому +136

    これ本当に美味しいです!
    最近おやつ代わりにしてます☺

  • @user-lk9hx1zr6u
    @user-lk9hx1zr6u 2 роки тому +102

    これで分かったのは、やっぱりタマゴは
    偉大な食材ってことかな…!

  • @cherryblossom3207
    @cherryblossom3207 2 роки тому +33

    出し汁作って冷ます時間がいらないから、超早くできますね!😀
    毎日でも作って食べれる!!😋

  • @user-ji1pk2me6k
    @user-ji1pk2me6k Рік тому +17

    秘密にしたいのに教えて下さりありがとうございます!もう、無理しないでいいですよ!

  • @xxkhyn
    @xxkhyn Рік тому +14

    晩御飯これだけでもいいかも!茶碗蒸し大好物やから凄い満足感ある。

  • @user-nw5cp2dv2y
    @user-nw5cp2dv2y Рік тому +16

    試してみたんですがひょうめんだけ卵で下は、水なんですがやり方が悪いんですかね~

  • @hima2703
    @hima2703 Рік тому +22

    こんなキレイに出来な〜い😢

  • @user-wh8ls5tk9t
    @user-wh8ls5tk9t 2 роки тому +24

    白だし無いときは本だしでもいけるかな?してみたい。茶碗蒸し好きだから

    • @user-yi4tj2do2v
      @user-yi4tj2do2v 2 роки тому +1

      いつも思う返事が返信無いのが

    • @user-wh8ls5tk9t
      @user-wh8ls5tk9t 2 роки тому +12

      @@user-yi4tj2do2v する人しない人いると思う。

  • @yukipk
    @yukipk Рік тому +4

    めっちゃトロントロンで美味しいです!
    シェアありがとうございました〜❤

  • @user-pi2uy3td9d
    @user-pi2uy3td9d 2 місяці тому +1

    教えてくれてありがとう😭美味しかった

  • @user-yt6dc8mp7o
    @user-yt6dc8mp7o 6 місяців тому +1

    茶碗蒸し好き!最高じゃないですか!

  • @unimaru123
    @unimaru123 3 місяці тому

    500Wなのである程度加減はしましたが、簡単で美味しかったです😊夫もよろこんでいました。また作ります♬

  • @user-ge6pj6wd5k
    @user-ge6pj6wd5k 5 місяців тому +2

    very.simple.good❤

  • @Sanyamaru
    @Sanyamaru 2 роки тому +18

    これ試してみたんですが爆発して中身は水と卵が分離しちゃいました😭
    混ぜる工程足りてなかったのかな?

    • @Pipim_
      @Pipim_ Рік тому +7

      よく混ぜれば爆発はしないですよ。あと心配なら600wじゃなくて300wくらいで5分なら確実です。

  • @user-lp6sy3qc8q
    @user-lp6sy3qc8q 2 роки тому +5

    茶碗蒸し好きなので簡単だし、食べてみたいです♪

  • @user-cj1cm4cu6t
    @user-cj1cm4cu6t Рік тому +8

    やって見たけど、カップ上から見て出来たーと思ったら上だけふっくら
    それ以外は熱いお湯でした。何故できない?

  • @user-oj3lm6sy3i
    @user-oj3lm6sy3i 2 роки тому +7

    簡単や!作ります

  • @user-gq7zj6qm5m
    @user-gq7zj6qm5m Рік тому +7

    ケッタッキーとスヌーピーコラボのマグカップ!しかもレア柄😮

  • @yogt6065
    @yogt6065 2 роки тому +99

    そりゃこんだけしか食わんかったら痩せるわな

    • @user-yi4tj2do2v
      @user-yi4tj2do2v 2 роки тому +5

      同感共感。蒟蒻や野菜キノコたっぷりとりバランス良く食べて、朝に散歩20分
      キャベツ千切り沢山たべたり、カロリーを抑えるか、御豆腐食べたりばかぐい大食いせず、腹ろくぶんめなら太らないと肥満のワチキが言う。一言
      時間あれば、一日3回若しくは、夕食を若干軽めにして歩く🚶夕食炭水化物を抜くか減らす。

    • @Jack-bq5ul
      @Jack-bq5ul 2 роки тому +2

      @@user-yi4tj2do2v できればバランスよく食べたいではありますが、炭水化物やタンパク質は取りたくないですね怖すぎて…栄養ある=太るみたいな先入観が抜けず、そんなことないって分かってはいますが気持ち的にも食べないと痩せるって思えて気が楽になるというか…

    • @zrxgcgyyg8090
      @zrxgcgyyg8090 Рік тому +2

      ​@@user-yi4tj2do2v なんだこいつ

    • @zrxgcgyyg8090
      @zrxgcgyyg8090 Рік тому +4

      朝ごはんそんながっつく人じゃなかったら別に辛くもなんともないでしょ。
      しかも毎朝これだった等は一言も書いてないよね。違うのを食べてた可能性もあるよね?この人のダイエット中の食事全部把握してるならそのコメントも分かるけど私には嫌味で決めつけに感じるわ。

    • @yogt6065
      @yogt6065 Рік тому

      @@zrxgcgyyg8090 いつコメントしたから覚えてないけど取り敢えず黙っとけ

  • @shino8810
    @shino8810 7 місяців тому +1

    やってみる💪

  • @user-ov8bc6sl7f
    @user-ov8bc6sl7f 2 роки тому +1

    簡単ですね。💐やってみますね有り難う❤️ございました

  • @_arinomama_
    @_arinomama_ 2 роки тому +7

    や、これ利にかなってます。
    年末年始に良いですね。

    • @user-ve7ld4ct5k
      @user-ve7ld4ct5k 2 роки тому

      美味しそうですね🐭早速、作ってみます!!

  • @ド事故もめん
    @ド事故もめん 4 місяці тому

    興味本位で作ってみたらグチャグチャのかき玉汁ができました!美味しかったです!!

  • @user-gl5ce2cr8o
    @user-gl5ce2cr8o Рік тому +12

    失敗された方 200wで加熱すると、なめらかな茶碗蒸しになります。ゆっくり火入れするイメージです。600wはオススメできないかなー。

    • @kirabijou5562
      @kirabijou5562 7 місяців тому

      情報有難うございます!

  • @user-fg6fd3hs7q
    @user-fg6fd3hs7q 2 роки тому +12

    めっちゃ簡単やん

  • @ia9203
    @ia9203 2 роки тому +4

    500か700しかないのです😣
    その場合は何分にしたら良いのでしょうか😭
    茶碗蒸し大好きだからレンジで出来たら最高〜〜〜〜〜☺️☺️☺️☺️☺️
    でも、沢山食べたいから
    丼でチャレンジしてみたい😆

    • @user-yi4tj2do2v
      @user-yi4tj2do2v 2 роки тому +2

      返事が返信無いのが残念

    • @amika_himawari
      @amika_himawari 2 роки тому +4

      500wだったら2分30秒ほどでよかったです!

  • @RAVEN_0520
    @RAVEN_0520 7 місяців тому

    俺も茶碗蒸しつくんのってやってみようかなと思ってんけんども♪上手くできんかな?

  • @yapi_0612
    @yapi_0612 Рік тому +14

    同じようにやってんのに汁だらだらになるのなんで?

    • @user-nq5ei8lz9b
      @user-nq5ei8lz9b Рік тому +1

      電子レンジの問題では……?

    • @kou5487
      @kou5487 9 місяців тому +1

      わかる

  • @user-vc2wb1to3s
    @user-vc2wb1to3s 2 роки тому +3

    うち2分半では固まらなかった何故だろう?

  • @ichigodaifukusodattenani
    @ichigodaifukusodattenani Рік тому +3

    もしかしてこれ白だしをラカントにしたらプリンになる…!?

  • @user-gj2er2un2u
    @user-gj2er2un2u Рік тому +1

    これ爆発しませんよね。。??😅
    後カニカマなしでもいいですか??

  • @ritsuko9855
    @ritsuko9855 Рік тому +7

    肝心なところがチャンネル登録の文字で見えない!

  • @user-kl5cm5dw6j
    @user-kl5cm5dw6j 2 роки тому +1

    なるほど🥰ありがとう😊

  • @abc-rj5lr
    @abc-rj5lr Рік тому +1

    はじめまして。多分作ります。

  • @user-mz7jq1oh3w
    @user-mz7jq1oh3w 2 роки тому +4

    ありがとうございます♪

  • @user-gi1bq5qr8f
    @user-gi1bq5qr8f 5 місяців тому

    お店の茶碗蒸しは100カロリー以下の植物セインも取れますよ

  • @user-yn3sn7vg7p
    @user-yn3sn7vg7p 6 місяців тому

    レスピ分量書いてくださいませんか?❤

  • @Necomak1
    @Necomak1 2 роки тому +4

    固まらないーーーなんでだ

  • @user-ct8vd8lg1k
    @user-ct8vd8lg1k Рік тому +2

    水→牛乳 にしたやつ食べてた

  • @user-gi1bq5qr8f
    @user-gi1bq5qr8f 5 місяців тому

    お店のはちなみに植物セインもとれます

  • @user-di5hn6fm3s
    @user-di5hn6fm3s Рік тому +5

    このレシピ通りにやったら卵だけ分離してどゅるどゅるになりました
    なぜ

    • @user-ii6tf7wx9x
      @user-ii6tf7wx9x Рік тому

      白身が残ってたんじゃないですかね。
      白身はきるように混ぜて完全な卵液にした方がいいです

  • @user-cx9qm1vx7e
    @user-cx9qm1vx7e Рік тому +1

    カップラーメンの残り汁でできる!
    カロリーは🤫

  • @user-wf3dv9zb8k
    @user-wf3dv9zb8k Рік тому +5

    チャンネル登録かぶりすぎて
    レシピみれんやん

  • @user-kd4qb8mf6y
    @user-kd4qb8mf6y 8 місяців тому

    ごはんいれてぐちゃぐちゃにした

  • @user-es3rw1lm9f
    @user-es3rw1lm9f 2 роки тому +2

    ありがとうございます!!やる!

  • @user-nj8fd6sb8y
    @user-nj8fd6sb8y Рік тому +1

    これしか食べないってこと?
    冷たいよりはマシだろうけど

  • @user-vb3nv1iz3h
    @user-vb3nv1iz3h 11 місяців тому +1

    600wで2分すると沸騰して爆発した(笑)
    こんな風にプルプルになった事ない。
    なぜ??🙄

  • @reon7337
    @reon7337 2 роки тому +7

    これ間食してたら太る

  • @arashikinnshi
    @arashikinnshi Рік тому +1

    これ失敗ばかりして卵焼きになる(´・ω・)

    • @RAVEN_0520
      @RAVEN_0520 7 місяців тому

      茶碗蒸しってレンジで失敗すん事あるかもな?

  • @et7871
    @et7871 9 місяців тому

    時間がある時は卵を濾すとドゥルッとした塊も無く綺麗に仕上がる!舌触りがさらに美味しくなる!

  • @user-gi1bq5qr8f
    @user-gi1bq5qr8f 5 місяців тому

    お店で売ってる茶碗蒸しの方がカロリーオフです100カロリー以下ですよ

  • @Ka-yb9ld
    @Ka-yb9ld Рік тому +1

    これでお腹膨れる?茶碗蒸しってほぼ飲み物じゃん

  • @user-ox1cb5ju3s
    @user-ox1cb5ju3s 2 роки тому

    正直痩せるとは思わんけど簡単に美味しいから好き

    • @RAVEN_0520
      @RAVEN_0520 7 місяців тому

      気に入ってる市販の白だしなら美味いと俺も思ってんけんども♪

  • @user-xy6zo6ec5j
    @user-xy6zo6ec5j 2 роки тому

    凄く旨いけど、上の方がすが出来てしまう?
    中はプリプリ怒なんだけど~か

  • @user-pz8wz5yz8z
    @user-pz8wz5yz8z 2 роки тому +2

    毎日は、飽きるし玉子毎日食べたら太る

  • @user-yonake
    @user-yonake Місяць тому

    これで100キロカロリーもあんの?😅

  • @snowdream7849
    @snowdream7849 2 роки тому

    いまいち

  • @mzeee420
    @mzeee420 2 роки тому +13

    秘密にしたいならUA-cam載せない方がいいと思いますよ!

  • @Jack-bq5ul
    @Jack-bq5ul 2 роки тому

    たまごはカロリー高いから怖いかも…ほんとは大好きだから食べたい。基本的に一日MAXでも70kcalまで抑えてる。のに、ある程度落ちてからそっからがまじで落ちない。もうやだ。今日は天気がいいからランニング行く。

    • @xxkhyn
      @xxkhyn Рік тому +2

      700kcalの間違い?だよね多分

    • @tkdkns
      @tkdkns 10 місяців тому +1

      ​@@xxkhynたまご怖い言うてるくらいなら1日100kcalに抑えてる精神異常者はいる。まあ髪の毛からダメになって筋肉落ちてむちゃくちゃヤツれる。