จะฝึก EQ ได้อย่างไร | หมอจริง DR JING
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- EQ คืออะไร จะฝึกให้ตัวเองมี EQ ที่ดีขึ้นได้อย่างไร
อันนี้ค่ะ อยากรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง ต้องทำอย่างไร | หมอจริง DR JING
• อยากรู้เท่าทันอารมณ์ขอ...
5 วิธีจัดการอารมณ์เมื่อโกรธจัด | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing
• 5 วิธีจัดการอารมณ์เมื่...
จัดการกับอารมณ์ | หมอจริง พาเที่ยว ท่าเรือมหาราช Learning by Traveling with Dr Jing
• จัดการกับอารมณ์ | หมอ...
รู้สึกแย่ ทำอย่างไรดี| หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing
• รู้สึกแย่ ทำอย่างไรดี|...
วิธีจัดการกับความเครียด | ปัญหาหนักใจของวัยเรียน By หมอจริง EP.6
• วิธีจัดการกับความเครีย...
5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอารมณ์ (5 Myths about Emotion)| หมอจริง DR JING
• 5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวก...
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
Music Clip : Book of Maps - Franz Gordon , Eight Candles (Instrumental Version) - Candelion
Music Behind the scene : Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
ส่วนตัวมีปัญหาคือ ชอบคิดมาก ไม่มั่นใจในตัวเอง กลัวคนอื่นจับผิด บางครั้งชอบมองคนอื่นในแง่ลบ ทำให้ไม่มีความกล้าที่จะทำในสิ่งที่ชอบ🥺
เราเคยเป็นเหมือนคุณสมัยเรียนมัธยมค่ะ ตอนนี้เราปรับตัวได้มากขึ้นตอนเรียนมหาลัยเนื่องจากเจอเพื่อนใหม่ ๆ เจอคนแบบใหม่มันทำให้เราเรียนรู้ว่าเราจะคบเพื่อนแบบไหน สังคมมันต่างกันมาก ทำให้รู้ว่าเราไม่ต้องทำให้คนอื่นพอใจไปซะทุกคนก็ได้หนิ ไม่เห็นเป็นไรเลย เลาปลดล็อคเพราะเพื่อนในกลุ่มเป็นคนมั่นใจและเขาทำให้เราดูค่ะ เราเลยคิดได้ เราคงโชคดีที่ได้กลุ่มเพื่อนดี แต่ถ้าเราโตขึ้นมีประสบการณ์ วุฒิภาวะมากขึ้นเราจะแข็งแกร่งมากขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
คนเราไม่มีใครเพอร์เฟคไปทุกอย่างหรอกค่ะ มีผิดพลาดกันทั้งนั้น เราก็ผิดพลาดบ่อยนะ แค่เราไม่เอามาคิดมาก ปล่อย ๆ ไปเพราะเป็นอดีตไปแล้ว สู้เอามาปรับปรุง ผิดอันไหนผิดก็จะไม่ทำพลาดอีก ยกตัวอย่างตอนเรามหาลัยปี 1 เราอายในการพูดต่อหน้าคนมาก ๆ แล้วเป็นครั้งแรกที่ได้พรีเซ้นงาน เราก็สั่น ๆ ทำตัวโก๊ะ ๆ ออกไป เพื่อน ๆ หัวเราะใหญ่ เราอายมาก ๆ นะ ตั้งแต่นั้นมาเราก็บอกตัวเองว่า อ่ะกูไม่มีอะไรจะเสียแล้วหนิ พรีครั้งต่อไปก็ใส่เต็มเลยค่ะ เนื่องด้วยต้องเรียนวรรณกรรมภาษาอังกฤษด้วย แต่ละคนต้องแสดงละคนแบบเดี่ยว เราใส่เต็มมากเพราะไม่มีอะไรจะเสียแล้ว555 เราแสดงบทที่ตัวละครชื่อโอลิเวียร์ ตั้งแต่นั้นจนถึงปี 4 เพื่อนเรียกแต่โอลิเวียร์ 555 เพราะอิฉันเล่นร้อย
อีกเรื่องคือเราไม่สามารถทำให้ทุกคนบนโลกพอใจไปซะทุกเรื่องหรอกนะคะ อย่าไปแคร์ทุกคนบนโลกที่ทำให้คุณต้องหนักใจเลยค่ะ ลองปล่อยแล้วช่างหัวมันดู เพราะคนบางประเภทต่อใหเราทำดีกับเขาขนาดไหน เขาก็ยังมองเราต่ำกว่าสายตาเขาอยู่ดี เราเลยปล่อยคนแบบนี้ไปค่ะ ขีวิตดีขึ้นมาก เอาเวลาที่มีอยู่กันคนที่รักเราจริง ๆ และคนที่เรารักดีกว่า ชีวิตไม่ทุกข์มากขึ้น
@@lolypoly9161 ขอบคุณครับ ของเราแค่ขาดความกล้าในการสื่อสาร แต่ติดตรงความคิดนี้แหละ ถึงจะแสดงออกมาดูดี แต่ในใจมัน ยังมีความคิดด้านลบอยู่บ้าง
@@happylucky5076 เป็นเรื่องปกติครับ ไม่มีใครบนโลกนี้เพอร์เฟคไปซะทุกอย่างหรอกครับ ผมก็เป็นนะ ต่อให้ตั้งใจทำแค่ไหนแต่พอทำออกไปก็ยังไม่ค่อยมั่นใจ กลัวจะผิดพลาดบ้างอะไรบ้าง มันเป็นเรื่องปกติอ่ะคับ เราอาจจะห้ามมันไม่ได้ แต่เราสามารถที่จะบรรเทามันได้โดยหลับตาลง แล้วหายใจเข้าลึกๆช้าๆ ลองลืมตา คุณจะนิ่งขึ้น มันจะช่วยได้เยอะเลยแหละ
@@Guitar-wh5pu okครับ สู้ต่อไป
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ🥺 พยายามปรับปรุงอยู่เรื่อยๆ บางทีก็หลุดมาไม่มั่นใจอีก เป็นสิ่งที่ฉุดรั้งเราไม่กล้าทำอะไรที่ตัวเองชอบเพราะกลัว สู้ๆนะคะ
ฉลาดในการรู้ทันอารมณ์ ไม่เข้าไปหลง ไม่เข้าไปยึดว่าเป็นเรา ทุกอารมณ์มีความเกิด ตั้งอยู่และสลายไป
คนเราเกิดมาเพื่อมีความสุข ทักษะ EQ สำคัญมากถ้าเก่งด้านนี้จะมีความสุขได้ง่ายมากๆ ถ้าฝึกได้หน้าเราดูเด็กและสดใสเหมือนหมอจริง นะทุกคน อิอิ
EQ : Emotional Quotient
หรือ EI : Emotional Intelligence (ศัพท์ทางวิชาการ)
ความฉลาดทางอารมณ์
1. การรับรู้อารมณ์ของตัวเอง
2. การจัดการความคิดที่แล่นเข้ามาพร้อมกับอารมณ์นั้น
3. ความเข้าใจอารมณ์และธรรมชาติของอารมณ์
4. การจัดการอารมณ์
ดีมากครับ
ขอบคุณครับ
รู้ในสิ่งที่ตนเองเป็น แล้วไม่เข้าไปยึดติด
EQ ผมมีเฉพาะกับ หมา แมว และเด็ก ครับ กับคนทั่วไปไม่ค่อยสนใจ ใครจะมองยังไงก็ไม่สนครับ อะไรต้องทำก็คือทำ ไม่สนใจว่าใครจะว่าไงมากนัก ยิ่งฟังมาก ยิ่งคิดมาก พอคิดมากก็ไม่ยอมทำซะที ก็เลยไม่สนคนอื่นครับ คิดไงก็แล้วแต่เถอะ ไม่ได้สำคัญอะไรกับชีวิตมากนัก ส่วนตัวออกกำลังกายครับ รู้สึกว่าสมาธินิ่งดี จะรำคาญก็ตอนมีคนทัก ส่วนใหญ่ก็จะเลี่ยงเจอคนครับ
อยากให้คุณหมอสอนแต่งหน้าลุคนี้หน่อยได้ไหมคะ สวยมากเลย😍
พี่หมอเสียงเพราะมากค่ะ😍 พูดน่าฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณความรู้นะคะ(≧▽≦)🤍💕
ขอบคุณค่ะ 😊
❤. ภาษาทรรมเรียกว่าการฝึกณาน ณานมีหลายย่างยากรู้ต้องฝึกเอาเอง❤ท่าเราฝึกใด้เราก็จะเปรียนตัวเราเองใด้(อาหารเสมองคือการเรียนรู้
ฝึกเจริญสติแนวพุทธ ตามแนวสติปัฏฐานสี่ สองหมวดแรก กายานุปัสสนา หรือเวทนานุปัสสนา อีคิวก็มาเองครับ และมาเกินระดับอีคิวตามนิยามฝรั่งด้วยนะครับ
1 รู้สึกตัวทันอาการทางกายภาพ มีน้ำตา ตัวสั่น 2 สติไวรู้สึกตัวทันอารมณ์หยาบดีใจเสียใจ 3 สติไวรู้สึกตัวทันความพอใจไม่พอใจแบบสดๆ
* กำลังสติระดับ1-3 นี้ คือคนทั่วไป ถ้าทรงสติที่ระดับ 3-4 ได้บ่อยๆก็อีคิวดีมากๆแล้วครับ
4 ถ้าขยันฝึกไปเรื่อยๆ สติไวรู้สึกตัวทันอาการตัดสินใจ 5 สติไวรู้สึกตัวทันอาการคิดเรื่องราวแบบสดๆเลย 6 รู้สึกตัวทันอาการที่กำลังตั้งเจตนา
* กำลังสติระดับนี้ 4-6 คือคนที่ฉลาดทางอารมณ์มากๆ คนที่ขยันฝึกเจริญสติแทบทุกคนสามารถฝึกจนถึงระดับนี้ได้ครับ แต่คนที่ไม่ฝึกส่วนใหญ่ก็จะไม่เข้าใจเลยเช่นกันครับ
7 ถ้าฝึกไปเกินว่านั้นอีก รู้สึกตัวทันอาการนึก 8 รู้สึกตัวทันอาการของสัญญาณประสาท รู้สึกตัวทันอาการที่กำลังดึงความจำเก่ามาใช้ 9 รู้ทันอาการของสัญชาติญาณพื้นฐาน 10 รู้สึกตัวทันอาการที่กำลังบันทึกความทรงจำ
* กำลังสติระดับ 7 ขึ้นไปคือ อาการสมาธิระดับฌาน อาการที่ความคิดอยู่กับปัจจุบัน ไม่ย้อนอดีตไม่ไปอนาคตนั้น คนทั่วไปนึกไม่ออกเลย อธิบายยังไงก็ไม่มีวันเข้าใจ เพราะแค่คิดว่าจะเลิกคิดก็เท่ากับคิดซ้ำไปอีกรอบแล้ว ต้องฝึกได้ผลเองจึงจะรู้ได้ครับ
* กำลังสติที่อ่อนกว่าระดับ 1 คือคนเสียสติครับ
* ปกติคนส่วนใหญ่ทรงสติเป็นช่วง 1-2 2-3 3-5 4-6 แกว่งไปมาอะไรทำนองนี้ กำลังสติไม่ได้เสถียรที่ระดับเดียวเวลาครับ แต่คนที่ฝึกได้ฌาน อาจทรงสติได้กว้างที่ 4-10 ได้โดยการปรับระดับสมาธิครับ
* คนที่กำลังสติอยู่ในช่วง 1-2 เป็นส่วนใหญ่ จะมีช่วงเผลอ เพลิน ลุ้น กลั้น เกร็ง คาดหวัง เครียด สะใจ รุนแรงยาวนานกว่าคนที่มีกำลังสติสูงกว่านั้นครับ
คนใจร้อน สมาธิสั้น บ้าจี้ ขี้ลืม ขี้บ่น หงุดหงิดง่าย เบื่อง่าย ส่วนใหญ่ อยู่ในกลุ่มนี้ครับ
* สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกตนเอง พระพุทธเจ้าท่านสอนใว้ในพระสูตร สติปัฏฐานสี่ ท่านอธิบายวิธีฝึกใว้อย่างเป็นรูปธรรมแล้วครับ
ฝึกหมวดกายานุปัสสนาแบบหลวงพ่อเทียนฝึกง่ายกว่าหมวดอื่นๆ เหมาะกับคนทั่วไป เน้นความขยันฝึกครับ
ฝึกหมวดเวทนานุปัสสนาแบบท่านโกเอนกาจะยากกว่าหน่อย เหมาะกับคนเป็นผู้นำ มีความฉลาด อดทน กล้าเสี่ยง วางแผนเก่ง
ถึงจุดหนึ่ง จากรู้สึกตัวสดๆ มีอาการตื่นตัวรู้ร่างกายจิตใจทุกสิบนาที ก็ฝึกจนรู้สึกตัวได้บ่อยทุกนาที ทุกวินาที ต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆจนติดกันเป็นพืด
จากกำลังสติก็กลายเป็นกำลังสมาธิไปเองครับ แม้มีน้อยคนจะสามารถฝึกจนถึงระดับฌาน แต่ถ้ามีโอกาสก็ควรทดลองฝึกครับ เพราะจะได้เลิกสงสัยในคำสอนกันเสียที
* พระจะฝึกไม่ฝึกก็เรื่องของพระครับ เราสามารถฝึกทดสอบทดลองกันไปได้เลย เพียงแต่การบวชจะช่วยให้ฝึกง่ายกว่าเป็นชาวบ้านครับ
อยากทราบเรื่อง สมาธิ ขั้นสูง ที่สามารถ รู้ เรื่องต่างๆ โดยใช้สมาธิ ฌาน1-4ค่ะ ?
ขออนุญาติมองต่าง
เกิดอารมณ์เพื่อเรียนรู้แต่ไม่ควรปล่อยให้บ่อย และ
ในเรื่องการเกิดอารมณ์ เพราะเราไม่ทันที่จะควบคุมจิตใจของเรา หรือจิตใจของเราไม่มีที่เกาะ
ดังนั้น การที่เรากระทบอะไรแล้ว จิตใจเราก็เลยไปเกาะสิ่งนั้นทำให้เป็นอารมณ์ จริงอยู่มันเป็นธรรมชาติแต่เราสามารถหยุดการเกิดความรู้สึกได้หรือหยุดการเกิดอารมณ์ได้
อย่างน้อยก็เฝ้าดูตั้งแต่แรก เพราะการเอาความคิดมาดับอารมณ์ที่มากขึ้น สติที่จะทำให้รู้ทันหรือมีโอกาสหยุดก็น้อยลง
ธรรมชาติของอารมณ์ สามารถใช้อารมณ์ในการหักล้างได้ เช่นโกรธ แล้วเราสามารถเพิ่มความเมตตา ก็จะช่วยลดโกรธและเบาโกรธหรือ ใช้ความเป็นกลาง
ทุกอารมณ์มีอารมณ์ตรงข้าม
การใช้ความคิดนับอารมณ์ใช้ได้ในบ้างกรณีและไม่ได้ในกรณีที่มันรุนแรง เช่นอกหักแบบรุนแรง หรือ เราศูนย์เสียบุคคลที่เรารักแบบไม่ทันตั้งตัว(เหตุเป็นอารมณ์ ความคิดเป็นผล) นับผลบ้างครั้งเหตุหาย ควรแก้ที่เหตุ
ชอบ.. หมอสวยอ่ะ.. ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเลย มองหน้าหมออย่างเดียว 555
ผมมีปัญหากับคนที่มี EQ สูงๆครับ สำหรับผม ผมชอบให้ปล่อยไปตามธรรมชาติ ไม่ต้องไปอะไรมากกับตัวเอง ทำตามหัวใจ ทำไรก็ทำ แต่คนที่มี EQ สูงๆมักจะมาสั่งให้ผมคิด บังคับยัดเยียดความคิด ให้คิดให้ทำตามแล้วก็จับผิดว่าผมคิดอะไรอยู่เพิ่อไม่ให้ต่อต้าน เป็นแบบนี้กันหมดทุกคนเลย คนที่มี EQ สูงๆอะ ปล่อยๆไปไม่ได้หรอ เหนื่อย
ถ้าคุณหมออ่านหนังสือเล่มที่คุณหมอบอกแล้ว ช่วยเอามารีวิวได้มั้ยคะ ชอบคลิปสรุปของคุณหมอมากเลยค่ะ
แล้วอารมณ์แปรปรวนเกิดจากอะไรหรอครับ
ชอบ ตอนท้ายสุดครับดูสนุก
ตามฟังคุณหมอมาหลายคลิปเลยค่ะ ได้ความรู้ เด็กที่บ้านจะไม่ฟังธรรมะ เหมือน ผู้หลักผู้ใหญ่ยัดเยียดให้ฟัง ให้ ปฏิบัติตาม เขาจะไม่ยอมทำตา อาจเพราะไม่รู้หลัก เหตุและผล แต่ฟังคลิปที่คุณหมอ เปิดให้ฟังก่อนเข้านอน ให้ นั่งสมาธิ ได้ฟังทั้งแม่และลูก ได้สิ่งที่ คาดไม่ถึง หลายอย่าง เช่น ฝึกสมาธิ ช่วยงานบ้าน นิ่ง มากขึ้น แบ่งเวลาตัวเองได้บ้างแล้ว
ขอบคุณคุณหมอสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ดีใจที่บ้านคุณแม่ฟังทั้งแม่ทั้งลูกเลย ขอบคุณที่แชร์ให้ฟังนะคะ
สวัสดีครับคุณหมอจริง
โอ้วว!! คุณหมอทั้งสวยและเก่งมากเลยครับ เป็นช่องที่ดีมากเลยครับ 🙃🙊
ง่ายๆคือ ต้องใจเย็น คิดก่อนทำ คิดฝั่งเราฝั่งเขา คิดในมุมทั้ง2ด่าน
หมอจริงๆ
น่ารักจริงๆๆๆ
เชื่อครับว่าหมอจริง 😅🙏✌️
ชอบเนื้อหามากๆครับ
ท้ายคลิปก็ชอบมากๆครับ 🤣
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับผม 🙏🏻🌈
ขอบคุณค่ะ 😊
คุนหมอน่ารักคับ
หมอสวยมากค่ะ
Intro หมอก็ละลายเลย
หมอจิงน่ารักมากครับ😍ดูท้ายคลิปนี้แล้วดูหมอมีความตั้งใจมาก อยากบอกว่าอย่าเครียดมากนะคับ หมอจิง อิ๊ๆ 😂
หมอน่ารักจังหู
เป็นเรื่องของธรรมะตรงๆเลยครับ เพราะ EQ ก็คือ สติ นั่นเอง
ศึกษานิวรณ์ 5 จบแบบสมบูรณ์ จร้าาาา
ยังเข้าใจว่า EQ คือ ความสามารถในการใช้อารมณ์ของตัวเองและคนรอบข้างให้เป็นประโยชน์
เดาว่าอาจเพิ่มขึ้นได้ด้วยการ
แก่ขึ้น มีเวลา Interact กับคนอื่น
ทดลองและลองผิดลองถูก :D
ให้เวลาคิดมากขึ้น ทำอะไรช้าลง หรือสงสัยก่อนโกรธ อาจจะน่าจะพอช่วยได้
คุณหมอไม่ต้องอยู่ตรงกลางก็ได้
มีคุณหมออยู่ตรงนี้เสมอๆนะครับ 🤩👍💕💖
เฮือกก..อาการ โดนหมอตก จริงๆแล้วสมองหรือ หัวใจ มันทำงานนะครับ แล้วผมควรอยู่อารมณ์ไหนดีเนี่ยย☺️
เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป คือธรรมชาติของอารมณ์ ขอบคุณค่ะหมอจริง
โอ๊ยย หมอนาารักจริงไปครับ
รักกกหมอน่ารัก
พูดมาทั้งหมด อารมณ์ตัวเอง😮
ชอบคัชที่มาบรรยายเปนคริป ในคริปนี้😃ฟังแล้วเข้าใจ สนุก ในเรื่องราว...
ผมชอบอารมณ์อัตโนมัติที่เหมาะสม ๆ ที่ดี ๆ ทำโดยไม่รู้ตัว มันเพลินจริง ๆ น๊า👐ท้ายคริปน่ารักตามเคย👏
สวัสดีครับ.คุณหมอ.♡.ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง..มีความสุขนะ.ครับ.☆.ขอบคุณครับคุณหมอสำหรับขัอมูลสาระ.ดี.ดี.มีประโยชน์ต่อสุขภาพใจ.☆.ผม.ชอบฝึกสติ.นั่งสมาธิ.ทุกวันส่งผลทำให้อารมณ์ของผมจะนิ่งขึ้น.เมื่อใดจิตของผมไปกระทบกับอารมณ์.ต่าง.ต่าง.เช่น.โลภ.โกรธ.หลง.จะรู้เท่าทันได้ไวจะไม่หลงไปตามอารมณ์เหล่านั้น.จะมีสติคอยมาเตือนทุกครั้งเมื่อมีอารมณ์เหล่านั้นเข้ามากระทบจิตของผม.ครับ
ดูไปยิ้มไป ยิ้มแล้วยิ้มอีก ผมว่าคงต้องไปพบหมอละอ่ะ😄
น่ารักมากครับ
ไม่ได้ฟังหมอนานเลย เพิ่งเห็นว่ามีไมค์ใหม่ คุณภาพเสียงเนียนมาก ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆ เสมอมาครับ _/\_
ขอบคุณค่ะ ^^
หมอหน้าคล้ายอิงค์ นักร้อง จังครับน่ารัก
🙏🏻คลิปแรกเลย ประทับใจครับ
คริปมีประโยชน์มากเลยครับ พึ่งเริ่มติดตามคุณหมอ จะกลับไปไล่ดูคริปเก่าๆให้หมดเลย
รบกวนคุณหมอจริง ช่วยอธิบายทั้ง 7 Quotient หน่อยได้ไหมครับ รบกวนด้วยครับ
หมอ น่ารักจังเลยครับ ดูหน้าหมอ เเล้วหายป่วยเลย
จะนำมาใช้ในชีวิตจริงครับ...
...ขอบคุณจากใจ..
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ได้ความรู้เอยะเลย
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดเลยครับคุณหมอ
ติดตามจ้า ได้ความรู้ เสมอ
ขอนอกเรื่องครับ หลงเสียงหมอ งับ
หมอน่ารักจัง
ทำคลิป เข้าใจง่ายครับ
และตลกด้วย
น่ารักมากครับ คุณหมอ ^^🤗
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
หมอบรรยายดี เหมือนนั่งฟังในห้องสัมมนา ครับ
ติดตามแล้วครับ
หลงรักแววตา รอยยิ้ม หมอจิง ผมรักหมอครับ
ขอบคุณ ค่ะ
ຕິດຕາມລະເດີ...😁😁💗
ขอบคุณค่ะ 😊
สวัสดีครับคุงหมอออ❣️🙏🏻
สำหรับการวัด EI เราสามารถวัดได้จาก…การรับรู้ของตัวเราเอง แบบสังเกต และการเขียนตอบแบบอัตนัยโดยมีเงื่อนไขสถานการณ์ใช่มั้ยครับ
หรือมันมีแอป, เว็บ ในการช่วยให้เรารับรู้ระดับของ EI ไหมครับ
คุณหมอ จริง น่ารัก จริงๆ คับ
ขอบคุณมากครับ”หมอจริง”
พี่หมอจริงงงง
ได้ความรู้เยอะเลย. ผมชอบตอนเอนเครดิตมากๆ😁😁
ชอบคุณหมออธิบายมากครับ
พูดเข้าใจง่ายและหมอพูดเพราะ น่ารักครับ
ชอบข้อที่3 ครับถ้าเข้าใจถูกต้องจริงๆ
ผมคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์มาก
ใช่หรือเปล่าครับ คุณ หมอ JING
ติดตามคุณหมอตลอดไป ครับ
คุณหมอค่ะ เพิ่งรู้ตัวเองเป็นคน eq ต่ำ คิดว่าตัวเองเป็นคนขี้รำคาญ + ไม่มั่นใจในตัวเอง เฉยๆ แต่วันนี้แม่ทักว่ากางเกงที่ใส่มันรัด ให้เปลี่ยน เราก็ปรี๊ดแตกใส่แม่เลย คือเรากลับมาบ้านกางเกงก็มีไม่กี่ตัว จะให้หาจากไหนมาเปลี่ยน ถ้าแม่ทักว่าอ้วนจะไม่คิดอะไรเลย แต่ก่อนเราปรี๊ด เราก็บอกแม่ว่า เอาอีกแล้วนะ พูดทำนองนี้อีกแล้ว คือถ้าเมื่อไรที่ใครทำอะไรไม่ตรงกับตรรกะเรา เราจะมีน้ำโหง่ายมากก ทำไงดีค่ะ
คุณหมอน่ารักจัง คล้ายหมอฟันแฟนหัวหน้าฮงเลยคับบ
เคยมีคนทักเหมือนกันเลยค่ะ เขินเลย ☺️
@@drjing บางคนเขินจนตัวลอย แต่คุณหมอคงไม่ลอย เพราะคุณหมอน่ารักไม่เบา
เป็นประโยชน์มากค่ะ🥰🙏
สวยจังครับ เก่งด้วย ครบเครื่องครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ขออนุญาตชมว่า คุณหมอสวยมาก ครับ 😊
ขอบคุณค่ะ 😃
เสียงหมอนุ่มน่าฟังมาก ชอบฟังคลิปคุณหมอจริงก่อนนอนค่ะ 💖🥰
ชอบความเป็นธรรมชาติของคุณหมอมากๆครับ ^^
หมอยิ้มสวยยยยยยกิ้วๆๆ
รักหมอนะครับ
รักนะครับหมอ
สำนึกกับไร้สำนึก คนที่ไร้สำนึกกลับคิดว่าตัวเองมีEQสูงและคนทั่วไปก็ดูไม่ออก เพราะคนทั่วไปก็ไร้สำนึกและไม่เข้าใจอารมณ์ตนเองทำให้ไม่เข้าใจอารมณ์ผู้อื่น
รักคุณหมอ อธิบายดี ฟังง่าย เสียงไพเราะชวนฟังด้วย ❤
ดีมากเลยครับหมอ☺️👍
ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น เข้าสังคมไม่เป็น มักเผลอพูดทำให้กระทบจิตใจผู้อื่น
ยิ่งเป็นหัวหน้างาน ก็ยิ่งต้องดูแลทีม
น้องมีปัญหา ทำงานช้า เฉื่อย ทำงานผิดพลาดบ่อย ลาป่วยบ่อย เหมือนทำงานไปวันๆ ไม่คิดจะพัฒนาตัวเอง
แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไง ให้น้องมีความกระตือรือร้นมากกว่านี้
ส่วนใหญ่ก็เลยจบด้วยการเรียกมาติเตือน
มีวิธีแก้ไขมั้ยครับ อยากให้รบกวนสอนเรื่องวิธีโน้มน้าวจิตใจผู้อื่นหน่อยครับ
หมอเป็นคนตลก
ตามคลิปนี้คุณหมอพร้อมเห็นข่าวว่าบอสตันอาจจะไปถึงlowell จะมีหิมะหนัก อย่างไรคุณหมอก็รักษาสุขภาพด้วยนะครับ ความรู้คำแนะนำจากคลิปเป็นประโยชนฺ์มากครับ ขอบพระคุณที่สละเวลาทำคลิปดีดีให้ได้รับชมครับ🙂
ใช่เลยค่ะ หิมะตกหนักมากเลยอาทิตย์ที่แล้ว
@@drjing รักษาสุขภาพ ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในการศึกษาและหน้าที่การงานยิ่งขึ้นไปครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะครับ
เสียงเพราะมากๆครับ
สุดยอดค่ะ
ชอบหมอครับ 🤩😍😍😍😍😍😍 วันนร้แระ รักเลย
น่ารักจังเลยค้าบ
เปิดคอร์สไหมครับ จะส่งแฟนไปเรียน
หมอสวยจัง😃😃
ผมเข้าใจอารมณ์ผมตอนนี้แล้วนะครับว่าความน่ารัก=หมอจริงคับ
คุณหมอน่ารักจังครับ อิอิ
สำหรับผมในเรื่องของจัดการอารมณ์ ผมจำไม่ได้ว่าอ่านหนังสือเล่นไหน แต่ผู้เขียนคือคนญี่ปุ่น...สรุปสั้นๆ..แล้วผมนำมาใช้จริง! "ผมเอายางวงใส่ที่ข้อมือไว้ ถ้าเรารู้สึกโกรธหรือไม่ชอบใครหรือเรารู้สึกไม่ชอบใจ" ผมจะดีดยางวงนั้นใส่ข้อมือตัวเอง..เพื่อให้ดึง"สติ"กลับคืนมา ให้เรารู้ตัวเองว่า สิ่งที่เราทำอยู่มันถูกต้องไหม!! ถามตัวเอง ดึงสติกลับมา ผมเชื่อว่าอะไรที่ง่าย มันทำยากโครตๆ แต่ถ้ามันทำได้แล้ว เราจะเจริญทางปัญญา
ปัจจุบันผมถอดยางวงนั้นออกแล้ว.
บังเอิญหลงเข้ามาเพราะชื่อหมอ เดี๋ยวนี้มีหมอปลอม พระปลอม ตำรวจปลอม ฯลฯเยอะ แต่ก็ฟังเพลินดีเรื่องอารมณ์ทำให้นึกถึงเรื่อง INSIDE OUT ที่ยังดูไม่จบซักที ขอร่วมเป็นกำลังใจให้หมอนะครับบังอิญกดsubscribe ให้แล้ว ว่าแต่หมอจริงเป็นหมอด้านใหนเอ่ย ใช่จิตแพทย์ไหมครับ จะติดตามกดไลค์ให้นะครับคุณหมอ
ใช่ค่ะเป็นจิตแพทย์ค่ะ
อยากฟังเรื่องเกี่ยวกับ อีโก ครับ
ชอบมากๆเลย
ปัญหาของผมตอนนี้ที่อยากปรึกษาเรื่องจิตวิทยากับหมอคือ …..สงสัยจะตกหลุมรัก
เห็นทีแรก นึกว่า EQ ที่ย่อมาจาก Equlizer
หมออออ ค้าบบบบบบบ