Rapaz, dica importantíssima mesmo. Eu no treinamento, consigo a distância, mas por diversas vzs, caiu para trás. Vou treinar para não errar a chegada. Velau pela dica!!
Sugestão: treine sempre o exercício em si. Vai ter corrida no taf? Treine corrida. Vai ter salto? Treine o salto. Assim por diante. Melhore seu desempenho treinando sempre o teste em si aprimorando a técnica. Vc pode até usar aparelhos pra fortalecer e ajudar no treino, de forma auxiliar, mas nada substitui o exercício propriamente dito.
Rapaz, dica importantíssima mesmo. Eu no treinamento, consigo a distância, mas por diversas vzs, caiu para trás. Vou treinar para não errar a chegada. Velau pela dica!!
De todos os exercicios do meu TAF por incrivel que pareça é o que estou tendo dificuldade... 🤦♀️
Muito obrigada! Informação valiosa. Parece simples, mas não é.
Melhor explicação. Obrigado.
Raphael, suas dicas são ótimas. Parabéns!!!
🤜🏼🤛🏼 Tmj
Dicas de ouro!
Obrigado Aninha 🤜🏼🤛🏼
Muito bom! Ótimas dicas
Obrigado 🙂
@@raphaeltrassato9670 dicas para barra pronada e supinado
O cara salta 2 metros com facilidade e eu me matando aqui.
Qual aparelho mais indicado?
Como assim?
@@raphaeltrassato9670 para melhorar o salto, devo fortalecer quais músculos? Qual o exercício mais indicado?
O corpo inteiro, acredite. Tem inúmeros exercícios para melhorar o salto, basta usá-los da forma correta.
Sugestão: treine sempre o exercício em si. Vai ter corrida no taf? Treine corrida. Vai ter salto? Treine o salto. Assim por diante. Melhore seu desempenho treinando sempre o teste em si aprimorando a técnica. Vc pode até usar aparelhos pra fortalecer e ajudar no treino, de forma auxiliar, mas nada substitui o exercício propriamente dito.
Esse salto não tem na cfo não né
Qual concurso você está almejando?
@@raphaeltrassato9670 aluno oficial PM
São Paulo?
@@raphaeltrassato9670 sim