【初心者必見】Runtripメンバーに聞く疲労回復の秘訣！即実践できるランニングのリカバリー方法とは！？
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- Опубліковано 15 гру 2024
- おすすめの疲労回復方法をRuntripメンバー3人にインタビュー。
先輩ランナー達が日常で取り組んでることやレースの前後でどのような疲労回復方法を取り入れているのか？マラソンシーズンも終盤に差し掛かり疲労感じている方、必見です。
ぜひ参考にして取り入れてみてください！
【タイムライン】
0:43 1人目 スポーツMC・岡田拓海さん
5:27 2人目 ウルトラランナー・みゃこさん
7:26 3人目 ラントリップ・テッシー
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【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ 〜 Running Radio」も配信中。
・X： / okd_tkm
・Instagram： / takumi_okada.0219
・ランラジ：anchor.fm/runn...
■みゃこさん
ウルトラランナー フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのUA-camチャンネルでも発信中。
・Instagram： / myaco_run
・X： / myaco_run
・UA-cam： / @myacorun
■テッシー
ラントリップスタッフ。大学まで長距離ランナーとして陸上競技に打ち込む。2023年の横浜マラソン2023ではフルマラソン2時間50分で走破。
■下井田春佳 Runtrip編集部
フリーのヨガトレーナーとして活動中
・Instagram： / haruka_wellness
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東京マラソンお疲れ様でした！
岡田さんに15km地点でお会いして給水を手渡しした者です。
初マラソンで無事にサブ3達成しました！ご報告まで。
疲労回復の方法、参考にさせていただきます！
ぬお！！その節はありがとうございました！😍
初マラソンでサブ3おめでとうございます！
@@takumiokada0219
こちらこそ、勇気を頂きまして、ありがとうございました！