Cómo RELAJARTE cuando estás ESTRESADO

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Pasar de un estado de estrés a un estado de relajación es crucial para mantener el equilibrio. Nos estresamos mucho y por ello es importante tener herramientas para saber relajarnos y que el estrés no se convierta en crónico y nos derive a la ansiedad.
Espero que este episodio te ayude.
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[@CarmenJonnes]

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[@ladylaurabeltranmarin6886]

Hola eh estado viendo tus vídeos ahora que estoy embarazada tengo 39 años y tus vídeos me llenan de seguridad y pensar que todo va a ir bien en mi embarazo ya que hace siete meses tuve una perdida,pero hay que confiar en Dios que todo va ir bien tus vídeos me dan fortaleza y me llenan de positivismo al ver tu embarazo a esta misma edad. Bendiciones 🙏🏻

[@CarmenJonnes]

Mil gracias por tu comentario y felicidades por tu embarazo!!