BREIER VS BAKI No circuito de Calistenia!

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  • Опубліковано 10 вер 2024
  • Trinque seu abdômen sem equipamentos:
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КОМЕНТАРІ • 3,9 тис.

  • @luizomesquita
    @luizomesquita  2 роки тому +1060

    Quem são os próximos a se desafiarem aqui no canal? Comentem!

  • @sobreviventeflorestal8126
    @sobreviventeflorestal8126 2 роки тому +8723

    Rick estava fazendo os exercícios completamente certo e sem nenhum erro ,já o breier fazia tudo pela metade como nas flexões e na barra fixa ,da para ver que a execução do Rick táva 1000 vezes melhor

    • @turzin_calistenia
      @turzin_calistenia 2 роки тому +354

      triste pq o breir não é o foco dele calistenia e mais na base da musculação

    • @christophernevespinheiro3485
      @christophernevespinheiro3485 2 роки тому +441

      O Mesquita Ta puxando o saco do breier

    • @talesestevao9890
      @talesestevao9890 2 роки тому +143

      Breir é musculação

    • @osirracionais8555
      @osirracionais8555 2 роки тому +218

      rick mil vezes melhor cara lá, não faz uma execução certa no primeiro exercicio o video o juiz ainda ladrão desses.

    • @LucasSilva-zs8yw
      @LucasSilva-zs8yw 2 роки тому +96

      Concordo plenamente, ele dava empate mas claramente o ponto devia ser do Rick em cada situação dessa

  • @user-mv5tb7bg1n
    @user-mv5tb7bg1n 2 роки тому +4079

    mano rick deu uma surra no breier, executou os exercícios com maestria man.

    • @mikeinhasilva3317
      @mikeinhasilva3317 2 роки тому +83

      o cara tem 10 kg a menos, uma vantagem enorme na calistenia

    • @fastzin2452
      @fastzin2452 2 роки тому +61

      @@mikeinhasilva3317 têm nd aver isso mn c ele praticasse ele ia fazer igual tbm mn

    • @fastzin2452
      @fastzin2452 2 роки тому +20

      O rick treina mais em outras áreas já o braier N por isso N ia mudar nd

    • @Litch___
      @Litch___ 2 роки тому +8

      Breier com 10 quilos a mais, teve mais força q o frango

    • @lyonzz7x516
      @lyonzz7x516 2 роки тому +12

      O breier tem 10 quilos a mais e prática musculação, o rick prática calistenia, nesse tipo de treino é obv q o Rick se daria melhor, pensa né mn

  • @DomCigano777
    @DomCigano777 Рік тому +539

    Rick humildade de mais! Você é exemplo de ser humano, acima de tudo!

  • @GuilhermeSilva-pe5xs
    @GuilhermeSilva-pe5xs 2 роки тому +1690

    Se considerar qualidade, o Rick tá anos luz na frente do Breier, as barras e as flexões que ele fez foram muito melhores

    • @gbuitu
      @gbuitu 2 роки тому +16

      QUANTO MAIS LEVE MAIS FACIL DEFINICAO FICA

    • @TemplarShad0w
      @TemplarShad0w 2 роки тому +48

      O Breier fez um total de 0 Barras. O correto é contar só quando passa o queixo pela barra

    • @snobytvfe2576
      @snobytvfe2576 2 роки тому +15

      @@gbuitu mass ele tendo 10 kilo na frente era pra ter feito pelo menos as 5 primeiras correta

    • @Gui-wg9yj
      @Gui-wg9yj 2 роки тому +4

      Rick uma folha mlk, Breier MT mais músculoso

    • @Gui-wg9yj
      @Gui-wg9yj 2 роки тому +2

      @@nk.radson e em quanto Breier come merda TD dia,se acompanha Instagram dele sabe! Rick faz calistenia e tem 10 kilos a menos.

  • @carlosboechat2533
    @carlosboechat2533 2 роки тому +1250

    Eu acho que o Baki foi melhor que o Breier, porque em todos os exercicios os Baki fez mais repetições ou em melhor formato, tirando a paralela, e a parada de mão que não tem como, o Breier acabou descansando mais que o Baki antes de fazer.

    • @slinxtff8242
      @slinxtff8242 2 роки тому +12

      Back não mano o Rick sksksksksk o breier foi melhor na minha opinião entrou na mente do Rick

    • @carlosboechat2533
      @carlosboechat2533 2 роки тому +64

      @@slinxtff8242 Só porque o cara ficou falando? Mano, isso não diz quem ganha ou quem perde, no primeiro exercicio o Breier já estava roubando, não passava o queixo na barra

    • @rogeriopaz4266
      @rogeriopaz4266 2 роки тому +20

      @@slinxtff8242 kkkkkkkkkkk entrou na mente, que coisa boa. Ele é igual o cara que ganha no truco roubando o zap, muito bão kkkkkkkkk

    • @jheffck4287
      @jheffck4287 2 роки тому +16

      @@slinxtff8242 KKKKKKKK entrou na mente o crlh, o Rick fez as execuções mais corretas, então mérito é do Rick

    • @gatopretostudios
      @gatopretostudios 2 роки тому +17

      O BREIER ROUBOU ATÉ NO JOKENPO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

  • @heitor9359
    @heitor9359 Рік тому +401

    Krl o Rick fazia a execução de forma perfeita e o Breier pela metade e o ponto vai pro Breier? Eu admiro os 2, mas o Rick é superior

    • @JL-eb7pf
      @JL-eb7pf Рік тому +7

      Vdd, mas se notar tu vai ver q baki tá mais pesado q o rick óbvio que não é desculpa porém é uma observação que muda um pouco o ponto de vista do qual vc olha o vídeo

    • @hsvitin6463
      @hsvitin6463 Рік тому +10

      ​@@JL-eb7pf como assim baki mais pesado q o Rick? Baki é Rick são o mesmo

    • @LucasSantos-bd7io
      @LucasSantos-bd7io Рік тому

      total razão

    • @frodolphoferreira1033
      @frodolphoferreira1033 Рік тому +2

      Sem querer tirar o merito de ninguém, admiro ambos, mas Baki executou melhor!!!

    • @magozzx6852
      @magozzx6852 Рік тому

      Dupla personalidade é FD né mano

  • @V_vini9
    @V_vini9 2 роки тому +588

    nem deixou o rick falar sobre o propósito de vida dele, queria muito ouvir... mas traz mais vídeos com o rick pfvr, esse mlk é foda!

    • @paulingames2538
      @paulingames2538 2 роки тому +7

      real

    • @m.tavares2275
      @m.tavares2275 2 роки тому +15

      Mal deixou o cara falar, foda.

    • @gabiiileu999
      @gabiiileu999 2 роки тому +8

      Podem passar o tiktok dele? conheci ele agora e queria acompanhar mais o cara

    • @markoamw
      @markoamw 2 роки тому +8

      @@gabiiileu999 rick22

    • @gabiiileu999
      @gabiiileu999 2 роки тому +2

      @@markoamw muito obrigado, amigo

  • @gusttavocustodio9262
    @gusttavocustodio9262 2 роки тому +55

    Rick arregaçou em todos os exercícios melhor doq o outro

  • @cirohenrique2181
    @cirohenrique2181 2 роки тому +95

    Essa parada foi que nem o final do Gigantes de Aço, o Breier levou o título mas o Baki foi quem venceu

  • @arthurdossantos2088
    @arthurdossantos2088 2 роки тому +1480

    Se o mesquitinha lembrasse do que ele falava "qualidadade e não quantidade" o resultado teria sido esmagadoramente diferente, breier fazendo tudo cagado e o baki tudo com maestria, mesquitinha qual foi mano?

    • @rynn473
      @rynn473 2 роки тому +15

      Pse

    • @Leonardo-mm6eb
      @Leonardo-mm6eb 2 роки тому +1

      Mesquitinha tava com os ovos do breier na boca, foi hipócrita pá krl

    • @alvaroyxs
      @alvaroyxs 2 роки тому +12

      xiu mlkzin faz nem a metade kkkkkkkkk

    • @arthurdossantos2088
      @arthurdossantos2088 2 роки тому +13

      Faço sim =)

    • @Akieanjx
      @Akieanjx 2 роки тому +38

      @@alvaroyxs oque isso tenha aver com oque ele falou

  • @Hyro-BBR
    @Hyro-BBR Рік тому +490

    Rick: pouco papo muita calistenia 🔥
    Breier: fala pra karalho e faz tudo errado

    • @RV.7xis
      @RV.7xis Рік тому +13

      Vc tem um shape igual o do breier?

    • @su-47berkut21
      @su-47berkut21 Рік тому +44

      @@RV.7xis O Breier pode ser um exemplo de cara foda, mas qualquer um que assistir pode perceber que o Baki teve uma qualidade superior na execução dos movimentos, enquanto o Breier muito se gabou e não fez o que se esperava dele.

    • @RV.7xis
      @RV.7xis Рік тому +7

      @@su-47berkut21 realmente vc tem um ponto!

    • @felipeorlando7846
      @felipeorlando7846 Рік тому +3

      @@su-47berkut21 Rick faz calistenia e tem 10 kilos a menos

    • @alexandremts
      @alexandremts Рік тому +13

      Breier, se acha muito e treinar fofo.
      Rick é foda, humilde!

  • @hanayamakaorukirihito7046
    @hanayamakaorukirihito7046 2 роки тому +1030

    Claramente o Baki deveria ser o vencedor já que a execução do exercício foi perfeita em todos os exercícios , em quanto o breiner fazia tudo pela metade ou movimentos encurtados

    • @VitorHugo-ik6en
      @VitorHugo-ik6en 2 роки тому +6

      Sim, verdade

    • @user-bu5mb3ri9j
      @user-bu5mb3ri9j 2 роки тому +16

      juiz moh baba ovo só pq era o breier mpk

    • @Gui-wg9yj
      @Gui-wg9yj 2 роки тому +5

      Breier MT mais músculoso,Rick uma folha

    • @theoluiz5661
      @theoluiz5661 2 роки тому +1

      Breier tem foco na musculação não academia

    • @ionosfeurisd1992
      @ionosfeurisd1992 2 роки тому +8

      @@Gui-wg9yj para de spammar cara, cê é mt chato parceiro. o shape do rick e do breier nem tem tanta diferença, inclusive o abdômen do rick é levemente melhor do que o do breier. para de ser chato e baba ovo, e analisa direito.

  • @giovannimarchesini7557
    @giovannimarchesini7557 2 роки тому +740

    As barras finais do breier foram horríveis, não deveria ter dado o ponto pra ele

    • @user-xq5pk3mu4w
      @user-xq5pk3mu4w 2 роки тому +6

      Sociedade.............

    • @mauriciogabriel7985
      @mauriciogabriel7985 2 роки тому

      Mesquita deu uma mamada linda no breier na barra
      Baku foi muito superior

    • @gabrielfeltes9891
      @gabrielfeltes9891 2 роки тому +45

      Aquela fala do Cavalo pro Tadala
      "-Que execução horrível!" 😅

    • @JheryAcer
      @JheryAcer 2 роки тому +13

      e isso é bem visível,não sei tbm o porque dar o ponto pra ele.

    • @RedPoteito
      @RedPoteito 2 роки тому +10

      o Rick é até mais fibrado

  • @tiooni9906
    @tiooni9906 Рік тому +247

    Simplesmente os cara puxando o saco do breier, está nítido que o baki ganhou na execução das flexões como se pode ver 10:23 o baki já estava em pé e o breier não, e os cara deu empate

    • @cl-99itachifreefire36
      @cl-99itachifreefire36 Рік тому +18

      Verdade o breier fes os exercícios todos cagados

    • @milgrauzz
      @milgrauzz Рік тому +15

      Cara.. O BAKI FEZ 1 FLEXÃO ANTES DO TEMPO COMEÇARKJKKKKKKKKKKKKKK

    • @cliffbooth4291
      @cliffbooth4291 Рік тому +23

      Breier tem um shapezinho ok, mas não passa de um frango q fica zoando os outros. Baki é bem mais forte e técnico.

    • @bruno9466
      @bruno9466 Рік тому +3

      Breier viu que ele levantou e deu um pulo pra levantar rapidão e não ficar pra trás kkkkkkkkkkk fora que fez as execuções tudo errado

    • @victor_2278
      @victor_2278 Рік тому +2

      No minuto 16:13 o Breier terminou primeiro e teve empate

  • @renanoliveira6746
    @renanoliveira6746 2 роки тому +54

    A proposta do vídeo é fantástica. Façam mais vídeos como esse trazendo outras personalidades da calistenia.

  • @worzdidinog0910
    @worzdidinog0910 2 роки тому +155

    O breiter no primeiro desafio não foi a cima e o Baki foi até lá a cima todas as vezes portanto o ponto devia ser pro baki

  • @B_Lischt
    @B_Lischt Рік тому +185

    Breier miguelou demais, no primeiro exercício ele simplesmente roubou. Não conseguiu executar nenhuma repetição na segunda série corretamente, e isso simplesmente fez com que o rick ficasse exausto nos exercícios seguintes, pois ele realizou todas as repetições completas até o queixo. O rick é outro nível. Ambos estão bem, mas nessa ai não dá pro breier não.

    • @CarlosEduardo-uw6sk
      @CarlosEduardo-uw6sk Рік тому

      No 1 exercício, de resto ele passou o carro

    • @lucascesar9620
      @lucascesar9620 Рік тому

      @@CarlosEduardo-uw6sk braier desistiu primeiro na barra paralela tbm e o pnc do juiz deu empate

    • @Ir11129
      @Ir11129 11 місяців тому +4

      ​@@CarlosEduardo-uw6skPra mim ele chegou nem perto do Rick.

    • @blackliongym2840
      @blackliongym2840 9 місяців тому

      pq ele e um lixo

    • @kauanbarbosa4579
      @kauanbarbosa4579 8 місяців тому

      exato mano, acabei de comentar isso do 1 exercico aí que ele não foi até o queixo

  • @joaovictormartinslima6755
    @joaovictormartinslima6755 2 роки тому +144

    Se tem Baki o campeão tem like 💪😎💪

  • @guilhermelindner7209
    @guilhermelindner7209 2 роки тому +286

    Rick ganhou mano, Executou com perfeição tudo, O breier fez tudo cagado

    • @srcaneco2070
      @srcaneco2070 2 роки тому +18

      Ss, por isso percebemos diferença em relação a secagem do músculo

    • @VictorPessoa1
      @VictorPessoa1 2 роки тому +1

      Sim kkkkkkko

    • @GabrielHsBr
      @GabrielHsBr 2 роки тому

      qual o canal desse cara?

    • @MissiasSilva
      @MissiasSilva 2 роки тому +3

      @@srcaneco2070 poisé o baki bem mais definido e seco.

    • @blckclk
      @blckclk 2 роки тому

      Vrdd

  • @YuriSantos-fk5pz
    @YuriSantos-fk5pz Рік тому +204

    O breier fazendo os exercícios tudo errado,o queixo nem passava da barra eo Bak fez os exercícios 100% certo e com muita humildade 👏

    • @lincolnyago7985
      @lincolnyago7985 Рік тому +6

      Como que se faz exercícios com humildade? Kakakakakakakak

    • @YuriSantos-fk5pz
      @YuriSantos-fk5pz Рік тому

      @@_edit_bcr_ beta é tu que babá o ovo do breier mesmo tando errado

    • @YuriSantos-fk5pz
      @YuriSantos-fk5pz Рік тому

      @@lincolnyago7985 simples,sem querer trapaçar essa merda seu mentecapto.

    • @Viniciusaraujocantor_
      @Viniciusaraujocantor_ Рік тому

      @@lincolnyago7985 humildade no jeito do cara , imbecil

    • @lincolnyago7985
      @lincolnyago7985 Рік тому

      @@Viniciusaraujocantor_ Ta anciosinho? Você é o que? Putinha dele? Kkkkkkkkkkkk

  • @kaualemos681
    @kaualemos681 2 роки тому +31

    Comecei a treinar graças a seus vídeos.minha inspiração fez mudar meu estilo de vida.

  • @treinadordr
    @treinadordr 2 роки тому +448

    Estética atrai, conhecimento conquista.
    Bela frase 💪
    4:50

    • @julioponcio2972
      @julioponcio2972 2 роки тому +21

      Essa frase a gente tem q levar pra vida 💪👊

    • @treinadordr
      @treinadordr 2 роки тому +6

      @@julioponcio2972 anotado 👍

    • @tiltei2148
      @tiltei2148 2 роки тому +4

      Anotado 😎🧐

    • @suijirokimimame3709
      @suijirokimimame3709 2 роки тому +7

      ze droguinha tem muito conhecimento, por isso conquistam várias?

    • @Gutierrez901
      @Gutierrez901 2 роки тому +36

      @@suijirokimimame3709 Conquista de vida e não de meninas drogada

  • @SupremoDK-XV
    @SupremoDK-XV 8 місяців тому +2

    Meu Deus o Rick é uma inspiração pra mim nos treinos e na vida um exemplo de superação e resiliência o cara simplesmente é foda.

  • @Draxip-ky5ho
    @Draxip-ky5ho 2 роки тому +61

    Ele fazendo um mistério no começo do vídeo pra falar quem era
    A legenda: baki vs breier
    Quem será os caras mistériosos né??

    •  2 роки тому

      SKSKDKDKDLD

    • @ezequiassales9328
      @ezequiassales9328 Рік тому +2

      Kkk foi oque pensei 🤣🤣

    • @Draxip-ky5ho
      @Draxip-ky5ho Рік тому +1

      @@ezequiassales9328 kkkkk

  • @call_me_Gus777
    @call_me_Gus777 2 роки тому +111

    Objetivo: Ter um shape igual o do Rick. O moleque é estouradaço

    • @richardrodrigues2276
      @richardrodrigues2276 Рік тому +20

      Quer ser estourado mano?

    • @mh.chefin
      @mh.chefin Рік тому +3

      @@richardrodrigues2276 kakakakakakakakakkakaka

    • @fidelis_ofcc2035
      @fidelis_ofcc2035 Рік тому +2

      @@richardrodrigues2276 anão mn kkkkkkkkkkk

    • @lucasaraujo4779
      @lucasaraujo4779 Рік тому +2

      @@richardrodrigues2276 KJKKKKKKKKKKKKKKKKKk

    • @Ryzzer.17
      @Ryzzer.17 Рік тому

      @@richardrodrigues2276 lá ele boy kkkkkkkkkkkk

  • @Haxixaivos
    @Haxixaivos Рік тому +18

    Breier acabou antes, mas fez a barra super curta, o baki passando o queixo

  • @lukii3917
    @lukii3917 2 роки тому +367

    Baki foi o melhor namoral, tanto em qualidade de shape, quanto em qualidade de execução, simplesmente um maestro e ainda por cima fez bem mais repetições, que foda, mas os dois estão muito fodas cara, simplesmente inspiração total!!!

    • @bielzin5299
      @bielzin5299 2 роки тому +6

      Ele tem mais shape mais o Gabriel tem mais massa muscular

    • @bielzin5299
      @bielzin5299 2 роки тому +2

      Sim

    • @kayinthecrxwd
      @kayinthecrxwd Рік тому

      @@bielzin5299 só fala bosta mermão

    • @JAMESSANTOS6868
      @JAMESSANTOS6868 Рік тому +1

      Mano como ter um shape igual do baki Men e impossivel

    • @JAMESSANTOS6868
      @JAMESSANTOS6868 Рік тому

      Como será que deve ser a alimentação dele?

  • @carlosjuniornavalhacjrnava6055
    @carlosjuniornavalhacjrnava6055 2 роки тому +485

    K O deu empate pq no 1° exercício o Baki passou o queixo da barra em todas repetições, já o outro não

    • @kn2k616
      @kn2k616 2 роки тому +25

      na flexao tb achei q ele fez de forma errado o movimento

    • @rude15adr
      @rude15adr 2 роки тому +14

      Nenhum esticou o braço...entao houve o "roubo"

    • @joaoestrela4183
      @joaoestrela4183 2 роки тому +14

      Cara n chame ele de baki é uma ofensa ao personagem

    • @n707error7
      @n707error7 2 роки тому +23

      @@joaoestrela4183 fds

    • @vitaoribeirao6411
      @vitaoribeirao6411 2 роки тому +39

      @@joaoestrela4183 deixa de ser esquisito meno, porra de ofensa a personagem

  • @wesleyribeiro6021
    @wesleyribeiro6021 Рік тому +12

    Esse Rick merece atenção incrível o q o corpo humano é capaz o outro aí parece sempre muito cansado

  • @gabrielgomes1081
    @gabrielgomes1081 2 роки тому +66

    Baki foi sinistro na execução dos movimentos!! MUITO BOM!!

  • @umapessoaqualquer1256
    @umapessoaqualquer1256 2 роки тому +131

    11:00 os braços do breier estão alinhados com o corpo, enquanto os do Baki estão mais atrás. Pra mim o Baki foi muito melhor nesse, em todos os outros exercícios.

    • @rule1152
      @rule1152 2 роки тому +2

      MDS kkkkk nada a ver

    • @georgelins
      @georgelins 2 роки тому

      Nd a ver mano, o breier ta na postura correta.... autismo do krl

    • @julioaraujo9588
      @julioaraujo9588 2 роки тому +2

      a do breier ta pegando mais triceps e do baki pegando mais peito nenhum ta fazendo errado

    • @jesuszumbi666
      @jesuszumbi666 2 роки тому

      mano, tu nunca fez dips na paralela não?

    • @rodrigoss91
      @rodrigoss91 2 роки тому

      Ele não falou se tinha que descer mais o Baki fez burrice

  • @caiopro9484
    @caiopro9484 Рік тому +6

    No dia q conhecer esses 2 eu vou ficar feliz em um nivel q n vai dar nem pra explicar

  • @LuanSilva-rn7km
    @LuanSilva-rn7km 2 роки тому +571

    Na minha opinião isso foi injusto! O baki chegou na maior humildade, fez os movimentos certinhos, enquanto o outro estava igual um doido.. o Braier só tem "marra" mas a execução dos movimentos está 0%

    • @cvzinn8441
      @cvzinn8441 2 роки тому +28

      o breier n pratica calistenia, so musculação, ja o rick pratica ent é obv q ele sabe, fora que o rick é 10 kg mais leve que o breier

    • @LuanSilva-rn7km
      @LuanSilva-rn7km 2 роки тому +33

      @@cvzinn8441 então ele se meteu onde não deveria 😚🙈🙈, chegou na maior marra é tomou no forebs

    • @cvzinn8441
      @cvzinn8441 2 роки тому +12

      @@LuanSilva-rn7km existe algo chamado conteúdo irmão entao ele vai sim, para pessoas como nós dar audiência e dinheiro para eles, resumindo, eles tao cag4ndo se é musculação X calistenia

    • @LuanSilva-rn7km
      @LuanSilva-rn7km 2 роки тому +7

      @@cvzinn8441 sim brother ksksks, mas o Braier tomou no furico e pronto!🤣🤣

    • @toubi893
      @toubi893 2 роки тому +11

      @@cvzinn8441 Idaí que ele é mais leve pow? Tenho certeza que tu pesa menos que ele, não conseguiria nem chegar na metade, o problema é que vcs tudo que arranjar uma desculpas e quer colocar dificuldade em tudo.

  • @fhellipecabral1032
    @fhellipecabral1032 2 роки тому +495

    Se o Breier acha, eu discordo
    Se o Breier jogar, eu sou contra
    Se o Breier erra, eu julgo
    Se o Breier pensa, é mentira
    Se o Breier tem 100 fãs, eu não sou um deles
    Se o Breier tem 1 fãs, eu não sou ele
    Se o Breier não tem fãs, o mundo é um lugar melhor
    Baki brabo apenas

    • @theus_5159
      @theus_5159 2 роки тому +39

      Também não curto esse mlk

    • @leowallker
      @leowallker 2 роки тому +31

      Tbm n curto mt ele, precisa aprender a virar homem

    • @filipegabriel9644
      @filipegabriel9644 2 роки тому +46

      Ele tem umas ideias legais mas tbm fala muita merda, tbm n curto mt n

    • @oliveiradiego998
      @oliveiradiego998 2 роки тому +25

      Odiadores sempre odiarao, tá tranquilo

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 роки тому +10

      Calma mn n precisa esculhambar o cara kskskss

  • @recicomp
    @recicomp Рік тому +5

    Tá na hora de incluir sinceridade nessas avaliações!! Movimentos perfeitos merecem maior destaque!! Só de olho em neguinho se cagando nos pull ups e os avaliadores fazendo vista grossa!! Honestidade senhores!!

  • @ethanmatt4429
    @ethanmatt4429 2 роки тому +12

    Ver o Rick aqui é um orgulho, Feliz pelo seu sucesso lindão

  • @mike.michelangelo
    @mike.michelangelo 2 роки тому +106

    Ficou claro que a performance do baki foi melhor que a do breier em todos os exercícios, breier até "roubou" em alguns, mas enfim. Tô muito feliz de ver esses dois juntos, gosto de ambos igualmente.

    • @williamzzrs6145
      @williamzzrs6145 Рік тому +1

      Pra mim o único roubado foi as barras do começo de resto o breier fez direito
      Mas aquelas barras ali do começo foi sacanagem, o rick se matando e ele lá sem passar o queixo

  • @LeoSilva_
    @LeoSilva_ Рік тому +2

    Deu pra ver nitidamente que o Rick espancou esse cara mano, que perfeição em executar os exercícios de maluco, não teve competitividade, esse video precisa ser revisto e a conclusão depois

  • @BrunoSantos-fu2ps
    @BrunoSantos-fu2ps 2 роки тому +18

    🤯Chama o Ricardo calistenia. Mesquita vs ricardo.
    Batalha épica!

  • @brunobhering7085
    @brunobhering7085 2 роки тому +18

    Breier roubou demais, tá doido. Mesmo sendo uma brincadeira, as regras de execução deveriam valer pow!!!

  • @koudy085
    @koudy085 Рік тому +13

    baki fez tudo certinho mano, o cara é brabo mesmo

  • @yKuroKenshi
    @yKuroKenshi 2 роки тому +24

    Chamar esse mano de Baki é o maior elogio possível pra se receber...

  • @pardoff1880
    @pardoff1880 2 роки тому +235

    Parei de correr atrás de mulher e comecei a treinar o corpo e a mente, agora as mulheres que correm atrás de mim 🥋💪

    • @lucasbatista5411
      @lucasbatista5411 2 роки тому +11

      meu ídolo

    • @curumin1592
      @curumin1592 2 роки тому +44

      Eu já faço isso a uns 20 anos kkkk. Fico feliz de ver a mulecada caindo na real e acordando.

    • @pardoff1880
      @pardoff1880 2 роки тому +18

      Mas o triste de tudo é que meus amigos não me apoiam, agora quando é pra sair pra beber e tals ficam me chamando de otário, só por quê não faço essas coisas com eles

    • @pardoff1880
      @pardoff1880 2 роки тому +24

      Mas sigo firme, tenho 17 anos, comecei com os treinos a exatamente 11 meses depois que terminei o namoro, e tá fluindo... Meta é ficar bem mentalmente e corporalmente também 💪💥

    • @marcelinn4449
      @marcelinn4449 2 роки тому +1

      Parabéns irmão

  • @Wolf-tg9bd
    @Wolf-tg9bd Рік тому +17

    Rick é humilde, chega em silêncio mas sabe executar. Breier é escandaloso se acha antes da hora e é péssimo na execução,. Na barra ficou movimentado muito o corpo já Rick fez estático, flexão de braço Rick foi ótimo parabéns .. não sei porque da tapete vermelho para o breier, ele só sabe intimidar na hora do treino ele evacuar

  • @juniorpaz8042
    @juniorpaz8042 2 роки тому +32

    BREIR FOI MASSACRADO , QUE EXECUÇÃO RIDICULA DELE 🤣🤣🤣

    • @luizdavi1177
      @luizdavi1177 2 роки тому +1

      Faz melhor

    • @fielbs22
      @fielbs22 2 роки тому

      @SALUSTIANO sim

    • @kushzzcomz
      @kushzzcomz 2 роки тому +1

      @SALUSTIANO Mas realmente, sejamos francos, o Rick(Baki) teve a melhor execução em todos os exercícios, enquanto Breier fazia tudo pela metade.

  • @Diego.Silva.
    @Diego.Silva. 2 роки тому +229

    Epa, o breier terminou a barra, mas não passou o queixo... Quantidade ou qualidade?

    • @gutoshivunk
      @gutoshivunk 2 роки тому +45

      Pra mim ele nem terminou a série.

    • @rubens7350
      @rubens7350 2 роки тому +40

      Se for seguindo as regras estabelecidas ele perdeu, pq ele na primeira tava balançando mt e na segunda ele n tava subindo tudo

    • @marcelobernard1066
      @marcelobernard1066 2 роки тому +24

      @@rubens7350 Ele fez tudo errado na barra KKKKKKKKKK deveria nem ter contado

    • @Comendo_em_Paz
      @Comendo_em_Paz 2 роки тому +4

      Pelo jeito... quantidade

    • @__gidean
      @__gidean 2 роки тому +1

      pra ganhar massa, quantidade

  • @gabrielbezerra4011
    @gabrielbezerra4011 Рік тому +7

    Rick ele foi o melhor na minha opinião

  • @gabrielsouza601
    @gabrielsouza601 2 роки тому +159

    O Breier nem fez as barras certo, o mlk foi bem melhor em todos os exercícios

  • @analyzedroid8936
    @analyzedroid8936 2 роки тому +35

    O BAKI executou bonitinho os exercícios do circuito! monstro dms

  • @MaximumMuscleIA
    @MaximumMuscleIA 7 місяців тому +1

    Rick Humildade e Genética Demais Mano!!💪🏻 Ser Humano Foda Demais. Parabéns Rick💀💨

  • @kleytonrodrigues21
    @kleytonrodrigues21 2 роки тому +105

    Baki executou os exercícios com perfeição já o Breier não estava executando direito, fazendo tudo pela metade, Baki vencedor com certeza 💪🏼

    • @faxeditzz8128
      @faxeditzz8128 Рік тому

      Difícil comparar pq o breier só faz musculação e é mt mais pesado

    • @christianmartins358
      @christianmartins358 Рік тому

      Baki ganhou de lavada se fosse algo oficial

  • @samuelsilva1461
    @samuelsilva1461 2 роки тому +32

    Esse baki tá me motivando a treinar 🔥

  • @williamsilvany7109
    @williamsilvany7109 Рік тому +9

    Rick: "eu treino igual louco, faço muay thai sozinho"
    Mosquitinho: "tá mas e o boxe?😍"

  • @_.nclk1
    @_.nclk1 2 роки тому +13

    Engraçado é eles comparando o shape dele com o do baki mas na foto de "baki" eles colocaram o yujiro hamma(pai do baki) kkkkkkkkkk

  • @elizin5358
    @elizin5358 2 роки тому +10

    Rick humilhou o outro Rick executou todos os exercícios com perfeição

  • @Pescaecompanhia-vt
    @Pescaecompanhia-vt 8 місяців тому +5

    Eu tenho 12 anos e comecei na calistenia ontem e fico 1:25 de prancha ❤

  • @alexsanderjordan8890
    @alexsanderjordan8890 2 роки тому +44

    Breier fazendo a execução errada (pela metade)como que fica cansado? O Baki fazendo certo tá cansado. Isso sim que é consistência!

    • @pixador013
      @pixador013 Рік тому +1

      O foco do video não é quem faz certo

    • @herogamerbr12
      @herogamerbr12 Рік тому +6

      @@pixador013 ?? Kkkkkkkkkkkkk

    • @papagaiu
      @papagaiu Рік тому +2

      ​@@pixador013 oxi kkkkkkk

  • @Taohay
    @Taohay 2 роки тому +20

    Breier não acertou uma. Rick fez tudo certinho e ainda parece que tem é pedra no lugar de músculo.

  • @brazilhitsofficial4183
    @brazilhitsofficial4183 Рік тому +22

    O baki ele é melhor que o breier! Mas creio eu, que é por causa do Baki ser mais da calistenia🍷🗿

  • @annazo3742
    @annazo3742 2 роки тому +165

    8:36 é o famoso pêndulo, joga pra frente e joga pra trás kkkkkkk, é o braia
    10:03 baki incorporando o personagem, bixo é tão rápido que saiu antes da contagem
    10:20 A tal da flexão minhoca, muito bom pra isolar o peito, enquanto isso a lombar tira um cochilo
    13:47 aquela empinadinha pra lua 🌙
    mt bom, os dois são fod4. Só q esse último desafio deveria ser os dois ao mesmo tempo, pra nn dar mais tempo de descanso pro outro

    • @andrepiresyoutube4938
      @andrepiresyoutube4938 2 роки тому +1

      mas eles teve descanso kkk,o calistenia postou no Instagram eles lá descansando antes da parada de mão

    • @annazo3742
      @annazo3742 2 роки тому

      @@andrepiresyoutube4938 tendi

    • @cauasw4390
      @cauasw4390 2 роки тому

      Gostei da flexão minhoca.

    • @teleswnx
      @teleswnx 2 роки тому +4

      @@andrepiresyoutube4938 No último desafio, enquanto um fazia, o outro tinha "mais tempo" de descanso, o suficiente pra recuperar e voltar mais "firme". Por isso seria bom ambo fazerem juntos, pra não ter essa mínima desvantagem

    • @uil444
      @uil444 2 роки тому +2

      Man, o Rick tava a 1km de distância da árvore. O frouxo... Quer dizer, o Breier tava a 1metro

  • @robertft2792
    @robertft2792 2 роки тому +25

    Baki ganhou, tava puchando até o peito, breier mal passava o queixo

  • @Kyuthecria
    @Kyuthecria 7 місяців тому +3

    "voce que quer pegar mulher", se isso for uma missão, que missão vazia.

  • @DanABOficial
    @DanABOficial 2 роки тому +21

    Entrei na academia já tem quase um ano. Eu estava bem frustrado com os resultados. Pois não conseguia evoluir. Cara, quando mudei de treino e comecei a fase a calistenia, meu mundo na academia mudou completamente. Na maioria das vezes eu fico só em um aparelho, onde posso fazer barras e paralela. Tem dois meses que comecei a fazer esse tipo de treino e meu corpo já mudou pra caramba. Consigo fazer 20 paralelas e quinze barras. Faço 4 seções de cada. Tenho 48 anos e a mulecada, poucos conseguem me acompanhar. A maioria tira o peso para facilitar, enquanto eu vou no peso do corpo. No começo, não conseguia fazer nem cinco. AGORA estou sinistro. CALISTENIA É VIDA. DISPOSIÇÃO EM TUDO. TUDO MESMO. ESTOU COM MAIS FÔLEGO. CORRENDO BEM MAIS NA ESTEIRA. E VELHO, O MEU TES...AUMENTOU DE UMA FORMA ABSURDAAAAAAAAAA. NEM NA MINHA ADOLECENCIA EU ESTAVA ASSIM. CARA, PRA MINHA IDADE, EU ESTOU MUITO ORGULHOSO DE MIM. SÓ TENHOA AGRADECER AO CANAL. SHOW DE BOLA. AH! DETALHE, ESSA SEMANA LEVEI TODOS OS EXAMES AO MEU CARDIOLOGISTA. E ELE ATÉ XINGOU, DIZENDO, CARA EU ESTOU FELIZ PRA CARAL... COM SUA SAÚDE. KKKKKKKKKKK. FOI ÓTIMO. ESPERO NÃO DESANIMAR, PORQUE ESTOU MUITO FELIZ. VALEU.

    • @Tsunomato
      @Tsunomato 2 роки тому +1

      Excelente!!!!! Continue assim. Uma estratégia que faço pra treinar os dois é a seguinte: barras, flexões e paralelas, abdominais e evoluções da calistenia+ pernas na academia. As vezes faço na academia algum exercício auxiliar como bíceps, ombro ou antebraço pra ajudar na calistenia, fortalecendo as articulações e previnir lesões. Recomendo também fazer uma bicicleta, caminhada/corrida ou natação pra manter o coração bem.
      Evito treinar pra hipertrofia na academia, geralmente é mais voltado pra força pura mesmo, mas quem gosta é bom também, misturar os dois. Você é exemplo meu irmão!

    • @DanABOficial
      @DanABOficial 2 роки тому +1

      @@Tsunomato verdade irmão. Valeu pela força. Tmj. Grande abraço.

    • @realpurpleboy
      @realpurpleboy 2 роки тому +2

      me inspirou pprt

  • @SejaiLuminado...
    @SejaiLuminado... 2 роки тому +86

    Baki subia até o queixo, foi roubado

  • @samuelfelipe297
    @samuelfelipe297 Рік тому +8

    Cara esse baki tem uma genética MT boa, o cara se meche pra coçar a cabeça e fibra TD kkkk, músculos bem preenchido e divisão muscular MT nítida,teria MT potencial no mundo do bodybuilder, mas o cara TMB é MT bom no q já faz

  • @fp9870
    @fp9870 2 роки тому +7

    Duas lendas, sem essa de um mlhr q outro, os dois são brabo 👑

    • @Animmessy
      @Animmessy 2 роки тому

      Brabos, mas injusto ksksksk a questão é a humildade que eles tem um com o outro, certo ou errado eles só estão ali pra brincar, n é nada serio

  • @goghbeats
    @goghbeats 2 роки тому +11

    6:08 "semelhança com baki" mas o editor lançar uma foto com yujiro kskskskks mdsss

  • @Yurixd003
    @Yurixd003 Рік тому +10

    Praticando calistenia e assistindo essa obra

  • @soph1sta
    @soph1sta 2 роки тому +5

    FINALMENTE ESSE VIDEO SAIUUUU TAVA ESPERANDO MUITO VI OS BASTIDORES A VARIAS SEMANAS NO INSTAGRAM

  • @JorgeLuiz-sf8ox
    @JorgeLuiz-sf8ox 2 роки тому +179

    Não...... Não tem como fugir da calvície mosquitinho 😢

    • @tiosuncareca2785
      @tiosuncareca2785 2 роки тому +21

      Verdade, já fiz 7 implante
      e não deu certo 😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @srGabriel93
      @srGabriel93 2 роки тому +15

      Fala isso n Man 😞 minha família só tem careca😔

    • @JorgeLuiz-sf8ox
      @JorgeLuiz-sf8ox 2 роки тому +6

      @@srGabriel93 sinto muito amigo....

    • @JorgeLuiz-sf8ox
      @JorgeLuiz-sf8ox 2 роки тому +4

      @@tiosuncareca2785 a melhor coisa a se fazer é aceitar de vez essa condição kkkk

    • @tiosuncareca2785
      @tiosuncareca2785 2 роки тому +3

      @@JorgeLuiz-sf8ox realmente, será que um dia vai ter cura para calvície...

  • @Felipe075
    @Felipe075 11 місяців тому +1

    Aquela parte da isometria na barra e dips na barra o Rick venceu concerteza porque ele ficou mais tempo isometria e também fez os dips com execução bem melhor
    E ainda falou que foi empate kkkk

  • @cfxliberdadedeexpressao4529
    @cfxliberdadedeexpressao4529 2 роки тому +10

    O BAKI tem mais consciência corporal para os exercícios
    Por isso ele é mais fibrado e mais lindo kkkk Ele só perde na comunicação pro Breier !!! Comunicação e tudo rapaziada 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙋‍♂️🙀👊🏻👊🏻👊🏻 OS CARA SÃO HUMILDADE D+

  • @stomperhk9107
    @stomperhk9107 2 роки тому +6

    O Mesquita tentando fazer um suspense pra ver quem advinha quem é os caras: a
    A thumb e o título do vídeo: 🤡

  • @E.Caetano
    @E.Caetano Рік тому +8

    6:11
    falaram que ele parece com o Baki, e colocaram a imagem do Yujiro (pai do baki) 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

  • @douglasdaniel7671
    @douglasdaniel7671 2 роки тому +6

    Competição é tipo
    Atleta dedicado X um peito de pombo que malha pra pegar mulher

  • @lilnord77
    @lilnord77 2 роки тому +123

    Shape do Rick é bem mais estético e bonito q o do breier, se Rick suplementar direitinho e treinar ele fica monstro

    • @carloscarlos8943
      @carloscarlos8943 2 роки тому +6

      concordo, o Rick é muito seco

    • @acaoereacao6861
      @acaoereacao6861 2 роки тому +16

      É, no momento o shape do breier tá melhor, o do Rick Aida tem carência de dorsal e ombro, mas com certeza se ele fizer um trabalho bom os resultados virão.

    • @acaoereacao6861
      @acaoereacao6861 2 роки тому +8

      Carência de ombro não, carência de peito*

    • @raphaelmarcelo8064
      @raphaelmarcelo8064 2 роки тому +2

      @@acaoereacao6861 dorsal é o ponto forte do cara kkkk ta doido, costas larga e toda marcada, até a 🎄

    • @isaiassouza3170
      @isaiassouza3170 2 роки тому +1

      Ele so perde no peitoral pro breier

  • @Thiago-ld2zm
    @Thiago-ld2zm Рік тому +2

    17:57 o pivete lá atrás olhando dois maromba brincando de pedra, papel, tesoura

  • @marcelofreitas3628
    @marcelofreitas3628 2 роки тому +5

    Brabos mas Rick amassou.. Qualidade monstra nas execução dos exercícios..

  • @Darkanjo01
    @Darkanjo01 2 роки тому +9

    Brabo demais espero chegar no nível desses cara um dia.

  • @mmltda4619
    @mmltda4619 11 місяців тому +1

    O rick é assustadoramente fod4 🔥🔥

  • @pablobecerra3598
    @pablobecerra3598 2 роки тому +18

    18:21 pelo tornozelo do Rick da pra ver que é um legítimo esctomorfo, se chegou a esse nível de shape tá de parabéns, linda demon back inclusive

    • @Popuste
      @Popuste 2 роки тому +3

      Se não mostrasse o tornozelo tu ia falar que ele é endo né? Tem nada a ver bro

    • @pablobecerra3598
      @pablobecerra3598 2 роки тому +1

      @@Popuste tirasse o fundamento de onde ? Sai daí doido

    • @Popuste
      @Popuste 2 роки тому

      @@pablobecerra3598 Vai analisar o cara pelo tornozelo, incrível

    • @pablobecerra3598
      @pablobecerra3598 2 роки тому

      @@Popuste foi só uma observação cara... lógico que não diz tudo sobre ele, mas é um ponto

  • @Brenoob
    @Brenoob 2 роки тому +5

    finalmente uma disputa de verdade quase mesmo peso e altura trouxe realmente o desafio a disputa

    • @ruybarbosa...
      @ruybarbosa... 2 роки тому +4

      só tem o juiz que tem que colocar o ocúlos

    • @samuelpetterson2703
      @samuelpetterson2703 2 роки тому

      @@ruybarbosa... baki foi perfeito nas execuções cara, ele deveria ter levado a maioria

  • @Dark.play.YT.
    @Dark.play.YT. 11 місяців тому +1

    Rick fazendo tudo certinho e o outro só a capa da gaita

  • @figur_vini
    @figur_vini 2 роки тому +77

    Nossa o baki super ansioso, e tímido...da pra ver que ele não costuma sair muito.

    • @frusty.blessy
      @frusty.blessy 2 роки тому +21

      faz parte, ninguém é bom em tudo

    • @joaomrsilva_
      @joaomrsilva_ 2 роки тому +24

      Ele diz ter problema de ansiedade,e provavelmente uma possível depressão,e sofria bullying na escola,e usa os treinos como um remédio

    • @joaomrsilva_
      @joaomrsilva_ 2 роки тому +23

      Ele tbm tem um pouco de insegurança com o rosto,mas acredito que ele melhorou bastante seu nível de socialização comparado ao que era antes

    • @syncfps1719
      @syncfps1719 2 роки тому

      @@joaomrsilva_ com esse cabelo ridículo, difícil não ser zoado. ele só é nerdao msm, n acho q tenha alguma doença

    • @zeff_
      @zeff_ 2 роки тому +5

      achei o estilo desse cara pika

  • @umcaraai165
    @umcaraai165 2 роки тому +12

    Poha mesquita o baki venceu na primeira etapa,o breier nem tava passando o queixo

  • @MarkBrazil30
    @MarkBrazil30 Рік тому +6

    Rapaiz o shape desse Henrique (Baki) é muito foda, seco, marcado e fibrado. Não acredito que ele conseguiu esse shape ai so treinando em casa e sem tomar nada não 🤔😳

  • @Davi_Allyson
    @Davi_Allyson 2 роки тому +22

    Quando se fica um pouco mais velho você percebe que a ideologia de vida do breier é completamente superficial e imatura, tenho uns amigos que seguem ele mas enfim.. "treinar pra curtir, ir em festas e ser desejado.." acho que nem preciso falar nada..

    • @joaomrsilva_
      @joaomrsilva_ 2 роки тому

      Não é superficial,treinar para proporcionar qualidade de vida é uma ótima opção

    • @vitaoribeirao6411
      @vitaoribeirao6411 2 роки тому +10

      @@joaomrsilva_ claro q é, vc só tá indo em festa pra ver mulher como objeto e deixa elas ver vc como um tb, treina pra ter uma qualidade de vida pode ter bastante significado, mas duvido q seja pra virar só um objeto.

    • @camilo4960
      @camilo4960 2 роки тому +2

      ​@@joaomrsilva_ a qualidade de vida é pegar mulher? certeza que só isso é viver bem?

    • @joaomrsilva_
      @joaomrsilva_ 2 роки тому +2

      @@camilo4960 em primeiro lugar eu treino pra mim mesmo,e as mulheres é consequência

    • @marcospatrick1104
      @marcospatrick1104 2 роки тому

      @@joaomrsilva_ falou tudo

  • @brenolax_.3924
    @brenolax_.3924 2 роки тому +8

    2 lendas, vou ver o video com prazer slk

  • @davinaja1966
    @davinaja1966 Рік тому +1

    O cara é tão bom em treino quanto em dicas de sedução 😅😂😂😂

  • @pablohenrique-ph
    @pablohenrique-ph 2 роки тому +8

    Sensacional! Faz o desafio do Pedro Fortes com o Fábio, seria muito bom!

  • @marcusbatucatudo
    @marcusbatucatudo 2 роки тому +18

    E essa execução das barras do Breier?😅 Vale isso, Arnaldo?!

    • @maskmane7
      @maskmane7 2 роки тому +9

      Então cara kkkk nem passava o queixo nas barra, na minha opinião qm ganhou foi o baki

    • @mentalidadesdesucesso621
      @mentalidadesdesucesso621 2 роки тому +3

      Hahahaha

    • @marcusbatucatudo
      @marcusbatucatudo 2 роки тому +2

      No próximo desafio tem que ter o VAR! 🤣🤣🤣

  • @politicamenteincorreto5462
    @politicamenteincorreto5462 Рік тому +20

    Agora tem que colocar o Breier pra competir com o Léo Stronda na calistenia, vai ser épico!!

    • @lucca8247
      @lucca8247 Рік тому +2

      Breier vai tomar um pau do Léo kkkkkkk quem acompanha ta ligado que o Léo é brabo na calistenia

    • @Gabriel-jw5ip
      @Gabriel-jw5ip Рік тому

      Up o breier perderia feio mas apoio

  • @eduardomorais4568
    @eduardomorais4568 2 роки тому +17

    baki fez os movimentos perfeitos demais 🔥

  • @guizol_YT
    @guizol_YT 2 роки тому +8

    Uma pergunta pq no último exercício lá pra ficar de cabeça para baixo, pq o outro ficou ali descansando e pegando fôlego pq os 2 não fizeram ao mesmo tempo ? 🤔🤔🤔

  • @furiosogm
    @furiosogm Рік тому +2

    17:24 humilhou breier dms

  • @alphonscalistenia2388
    @alphonscalistenia2388 2 роки тому +10

    Tô querendo os exercícios diários do Henrique kkk pra eu começar treinar kkk

  • @AlanSantos-oo1sh
    @AlanSantos-oo1sh 2 роки тому +5

    O cara do boxe é bom demais 🏆

  • @phrenzy
    @phrenzy Рік тому +25

    Agora tudo faz sentido!! Tem que ter o shape pra alguem entrar em nós 🥰

  • @vinigamertv9064
    @vinigamertv9064 2 роки тому +45

    Já dei like mesquita,traz um vídeo de circuito de peito ou de flexão Kkkkkk Tmj

    • @VINI-777
      @VINI-777 2 роки тому +1

      Visando hipertrofia : 36 flexão seguidas (Flexão inclinada, Flexão normla, Flexão declinada) faz 12 de cada uma 4 séries. intervalo de 30-90 segundos
      Visando força e resistencia (Flexão militar, Flexão arqueira, Flexão diamante e Flexão abrindo e fechando) 40 flexão seguidas 10 repetições de cada uma 4 séries intervalo de 60-120 segundos

    • @kaiper400
      @kaiper400 2 роки тому

      @Arthur SW † pra aquecer

    • @VINI-777
      @VINI-777 2 роки тому

      @Arthur SW † quando seu corpo já aguenta fazer fácilmente um exercicio é bom vc dificultar mais caso vc nn tenha um colete de kg vc aumenta as repetições dividindo os estimulos

    • @VINI-777
      @VINI-777 2 роки тому

      @Arthur SW † quando seu corpo já aguenta fazer fácilmente um exercicio é bom vc dificultar mais caso vc nn tenha um colete de kg vc aumenta as repetições dividindo os estimulos