Renato meu ajuda na minha lista de treino Segunda feira treino pliometria Terça feira treino velocidade Quarta feira treino força do chute Quinta feira treino abdominal Falta exercícios para sexta feira e sábado
Amém 🙌❤️🔥, Oii, vim espalhar o evangelho!! Jesus está voltando, volte para ele enquanto a tempo, Lucas 21:25 diz sobre os sinais - "E haverá sinais no sol, e na lua e nas estrelas; E na Terra angústia entre as nações em perplexidade pelo bramido do mar e das ondas! Lucas 21:28 - Ora, quando essa coisas começaram a acontecer, levante vossas cabeças, porquê a redenção de vocês se aproxima! Deus e Jesus te ama, não desista! João 3:16 - Porquê Deus amou o mundo de tal maneira que deu seu Filho unigênito para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna!
@KallysonWilliamBarros mais eu evolui muito treinando em casa, perdi o medo de jogar e sou titular da escolinha nós campeonatos, inclusive, vou ter jogo lá na minha escolinha, praia futebol clube, contra o jovens talentos de Mongaguá
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/Rs-iV3ZKs_TSWxXKshi3K-140OHN2FTLpcEZHJCOZxdt3Y5miwY_bKLftglM8hER3POWrgENhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Deus está voltando
@@SAMft228 amem
Amém
Amém
Amém
Amém
Valeu pelo presentão Renatão
O melhor
Obrigado por me ouvir!
Treino para pular mais alto no futebol
10 exercícios de potência
Quantas series Renatão?
Qual melhor dia para treinar pliometria
Quantas séries e quantas repetições
Poxa renatão não tenho equipamento pra fazer o exercício oq vc me recomenda ?
Renato meu ajuda na minha lista de treino
Segunda feira treino pliometria
Terça feira treino velocidade
Quarta feira treino força do chute
Quinta feira treino abdominal
Falta exercícios para sexta feira e sábado
Se for para ser sincero...
Está horrivel
Vey ta ruim mas percebir q vc tem potencial para montar um treino melhor
No canal dele tem video sobre isso
So ta certo na terça-feira
horrivel cara , ve o video do renato sobre cronograma de treinos
Primeiro 1
Valeu pelo presente renatão
Renato quantas séries?
cara eu não sei exatamente, mas antes quando eu tinha o plr dos treino do renato era ou 3 series de oito ou 3 series de doze
3 séries de 3 a 6 repetições ou 15-20-30 segundos
Quantas series
E quem não tem a rodinha, (la ele) hahaha
Quantas séries?
cara eu não sei exatamente, mas antes quando eu tinha o plr dos treino do renato era ou 3 series de oito ou 3 series de doze
@@luphex2404para de dar a quantidade errada
E de 3 a 4 repetições de 20 segundos ou 30 ou 15
3 a 4 de 15 a 20
Segundos
Amém 🙌❤️🔥, Oii, vim espalhar o evangelho!! Jesus está voltando, volte para ele enquanto a tempo, Lucas 21:25 diz sobre os sinais - "E haverá sinais no sol, e na lua e nas estrelas; E na Terra angústia entre as nações em perplexidade pelo bramido do mar e das ondas! Lucas 21:28 - Ora, quando essa coisas começaram a acontecer, levante vossas cabeças, porquê a redenção de vocês se aproxima! Deus e Jesus te ama, não desista! João 3:16 - Porquê Deus amou o mundo de tal maneira que deu seu Filho unigênito para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna!
Por quantos dias na semana Renato?
uma vez por semana eu acho! Ele fala em um vídeo, ele fala certinho
Renato queria tirar dúvidas sobre a black weeck da joga br
Pode pagar por apenas 3 meses?
E quais sao as formas de pagamento existentes?
Vai no suporte
@KallysonWilliamBarros eu fui e não adiantou nada
@KallysonWilliamBarros irei treinar em casa mesmo, foi mal, se eu não ser jogador, é a vida
@KallysonWilliamBarros mais eu evolui muito treinando em casa, perdi o medo de jogar e sou titular da escolinha nós campeonatos, inclusive, vou ter jogo lá na minha escolinha, praia futebol clube, contra o jovens talentos de Mongaguá
@@MarcosVinicius-od8sf eu só treino em casa, já tou 2240 yoyo é 63 de salto