Спасибо за честность. После короны впервые столкнулся с тревожным расстройством, паническими атаками, так же аритмия пошла, похудел на 20 кг. Раньше я злился и ругался на таких людей и думал что они бездельники и сами все придумывают но теперь я очень сочувствую больным с неврозами. Вылез на 85-90% но что то остаточное есть. Набрал вес. Работаю. Вылез сам без таблеток по совету друга врача. Делал иглоукалывания, пил травы и витамины, много гулял. Помогла семья жена и детки. Всем желаю крепкого здоровья. Автор по вам видно вы сильный и умный человек, у вас все получится!
Таблетки только на время. А я сама избавила себя ,от панических атак. Как только начиналось, сразу говорила себе :спокойно, ничего страшного, дыши глубже, успокойся. Иногда даже, материла себя. 😊Только ты ,можешь управлять своими мыслями. Приказать себе или раскваситься. Половина человечества страдает, от панических атак .Главное ,живы! С остальным ,справимся сами! 😊Самое сложное ,убедить себя, договориться с собой. У Вас правильный посыл, желание самому справиться, без медицинской помощи. Если желание велико, то справитесь! Всé получиться🙏👌 Самое сильное,самое мощное это- самовнушение. А каким оно будет ,зависит, от человека.
Я желаю Вам скорейшего выздоровления! Чтобы поскорее вышли из этого состояния. У меня похожая ситуация... Прекрасно понимаю Вас . А меня близкие не понимают. Говорят,это лень ,и это очень больно , потому что это с ленью не имеет ничего общего. Всё больше убеждаюсь,что поймут только те ,кто пережил ..
Сегодня слышала теорию, о том что депрессия идет, от внутренней агрессии, на ситуацию, жизнь, и судьбу… И типо человек не выдерживает внутреннего напряжения, и сдается, появляется апатия и депрессивность, что переходит в серьезную болезнь- сильную депрессию! И что бы с ней справиться, нужно чтобы внутренняя агрессивная на жизнь перешла на внешнюю агрессию, и тогда депрессия должна отступить. Умный доктор- чудик рассказывал. Возможно в этом что то и есть! Не подумай Алексей, не призываю тебя все крушить. А доктору всегда легче советовать, чем что то делать в качестве помощи! Добрый привет тебе от семьи Иева.
Если у человека перелом ноги, он что? Будет стараться справиться самостоятельно? Если пневмония- то, что без таблеток справляться? Нужно себе помочь, ничего в этом страшного нет! Вы боитесь зависимости от таблеток, а зависимость от своего заболевания, от своего ограниченного положения, от невозможности выдти из дома-Вас не пугает?!
Всё правильно. Нужен врач. Психотерапевт. не психиатр, не психолог. Именно психотерапевт. Он выпишет противотревожные таблетки, которые облегчат состояние. без этого не выйдет. Я после ковида два года искал проблемы с сердцем, посещал кардиологов. были панические атаки, тахикардия. В результате мне помог психотерапевт.
Все верно, это в голове. Препараты предназначены для того, чтобы значительно уменьшить симптомы вашей болезни. А за это время вы нормализуете свою жизнь и в вашей голове начнет меняться (очень надеюсь) мышление. В сегодняшнем состоянии, не выходя из квартиры как краб-отшельник, ничего не изменится! Под антидепрессантом через 1-2 месяца вы сможете, не знаю, устроится на работу, начать общаться, выезжать на природу, работать с психотерапевтом или психологом. Какой крайней точки вы ждете? Не рекомендую ее ждать, если не сегодня, то никогда. Вам чтобы поменялась биохимия придется сидеть на АД не менее 2х лет (врач определит). Побочки проходят за 1 мес. С ЖКТ, увы, бывает, но не критично. Просите на первые две недели прикрытие бензодиазепины (феназепам, диазепам..), иначе вы не зайдете на антидепрессанты. Здоровья Вам! И помните, счастье можно найти даже в самые тёмные времена, если не забывать обращаться к свету. PS прошу считать мое мнение субъективным, я не заставляю, не намекаю, не осуждаю, просто делюсь своими мыслями. А решение всегда за Вами!
А как ты зарабатываешь? / Ты один на свете? /Родных нет? /Как ты выживешь? /Как ты видишь своё будущее? /Если не сможешь в будущем, на что будешь жить? ПОГИБНЕШЬ?
Симптомы могут меняться бесконечно. В жизни часто не возможно всё наладить как хочеться и ого родиться от негатива. Чем старше тем больше проблем наваливаеться и справляться труднее становиться .
У меня было тоже самое. 1) То, что ты знаешь и веришь, что у тебя тревожное расстройство и ПА это уже большой шаг к избавлению. 2) Про "выхожу пару раз в неделю на 5-10 минут" - нужно работать прямо здесь сейчас, встречаться со страхом лицом к лицу, подкреплять раз за разом, что ты вышел и ничего не случилось (не умер, не сошёл сума, не упал в кому, инсульт, инфаркт😊). Вначале на 0-30 минут в безлюдное место (несколько раз в день), и довести до спокойного пребывания весь день в людном месте. 3) Про "аритмии" и подобное (а я зная себя уверен, что там ничего, стоящего внимания нет) - нужно не с последствиями (телесными проявлениями) тревоги пытаться бороться, а с источниками тревоги - со своими нерешенными проблемами. Справляться с ними постепенно, маленькими, но реальными шажками. Начать со страха быть на людной улице.
Под понятием "Магнитные бури" скрывают такую вещь как вредные для здоровья человека Электро-Магнитные излучения от вышек 5G в городах миллионниках и не только, от роутеров Wi-Fi, новомодной электротехники, пси-оружия, которое в тестовом режиме работает и влияет на психику людей. Оружие климатическое, меняющее нам искусственно погоду, вызывающее ураганы, землетрясения. Молодец! Все таблетки - это съем симптоматики и химия, разрушающая организм. Еще и замедляют обмен веществ человека. У тебя всё получится! Почему-то уверена в этом. У человека с высоким уровнем iq непременно получится найти выход и без психологов.
если человек не хочет лечиться, медицина здесь бессильна. даже не интересна судьба таких людей. Слушает каких-то сомнительных личностей, которые советуют ему не пить таблетки. Хотя он этих личностей вообще не знает. Не знает уровень их компетенции. Но верит им. Полная темнота в голове. Приложи подорожник. Поможет.
В каком городе ты живёшь? /Разве люди в Депрессии выставляют свою жизнь в Депрессии напоказ? /Разве они хотят общаться с людьми? /У тебя всё Наоборот /Диагноз - Депрессия, ты сам себе Поставил или есть подтверждение Леч. ВРАЧА?
В малых дозах алкоголь задерживает дофамин в синапсе, у человека поднимается настроение. В средних и высоких дозах этанол воздействует на ГАМК-рецепторы, по сути главные тормоза нашего организма.
Ну чтож, думаю мое мнение будет уместно под данным роликом. Попытаюсь максимально объективно и внятно описать то что происходило у меня, и как я с этим справлялся. Мне 23 года, с 17 лет жизнь пошла на спад, я заметил что мне некомфортно находится на мероприятиях, которые требуют усидчивости, и тогда я понимал, что постоянно выходить, сливаться как то из аудитории не красиво, люди поймут неправильно. В 17 лет у меня была моя первая паническая атака, одна из самых мощных, которая просто конкретно меня подкосила, жизнь пошла на спад. Особых изменений серьезных не замечал, были атаки, ну и кое как я их перетерпливал. Самоизоляция, дни лежания дома, сидения дома, месяцы, я начал осознавать что мне страшно выйти из дома, и пошел самый сок, скачки давления, аритмия, вакуум в груди, прочие симптомы, которые я думаю и автор наблюдал, начали просто в геометрической прогрессии ухудшать качество жизни, я кое как с трудом смог закончить учебу. Всерьез задумался над здоровьем, сделад экг, узи сердца, все в норме, кроме экг, в момент подключения контактов на ноги и руки, началась паническая атака, пульс был бешенный, давление подскочило, врач говорит, вот узи нормальное, аномалий сердца нет, а экг, как будто тебе 80 лет. Без таблеток справиться можно, правильный оьраз жизни, минус вредные привычки, это неплохой буст, но никак не панацея, от перемены образа жизни в первое время на самом деле станет легче, только когда привыкаешь к этому образу, в голове снова возникают мвсли об аритмии, о давлении, и о чудо)) оно снова начинается по новой) я пробывал такие действенные методики, в первую очередь надо запомнить вот что: неправильное отношение к каким либо объектам или ситуациям в жизни, может превратить человека в невротика. То есть как минимум надо начинать проще относиться к каким либо вещам, которые тревожат. Далее стал пробывать такую методику: в момент панической атаки аритмии, или других тревожных симптомов нужно попытаться за этим состоянием наблюдать, началась паническая аткка, нужно не мешать ей происходить, пусть она продолжается, наблюдать за тем как тна проходит, какие мысли в этот момент тебе внутри все наизнанку выворачивают, и четко понимать, что все это в голове. Медитация. И самое что я считаю действенное, дыхательная гимнастика. Упражнение одно, глубокий вдох, медленный выдох, необходимо стабилизировать дыхание, убрать дрожь в дыхании, сконцетрироваться на вдохе и выдохе. Во время ПА, перекшючайте внимание, если не хотите пройти через очередную атаку, как можно раньше нужно переключать внимание, быстро и резко. Это очень сложный путь, и тут самое главное найти суть проблемы, почему это происходит, с чего все началось 10 лет назад, искоренить это, пройти это, прожить это, и тогда как бы это не звучало, все это станет сущим пустяком, но это после того когда наступит победа) постоянная работа над собой, над своим психическим состоянием, помогла мне не до конца но выровнять свою жизнь. Я езжу на машине в другие города спокойно, и даже если сейчас подумаю об аритмии, ее не будет. Не спешите вешать себе ярлыки псих заболеваний, отнеситесь к этому как к нервозу и ничему большему, наблюдайте и анализируйте. Я желаю всем тем кто страдает, кто выглядит так как будто вернулся с войны, кто не может набрать вес, у кого жизнь идет на спад, сил, не славайтесь, не падайте духом, концентрируйте внимание на позитивном, меняйте установку негативного мвшления на позитивное, и двигайтесь, без движения нет прогресса, на месте устоять тоже не получится, надеюсь кому то это поможет, может быть и автору, это мое личное мнение, удачи ребята!
Еще добавлю, поставьте цель, ту которую действительно хотели бы достичь, станьте одержимвм этой целью, разбейте на мелкие шаги, и вперед, это очень помогает.
Спасибо за честность. После короны впервые столкнулся с тревожным расстройством, паническими атаками, так же аритмия пошла, похудел на 20 кг. Раньше я злился и ругался на таких людей и думал что они бездельники и сами все придумывают но теперь я очень сочувствую больным с неврозами. Вылез на 85-90% но что то остаточное есть. Набрал вес. Работаю. Вылез сам без таблеток по совету друга врача. Делал иглоукалывания, пил травы и витамины, много гулял. Помогла семья жена и детки. Всем желаю крепкого здоровья. Автор по вам видно вы сильный и умный человек, у вас все получится!
Сочувствую , после ковида все поменялась и тело и моральное состояние почти 2.5 года восстанавливаюсь . Теперь тоже не зарекаюсь все может изменится
Выздоравливай Алексей!
Таблетки только на время. А я сама избавила себя ,от панических атак. Как только начиналось, сразу говорила себе :спокойно, ничего страшного, дыши глубже, успокойся. Иногда даже, материла себя. 😊Только ты ,можешь управлять своими мыслями. Приказать себе или раскваситься. Половина человечества страдает, от панических атак .Главное ,живы! С остальным ,справимся сами! 😊Самое сложное ,убедить себя, договориться с собой. У Вас правильный посыл, желание самому справиться, без медицинской помощи. Если желание велико, то справитесь! Всé получиться🙏👌 Самое сильное,самое мощное это- самовнушение. А каким оно будет ,зависит, от человека.
Ты прав, ты никому ничего не должен! Каждый человек, должен в первую очередь самому себе! Все будет хорошо у тебя, я верю в это!
Я желаю Вам скорейшего выздоровления! Чтобы поскорее вышли из этого состояния. У меня похожая ситуация... Прекрасно понимаю Вас . А меня близкие не понимают. Говорят,это лень ,и это очень больно , потому что это с ленью не имеет ничего общего. Всё больше убеждаюсь,что поймут только те ,кто пережил ..
Да, перебои работы сердца из-за невроза
Сегодня слышала теорию, о том что депрессия идет, от внутренней агрессии, на ситуацию, жизнь, и судьбу… И типо человек не выдерживает внутреннего напряжения, и сдается, появляется апатия и депрессивность, что переходит в серьезную болезнь- сильную депрессию! И что бы с ней справиться, нужно чтобы внутренняя агрессивная на жизнь перешла на внешнюю агрессию, и тогда депрессия должна отступить.
Умный доктор- чудик рассказывал. Возможно в этом что то и есть! Не подумай Алексей, не призываю тебя все крушить. А доктору всегда легче советовать, чем что то делать в качестве помощи! Добрый привет тебе от семьи Иева.
И еще один коментарий для продвижения твоего канала! Доброй ночи дружище!
Алексей, делай так, как считаешь нужным и ни на кого не обращай внимания ❤🤝
Если у человека перелом ноги, он что? Будет стараться справиться самостоятельно? Если пневмония- то, что без таблеток справляться? Нужно себе помочь, ничего в этом страшного нет! Вы боитесь зависимости от таблеток, а зависимость от своего заболевания, от своего ограниченного положения, от невозможности выдти из дома-Вас не пугает?!
Всё правильно. Нужен врач. Психотерапевт. не психиатр, не психолог. Именно психотерапевт. Он выпишет противотревожные таблетки, которые облегчат состояние. без этого не выйдет.
Я после ковида два года искал проблемы с сердцем, посещал кардиологов. были панические атаки, тахикардия. В результате мне помог психотерапевт.
Я тоже испытываю этот весь ужас много лет мне 36 лет это кошмар
Все верно, это в голове. Препараты предназначены для того, чтобы значительно уменьшить симптомы вашей болезни. А за это время вы нормализуете свою жизнь и в вашей голове начнет меняться (очень надеюсь) мышление. В сегодняшнем состоянии, не выходя из квартиры как краб-отшельник, ничего не изменится! Под антидепрессантом через 1-2 месяца вы сможете, не знаю, устроится на работу, начать общаться, выезжать на природу, работать с психотерапевтом или психологом. Какой крайней точки вы ждете? Не рекомендую ее ждать, если не сегодня, то никогда. Вам чтобы поменялась биохимия придется сидеть на АД не менее 2х лет (врач определит). Побочки проходят за 1 мес. С ЖКТ, увы, бывает, но не критично. Просите на первые две недели прикрытие бензодиазепины (феназепам, диазепам..), иначе вы не зайдете на антидепрессанты. Здоровья Вам! И помните, счастье можно найти даже в самые тёмные времена, если не забывать обращаться к свету. PS прошу считать мое мнение субъективным, я не заставляю, не намекаю, не осуждаю, просто делюсь своими мыслями. А решение всегда за Вами!
А как ты зарабатываешь? / Ты один на свете? /Родных нет? /Как ты выживешь? /Как ты видишь своё будущее? /Если не сможешь в будущем, на что будешь жить? ПОГИБНЕШЬ?
Симптомы могут меняться бесконечно. В жизни часто не возможно всё наладить как хочеться и ого родиться от негатива. Чем старше тем больше проблем наваливаеться и справляться труднее становиться .
У меня было тоже самое. 1) То, что ты знаешь и веришь, что у тебя тревожное расстройство и ПА это уже большой шаг к избавлению.
2) Про "выхожу пару раз в неделю на 5-10 минут" - нужно работать прямо здесь сейчас, встречаться со страхом лицом к лицу, подкреплять раз за разом, что ты вышел и ничего не случилось (не умер, не сошёл сума, не упал в кому, инсульт, инфаркт😊). Вначале на 0-30 минут в безлюдное место (несколько раз в день), и довести до спокойного пребывания весь день в людном месте.
3) Про "аритмии" и подобное (а я зная себя уверен, что там ничего, стоящего внимания нет) - нужно не с последствиями (телесными проявлениями) тревоги пытаться бороться, а с источниками тревоги - со своими нерешенными проблемами. Справляться с ними постепенно, маленькими, но реальными шажками. Начать со страха быть на людной улице.
Если заинтересует, могу что-то рассказать подробнее, что было у меня, ответить на вопросы
Ааа, у меня тоже аритмия наверное из-за этого, среди ночи, три ночи подряд причем, уже хотела к врачу пойти, ну я итак инвалид по сердцу...
Под понятием "Магнитные бури" скрывают такую вещь как вредные для здоровья человека Электро-Магнитные излучения от вышек 5G в городах миллионниках и не только, от роутеров Wi-Fi, новомодной электротехники, пси-оружия, которое в тестовом режиме работает и влияет на психику людей. Оружие климатическое, меняющее нам искусственно погоду, вызывающее ураганы, землетрясения. Молодец! Все таблетки - это съем симптоматики и химия, разрушающая организм. Еще и замедляют обмен веществ человека. У тебя всё получится! Почему-то уверена в этом. У человека с высоким уровнем iq непременно получится найти выход и без психологов.
У меня вот даже ничего не происходит и жуткий страх как будто сейчас умру и каждый день одно и тоже
Привет Алекс
ей я три месяца мучался и стал пить таблетки потому что трое детей и ипотека надо работать
Скорейшего выздоровления Лёша 💫
А результаты обследований есть? В любом сдучае к врачу надо, а не сидеть и ждать
Возможно недостаток железа в организме, недостаток его очень влияет на здоровье.
Как тебе в телеграмм написать
Депрессиия начинается когда нету смысла жизни 😢
если человек не хочет лечиться, медицина здесь бессильна.
даже не интересна судьба таких людей. Слушает каких-то сомнительных личностей, которые советуют ему не пить таблетки. Хотя он этих личностей вообще не знает. Не знает уровень их компетенции. Но верит им. Полная темнота в голове.
Приложи подорожник. Поможет.
не психиатр ,а психолог .Выздоравливай.
Здоровица тебе Лёш .
Леша , когда будешь записывать Asmr? У тебя классно получалось.
В каком городе ты живёшь? /Разве люди в Депрессии выставляют свою жизнь в Депрессии напоказ? /Разве они хотят общаться с людьми? /У тебя всё Наоборот /Диагноз - Депрессия, ты сам себе Поставил или есть подтверждение Леч. ВРАЧА?
Тёмный, полный предрассудков человек. Такому ничего не поможет.
Кста я не первый раз слышу что алкоголь расслабляет мышцы
В малых дозах алкоголь задерживает дофамин в синапсе, у человека поднимается настроение. В средних и высоких дозах этанол воздействует на ГАМК-рецепторы, по сути главные тормоза нашего организма.
Ну чтож, думаю мое мнение будет уместно под данным роликом. Попытаюсь максимально объективно и внятно описать то что происходило у меня, и как я с этим справлялся. Мне 23 года, с 17 лет жизнь пошла на спад, я заметил что мне некомфортно находится на мероприятиях, которые требуют усидчивости, и тогда я понимал, что постоянно выходить, сливаться как то из аудитории не красиво, люди поймут неправильно. В 17 лет у меня была моя первая паническая атака, одна из самых мощных, которая просто конкретно меня подкосила, жизнь пошла на спад. Особых изменений серьезных не замечал, были атаки, ну и кое как я их перетерпливал. Самоизоляция, дни лежания дома, сидения дома, месяцы, я начал осознавать что мне страшно выйти из дома, и пошел самый сок, скачки давления, аритмия, вакуум в груди, прочие симптомы, которые я думаю и автор наблюдал, начали просто в геометрической прогрессии ухудшать качество жизни, я кое как с трудом смог закончить учебу. Всерьез задумался над здоровьем, сделад экг, узи сердца, все в норме, кроме экг, в момент подключения контактов на ноги и руки, началась паническая атака, пульс был бешенный, давление подскочило, врач говорит, вот узи нормальное, аномалий сердца нет, а экг, как будто тебе 80 лет. Без таблеток справиться можно, правильный оьраз жизни, минус вредные привычки, это неплохой буст, но никак не панацея, от перемены образа жизни в первое время на самом деле станет легче, только когда привыкаешь к этому образу, в голове снова возникают мвсли об аритмии, о давлении, и о чудо)) оно снова начинается по новой) я пробывал такие действенные методики, в первую очередь надо запомнить вот что: неправильное отношение к каким либо объектам или ситуациям в жизни, может превратить человека в невротика. То есть как минимум надо начинать проще относиться к каким либо вещам, которые тревожат. Далее стал пробывать такую методику: в момент панической атаки аритмии, или других тревожных симптомов нужно попытаться за этим состоянием наблюдать, началась паническая аткка, нужно не мешать ей происходить, пусть она продолжается, наблюдать за тем как тна проходит, какие мысли в этот момент тебе внутри все наизнанку выворачивают, и четко понимать, что все это в голове. Медитация. И самое что я считаю действенное, дыхательная гимнастика. Упражнение одно, глубокий вдох, медленный выдох, необходимо стабилизировать дыхание, убрать дрожь в дыхании, сконцетрироваться на вдохе и выдохе. Во время ПА, перекшючайте внимание, если не хотите пройти через очередную атаку, как можно раньше нужно переключать внимание, быстро и резко. Это очень сложный путь, и тут самое главное найти суть проблемы, почему это происходит, с чего все началось 10 лет назад, искоренить это, пройти это, прожить это, и тогда как бы это не звучало, все это станет сущим пустяком, но это после того когда наступит победа) постоянная работа над собой, над своим психическим состоянием, помогла мне не до конца но выровнять свою жизнь. Я езжу на машине в другие города спокойно, и даже если сейчас подумаю об аритмии, ее не будет. Не спешите вешать себе ярлыки псих заболеваний, отнеситесь к этому как к нервозу и ничему большему, наблюдайте и анализируйте. Я желаю всем тем кто страдает, кто выглядит так как будто вернулся с войны, кто не может набрать вес, у кого жизнь идет на спад, сил, не славайтесь, не падайте духом, концентрируйте внимание на позитивном, меняйте установку негативного мвшления на позитивное, и двигайтесь, без движения нет прогресса, на месте устоять тоже не получится, надеюсь кому то это поможет, может быть и автору, это мое личное мнение, удачи ребята!
Еще добавлю, поставьте цель, ту которую действительно хотели бы достичь, станьте одержимвм этой целью, разбейте на мелкие шаги, и вперед, это очень помогает.
Когда есть загоны, не нужно пить алкоголь, курить сигареты, и не дай бог наркотики! Не в коем случае!!!
Привет а на что вы живёте? Если на улицу не выходите
Привет, люди не равнодушные помогают мне
Привет, Леха 👋
🤗Напиши мне пожалуйста