Ярослав здравствуйте, упражнение трастер с гирями это хорошее упражнение оно является базовым как например рывок или толчок гири и как данное упражнение влияет на развитие силы и выносливости, спасибо вам за ваш труд здоровья вам удачи всех благ мирного неба над головой.
Благодарю! Трастер можно считать одним из базовых движений для развития общей силы и силовой выносливости, в частности. Но, с т.з. гиревого подъёма веса с пола над головой оно не является эффективным, т.к. в своем составе имеет лишнее движение - присед. Проще, при забросе гирь в стойку их сразу поднять толчком или жимом. Но для развития силы, координации совместной работы ног и рук, силовой выносливости это упражнение заслуживает внимания.
ну это уже как-то немножко слишком! не по-человечески. по-богатырски! :) Ярик, поздравляю, это не только невероятно мощно, но ещё и технично и красиво!
НевероятНО , НО---факт ! Тем более , что В ТАКОМ(?) виде---с применением ТАКОЙ(?) "мотанки"---гирю ТАКОГО(!) веса штурмовать весьма затруднительно? Впрочем , в любом случае : ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ в том числе ТАКИХ , КОТОРЫЕ НЕДОСТИЖИМЫ ДАЖЕ ДЛЯ МНОГИХ АТЛЕТОВ СУПЕРТЯЖЁЛОГО ВЕСА !
подъём у Ярослава очень мощный,но вот с какого хрена взрослый мужик должен быть 90+ кг? это конечно вопрос, ,я тоже взрослый мужчина, и вес 78-80кг , просто у всех разные цели и разный путь, я всегда иду или бегу, мне не нужно 90кг , а кто то сидит или едет, вот отсюда и факт! ладно удачи Мужчина!
Ярослав здравствуйте как вы относитесь к сахару, сладостям и мучному употребляете вы данные продукты или стаоаетесь избегать и что можете посоветовать по этому поводу, здоровья удачи всех вам благ мирного неба.
Отношусь спокойно. Употребляю сладкое и мучное, но чай без сахара пью :) Употребление той или иной группы продуктов зависит от целей которых хочет добиться человек и, скорее, больше зависит от личных предпочтений. Если говорить абстрактно то к сладкому нужно относиться как к своего рода деликатесу. Иногда советуют набирать за счет сладкого калораж, как по мне, идея весьма сомнительна.
@@gonzo1312 в свободном доступе результат Владлена зафиксирован и он поднял повторюсь 2 гири в одной руке больше собственного . К тому же он как и я стронгмен , не заточены только лишь под гири . Вы если справедливы , то будьте во всем справедливы , а то как ваш друг Гончаров коэффициенты всякие там бредовые считает , так тут всё норм , а когда касается вас самих , то начинаются какие то оправдания . По факту Владлен поднял такой же вес как и вы , но только при этом значительно легче вас кг на 20-25 . Вот ссылка на этот подъем ua-cam.com/video/5kItd0KrvpE/v-deo.htmlsi=fIqL-LptnKdX3eIp
Гончаров по этим коэффициентам абсолютные первенства выигрывает во многих федерациях😂😂😂 Результат Владлена бесподобный но это совершенно другой вид подъема , ты как никто другой знаешь это ))) А крышку у тебя срывает , потому что результаты твои типа швугна 5 пудов и жима 60+60 для атлетов сейчас это разминка. И почему в качестве примера ты не привел рекордный результат Дмитрия Халаджи в жиме одной рукой 102 на 4 ))) Или ты о нем не знаешь , так скоро узнаешь Маня 😅😅😅
@@Denys_Goncharov_ во многих Федерациях у себя где то там о которых не слышал и не видел . Я за 2 месяца тренировок именно на бицепс поднимаю больше чем ты в данном упражнении , да конечно тяжелее тебя на 10кг , но у меня и рост на те же 10-12 см выше и я не могу просто физически весить как ты . Я знаю рекордсмена мира по абсолютному коэффициенту Олега Саковича , потом у него этот титул отнял сейчас Андрей Качалин , который поднял 100кг при весе в 74кг , так что успокойся и не надрывай свою пятую точку . Меня то это не никак не подрывает и подъем у Ярослава точно такой же как и у Владлена , локоть был уперт в подвздошную кость только повторюсь весит на 20-30кг тяжелее . Да и Владен стронгмен , а не просто гиретяг и не заточен лишь под этот снаряд , равно как и я . А то привязались всё к Ищейкину , а в своем глазу бревна не видите. Что касаемо жима Халаджи я не видел подобного веса в его исполнении , знаю лишь , что в Стронге он никаких успехов значимых не имел , да и жим в 202,5кг сейчас выполняют в категории до 90кг ))
Браво !! Просто фантастика какая-то , в голове неукладывается !! Чистое исполнение !! Настоящий богатырь !! 🔥💣💪💪👏👏👏👍 Жму богатырскую руку дружище !! 🤝
Сотка не за горами. Поздравляю!
Супер результат! Очень чисто сделано!👍👍👍
Результаты растут 💪 Ярослав поздравляю 🤝👍
Вес поддающийся единицам в мире😱🦾🦾🦾👍👍👍 моё очередное браво богатырю Ярославу😊👏👏👏🤝🤝🤝💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Благодарю Андрей!!!
Ярослав, молодца, так держать👍🤚👍🤚
Прогресс на лицо! Ярик красавчик
Ярослав ты монстр.
Выполнено чисто по-богатырски! Браво!
Отлично!!! Верю в подъём 96 кг и более уже в ближайшем будущем
МЕГА-результат!👍👍👍
Ярослав здравствуйте, упражнение трастер с гирями это хорошее упражнение оно является базовым как например рывок или толчок гири и как данное упражнение влияет на развитие силы и выносливости, спасибо вам за ваш труд здоровья вам удачи всех благ мирного неба над головой.
Благодарю!
Трастер можно считать одним из базовых движений для развития общей силы и силовой выносливости, в частности. Но, с т.з. гиревого подъёма веса с пола над головой оно не является эффективным, т.к. в своем составе имеет лишнее движение - присед. Проще, при забросе гирь в стойку их сразу поднять толчком или жимом. Но для развития силы, координации совместной работы ног и рук, силовой выносливости это упражнение заслуживает внимания.
Ярослав силён!Моё почтение!
ну это уже как-то немножко слишком! не по-человечески. по-богатырски! :) Ярик, поздравляю, это не только невероятно мощно, но ещё и технично и красиво!
Охренеть 💪красава
очень круто, а главное, выглядит очень легко, явно есть запас
НевероятНО , НО---факт !
Тем более , что В ТАКОМ(?) виде---с применением ТАКОЙ(?) "мотанки"---гирю ТАКОГО(!) веса штурмовать весьма затруднительно?
Впрочем , в любом случае :
ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ
в том числе ТАКИХ ,
КОТОРЫЕ НЕДОСТИЖИМЫ ДАЖЕ ДЛЯ МНОГИХ АТЛЕТОВ СУПЕРТЯЖЁЛОГО ВЕСА !
*БОГАТЫРСКИЙ ПОДЪЕМ - БОГАТЫРСКАЯ СИЛА ‼️‼️‼️*
У Бога тырит?
@@FenrirPrime слушай , давай поумнее заряжай
@@Denys_Goncharov_ поведай расшифровку !
Считай взрослого мужика одной рукой поднял.
подъём у Ярослава очень мощный,но вот с какого хрена взрослый мужик должен быть 90+ кг? это конечно вопрос, ,я тоже взрослый мужчина, и вес 78-80кг , просто у всех разные цели и разный путь, я всегда иду или бегу, мне не нужно 90кг , а кто то сидит или едет, вот отсюда и факт! ладно удачи Мужчина!
Вітаю. Спостерігаю за твоїми досягненнями вже років 3, красава!!!👍
Яка твоя вага?
Дякую!!
Зараз 110 кг.
LEV🦁
Ярослав здравствуйте как вы относитесь к сахару, сладостям и мучному употребляете вы данные продукты или стаоаетесь избегать и что можете посоветовать по этому поводу, здоровья удачи всех вам благ мирного неба.
Отношусь спокойно. Употребляю сладкое и мучное, но чай без сахара пью :) Употребление той или иной группы продуктов зависит от целей которых хочет добиться человек и, скорее, больше зависит от личных предпочтений. Если говорить абстрактно то к сладкому нужно относиться как к своего рода деликатесу. Иногда советуют набирать за счет сладкого калораж, как по мне, идея весьма сомнительна.
Охренеть😮😮
Чисто
Maşallah Молодец.
Результат конечно крутой , но тот же Владлен Валяев в одной руке поднял гири 50+44 и при собственном весе в 93кг .
@@ПавелАлимов-ш7о вот когда вы поднимет гирю в 94 кг и выложите это в открытый доступ на Ютуб, вот тогда, возможно, сами в этом всем и разберётесь.
@@gonzo1312 в свободном доступе результат Владлена зафиксирован и он поднял повторюсь 2 гири в одной руке больше собственного . К тому же он как и я стронгмен , не заточены только лишь под гири . Вы если справедливы , то будьте во всем справедливы , а то как ваш друг Гончаров коэффициенты всякие там бредовые считает , так тут всё норм , а когда касается вас самих , то начинаются какие то оправдания . По факту Владлен поднял такой же вес как и вы , но только при этом значительно легче вас кг на 20-25 .
Вот ссылка на этот подъем ua-cam.com/video/5kItd0KrvpE/v-deo.htmlsi=fIqL-LptnKdX3eIp
@@gonzo1312 ua-cam.com/video/5kItd0KrvpE/v-deo.htmlsi=fIqL-LptnKdX3eIp
Гончаров по этим коэффициентам абсолютные первенства выигрывает во многих федерациях😂😂😂 Результат Владлена бесподобный но это совершенно другой вид подъема , ты как никто другой знаешь это ))) А крышку у тебя срывает , потому что результаты твои типа швугна 5 пудов и жима 60+60 для атлетов сейчас это разминка. И почему в качестве примера ты не привел рекордный результат Дмитрия Халаджи в жиме одной рукой 102 на 4 ))) Или ты о нем не знаешь , так скоро узнаешь Маня 😅😅😅
@@Denys_Goncharov_ во многих Федерациях у себя где то там о которых не слышал и не видел . Я за 2 месяца тренировок именно на бицепс поднимаю больше чем ты в данном упражнении , да конечно тяжелее тебя на 10кг , но у меня и рост на те же 10-12 см выше и я не могу просто физически весить как ты . Я знаю рекордсмена мира по абсолютному коэффициенту Олега Саковича , потом у него этот титул отнял сейчас Андрей Качалин , который поднял 100кг при весе в 74кг , так что успокойся и не надрывай свою пятую точку . Меня то это не никак не подрывает и подъем у Ярослава точно такой же как и у Владлена , локоть был уперт в подвздошную кость только повторюсь весит на 20-30кг тяжелее . Да и Владен стронгмен , а не просто гиретяг и не заточен лишь под этот снаряд , равно как и я . А то привязались всё к Ищейкину , а в своем глазу бревна не видите. Что касаемо жима Халаджи я не видел подобного веса в его исполнении , знаю лишь , что в Стронге он никаких успехов значимых не имел , да и жим в 202,5кг сейчас выполняют в категории до 90кг ))