愛情ホルモン「オキシトシン」の効果と増やし方を解説します。

[@karadayorokobu]

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[@弘-i7v]

スマホを始めてから、youtube見るようになり、歌とかニュース、鉄道関連しかみなかったが、あるときから、圓尾先生の栄養士としての動画見る様になり、ファンになりました。コメントもしますが、また来年も宜しくご指導の程御願いします。良いお年を🧙………

[@Jamiel990]

食以外にも睡眠だったり運動だったり多角的なアプローチをされていて、圓尾さんは身体だけでなく心の管理栄養士さんでもありますね。
ホルモンとその影響って間接的、抽象的なところもあり、分かりにくくて見逃しがちだけれど、動物として生命を紡いでいくために大事だって聞くとすごく規模が大きい大事なモノなんだなーと勉強になりました。
改めて唯一無二のチャンネルです

[@緑-m1f]

健やかに生きる為にとても大切な事、惜しみなく伝えてくださって、気づかせて下さって、いつもありがとうございます！！

[@the7jump]

愛する家族の写真を見て幸せを願うだけで健康になれる。素敵です。
部長は「さよなら、ごきげんよう」でオキシトシンがドバドバ出ているから若々しいのですね。

[@tarupon448]

まるおさん皆様ごきげんよう☀️
まるおさん今年ありがとうございました☺️来年もよろしくお願いいたします♪佳いお年をお迎えくださいませ😺

[@TheMoonEmpressMam]

健康は複数の要素で成立するものですね。いつも勉強させていただいています。話が本当にお上手でわかりやすいです。
本年もどうぞよろしくお願いします。

[@Ohagi2024]

よいお年を！！！！！！

[@ともこ-p9x]

今年はYou Tubeに加えサロンでもより深く学ばせていただき、おかげで主人と共に少しづつ健康の為の生活が実践出来るようになりとても感謝しております。来年もより健康的な生活を目指し学ばせていただきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。圓尾さんやご家族、視聴者の皆さまが来年も心も身体も健康で幸せな１年でありますよう心よりお祈りしております(*^^*)

[@弘-i7v]

部長先生今年は、自分自身体の健康を気にした年は余りなかった様に思います。
私の家系で、男性が85才以上生きていないのです。私は今月の２日で、86才になりました。
「100才時代」と言われますが、色々とまた来年も健康的でありたいと思いますので、来年も宜しく😃✌️ご指導頂きたいです。では良いお年を🧙

[@risah4008]

初コメです⭐まるおさん、いつもありがとうございます✨
やっぱり栄養取って、健康に気遣ってらっしゃるので24歳でも通るんですね😆私はまるおさんとほぼ同じ年齢ですが、今朝起きたての自分の姿を見て、おばあさん⁉😱って思っていたところです。
（赤ちゃんの写真を撮ろうとして、自撮りモードでたまたま映った自分の姿に鳥肌物でした😅😅😅💦👹）
来年は少しでも若返る様に、もっとまるおさん動画観て、実践せねばです😬
来年も宜しくお願い致します✨✨

[@南秀柳]

慈悲の瞑想してみます。
ボジティブとかネガティブとか世の中に氾濫しているもののほとんどは利己の体現ですが人々は利己に疲れていてそれらを癒やすのに効果がありそうな気がしましたので試してみます!

[@akioo7358]

今日の動画を観てオキシトシンの重要性、どれだけごきげんようが大切か、についても😊よく勉強になりました。ありがとうございました🍀。来年からも引き続きより良い年を目指し、皆様にとっても幸せの年でありますようにと願いたいです💕😊😊。

[@taro_ogawa_1968]

ハグはしょっちゅうですね。家事も細かいこともお互い「ありがとう」って言いますし。
文字通り笑いが絶えない夫婦なのでオキシトシン出まくってると思います。

[@こほし-q8q]

素晴らしい！理想です。やはり、夫婦は仲良いのが一番ですね！

[@yukari7437]

はちみつで、こちらのチャンネルを知りました。まるおさんのお話のわかりやすさはもちろんですが聴きやすく素敵な声が素敵です✨
PS マザーテレサは善人でもなければ女性でもない、らしいです😂

[@日向寺武範]

相手を思う気持ちは大切なことですね。親切心は輪廻のように廻ると言われていますし。
自分も周囲の方も是非是非happyになれる環境をつくっていきたいですね😉

[@まりちゃんぬ-i3w]

ハートフルな映画を観たりしてもオキシトシンが分泌されてるかもしれないですね☺️自分の話でなくても幸せな気分になれるので✨

[@hi777ro]

白米は角砂糖何個分とかいうのがこの世で最も愚かなものであると思っております、白米に含まれるのは糖分だけでは無いての。
ひとつの物質または栄養素だけしか見ないものが増えてますね。人の健康も同じ、人間はトータルバランスだと思います。

[@クックルンももな]

日焼け止めの食べ物はりんご ほうれん草しか知りません。
他に日焼け止めの食べ物はありますか？
顔が茶色になるのを防ぎたいからです。
肌が白く綺麗になりますか？

[@クックルンももな]

昼食はしっかり食べています。
毎日 夕食はりんごだけでも大丈夫ですか？
毎日りんごは食べるべきですか？

[@rh-tf9kt]

8:45
ハグ実験の人数、59人、ジワリました😆
何故、60人でなく、中途半端な⁈
まるお部長の年齢設定マイルール、NICEですね👍
そうなると、私、実質、まるお部長と同い年になれます。やったー⭐︎(？)

[@なんでもほどほどに]

36！？若っ！！

[@Pねこじま]

本当の年齢は今日から忘れます(笑)
毎日、亡くなった祖父母や母親に感謝と父親、ペットの猫、妹、妹の旦那、姪、親戚、友人知人の幸せを祈っています。

[@sensousanbisiya4421]

タバコ　酒に罪悪感を持っているか　愛情を持っているか　その違いが大きな差となる　信じていれば少量なら薬となる　　私は信じてないから毒になる( ´艸｀)

[@ゆりぽん-s6d]

マザーテレサ効果！オキシトシン難しいと思ってましたが善人の話を聞くだけでも良いのですね❤
徹子の部屋やラジコが好きな理由わかりました
他人を否定しないので。
それなら暗い悲観的なニュースはやはり有害だわ(¯―¯٥)
ハグとか夫はバセドウのいらいらや男性更年期ぎみで無理だから諦めも大事ですね😅

[@ひろき-w6e]

同い年に見えないよ　笑

[@shokom3039]

36にはまったくみえないっ！

[@まりん-x7p]

まるおさんもハグしてますか？w